Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: et kommersielt coaching-produkt ved siden av et forskningsprosjekt fra Dartmouth

Samme evidensspor, ulik fase i reisen.

Therabot er AI-produktet for psykisk helse som satte generativ coaching på det kliniske kartet — en randomisert kontrollert studie ledet fra Dartmouth, publisert i NEJM AI i mars 2025 og bredt omtalt i MIT Technology Review, som viste betydelig symptomreduksjon for depresjon, generalisert angst og spiseproblematikk i løpet av åtte uker med behandling. Det er samtidig ikke et produkt du kan registrere deg på. Therabot finnes som et forskningsverktøy ved Geisel School of Medicine; ingen forbrukerapp, ingen prisside, ingen annonsert lansering. Verke er en AI-coaching-app du faktisk kan bruke i dag, bygget på den samme overbevisningen — at generativ AI laget for formålet og forankret i kunnskapsbaserte metoder kan hjelpe — og med sin egen publiserte randomiserte kontrollerte studie. I studien ved Stockholms universitet fortalte deltakerne ofte at de fikk tak i coachen sin i det øyeblikket de trengte det, at de fikk konkrete verktøy å prøve, og at de etter hvert forsto sine egne mønstre.

Verke er en app for AI-coaching med fem spesialiserte coacher som bygger på kunnskapsbaserte terapimetoder (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Du kan skrive i chatten eller bytte til tale for en økt som føles som en telefonsamtale, og ta opp tråden dager senere med et minne som holder gjennom uker og måneder. Samtalene er krypterte, du kan starte anonymt, og produktet er tilgjengelig for iOS, Android og web på 55 språk.

De fem coachene er ulike med vilje. Anna jobber i et psykodynamisk register — roligere, mønster først, opptatt av hvorfor den samme typen situasjon stadig kommer tilbake. Judith er CBT for sosial angst — små eksperimenter, antakelser som testes, gradvis eksponering. Marie støtter par gjennom emosjonsfokusert terapi (EFT) og ikkevoldskommunikasjon (NVC); Amanda driver generell CBT, med aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) og Compassion-Focused Therapy (CFT) for overveldelse og selvkritikk; Mikkel er ledercoach for beslutningstretthet og ansvarsbelastning. Brukeren velger den som passer temaet, i stedet for å be én bot dekke alt.

En økt i Verke er formet rundt to ting: at du får tak i en coach i det øyeblikket noe kjennes akutt, i stedet for å vente på en time, og at et uoverkommelig problem blir delt opp i konkrete steg som er små nok til at du faktisk får dem gjort. Coachen speiler det du kommer med, uten press om å prestere, og over flere uker begynner den å knytte trådene sammen — utløseren som går igjen, unngåelsen som gjentar seg, strategien som stille har begynt å fungere — slik at arbeidet bygger seg opp i stedet for å starte på nytt hver gang.

Therabot er et generativt AI-verktøy for psykisk helse, kun for forskning, bygget ved Dartmouths Geisel School of Medicine. Det ble den første generative AI-intervensjonen for psykisk helse som publiserte resultater fra en randomisert kontrollert studie, i NEJM AI i mars 2025, med studien omtalt i MIT Technology Review (mars 2025). Studien inkluderte 210 voksne med betydelige symptomer på alvorlig depresjon, generalisert angst eller risiko for spiseforstyrrelse; deltakerne brukte Therabot i åtte uker og viste rundt 51 % reduksjon i depresjonssymptomer, 31 % i GAD-symptomer og 19 % i spiseforstyrrelses- og kroppsbildeproblematikk. Hovedforsker Nick Jacobson gikk personlig gjennom alle meldinger fra deltakerne underveis i studien — et forskningsdesign som ikke lar seg skalere til en kommersiell lansering. Therabot er ikke sluppet som et offentlig produkt, har ingen priser, og det er ikke annonsert noen kommersiell tilgjengelighet.

Det kan du ikke — ikke som forbruker. Therabot er et forskningsverktøy, og det finnes ingen publisert plan for en offentlig lansering. Hvis resultatene fra Therabot-studien traff noe hos deg, og du vil prøve AI-coaching forankret i de samme kunnskapsbaserte tradisjonene, er Verke det nærmeste du faktisk kan bruke. Vi følger samme spor når det gjelder forskning, bare på ulike stadier: Therabot er fortsatt et forskningsverktøy, mens Verke har et produkt i drift, en publisert akademisk RCT ved Stockholms universitet og et utvalg spesialistcoacher du kan starte en samtale med med en gang.

Verke er laget for deg som vil ha en coach som matcher et bestemt tema framfor en generalist, og som vil begynne i dag. Jobber du med angst i et strukturert CBT-spor — det temaet i Verkes utvalg som ligger nærmest forholdene i Therabot-studien — er Amanda rett sted å starte. For sosial angst finnes Judith, for gamle relasjonsmønstre Anna, for parforhold Marie, og for ledelse under høyt press Mikkel. Talecoaching i telefonsamtaleformat er kjernen i produktet, samtalene krypteres både under overføring og lagring, og to av coachene i Verke ble evaluert i en publisert studie ved Stockholms universitet, veiledet av professor Per Carlbring. Les metodeartikkelen om kognitiv atferdsterapi — metoden som overlapper mest med grunnlaget Therabot er trent på.

To praktiske forskjeller er verdt å nevne. For det første: minne. Verke bruker et tre-nivås minnesystem slik at coachen husker hva du har jobbet med uker senere uten at du må forklare deg på nytt. For det andre: tale. Verkes taleøkter varer opptil tjue minutter, og et skriftlig sammendrag legges tilbake i chatten slik at du kan ta opp tråden i tekst dagen etter. Therabots studie brukte kun tekstinteraksjoner; Verkes talemodalitet finnes fordi økter i telefonsamtaleformat er slik mye av coaching faktisk føles.

I studien ved Stockholms universitet fortalte deltakerne ofte at de fikk tak i coachen sin i det øyeblikket de trengte det, at de fikk konkrete verktøy å prøve, og at de etter hvert forsto sine egne mønstre. De fortalte også at det var lettere å åpne seg når det ikke satt noen der og vurderte dem. Therabots resultater i NEJM AI er ett publisert klinisk signal på dette feltet; Stockholm-studien, publisert i Internet Interventions i 2026, er Verkes parallelle spor på forskningssiden.

• AI-terapi vs. menneskelig terapi: et dypere blikk
• Er AI-terapi trygt?
• Finn AI-coachen din (quiz)
• Typer AI-terapi