Verke szerkesztőség · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Therabot: fogyasztói coaching-termék a Dartmouth kutatási projektje mellett
Ugyanazon a bizonyítéki úton, csak az út más szakaszában.
TL;DR
Válaszd a Verkét, ha
Olyan AI-coachingra vágysz, amely ugyanazokra a bizonyítékokon alapuló terápiás hagyományokra épül, és ráadásul máris elérhető — öt szakcoach, hangalapú beszélgetés, többhetes emlékezet, végpontok közötti titkosítás.
Válaszd a Therabotot, ha
Kutató vagy, vagy részt veszel a vizsgálatban. Fogyasztói alkalmazás nincs, regisztrációs oldal nincs, és nyilvános megjelenést sem hirdettek meg.
A Therabot az az AI-alapú mentálhigiénés termék, amely a generatív coachingot felvitte a klinikai térképre: a Dartmouth vezette randomizált kontrollált vizsgálat 2025 márciusában jelent meg a NEJM AI-ban, széles körben beszámolt róla az MIT Technology Review, és érdemi tünetcsökkenést mutatott depresszió, generalizált szorongás és evészavarral kapcsolatos panaszok esetén egy nyolchetes kezelési szakaszban. Ugyanakkor nem olyan termék, amire regisztrálni lehet. A Therabot kutatási eszközként létezik a Geisel School of Medicine-en; nincs fogyasztói alkalmazás, nincs árazási oldal, nincs meghirdetett nyilvános megjelenés. A Verke viszont olyan AI-coaching alkalmazás, amelyet ma is használhatsz, és ugyanarra a meggyőződésre épül: a kifejezetten erre a célra készült, bizonyítékokon alapuló módszerekre épülő generatív AI valóban segíthet — és maga is egy publikált randomizált kontrollált vizsgálat tárgya. A stockholmi egyetemi vizsgálatban a résztvevők gyakran arról számoltak be, hogy épp akkor érték el a coachukat, amikor szükségük volt rá, konkrét eszközöket kaptak, amiket ki is próbálhattak, és kezdték átlátni a saját mintázataikat.
Mi az a Verke?
A Verke AI-coaching alkalmazás öt szakosodott coachcsal, akik bizonyítékokon alapuló terápiás módszerekre (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) épülnek. Chatelhetsz szövegben, vagy átválthatsz hangra egy telefonbeszélgetés jellegű ülésre; napokkal később is folytathatod, mert a memória heteken és hónapokon át megmarad. A beszélgetések titkosítva vannak, anonim módon is elkezdheted, a termék pedig iOS-en, Androidon és weben, 55 nyelven érhető el.
Az öt coach szándékosan különbözik egymástól. Anna pszichodinamikus regiszterben dolgozik — lassabban, a mintákat keresve, arra kíváncsian, miért tér vissza mindig ugyanaz a helyzettípus. Judith a szociális szorongás CBT-je — kis kísérletek, tesztelt előrejelzések, fokozatos expozíció. Marie párokat kísér érzelemfókuszú terápiával (EFT) és erőszakmentes kommunikációval; Amanda általános CBT-vel dolgozik, a túlterheltségre és az önkritikára pedig elfogadás- és elköteleződésalapú terápiával (ACT) és együttérzés-fókuszú terápiával (CFT); Mikkel vezetői coach a döntési fáradtsághoz és a vezetői terheléshez. A felhasználó ahhoz választ coachot, ami épp foglalkoztatja, ahelyett hogy egyetlen bottól várná el az egészet.
Egy Verke-ülés két dolog körül szerveződik: elérsz egy coachot abban a pillanatban, amikor valami élesen jelentkezik, nem kell időpontra várnod; és a lebénítóan nagy problémából konkrét következő lépések lesznek, olyan kicsik, hogy tényleg meg tudod tenni őket. A coach visszatükrözi, amit elhozol, anélkül hogy meg kellene felelned, és néhány hét alatt kezdi összekötni a szálakat — a visszatérő kiváltó helyzetet, az elkerülés körforgását, azt a stratégiát, ami csendben működni kezdett —, így a munka összeadódik, nem pedig újraindul.
Mi az a Therabot?
A Therabot egy kizárólag kutatási célú, generatív MI-alapú mentálhigiénés eszköz, amelyet a Dartmouth Egyetem Geisel School of Medicine intézményében fejlesztettek. Ez lett az első olyan generatív MI-alapú mentálhigiénés beavatkozás, amely randomizált kontrollált vizsgálat eredményeit publikálta — a NEJM AI 2025. márciusi számában —, a vizsgálatról pedig részletes beszámolót közölt a MIT Technology Review (2025. március). A vizsgálatba 210 felnőttet vontak be, akiknél jelentős major depressziós vagy generalizált szorongásos tünetek, illetve evészavar-kockázat állt fenn; a résztvevők nyolc hétig használták a Therabotot, és körülbelül 51%-os csökkenést mutattak a depressziós tünetekben, 31%-ost a GAD-tünetekben és 19%-ost az evészavarral és testképpel kapcsolatos panaszokban. A vizsgálatvezető Nick Jacobson személyesen átnézte a résztvevők minden üzenetét a vizsgálat alatt — olyan kutatási megoldás, amely egy fogyasztói termék méretében nem működne. A Therabotot nyilvános termékként nem adták ki, nincs árazása, és kereskedelmi elérhetőségről sem hirdettek meg semmit.
Nagyjából 51%-os csökkenés a depressziós tünetekben, 31% a generalizált szorongásban, és 19% az evészavar- és testkép-aggályokban egy nyolchetes kezelési időszak alatt — az első randomizált kontrollált vizsgálat egy generatív MI-alapú mentálhigiénés beavatkozásról.
Röviden
Egymás melletti összehasonlítás
| Verke | Therabot | |
|---|---|---|
| Elérhetőség | Fogyasztói termék iOS-en, Androidon és weben — a zsebedből 0–24-ben elérhető | Csak kutatási résztvevőknek — nincs nyilvános alkalmazás |
| Pozícionálás | AI coaching, terápiás módszerek nyomán | Generatív MI mentálhigiénés beavatkozás (kutatás) |
| Coach-modell | 5 szakértő coach a témához igazítva (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) | Egyetlen MI-asszisztens, bizonyítékokon alapuló módszerekre tanítva |
| Módszerek | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Bizonyítékokon alapuló módszerek depresszióra, GAD-ra és evészavar-aggályokra |
| Hangos coaching | Igen — telefonhívás stílusú WebRTC, akár 20 perc beszélgetésenként, összefoglaló a chatbe | Csak szöveg (egyedi kutatási alkalmazás) |
| Nyelvek | 55 teljesen lokalizált felhasználói nyelv + LLM által natívan kezelt beszélgetési nyelv | Angol (amerikai vizsgálati populáció) |
| Anonim kezdés | Igen — e-mail és telefonszám nélkül kipróbálható; a folytatáshoz ingyenes fiók kell | Vizsgálati részvétel tájékozott beleegyezéssel |
| Titkosítás | Átvitel közben és tárolva is (AES-256-GCM, RSA-4096 kulcsbecsomagolás); jelmondattal a Verkénél senki nem tudja elolvasni a tárolt beszélgetéseidet | Kutatási adatkezelés a Dartmouth IRB protokolljai szerint |
| Klinikai bizonyítékok | Egy publikált RCT (Stockholmi Egyetem; Internet Interventions, 2026) | NEJM AI publikáció, 2025. március: ~51% depresszió / 31% GAD / 19% evészavar csökkenés |
| Emberi felügyeleti modell | Modalitáshoz kötött coach-személyiségek; tervezett átirányítás szakemberhez | A vezető kutató, Nick Jacobson személyesen felügyelte az összes vizsgálati üzenetet |
| Árak | 7 napos ingyenes próbaidőszak, utána 1490–9990 HUF/hónap (Basic-től Complete-ig) | Nem releváns — csak kutatás |
Őszinte mérlegelés
Előnyök és hátrányok
Verke
Előnyök
- Ma is elérhető iOS-en, Androidon és weben
- Öt specialista coach, mindegyik egy konkrét területhez illesztve
- Hangalapú coaching telefonbeszélgetésre emlékeztető menettel és automatikus összefoglalókkal
- Átvitel és tárolás közben is titkosítva; állíts be jelmondatot, és a Verke-nél senki sem tudja elolvasni a mentett beszélgetéseidet
- Anonim kezdés — nem kell e-mail, telefonszám vagy fizetési adat
- 55 teljesen lokalizált nyelvű felület
- Több hetes memória: a coach emlékszik arra, amin dolgoztál, és összeköti a mintákat a beszélgetések között
- A pillanatban is elérhető — konkrét következő lépések, amikor a probléma túl nagynak tűnik ahhoz, hogy belekezdj
- Publikált, háromkarú RCT a Stockholmi Egyetemen (Carlbring szakmai felügyeletével)
Hátrányok
- Eddig egy publikált RCT (szociális szorongás)
- Coaching-keret terápiás keret helyett (tudatos választás, de valódi különbség)
- Nincs kutató, aki minden egyes üzenetbe belenézne
Therabot
Előnyök
- Megjelent, szakértői által értékelt RCT erős tünetcsökkenési eredményekkel
- Bizonyítékokon alapuló módszerekre tanítva, akadémiai szigorral
- A résztvevői interakciók közvetlen kutatói felügyelete a vizsgálat ideje alatt
- A Dartmouth Geisel klinikai kutatói karának vezetésével épült
Hátrányok
- Fogyasztók számára nem elérhető — csak kutatási résztvevőknek
- Nyilvános megjelenést nem hirdettek meg
- Egyetlen asszisztens, nem pedig témánként szakosodott coachok
- Csak szöveg — nincs hangmodalitás
- Az üzenetenkénti kutatói felügyelet nem skálázható a vizsgálaton túl
Döntés
Ha ki szeretnéd próbálni a Therabotot
Fogyasztóként nem tudsz — nincs rá mód. A Therabot kutatási eszköz, és nincs nyilvánosságra hozott terv a nyilvános megjelenésre. Ha megfogott a Therabot-vizsgálat eredménye, és szeretnél olyan AI-coachinggal foglalkozni, amely ugyanazokon a bizonyítékokon alapuló hagyományokon nyugszik, a Verke a legközelebbi megfelelő, amit tényleg használni tudsz. Ugyanazon a bizonyítékútvonalon járunk, csak más szakaszban: a Therabot még kutatási eszköz, a Verkének viszont van élő fogyasztói terméke, publikált akadémiai RCT-je a Stockholmi Egyetemen, és egy sor szakosodott coacha, akikkel akár most el tudsz kezdeni beszélgetni.
Döntés
Mikor érdemes a Verkét választani
A Verke azoknak szól, akik egy konkrét témára szakosodott coachot szeretnének egy általános helyett, és akik ma szeretnének belevágni. Ha strukturált CBT-keretben dolgozol a szorongással — ez áll a legközelebb a Therabot kutatási körülményeihez a Verke coachai közül —, akkor Amanda a jó kiindulópont. Szociális szorongásra Judith van; régi kapcsolati mintákra Anna; páros munkához Marie; nagy nyomás alatt dolgozó vezetőknek Mikkel. A telefonbeszélgetés formátumú hangalapú coaching a termék magja, a beszélgetések átvitel közben és tárolva is titkosítva vannak, a Verke két coachát pedig egy publikált stockholmi egyetemi vizsgálatban mérték fel, Per Carlbring professzor szakmai felügyeletével. Olvasd el a kognitív viselkedésterápia módszerleírását — ez a módszer mutatja a legnagyobb átfedést a Therabot képzési alapjával.
Két gyakorlati különbséget érdemes kiemelni. Az egyik a memória: a Verke háromszintű memóriarendszert használ, így a coach hetekkel később is emlékszik arra, amin dolgoztál — nem kell mindent újra elmagyaráznod. A másik a hang: a Verke hangos beszélgetései akár húsz percig is tarthatnak, utánuk pedig egy írásos összefoglaló kerül vissza a chatbe, így másnap szövegben tudod folytatni. A Therabot kísérletében kizárólag szöveges beszélgetések zajlottak; a Verke azért épített hangmódot is, mert a coaching ritmusát sokak számára épp egy telefonbeszélgetés adja vissza.
A stockholmi egyetemi vizsgálatban a résztvevők gyakran arról számoltak be, hogy épp akkor érték el a coachukat, amikor szükségük volt rá, konkrét eszközöket kaptak, amiket ki is próbálhattak, és kezdték átlátni a saját mintázataikat. Arról is beszámoltak, hogy könnyebben nyíltak meg, amikor senki nem ítélkezett felettük. A Therabot NEJM AI-ban közölt eredményei az egyik publikált klinikai jelzés ezen a területen; a Verke párhuzamos bizonyítékútvonalát a stockholmi vizsgálat jelenti, amely 2026-ban jelent meg az Internet Interventions folyóiratban.
GYIK
Gyakori kérdések
Regisztrálhatok ma a Therabotra?
Nem. A Therabot a Dartmouth kutatási eszköze, nem fogyasztói termék — eddig csak a 2025-ös randomizált kontrollált vizsgálat résztvevői érték el. Nincs nyilvános alkalmazás, nincs regisztrációs oldal, és megjelenést sem hirdettek meg. Ha az MIT Technology Review-ban olvastál a Therabotról, és hasonló témákban szeretnél AI-coachingot kipróbálni, a Verke a legközelebbi kereskedelmi megfelelő, amit ma tényleg használni tudsz.
Vannak-e a Verkének szakértői által értékelt klinikai eredményei, mint a Therabotnak?
Igen. A Therabot NEJM AI-publikációja (2025. március) 51%-os csökkenést közölt a depressziós tünetekben, 31%-ost a GAD-ben és 19%-ost az evészavarral, illetve testképpel kapcsolatos panaszokban 8 hét alatt. A Verke egy háromkarú randomizált kontrollált vizsgálat tárgya a Stockholmi Egyetemen (Carlbring vezetésével, 102 résztvevővel, az Internet Interventions folyóiratban 2026-ban publikálva), amely az AI-PDT-t és az AI-CBT-t hasonlítja össze egy várólistás kontrollcsoporttal szociális szorongás esetén. Mindkét vizsgálat publikált; a Verke tanulmánya a kutatási oldalunkon érhető el.
Miért nevezi magát a Verke coachingnak, amikor a Therabot terápiának hívja magát?
A Therabot egy akadémiai klinikai vizsgálat keretében működött, ahol kutatók minden egyes üzenetet felügyeltek — ez a kontextus alátámasztja a terápiás megnevezést. A Verke ezzel szemben fogyasztói termék, amely nagy léptékben működik, anélkül hogy klinikus felügyelné az egyes beszélgetéseket, ezért őszinteségből a coaching címkét használjuk. A mögöttes módszerek (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) ugyanazok a bizonyítékokon alapuló keretrendszerek; a különbség abban áll, hogy ki felügyeli szakemberként a folyamatot, és milyen állításokat enged meg az adott megnevezés.
Miben különbözik a Verke coach-csapata a Therabot egyetlen botjától?
A Therabot egyetlen asszisztens, amelyet a vizsgálat három területére (depresszió, generalizált szorongás, evészavar-kockázat) bizonyítékokon alapuló gyakorlatokkal képeztek ki. A Verke öt nevesített szakosodott coachcsal érkezik: Anna (PDT) a kapcsolati mintázatokra, Judith (CBT szociális szorongásra) a társas félelmekre, Marie (EFT/NVC) pároknak, Amanda (CBT, ACT és CFT elemekkel) a nyomott hangulatra, aggodalomra, túlterheltségre és önkritikára, Mikkel pedig vezetői coachingra. Azt a coachot választod, aki a te témádhoz illik, ahelyett hogy egyetlen botot kérnél meg mindenre.
Mit mondott a Therabot vezető kutatója más MI-alapú mentálhigiénés termékekről?
Az MIT Technology Review beszámolója szerint Nick Jacobson (a Therabot vezető kutatója) azt mondta, "sok aggálya van az iparággal kapcsolatban és azzal, hogy milyen gyorsan haladunk anélkül, hogy ezt igazán kiértékelnénk", és megjegyezte: az általános célú modellek a veszélyeztetett embereknél az egészségtelen fogyást is támogatják, amit egy emberi terapeuta nem tenne. A Verke válasza erre az, hogy minden coach egy-egy megnevezett, szakmai felügyelet alatt álló módszerre épül, két coachot akadémiai RCT-ben vizsgáltak meg a Stockholmi Egyetemen, és a termék coachingként, nem terápiaként jelenik meg.
Kapcsolódó összehasonlítások
Verke vs. Wysa
Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
Verke vs. Replika
Replika is an AI companion with relationship modes; Verke is structured coaching with five evidence-based specialists — different jobs.
Verke vs. Sonia
Sonia is a single CBT-first AI coach; Verke adds five specialist coaches, voice, and broader method coverage.
Verke vs. Abby
Abby leads on 88+ UI languages; Verke leads on specialist-coach depth, voice coaching, and a published Stockholm University RCT.
Ismerd meg a CBT-coachot: Amanda
Olvasd el a módszer leírását: Kognitív viselkedésterápia (CBT)
Olvass a stockholmi egyetemi vizsgálatról: Kutatás
Tovább az AI coachingról
További olvasmányok
- AI-terápia kontra emberi terápia: mélyebb pillantás
- Biztonságos az AI-terápia?
- Találd meg az AI coachod (kvíz)
- Az AI-terápia típusai
A Verke coachingot nyújt, nem terápiát vagy orvosi ellátást. Az eredmények egyénenként változnak. Ha krízisben vagy, ezeket a számokat hívhatod: Lelki Elsősegély Telefonszolgálat 116-123 (Magyarország). Vészhelyzetben hívd a helyi segélyhívó számot. Krízisvonalak más országokban: findahelpline.com.