Verke编辑部 · Last verified: 2026-04-19
Verke 与 Therabot：一款消费级心理咨询产品，对照达特茅斯的研究产物
相同的循证路径，旅程的不同阶段。
TL;DR
这些情况选 Verke
你希望立足于同样的循证传统、并且今天就能真正开始使用的 AI 心理咨询——五位专科教练、语音、跨周记忆、端到端加密。
选择 Therabot 如果
你是研究人员或试验参与者。它没有面向消费者的应用，没有注册页面，也没有公布过公开发布计划。
Therabot 是把生成式 AI 陪伴真正带进临床视野的那款 AI 心理健康产品——由达特茅斯主导的随机对照试验于 2025 年 3 月发表在 NEJM AI 上，并被《MIT Technology Review》等媒体广泛报道，结果显示在八周治疗期内，抑郁、广泛性焦虑和饮食障碍方面的困扰都有明显减轻。但它同时也是一款你无法注册使用的产品。Therabot 作为研究成果存在于 Geisel 医学院，没有消费者应用，没有定价页，也没有公布过公开发布计划。Verke 是一款你今天就能真正用上的 AI 陪伴应用，背后是同一个信念：建立在实证方法之上、为此专门打造的生成式 AI 确实能帮上忙——而 Verke 自己也有一项已发表的随机对照试验。 在斯德哥尔摩大学的试验中，参与者常说的是：需要的那一刻就能找到自己的教练，能拿到可以马上试的具体方法，也慢慢看懂了自己身上反复出现的模式。
Verke 是什么？
Verke 是一款 AI 陪伴应用，五位教练各有专长，都基于有循证支持的方法训练（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）。你可以打字聊天，也可以切到语音，像打电话一样完成一次会谈；隔几天再回来接着聊，记忆能跨周、跨月留存。对话全程加密，可以匿名开始，iOS、Android 和网页端都能用，支持 55 种语言。
五位教练的差异是刻意设计的。Anna 走心理动力学路线——慢一些，先看模式，关心为什么同一类处境总是回来。Judith 做针对社交焦虑的 CBT——小实验、验证预期、循序渐进地暴露。Marie 通过情绪聚焦疗法和非暴力沟通支持伴侣；Amanda 做通用 CBT，并用接纳承诺疗法和慈悲聚焦疗法处理不堪重负与自我批评；Mikkel 是高管教练，针对决策疲劳和管理负荷。用户自己挑合适的人，而不是让一个机器人什么都管。
Verke 的一次会谈，重心落在两件事上：当某件事变得尖锐难熬时，你能当下就找到教练，而不是等预约；以及把一个压得人喘不上气的大问题，拆成小到真的做得到的下一步。教练会照见你带来的东西，你不必表现给谁看；几周下来，它开始把线索连起来——那个反复出现的触发点、那个回避的循环、那个已经悄悄开始奏效的做法——于是功课是在累积，而不是每次重新开始。
什么是 Therabot？
Therabot 是达特茅斯 Geisel 医学院构建的一款仅用于研究的生成式 AI 心理健康工具。它在2025年3月成为第一个在 NEJM AI 上发表随机对照试验结果的生成式 AI 心理健康干预，该研究被报道于 MIT Technology Review （2025年3月）。该试验招募了 210 名有明显重度抑郁、广泛性焦虑症状或饮食障碍风险的成年人；参与者使用 Therabot 八周，抑郁症状降低约51%，GAD 症状降低31%，饮食障碍和身体形象方面的困扰降低19%。主要研究者 Nick Jacobson 在试验期间亲自审阅了所有参与者的消息——这是一个无法复制到消费级产品上的研究设计选择。Therabot 至今没有作为公开产品发布，没有定价，也没有公布任何商业化上线的消息。
在为期八周的治疗中，抑郁症状降低约51%，广泛性焦虑降低31%，饮食障碍和身体形象方面的困扰降低19%——这是首个针对生成式 AI 心理健康干预的随机对照试验。
一览
并排对比
| Verke | Therabot | |
|---|---|---|
| 可用性 | iOS、Android、网页端均可使用的消费产品——24/7随时可从口袋里触达 | 仅限研究参与者——没有公开应用 |
| 定位标签 | AI 心理陪伴，方法上借鉴心理治疗流派 | 生成式 AI 心理健康干预（研究项目） |
| 教练模式 | 5 位专业教练，按你的困扰匹配（Anna、Judith、Marie、Amanda、Mikkel） | 单一 AI 助手，基于循证实践训练 |
| 方法流派 | CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC | 针对抑郁、GAD、饮食障碍困扰的循证实践 |
| 语音陪伴 | 支持——电话通话风格的 WebRTC，每次最长 20 分钟，摘要会发回聊天里 | 仅有文字（自研研究应用） |
| 语言 | 55 种完整本地化的界面语言 + LLM 原生的对话内语言能力 | 英语（美国试验人群） |
| 匿名开始 | 可以——不用邮箱、不用手机号就能试；想继续用，注册一个免费账号即可 | 入组试验并签署知情同意书 |
| 加密 | 传输和存储全程加密（AES-256-GCM，RSA-4096 密钥包裹）；设置密码短语后，Verke 内部没人能读到你存下的对话 | 数据处理遵循达特茅斯 IRB 协议 |
| 临床证据 | 一项已发表的 RCT（斯德哥尔摩大学；Internet Interventions，2026） | 2025年3月 NEJM AI 论文：抑郁症状降低约51% / GAD 降低31% / 饮食障碍降低19% |
| 人工监督模式 | 设定模式的教练角色；设计好向专业帮助的转介路径 | 主要研究者 Nick Jacobson 亲自审查了所有试验消息 |
| 价格 | 7 天免费试用，之后 每月 19.9 元到 180 元人民币不等（Basic 到 Complete） | 不适用——仅限研究使用 |
实话实说的取舍
利弊取舍
Verke
优点
- 现已可在 iOS、Android 和网页端使用
- 五位专长教练，分别匹配特定困扰
- 电话式语音陪伴，自动生成摘要
- 传输和存储全程加密；设置密码短语后，连 Verke 的人也读不到你存下来的对话
- 匿名开始——不需要邮箱、手机号或付款信息
- 55种完整本地化UI语言
- 跨周记忆：教练记得你一直在处理的事情，并把多次会话中的模式串联起来
- 即时可达——当问题大到无从下手时，给出具体的下一步
- 已发表的斯德哥尔摩大学三臂 RCT（Carlbring 督导）
不足
- 目前有一项已发表的随机对照试验（社交焦虑）
- 采用教练框架而非治疗框架（有意为之，但确实是真实差异）
- 并非每一条消息都有研究者参与监督
Therabot
优点
- 已发表的同行评审 RCT，症状降低效果显著
- 以学术严谨性基于循证实践训练
- 试验期间研究者直接监督参与者的互动
- 由达特茅斯Geisel医学院的临床研究教职人员构建并主导
不足
- 未对消费者开放——仅限研究参与者
- 没有公布过公开发布计划
- 单一助手，而非按困扰类型划分的专科教练
- 仅有文字——没有语音模式
- 每条消息的研究者监督无法扩展到试验之外
结论
如果你想试试 Therabot
你没法注册——至少作为普通用户不行。Therabot 是一项研究成果，公开发布也没有任何路线图。如果 Therabot 那项随机对照试验的结果让你有所触动，而你想体验建立在同样实证传统上的 AI 陪伴，Verke 是你真正用得上的最接近的选择。我们走在同一条实证路径上，只是进度不同：Therabot 还停留在研究阶段；Verke 已经有面向用户的产品、一项在斯德哥尔摩大学完成并发表的学术随机对照试验，以及一组你现在就能开始聊的专科教练。
结论
什么时候适合选 Verke
Verke 适合那些想要一位对口某个具体困扰的教练、而不是一位通才，并且想今天就开始的人。如果你想用结构化的 CBT 方式处理焦虑——这是 Verke 教练阵容里与 Therabot 研究条件最接近的困扰——Amanda 就是最合适的起点。社交焦虑可以找 Judith；多年的关系模式找 Anna；伴侣关系找 Marie；高压之下的管理角色找 Mikkel。 电话式的语音陪伴是这款产品的核心，对话在传输和存储时都经过加密，Verke 的其中两位教练还参与了斯德哥尔摩大学一项已发表的试验，由 Per Carlbring 教授督导。 看看认知行为疗法的方法说明——这个流派与 Therabot 的训练基础重叠最多。
有两点实用差异值得点出。首先是记忆：Verke 采用三层记忆系统，让教练在数周之后依然记得你一直在处理的事，无需你重新解释。其次是语音：Verke 的语音会话最长可达二十分钟，结束后会有书面摘要回到对话中，方便你第二天用文字接着聊。Therabot 的试验仅使用文字互动；Verke 之所以有语音模式，是因为电话式的会话形态，恰恰是很多心理咨询真正给人的感觉。
在斯德哥尔摩大学的试验中，参与者常说的是：需要的那一刻就能找到自己的教练，能拿到可以马上试的具体方法，也慢慢看懂了自己身上反复出现的模式。 他们也说，没有人会评判自己的时候，开口要容易得多。 Therabot 在 NEJM AI 上的结果是这个领域里一个已发表的临床信号；而 2026 年发表于 Internet Interventions 的斯德哥尔摩试验，是 Verke 这边并行的实证路径。
常见问题
常见问题
我今天可以注册Therabot吗？
不能。Therabot 是达特茅斯的一项研究成果，不是消费级产品——它只对 2025 年那项随机对照试验的参与者开放。没有公开应用，没有注册页面，也没有公布上线计划。如果你是在《MIT Technology Review》上读到 Therabot，想试试用 AI 陪伴来处理类似的困扰，Verke 是你今天真正用得上的最接近的商业产品。
Verke 也有像 Therabot 那样经过同行评审的临床结果吗？
有。Therabot 在 NEJM AI 上的论文（2025年3月）报告称，8 周内抑郁症状降低51%，GAD 降低31%，饮食障碍/身体形象方面的困扰降低19%。Verke 本身是斯德哥尔摩大学一项三臂随机对照试验的研究对象（由 Carlbring 督导，102 名参与者，2026 年发表于 Internet Interventions），该研究就社交焦虑比较了 AI-PDT、AI-CBT 与等待名单对照组。两项试验都已发表；Verke 的论文可以在我们的研究页面上看到。
为什么 Therabot 称自己为治疗，而 Verke 称自己为心理咨询？
Therabot 是在一个学术临床试验中运行的，每条消息都有研究者监督——这种背景支持"治疗"的定位。Verke 是一款规模化运行的消费产品，没有临床工作者监督每段对话，因此我们诚实地使用"教练"这一称谓。底层方法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）是同样的循证框架；不同之处在于"谁在过程之中"以及这种定位支持什么样的声明。
Verke 的教练阵容与 Therabot 单一机器人有什么不同？
Therabot 是一个助手，针对试验中的三种情况（抑郁、广泛性焦虑、进食障碍风险）接受了循证方法的训练。Verke 提供五位有名字、各有专长的教练：Anna（PDT）处理关系模式，Judith（针对社交焦虑的 CBT）处理社交恐惧，Marie（EFT/NVC）陪伴伴侣，Amanda（结合 ACT/CFT 的 CBT）处理情绪低落、担忧、心力交瘁和自我批判，Mikkel 做高管教练。你按自己的困扰挑教练，而不是指望一个机器人什么都能管。
Therabot 的首席研究员对其他 AI 心理健康产品说了什么？
据《MIT Technology Review》的报道，Therabot 的首席研究员 Nick Jacobson 表示，他"对这个行业、对我们在还没真正评估清楚的情况下推进得这么快，有很多担忧"，并指出通用模型会在高风险人群身上顺着不健康的减重念头往下说，而人类治疗师不会。Verke 的回应是：让每位教练都扎根于一个有名有姓、有督导的方法流派，让其中两位教练接受斯德哥尔摩大学学术随机对照试验的检验，并把产品定位成 AI 陪伴，而不是治疗。
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Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
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Verke 提供的是 AI 陪伴，不是心理治疗或医疗服务。效果因人而异。 如果你正处于危机中，可以拨打：全国统一心理援助热线 12356 (中国)。 遇到紧急情况，请拨打当地的紧急电话。其他国家的危机热线：findahelpline.com。