现在就聊一聊，不要等到更难受的时候

不是。Verke是一款AI陪伴产品——一种以心理咨询师常用的循证方法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）为基础的自助工具。它不是临床治疗，不是诊断工具，也不能替代持证专业人员。如果你正处在危机中，或正在面对复杂的状况，请寻求专业医生的帮助。

Verke提供五位风格各异的陪伴教练、语音对话，以及55种本地化语言，并有一项在进行中的斯德哥尔摩大学RCT研究。Wysa是一款带有FDA突破性医疗器械认定的免费CBT聊天机器人。BetterHelp是持证真人心理咨询，价格为每月240–400美元。Replika是一款陪伴型机器人，不是陪伴教练。具体的逐项对比可见我们的对比文章。

Verke专为日常的压力、关系、情绪和个人成长而设计——不用于危机干预。对话经过端对端加密，你可以完全匿名使用。AI陪伴在面对复杂或临床问题时有已知的局限。如果你正处在危机中，请联系当地的危机援助热线，或访问findahelpline.com。

对。Verke的教练接受过六种循证方法的训练：认知行为（CBT）、心理动力学（PDT）、接纳与承诺（ACT）、情绪聚焦（EFT）、慈悲聚焦（CFT），以及非暴力沟通（NVC）。每位教练专注于不同的风格——你可以挑选最贴合自己工作方式的那种方法。

可以。Verke不要求邮箱、手机号或真实姓名。你的对话会用一把只存在你自己设备上的密钥加密——这意味着只有你自己能读到它们。你也可以随时删除自己的历史记录。匿名性是产品最初设计时就放在第一位的选择，不是事后加上去的。

大多数人每隔一两天用上十五分钟，就能获得真实的收获——坚持下去比单次时长更重要。Verke很适合穿插在日常事务之间：通勤路上简单聊几句、散步时打一通语音、晚上再来一段更长的对话。节奏由你掌控；预约会话只是可选项，并非必须。

可以。Marie 是 Verke 的关系教练，专为伴侣设计。先由一方开启对话，等准备好了，另一方再加入同一个对话。Marie 会确保两位的视角都得到平等的倾听，并运用情绪聚焦疗法（EFT）的原理，帮你们跳出反复争吵的循环，重新建立连接。任何一方也可以单独跟她聊。

7 天试用（最多 60 条消息）结束后，你可以继续使用 Basic 0.98 新元/周、Premium 3.98 新元/周，或 Complete 6.98 新元/周（也可选择年付）。随时可在账户设置里取消——无强制订阅，注册无需邮箱，也没有违约金。你的对话和历史记录始终属于你自己。

Verke的App界面支持55种本地化语言，教练也能用你的语言自然地对话。支持的语言包括英语、西班牙语、普通话、阿拉伯语、印地语、法语、德语、瑞典语、葡萄牙语，以及其他46种。如果你的语言在App里被支持，与教练的对话会感觉是地道的，而不是被翻译过来的。

有。Verke 的两位教练——Anna（心理动力学）和 Judith（认知行为）——目前正在斯德哥尔摩大学接受评估，研究采用随机对照设计，共招募 90 名参与者，分为三个对照组，由 Per Carlbring 教授指导。研究将持续到 2027 年 12 月，届时会公布主要研究结果。详情请见我们的研究页面。