Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Earkick：音声付き専門コーチング vs. 気分トラッキングコンパニオン

2つの異なるプロダクト：話せるコーチか、パターンを観察するトラッカーか。

Earkickはモバイル中心のセルフケアアプリで、親しみやすいパンダのマスコット、毎日の気分と不安の記録、Apple Health連携、週ごとのパターンのまとめを中心に作られています。トラッカーの横にチャット相手もいますが、重心はデータとダッシュボードにあります。パターンは、自分で見にいくチャートから浮かび上がる仕組みです。一方Verkeは、5人の専門コーチ——Anna（PDT）、Judith（社交不安のCBT）、Marie（カップル向けEFT/NVC）、Amanda（ACT/CFTを取り入れたCBT）、Mikkel（エグゼクティブ）——を揃えたAIコーチングアプリで、電話のような音声コーチング、暗号方式まで明記したエンドツーエンド暗号化、そしてストックホルム大学で実施され公表された3群ランダム化比較試験があります。重心は会話そのものです。パターンはスクロールするダッシュボードではなく、覚えているコーチとの対話のなかで浮かび上がります。この2つは正直なところ性格の異なるプロダクトで、存在する理由もそれぞれ違います。このページでは、重なっているふりをするのではなく、その違いが見えるようにすることを目指しています。

Verkeは、科学的根拠のあるセラピーの手法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）を学んだ5人の専門コーチがいるAIコーチングアプリです。テキストでチャットしてもいいし、電話のように話せる音声セッションに切り替えてもかまいません。数日後に再開しても、数週間・数ヶ月前の話を覚えています。会話は暗号化され、匿名のまま始められます。iOS、Android、ウェブで55言語に対応しています。

5人のコーチは意図的に役割が分かれています。Annaは精神力動的なリズムで進めます──ゆっくりと、パターンを先に見て、なぜ同じような状況が繰り返し戻ってくるのかに関心を向けます。Judithは社交不安のためのCBTで、小さな実験、予測を試すこと、段階的なエクスポージャーを扱います。MarieはEmotionally Focused TherapyとNonviolent Communicationでカップルを支えます。Amandaは一般的なCBTを担当し、圧倒感や自己批判にはAcceptance and Commitment TherapyとCompassion-Focused Therapyを組み合わせます。Mikkelはエグゼクティブコーチで、意思決定疲れやリーダーとしての負荷を扱います。ひとつのボットにすべてを担わせるのではなく、いま抱えている課題に合わせて相手を選ぶ形です。

会話を重心に置くと、実際には次の4つの形になりやすいです。1つは、部屋の向かいに座る相手よりも正直になりやすい、評価されない場であること。2つめは、話したことをそのまま映し返してくれる受け止めで、うまく話さなければというプレッシャーがないこと。3つめは、パターンへの気づきが対話のなかで起きることです。チャートとして示されるのではなく、別の週に話したことをコーチがつないでくれます。4つめは、抱えきれない大きさの問題を次の小さな一歩に分けてくれる、具体的なステップです。どれも受動的な記録の代わりになるものではなく、別の種類の助けです。

Earkickはearkick.comで提供されているモバイル特化型セルフケアアプリです。パンダのマスコットと毎日のチェックインを中心に設計されており、気分や不安の記録、呼吸エクササイズ、サウンドスケープ、習慣トラッキング、Apple Health連携、週間パターンサマリーが主な機能です。会話型AIはメイン機能ではなくコンパニオンとして併設されています。iOSを中心にWebアプリも提供、英語がメインで地域言語セレクターあり、無料で利用でき、Earkick Plusへのアップグレードは地域やコホートにより年間5,000〜8,000円程度です。プライバシー重視の匿名設計ですが、公開ドキュメントには暗号スイートの記載がありません。

Earkickは、会話よりも観察が目的の方に最適です。毎日の気分を記録し、数週間かけて気分や不安のパターンを可視化したい、Apple Healthを自動連携したい、スパイク時に呼吸エクササイズやサウンドスケープを使いたい — しかも無料で始めたい — そうした使い方にEarkickは最適化されています。また、腰を据えて話すコーチではなく、数秒で完結するライトタッチなコンパニオンを求める方にも合っています。異なるプロダクト、異なる役割です。

Verkeは、汎用AIでもトラッカーでもなく、自分の悩みに合った専門コーチが欲しい人のために作られています。手一杯な感覚と自分を責める癖が毎日の問題なら、Amanda（ACT/CFTを取り入れたCBT）が、内なる批判者から一歩離れること、そして自分の価値観に合った行動を選ぶことに一緒に取り組みます。構造化されたCBTのスキルもAmandaが担当します。社交不安ならJudith、昔からの人間関係のパターンならAnna、カップルの課題ならMarie、重圧のかかるリーダーの立場ならMikkelがいます。 電話のように話せる音声コーチングはこのプロダクトの中心にあり、会話は通信時も保存時も暗号化されています。さらにVerkeのコーチ2人は、Per Carlbring教授が監督したストックホルム大学の試験で評価され、その結果は論文として発表されています。

本当の違いは、助けの形そのものにあります。 ストックホルム大学の試験では、自分のパターンや、その反応がどこから来ているのかが見えてきたと語る参加者が多くいました。 評価する相手がいないからこそ話しやすかった、という声もありました。 どれもダッシュボードでは届きません。覚えていてくれる相手との対話のなかでしか起きないことです。求めているのがそういう助けなら、Verkeはそのために作られています。受動的に記録して傾向を眺めたいのであれば、Earkickのほうが適した道具です。

2つの実用的な違いを指摘しておきます。まず音声：Verkeの音声セッションは最大20分のコーチングとして独立した機能です — タイピングがつらいとき、声に出して話したいときに便利です — セッション後に要約がチャットに投稿されるので、翌日テキストで続きから再開できます。Earkickは音声をセンシング入力として使っており、コーチングセッションではありません。次に記憶：Verkeは3層の記憶システムを使い、数週間後でもあなたが取り組んでいたことをコーチが覚えています。改めて説明し直す必要はありません。継続的に戻ってくるコーチが欲しいなら、この違いは大きいです。

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