Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot：コンシューマー向けコーチングアプリとダートマス大学の研究成果物

同じエビデンスの道のりを、異なる段階で歩んでいます。

Therabotは生成AIコーチングを臨床の地図に載せたAIメンタルヘルス製品です。ダートマス大学主導のランダム化比較試験が2025年3月にNEJM AIに発表され、MIT Technology Reviewで広く取り上げられ、8週間の治療期間でうつ、全般性不安、摂食障害の懸念にわたり有意な症状改善を示しました。ただし、登録できる製品ではありません。TherabotはGeisel医学部の研究成果物として存在し、消費者向けアプリも価格ページも一般公開の発表もありません。Verkeは今日から実際に使えるAIコーチングアプリで、エビデンスに基づく手法に基づいた専用の生成AIが人の助けになるという同じ確信の上に構築され、ストックホルム大学で独自のランダム化比較試験が進行中です。そのストックホルム試験の定性的フィードバックは、Therabotの公表結果が示唆するのと同じ価値ドライバーを指しています：何かつらいと感じた瞬間に手が届くサポート、正直に開示するハードルを下げるジャッジのない空間、そして毎回リセットせず数週間にわたってパターンに気づくコーチ。

Verkeはエビデンスに基づく心理療法メソッド（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）を学んだ5人の専門コーチを備えたAIコーチングアプリです。テキストでチャットしたり、電話スタイルの音声セッションに切り替えたり。数日後に再開しても、数週間・数ヶ月にわたる記憶が保持されています。会話はエンドツーエンド暗号化され、匿名で登録でき、iOS、Android、Webで55言語に対応しています。

5名のコーチは意図的に差別化されています。Annaは精神力動的なレジスター——ゆっくりとパターンを優先し、なぜ同じ状況が繰り返し起こるのかに関心を持ちます。JudithはCBT——小さな実験、思考記録、段階的エクスポージャー。MarieはEFT（感情焦点化療法）とNVC（非暴力コミュニケーション）でカップルをサポート。AmandaはACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）とCFT（コンパッション・フォーカスト・セラピー）を組み合わせ、圧倒感や自己批判に対応。Mikkelはエグゼクティブコーチとして決断疲れとリーダーシップの負荷に焦点を当てます。すべてをひとつのボットに任せるのではなく、悩みに合ったコーチを選ぶ仕組みです。

Verkeのセッションの形は、ストックホルム試験でユーザーが「最も助けになった」と語った内容に導かれています。予約を待つのではなく、何かがつらいと感じたその瞬間にコーチに手が届くこと。そして、手がつけられないと感じる問題を、実際に取り組める小さなステップに分解してもらえること。コーチはプレッシャーなく、あなたが持ち込んだものを映し返し、数週間にわたって繰り返し現れるきっかけ、回避のループ、静かにうまくいき始めた方法などの糸をつなげていく。取り組みがリセットされずに積み重なっていきます。

Therabotはダートマス大学Geisel医学部で開発された研究専用の生成AIメンタルヘルスツールです。2025年3月、生成AIメンタルヘルス介入として初のランダム化比較試験結果をNEJM AIに発表し、この研究は MIT Technology Review （2025年3月）。この試験では重度のうつ症状、全般性不安障害、または摂食障害リスクのある成人210名が登録され、参加者は8週間Therabotを使用し、うつ症状で約51%、GAD症状で31%、摂食障害・ボディイメージに関する懸念で19%の減少を示しました。主任研究者のNick Jacobsonが試験中のすべての参加者メッセージを個人的に監督しました — これは消費者向け製品には拡張できない研究設計上の選択です。Therabotは一般公開されておらず、価格設定もなく、2026年4月時点で商業利用の発表はありません。

現時点では使えません — 2026年4月時点で消費者としては利用できません。Therabotは研究成果物であり、一般公開のロードマップは公表されていません。TherabotのRCTの結果に共感し、同じエビデンスに基づく伝統に根ざしたAIコーチングを試したい方には、Verkeが今すぐ実際に使える最も近い選択肢です。同じエビデンスの道のりを異なる段階で歩んでいます：Therabotには今日公表された結果がある。Verkeには今使える製品と、ストックホルム大学で進行中の次のRCTと、今すぐ会話を始められる専門コーチ陣があります。

Verkeは、特定の課題に合ったコーチを選びたい方、そして今日から始めたい方のために作られています。構造化されたCBTで不安に取り組みたいなら — Therabotの研究条件に最も近い領域 — Judithが出発点です。過去の関係パターンにはAnna、カップルの問題にはMarie、受容とセルフ・コンパッションにはAmanda、リーダーシップのプレッシャーにはMikkel。電話のような音声コーチングは製品の核であり、エンドツーエンド暗号化はマーケティング用語ではなく設計に組み込まれています。VerkeはPer Carlbring教授が監修するストックホルム大学の進行中の試験の対象です。認知行動療法の手法解説もご覧ください — Therabotの訓練基盤と最も重なる手法です。

二つの実用的な違いを挙げておきます。まず記憶：Verkeは3層メモリシステムを使い、数週間後でもあなたが取り組んでいることをコーチが覚えているため、毎回説明し直す必要がありません。次に音声：Verkeの音声セッションは最大20分で、文字起こしのまとめがチャットに投稿されるので、翌日テキストで続きを拾えます。Therabotの試験はテキストのみでした。Verkeに音声モダリティがあるのは、電話のような形のセッションが多くのコーチングにとって自然な形だからです。

ストックホルム試験の定性的フィードバックは一貫した方向を指しています。ユーザーが価値を感じたのは、正直になれるジャッジのない空間があること、難しい瞬間が訪れたまさにそのときにサポートに手が届くこと、手がつけられない問題を始められるほど小さなステップに分解してもらえること、そして数週間を通じて自分では気づかなかったパターンをコーチが浮かび上がらせてくれることでした。TherabotのNEJM AIの結果はこの分野で公表された臨床的エビデンスです。ストックホルム試験はVerkeの並行したエビデンスの道のりであり、ユーザーが価値を感じていることは製品が目指すことときれいに重なっています。

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