Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot：コンシューマー向けコーチングアプリとダートマス大学の研究成果物

同じエビデンスの道のりを、異なる段階で歩んでいます。

Therabotは、生成AIによるコーチングを臨床研究の舞台に押し上げた製品です。ダートマス大学主導のランダム化比較試験が2025年3月にNEJM AIで発表され、MIT Technology Reviewなど多くのメディアで広く報じられました。8週間の治療期間で、うつ、全般性不安、摂食障害に関する症状がはっきりと軽くなったと報告されています。ただし、登録して使える製品ではありません。TherabotはGeisel医学部における研究用の成果物であり、一般向けアプリも料金ページもなく、公開の予定も発表されていません。Verkeは今日から実際に使えるAIコーチングアプリです。エビデンスに基づく手法を土台に設計された生成AIは力になれる、という同じ確信から作られ、自らも公表済みのランダム化比較試験の対象となっています。 ストックホルム大学の試験では、必要だと感じたその瞬間にコーチと話せたこと、試せる具体的な方法が得られたこと、そして自分の反応のパターンが見えてきたことを挙げる参加者が多くいました。

Verkeは、科学的根拠のあるセラピーの手法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）を学んだ5人の専門コーチがいるAIコーチングアプリです。テキストでチャットしてもいいし、電話のように話せる音声セッションに切り替えてもかまいません。数日後に再開しても、数週間・数ヶ月前の話を覚えています。会話は暗号化され、匿名のまま始められます。iOS、Android、ウェブで55言語に対応しています。

5人のコーチは意図的に役割が分かれています。Annaは精神力動的なリズムで進めます──ゆっくりと、パターンを先に見て、なぜ同じような状況が繰り返し戻ってくるのかに関心を向けます。Judithは社交不安のためのCBTで、小さな実験、予測を試すこと、段階的なエクスポージャーを扱います。MarieはEmotionally Focused TherapyとNonviolent Communicationでカップルを支えます。Amandaは一般的なCBTを担当し、圧倒感や自己批判にはAcceptance and Commitment TherapyとCompassion-Focused Therapyを組み合わせます。Mikkelはエグゼクティブコーチで、意思決定疲れやリーダーとしての負荷を扱います。ひとつのボットにすべてを担わせるのではなく、いま抱えている課題に合わせて相手を選ぶ形です。

Verkeのセッションは2つの軸で設計されています。1つは、予約を待たずに、つらさが差し迫ったその瞬間にコーチへ連絡できること。もう1つは、手に負えないほど大きな問題を、実際に取りかかれる具体的な小さいステップへ分けてもらえることです。コーチは気負わせることなくあなたの話を受けとめ、何週間か続けるうちに、繰り返される引き金、回避のループ、いつの間にか効きはじめていた工夫といった糸をつないでいきます。毎回ゼロからではなく、積み重なっていきます。

Therabotはダートマス大学Geisel医学部で開発された研究専用の生成AIメンタルヘルスツールです。2025年3月、生成AIメンタルヘルス介入として初のランダム化比較試験結果をNEJM AIに発表し、この研究は MIT Technology Review （2025年3月）。この試験には、大うつ病、全般性不安、または摂食障害リスクの顕著な症状がある成人210名が参加しました。参加者は8週間Therabotを使用し、うつ症状が約51%、GAD症状が31%、摂食障害・ボディイメージの懸念が19%減少しました。試験期間中は主任研究者のNick Jacobson氏が参加者のメッセージすべてに自ら目を通していました。これは一般提供には拡張できない研究上の設計です。Therabotは一般向け製品として公開されておらず、料金設定もなく、商用提供の予定も発表されていません。

一般の方は利用できません。Therabotは研究用の成果物で、一般公開に向けたロードマップも公表されていません。TherabotのRCTの結果に心を動かされ、同じエビデンスに基づく手法をAIによるコーチングで体験したいなら、実際に使える最も近い存在がVerkeです。両者は同じエビデンスの道のりを、違う段階で歩んでいます。Therabotはまだ研究用の成果物ですが、Verkeには提供中の製品、ストックホルム大学で実施され公表された学術RCT、そして今すぐ会話を始められる専門コーチ陣があります。

Verkeは、汎用のアシスタントではなく悩みに合った専門のコーチを求め、しかも今日から始めたい方のために作られています。構造化されたCBTのかたちで不安に取り組みたいなら——Verkeのコーチ陣のなかでTherabotの研究対象に最も近い領域です——Amandaから始めるのが適しています。社交不安にはJudith、昔から繰り返す対人パターンにはAnna、カップルの課題にはMarie、重圧のかかるリーダー業にはMikkelがいます。 電話のように話せる音声コーチングはこのプロダクトの中心にあり、会話は通信時も保存時も暗号化されています。さらにVerkeのコーチ2人は、Per Carlbring教授が監督したストックホルム大学の試験で評価され、その結果は論文として発表されています。 認知行動療法の解説記事もご覧ください。Therabotの学習基盤と最も重なりの大きい手法です。

二つの実用的な違いを挙げておきます。まず記憶：Verkeは3層メモリシステムを使い、数週間後でもあなたが取り組んでいることをコーチが覚えているため、毎回説明し直す必要がありません。次に音声：Verkeの音声セッションは最大20分で、文字起こしのまとめがチャットに投稿されるので、翌日テキストで続きを拾えます。Therabotの試験はテキストのみでした。Verkeに音声モダリティがあるのは、電話のような形のセッションが多くのコーチングにとって自然な形だからです。

ストックホルム大学の試験では、必要だと感じたその瞬間にコーチと話せたこと、試せる具体的な方法が得られたこと、そして自分の反応のパターンが見えてきたことを挙げる参加者が多くいました。 評価する相手がいないからこそ話しやすかった、という声もありました。 TherabotのNEJM AIでの結果は、この分野で公表された臨床的な手がかりの一つです。Verkeにも並行するエビデンスの歩みがあり、ストックホルムでの試験が2026年にInternet Interventionsで発表されています。

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