Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Therabot: kuluttajille tarkoitettu valmennustuote vastaan Dartmouthin tutkimusprototyyppi
Sama näyttöpolku, eri vaihe matkalla.
TL;DR
Valitse Verke, jos
Sinulle sopii tekoälyvalmennus, joka nojaa samoihin näyttöön perustuviin perinteisiin ja jonka pääset aloittamaan jo tänään — viisi erikoistunutta valmentajaa, äänivalmennus, useiden viikkojen muisti, päästä päähän -salaus.
Valitse Therabot, jos
Olet tutkija tai tutkimukseen osallistuva. Kuluttajasovellusta ei ole, rekisteröitymissivua ei ole eikä julkista julkaisua ole ilmoitettu.
Therabot on se tekoälypohjainen mielenterveystuote, joka nosti generatiivisen valmennuksen kliiniselle kartalle: Dartmouthin johtama satunnaistettu kontrolloitu tutkimus julkaistiin NEJM AI:ssa maaliskuussa 2025, MIT Technology Review uutisoi siitä laajasti, ja tulokset osoittivat merkittävää oireiden vähenemistä masennuksessa, yleistyneessä ahdistuksessa ja syömishäiriöoireissa kahdeksan viikon hoitojakson aikana. Se ei myöskään ole tuote, johon voisi rekisteröityä. Therabot on tutkimusartefakti Geisel School of Medicinessä; kuluttajasovellusta ei ole, hinnastoa ei ole eikä julkista julkaisua ole ilmoitettu. Verke on AI-valmennussovellus, jota voit oikeasti käyttää tänään — rakennettu samalle käsitykselle, että tarkoitukseen tehty generatiivinen tekoäly näyttöön perustuvien menetelmien pohjalta voi auttaa — ja sekin on oman julkaistun satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen kohteena. Tukholman yliopiston tutkimuksessa osallistujat kertoivat usein saaneensa valmentajansa kiinni juuri silloin kun tarve oli, saaneensa konkreettisia työkaluja kokeiltavaksi ja alkaneensa ymmärtää omia toimintamallejaan.
Mikä on Verke?
Verke on AI-valmennussovellus, jossa on viisi erikoistunutta valmentajaa, jotka on koulutettu tutkittuihin terapiamenetelmiin (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Voit keskustella tekstillä tai vaihtaa ääneen ja pitää puhelutyylisen istunnon; muisti kantaa viikkojen ja kuukausien yli, joten voit jatkaa päivien päästä siitä mihin jäit. Keskustelut on salattu, voit aloittaa anonyymisti, ja Verke toimii iOS:llä, Androidilla ja selaimessa 55 kielellä.
Viisi valmentajaa eroaa toisistaan tarkoituksella. Anna työskentelee psykodynaamisella otteella — hitaammin, toistuvat kaavat edellä, kiinnostuneena siitä, miksi samantyyppinen tilanne palaa yhä uudelleen. Judith tekee KKT:tä sosiaaliseen jännittämiseen — pieniä kokeiluja, ennusteiden testaamista, asteittaista altistusta. Marie tukee pareja tunnekeskeisen terapian (EFT) ja väkivallattoman vuorovaikutuksen (NVC) keinoin; Amanda tekee yleistä KKT:tä sekä ACT:tä ja CFT:tä kuormittumiseen ja itsekritiikkiin; Mikkel on johtajien valmentaja päätösväsymykseen ja johtamisen kuormaan. Käyttäjä valitsee sen, joka sopii omaan huoleen, sen sijaan että yksi botti yrittäisi kattaa kaiken.
Verken istunto rakentuu kahden asian ympärille: saat valmentajan kiinni juuri silloin kun jokin tuntuu akuutilta, etkä joudu odottamaan vastaanottoaikaa, ja ylivoimaiselta tuntuva ongelma pilkkoutuu konkreettisiksi askeliksi, jotka ovat tarpeeksi pieniä tehdä. Valmentaja peilaa sitä mitä tuot mukanasi ilman suorituspaineita, ja viikkojen aikana se alkaa yhdistää lankoja — toistuvan laukaisijan, välttelyn kehän, sen strategian joka on hiljaa alkanut toimia — niin että työ kerrostuu sen sijaan että alkaisi aina alusta.
Mikä on Therabot?
Therabot on vain tutkimuskäyttöön rakennettu generatiivinen AI-mielenterveystyökalu, joka kehitettiin Dartmouthin Geiselin lääketieteellisessä koulussa. Siitä tuli ensimmäinen generatiivinen AI-mielenterveysinterventio, joka julkaisi satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen tulokset NEJM AI:ssa maaliskuussa 2025. Tutkimuksesta uutisoi MIT Technology Review (maaliskuu 2025). Tutkimukseen otettiin 210 aikuista, joilla oli merkittäviä vakavan masennuksen, yleistyneen ahdistuksen tai syömishäiriöriskin oireita; osallistujat käyttivät Therabotia kahdeksan viikkoa, ja masennusoireet vähenivät noin 51 %, GAD-oireet 31 % ja syömishäiriö- ja kehonkuvaoireet 19 %. Päätutkija Nick Jacobson kävi tutkimuksen aikana henkilökohtaisesti läpi kaikki osallistujien viestit — tutkimusasetelman ratkaisu, joka ei skaalaudu kuluttajatuotteeksi. Therabotia ei ole julkaistu julkisena tuotteena, sillä ei ole hinnastoa eikä kaupallisesta saatavuudesta ole ilmoitettu.
Noin 51 % vähenemä masennusoireissa, 31 % yleistyneessä ahdistuksessa ja 19 % syömishäiriö- ja kehonkuvaoireissa kahdeksan viikon hoitojakson aikana — ensimmäinen satunnaistettu kontrolloitu tutkimus generatiivisesta AI-mielenterveysinterventiosta.
Yhdellä silmäyksellä
Vertailu rinnakkain
| Verke | Therabot | |
|---|---|---|
| Saatavuus | Kuluttajatuote iOS:llä, Androidilla ja webissä — saatavilla taskussasi 24/7 | Vain tutkimukseen osallistuville — ei julkista sovellusta |
| Asemointileima | AI-valmennusta, terapiamenetelmistä inspiroitunutta | Generatiivinen AI-mielenterveysinterventio (tutkimus) |
| Valmentajamalli | 5 erikoistunutta valmentajaa huoleen sopien (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) | Yksi AI-assistentti, koulutettu näyttöön perustuvilla menetelmillä |
| Menetelmät | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | Näyttöön perustuvat menetelmät masennukseen, GAD:iin ja syömishäiriöoireisiin |
| Äänivalmennus | Kyllä — puhelumainen WebRTC, jopa 20 min per sessio, yhteenveto keskusteluun | Vain teksti (räätälöity tutkimussovellus) |
| Kielet | 55 täysin lokalisoitua käyttöliittymäkieltä + LLM-pohjainen keskustelukieli | Englanti (Yhdysvaltain tutkimuspopulaatio) |
| Anonyymi aloitus | Kyllä — kokeile ilman sähköpostia tai puhelinnumeroa; jatkaminen vaatii maksuttoman tilin | Tutkimukseen osallistuminen tietoiseen suostumukseen perustuen |
| Salaus | Sekä siirrossa että levossa (AES-256-GCM, RSA-4096-avainsuojaus); salasanalauseen kanssa kukaan Verkellä ei pääse lukemaan tallennettuja keskustelujasi | Tutkimusdatan käsittely Dartmouthin IRB-protokollien mukaan |
| Kliininen näyttö | Yksi julkaistu RCT (Tukholman yliopisto; Internet Interventions, 2026) | NEJM AI -julkaisu maaliskuu 2025: ~51 % masennus / 31 % GAD / 19 % syömishäiriöoireet vähenivät |
| Ihmisvalvontamalli | Modaliteettiin sidotut valmentajapersoonat; suunniteltu eskalointi ammattiavun pariin | Päätutkija Nick Jacobson valvoi henkilökohtaisesti kaikkia tutkimuksen viestejä |
| Hinnoittelu | 7 päivän maksuton kokeilu, sen jälkeen 2,99–24,99 €/kk (Basicista Completeen) | Ei sovellettavissa — vain tutkimuskäytössä |
Rehelliset kompromissit
Hyödyt ja haitat
Verke
Plussat
- Käytettävissä jo tänään iOS:llä, Androidilla ja webissä
- Viisi erikoistunutta valmentajaa, joista kukin sopii tiettyyn huolenaiheeseen
- Äänivalmennusta puhelutyylisellä rytmillä ja automaattisilla yhteenvedoilla
- Salattu siirrossa ja levossa; aseta salasanalause, niin kukaan Verkellä ei pääse lukemaan tallennettuja keskustelujasi
- Aloita anonyymisti — sähköpostia, puhelinnumeroa tai maksutietoja ei tarvita
- 55 täysin lokalisoitua käyttöliittymäkieltä
- Monen viikon muisti: valmentaja muistaa mitä olet työstänyt ja yhdistää kuvioita istuntojen yli
- Saatavilla hetkessä — konkreettiset seuraavat askeleet, kun ongelmat tuntuvat liian suurilta aloittaa
- Julkaistu kolmihaarainen RCT Tukholman yliopistossa (Carlbringin ohjauksessa)
Miinukset
- Tähän mennessä yksi julkaistu RCT (sosiaalinen jännittäminen)
- Valmennuskehys terapiakehyksen sijaan (tarkoituksellista, mutta todellinen ero)
- Ei tutkijaa mukana jokaisen yksittäisen viestin kohdalla
Therabot
Plussat
- Julkaistu vertaisarvioitu RCT vahvoilla oireenlievitystuloksilla
- Koulutettu näyttöön perustuviin menetelmiin akateemisella tarkkuudella
- Tutkijan suora valvonta osallistujien vuorovaikutuksissa tutkimuksen aikana
- Dartmouthin Geiselin kliinisen tutkimuksen tutkijoiden rakentama ja johtama
Miinukset
- Ei kuluttajien saatavilla — vain tutkimukseen osallistuville
- Julkista julkaisua ei ole ilmoitettu
- Yksi assistentti huolialueittain jaettujen erikoisvalmentajien sijaan
- Vain teksti — ei puhetta
- Viestikohtainen tutkijavalvonta ei skaalaudu tutkimuksen ulkopuolelle
Päätös
Jos haluat kokeilla Therabotia
Et voi — et kuluttajana. Therabot on tutkimusartefakti, eikä julkisesta julkaisusta ole julkaistua tiekarttaa. Jos Therabotin tutkimustulokset puhuttelivat sinua ja haluat kokeilla tekoälyn välittämää valmennusta samojen näyttöön perustuvien perinteiden pohjalta, Verke on lähin vastine jota voit oikeasti käyttää. Olemme samalla näytön polulla, eri vaiheessa matkaa: Therabot on edelleen tutkimusartefakti, Verkellä on toimiva kuluttajatuote, julkaistu akateeminen RCT Stockholms universitetissa ja joukko erikoistuneita valmentajia, joiden kanssa voit aloittaa keskustelun heti.
Päätös
Milloin kannattaa valita Verke
Verke on tehty niille, jotka haluavat valmentajan juuri omaan aiheeseensa yleisosaajan sijaan ja jotka haluavat aloittaa tänään. Jos työskentelet ahdistuksen kanssa jäsennellyllä CBT-otteella — se on Verken valikoimasta lähimpänä Therabotin tutkimusasetelmaa — Amanda on oikea paikka aloittaa. Sosiaaliseen jännittämiseen on Judith, vanhoihin ihmissuhdekuvioihin Anna, parisuhdetyöhön Marie ja paineiseen johtamiseen Mikkel. Puhelumuotoinen äänivalmennus on tuotteen ydintä, keskustelut on salattu niin siirrossa kuin levossa, ja kaksi Verken valmentajaa arvioitiin julkaistussa Tukholman yliopiston tutkimuksessa, jota ohjasi professori Per Carlbring. Lue menetelmäesittely kognitiivisesta käyttäytymisterapiasta — se menetelmä, joka menee eniten päällekkäin Therabotin koulutuspohjan kanssa.
Kaksi käytännön eroa kannattaa nostaa esiin. Ensin muisti: Verke käyttää kolmitasoista muistijärjestelmää, joten valmentaja muistaa viikkojen jälkeenkin mitä olet työstänyt ilman että joudut selittämään itseäsi uudelleen. Toiseksi puhe: Verken puheistunnot kestävät jopa kaksikymmentä minuuttia, ja kirjallinen yhteenveto ilmestyy chattiin niin että voit jatkaa tekstillä seuraavana päivänä. Therabotin tutkimus käytti vain tekstivuorovaikutusta; Verken puhemoodi on olemassa, koska puhelumuotoiset istunnot ovat tapa, jolla iso osa valmennuksesta oikeasti tuntuu.
Tukholman yliopiston tutkimuksessa osallistujat kertoivat usein saaneensa valmentajansa kiinni juuri silloin kun tarve oli, saaneensa konkreettisia työkaluja kokeiltavaksi ja alkaneensa ymmärtää omia toimintamallejaan. He kertoivat myös, että puhuminen oli helpompaa, kun kukaan ei ollut tuomitsemassa. Therabotin NEJM AI -tulokset ovat yksi julkaistu kliininen signaali tällä alueella; Verken rinnakkainen näytön polku on Tukholman tutkimus, joka julkaistiin Internet Interventions -lehdessä 2026.
UKK
Usein kysytyt kysymykset
Voinko rekisteröityä Therabotiin tänään?
Ei. Therabot on Dartmouthin tutkimusartefakti, ei kuluttajatuote — se on ollut käytettävissä vain vuoden 2025 satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen osallistujille. Julkista sovellusta ei ole, rekisteröitymissivua ei ole eikä julkaisusta ole ilmoitettu. Jos luit Therabotista MIT Technology Review'ssa ja haluat kokeilla tekoälyn välittämää valmennusta samankaltaisiin aiheisiin, Verke on lähin kaupallinen vastine, jota voit oikeasti käyttää tänään.
Onko Verkellä vertaisarvioituja kliinisiä tuloksia kuten Therabotilla?
Kyllä. Therabotin NEJM AI -julkaisu (maaliskuu 2025) raportoi 51 %:n vähenemän masennusoireissa, 31 %:n GAD-oireissa ja 19 %:n syömishäiriö- ja kehonkuvaoireissa 8 viikon aikana. Verke on kohteena kolmihaaraisessa satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa Stockholms universitetissa (Carlbringin ohjauksessa, 102 osallistujaa, julkaistu Internet Interventions -lehdessä 2026), jossa AI-PDT:tä ja AI-CBT:tä verrattiin jonotuslistakontrolliin sosiaalisessa jännittämisessä. Molemmat tutkimukset on julkaistu; Verken artikkeli löytyy tutkimussivultamme.
Miksi Verke kutsuu itseään valmennukseksi, kun Therabot kutsuu itseään terapiaksi?
Therabot toimi akateemisen kliinisen tutkimuksen sisällä, jossa tutkijat valvoivat jokaista viestiä — tämä konteksti tukee terapiakehystä. Verke on kuluttajatuote, joka toimii laajassa mittakaavassa ilman että kliinikko valvoo jokaista keskustelua, joten käytämme valmennustermiä rehellisesti. Taustalla olevat menetelmät (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) ovat samoja näyttöön perustuvia viitekehyksiä; ero on siinä, kuka on mukana ja mitä väitteitä kehys tukee.
Miten Verken valmentajavalikoima eroaa Therabotin yhdestä botista?
Therabot on yksi assistentti, joka on koulutettu tutkittuun tietoon perustuvilla menetelmillä tutkimuksen kolmeen kohteeseen (masennus, yleistynyt ahdistus, syömishäiriöriski). Verkessä on viisi nimettyä erikoistunutta valmentajaa: Anna (PDT) ihmissuhdekuvioihin, Judith (CBT sosiaaliseen jännittämiseen) sosiaaliseen pelkoon, Marie (EFT/NVC) pareille, Amanda (CBT sekä ACT/CFT) alavireeseen, huoleen, kuormittumiseen ja itsekritiikkiin, ja Mikkel johtamisvalmennukseen. Valitset valmentajan joka vastaa omaa aihettasi sen sijaan että yksi botti yrittäisi kattaa kaiken.
Mitä Therabotin pääasiallinen tutkija sanoi muista tekoälypohjaisista mielenterveystuotteista?
MIT Technology Review'n jutussa Nick Jacobson (Therabotin päätutkija) sanoi, että hänellä on "paljon huolta alasta ja siitä, kuinka nopeasti etenemme ilman kunnollista arviointia". Hän huomautti, että yleiskäyttöiset mallit tukevat riskiryhmään kuuluvan epäterveellistä laihduttamista, mitä ihmisterapeutti ei tekisi. Verken vastaus tähän on, että jokainen valmentaja nojaa nimettyyn ja ohjattuun menetelmään, kaksi valmentajaa on arvioitu akateemisessa RCT:ssä Stockholms universitetissa ja tuote esitetään valmennuksena eikä terapiana.
Aiheeseen liittyvät vertailut
Verke vs. Wysa
Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
Verke vs. Replika
Replika is an AI companion with relationship modes; Verke is structured coaching with five evidence-based specialists — different jobs.
Verke vs. Sonia
Sonia is a single CBT-first AI coach; Verke adds five specialist coaches, voice, and broader method coverage.
Verke vs. Abby
Abby leads on 88+ UI languages; Verke leads on specialist-coach depth, voice coaching, and a published Stockholm University RCT.
Tutustu CBT-valmentajaan: Amanda
Lue menetelmäesittely: Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
Lue Tukholman yliopiston tutkimuksesta: Tutkimus
Lisää AI-valmennuksesta
Lue lisää
- AI-terapia vs. ihmisterapia: syvällisempi katsaus
- Onko AI-terapia turvallista?
- Löydä AI-valmentajasi (testi)
- AI-terapian muodot
Verke tarjoaa valmennusta, ei terapiaa tai hoitoa. Tulokset vaihtelevat yksilöllisesti. Jos olet kriisissä, voit soittaa: MIELI Kriisipuhelin 09 2525 0111 (Suomi). Hätätilanteessa soita paikalliseen hätänumeroon. Muiden maiden kriisipuhelimet: findahelpline.com.