Uhariri wa Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke dhidi ya Therabot: bidhaa ya ukoachaji ya watumiaji karibu na kitu cha utafiti cha Dartmouth

Mwelekeo sawa wa ushahidi, hatua tofauti ya safari.

Therabot ni bidhaa ya afya ya akili ya AI iliyoweka uongozaji wa kuzalisha kwenye ramani ya kimatibabu — jaribio la nasibu lililodhibitiwa lililoongozwa na Dartmouth lililochapishwa katika NEJM AI Machi 2025, lililofunikwa sana na MIT Technology Review, likionyesha kupunguzwa kwa dalili kwa maana kwa unyogovu, wasiwasi wa jumla, na wasiwasi wa ugonjwa wa kula kwa kipindi cha matibabu cha wiki nane. Pia si bidhaa unayoweza kujiandikisha. Therabot ipo kama kitu cha utafiti katika Shule ya Tiba ya Geisel; hakuna programu ya watumiaji, hakuna ukurasa wa bei, hakuna uzinduzi wa umma uliotangazwa. Verke ni programu ya uongozaji wa AI unayoweza kuitumia kweli kweli leo, iliyoundwa juu ya imani ile ile kwamba AI inayozalisha kwa makusudi iliyoanzishwa kwenye njia zinazotegemea ushahidi inaweza kusaidia — na mada ya jaribio lake linaloendelea la nasibu lililodhibitiwa katika Stockholm University. Maoni ya ubora kutoka jaribio hilo la Stockholm yanaelekeza kwa viendeshaji vya thamani sawa ambavyo matokeo yaliyochapishwa ya Therabot yanayaweza — msaada unaoweza kufikiwa wakati kitu kinahisi kigumu, nafasi isiyo na hukumu inayopunguza kizuizi cha ufunuo wa uaminifu, na kocha anayetambua mifumo kwa wiki nyingi badala ya kuanza upya kila kikao.

Verke ni programu ya ukoachaji wa AI yenye maokoaji watano wa wataalamu waliofunzwa mbinu za matibabu zinazotegemea ushahidi (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Zungumza kwa maandishi au badili kwa sauti kwa kikao cha mtindo wa simu; endelea tena siku zijazo na kumbukumbu inayodumu kwa wiki na miezi. Mazungumzo ni ya usimbaji fiche wa mwisho hadi mwisho, usajili ni wa siri, na bidhaa inapatikana kwenye iOS, Android, na Wavuti katika lugha 55.

Waalimu watano wametofautishwa kwa makusudi. Anna anafanya kazi katika msajili wa kisaikolojia — polepole, mifumo kwanza, ikipendezwa na kwa nini aina ile ile ya hali inazidi kurudi. Judith ni CBT — majaribio madogo, rekodi za mawazo, udhihirisho wa polepole. Marie anasaidia wanandoa kupitia Tiba Inayolenga Hisia na Mawasiliano Yasiyo na Vurugu; Amanda anachanganya Tiba ya Kukubali na Kujitolea na Tiba Inayolenga Huruma kwa msongo wa mawazo na kukosoa nafsi; Mikkel ni kocha wa uongozi kwa uchovu wa maamuzi na mzigo wa uongozi. Watumiaji wanachagua anayefaa wasiwasi wao, badala ya kumwomba bot mmoja afunike kila kitu.

Umbo la kikao cha Verke liliongozwa na wanachosema watumiaji katika jaribio la Stockholm kulikosaidia zaidi: kuweza kufikia kocha wakati kitu kinaonekana kali badala ya kusubiri miadi, na tatizo linalolemea linalogawanywa katika hatua ndogo za vitendo za kutosha kufanywa kweli kweli. Kocha huakisi unachokuja nako bila shinikizo la utendaji, na kwa wiki nyingi huanza kuunganisha nyuzi — kichocheo kinachorudiwa, mzunguko wa kuepuka, mkakati ambao umeanza kufanya kazi kimya kimya — ili kazi ikusanyike badala ya kuanza upya.

Therabot ni zana ya afya ya akili ya AI inayozalisha iliyoundwa katika Shule ya Tiba ya Geisel ya Dartmouth. Ilikuwa ya kwanza ya zana za afya ya akili za AI zinazozalisha kuchapisha matokeo ya jaribio la nasibu lililodhibitiwa, katika NEJM AI Machi 2025, na utafiti uliofunikwa katika MIT Technology Review (Machi 2025). Jaribio liliandikisha watu 210 wazima wenye dalili kubwa za unyogovu mkuu, wasiwasi wa jumla, au hatari ya ugonjwa wa kula; washiriki walitumia Therabot kwa wiki nane na walionyesha kupungua kwa takriban 51% kwa dalili za unyogovu, 31% kwa dalili za GAD, na 19% kwa wasiwasi wa ugonjwa wa kula na taswira ya mwili. Mpelelezi mkuu Nick Jacobson alisimamia kibinafsi ujumbe wote wa washiriki wakati wa jaribio — chaguo la muundo wa utafiti ambalo halikupanui kwa uzinduzi wa watumiaji. Therabot haijatolewa kama bidhaa ya umma, haina bei, na kufikia Aprili 2026 hakuna upatikanaji wa kibiashara uliotangazwa.

Huwezi — si kama mtumiaji, si Aprili 2026. Therabot ni kitu cha utafiti, na hakuna ramani ya barabara iliyochapishwa kwa uzinduzi wa umma. Ikiwa matokeo ya RCT ya Therabot yalikusisimua na unataka kujishughulisha na mafunzo yanayotolewa na AI yanayotokana na mila sawa za msingi wa ushahidi, Verke ni jibu la karibu zaidi unaloweza kutumia kweli kweli. Tuko kwenye njia ile ile ya ushahidi katika hatua tofauti ya safari: Therabot ina matokeo yaliyochapishwa leo; Verke ina bidhaa ya mtumiaji wa moja kwa moja, RCT ya kitaalamu inayofuata inayoendelea katika Chuo Kikuu cha Stockholm, na mkusanyiko wa makocha wa utaalamu unaweza kuanza mazungumzo nao sasa hivi.

Verke imejengwa kwa watu wanaotaka kocha aliyeoana na wasiwasi maalum badala ya kawaida, na wanaotaka kuanza leo. Ikiwa unafanya kazi na wasiwasi katika rejista ya CBT yenye muundo — wasiwasi wa karibu zaidi katika orodha ya Verke na hali za utafiti wa Therabot — Judith ndiyo mahali pa kuanza. Kwa mifumo ya mahusiano ya zamani kuna Anna; kwa kazi ya wanandoa, Marie; kwa ukubalifu na huruma ya kibinafsi, Amanda; kwa uongozi wa msongo wa juu, Mikkel. Mafunzo ya sauti katika muundo wa simu ndiyo msingi wa bidhaa, usimbaji fiche hadi mwisho umejengwa ndani badala ya kutangazwa, na Verke ni mada ya jaribio linaloendela la Chuo Kikuu cha Stockholm linalofuatiliwa na Profesa Per Carlbring. Soma maelezo ya mbinu kwa Tiba ya Kitabia ya Utambuzi — njia yenye mwingiliano mkubwa zaidi na msingi wa mafunzo ya Therabot.

Tofauti mbili za vitendo zinastahili kutajwa. Kwanza, kumbukumbu: Verke inatumia mfumo wa kumbukumbu wa hatua tatu ili kocha akumbuke ulichofanyia kazi wiki baadaye bila wewe kujiarifu tena. Pili, sauti: vikao vya sauti vya Verke vinaendesha hadi dakika ishirini, na muhtasari ulioandikwa unachapishwa kurudi kwenye mazungumzo ili uweze kuendelea kwa maandishi siku inayofuata. Jaribio la Therabot lilitumia maingiliano ya maandishi pekee; njia ya sauti ya Verke ipo kwa sababu vikao vya umbo la simu ni jinsi mafunzo mengi yanavyohisi kweli.

Maoni ya ubora ya jaribio la Stockholm yanaelekeza katika mwelekeo thabiti: watu walithamini kuwa na nafasi isiyo na hukumu ya kuwa mkweli, uwezo wa kufikia msaada wakati wakati mgumu ukifika kweli kweli badala ya siku baadaye, tatizo linalolemea linalogawanywa katika hatua ndogo za kuanza, na — kwa wiki nyingi — kocha aliyeanza kuonyesha mifumo ambayo hawakuiunganisha wenyewe. Matokeo ya NEJM AI ya Therabot ni ishara iliyochapishwa ya kimatibabu katika nafasi hii; jaribio la Stockholm ni mwelekeo wa ushahidi sambamba wa Verke, na wanachosema watumiaji wanachothamini kunaoana vizuri na kile ambacho bidhaa imeundwa kufanya.