Can I sign up for Therabot today?

No. Therabot is a Dartmouth research artifact, not a consumer product — it's only been available to participants in the 2025 randomized controlled trial. There is no public app, no signup page, and no announced launch. If you read about Therabot in MIT Technology Review and want to try AI-delivered coaching for similar concerns, Verke is the closest commercial counterpart you can actually use today.

Does Verke have peer-reviewed clinical results like Therabot?

Yes. Therabot's NEJM AI publication (March 2025) reported 51% reduction in depression symptoms, 31% in GAD, and 19% in eating-disorder/body-image concerns over 8 weeks. Verke is the subject of a 3-arm randomized controlled trial at Stockholm University (Carlbring-supervised, 102 participants, published in Internet Interventions in 2026) comparing AI-PDT and AI-CBT against a waitlist control for social anxiety. Both trials are published; see our research page for Verke's paper.

Why does Verke call itself coaching when Therabot calls itself therapy?

Therabot operated inside an academic clinical trial with researcher oversight of every message — that context supports a therapy framing. Verke is a consumer product running at scale without a clinician supervising each conversation, so we use the coaching label honestly. The underlying methods (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) are the same evidence-based frameworks; the difference is who is in the loop and what claims the framing supports.

How is Verke's coach roster different from Therabot's single bot?

Therabot is one assistant trained on evidence-based practices for the trial's three conditions (depression, generalized anxiety, eating-disorder risk). Verke ships five named specialist coaches: Anna (PDT) for relational patterns, Judith (CBT for social anxiety) for social fear, Marie (EFT/NVC) for couples, Amanda (CBT with ACT/CFT) for low mood, worry, overwhelm and self-criticism, and Mikkel for executive coaching. You pick the coach who matches your concern instead of asking one bot to cover everything.

What did Therabot's lead researcher say about other AI mental health products?

Per MIT Technology Review's coverage, Nick Jacobson (Therabot's principal investigator) said he had "a lot of concerns about the industry and how fast we're moving without really kind of evaluating this," noting that general-purpose models will support unhealthy weight loss in at-risk individuals where a human therapist would not. Verke's response is to ground each coach in a named, supervised modality, have two coaches evaluated in an academic RCT at Stockholm University, and frame the product as coaching rather than therapy.

Verke toimetus · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: tarbija-coachingu toode Dartmouthi uurimusartefakti kõrval

Sama tõenduspõhine suund, lihtsalt teises arengufaasis.

TL;DR

Vali Verke, kui

Tahad AI-coachingut, mis tugineb samadele tõenduspõhistele meetoditele ja mida saab päriselt juba täna kasutama hakata — pakume viit erineva valdkonna coachi, häälvestlusi, nädalate kaupa kestvat mälu ning otsast otsani krüpteeringut.

Vali Therabot, kui

Sa oled teadlane või uuringus osaleja. Tarbijaäppi, registreerimislehte ega teadaolevat avalikku turuletulekut ei ole.

Therabot on see AI vaimse tervise toode, mis tõi generatiivse coaching'u kliinilisele kaardile — Dartmouthi juhitud randomiseeritud kontrolluuring avaldati NEJM AI-s 2025. aasta märtsis, sellest kirjutas põhjalikult MIT Technology Review ja see näitas kaheksa nädala jooksul tähelepanuväärset sümptomite vähenemist depressiooni, generaliseerunud ärevuse ja söömishäirete murede puhul. Samal ajal ei ole see toode, millele saaks end kasutajaks registreerida. Therabot on uurimistöö osa Geiseli meditsiinikoolis: tarbijaäppi, hinnakirja ega teadaolevat avalikku turuletulekut ei ole. Verke on AI-coaching'u äpp, mida saad tõesti juba täna kasutada, ja see on ehitatud samale veendumusele, et sihipäraselt loodud generatiivne AI, mis toetub tõenduspõhistele meetoditele, saab aidata — ning Verke kohta on avaldatud oma randomiseeritud kontrolluuring. Stockholmi Ülikooli uuringus kirjeldasid osalejad tihti, et said oma coach'iga rääkida just siis, kui vaja oli, said konkreetseid tööriistu proovimiseks ja hakkasid oma mustreid mõistma.

Mis on Verke?

Verke on AI-coaching'u äpp viie spetsialiseerunud coach'iga, kes on treenitud tõenduspõhistel teraapiameetoditel (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Vestle kirjalikult või lülitu häälele ja pea seanss nagu telefonikõne; jätka päevi hiljem samast kohast, sest mälu püsib nädalaid ja kuid. Vestlused on krüpteeritud, alustada saab anonüümselt ning Verke töötab iOS-is, Androidis ja veebis 55 keeles.

Viis coachi on meelega erinevad. Anna töötab psühhodünaamilises registris — aeglasemalt, mustrid enne, huvitatud sellest, miks sama laadi olukord ikka ja jälle kordub. Judith teeb KKT-d sotsiaalärevuse puhul — väikesed katsed, ennustused proovile pandud, järkjärguline ekspositsioon. Marie toetab paare emotsioonikeskse teraapia (EFT) ja vägivallatu suhtluse (NVC) kaudu; Amanda teeb üldist KKT-d, lisaks aktsepteerimis- ja pühendumisteraapiat (ACT) ning kaastundekeskset teraapiat (CFT) ülekoormuse ja enesekriitika puhul; Mikkel on juhtidele mõeldud coach otsustusväsimuse ja vastutuskoorma jaoks. Kasutaja valib selle, kes tema murega sobib, selle asemel et paluda ühel botil kõike katta.

Verke seanss on kujundatud kahe asja ümber: sa saad coach'iga ühendust just siis, kui miski tundub teravana, mitte alles vastuvõtuajal, ning ülejõukäiv mure võetakse lahti nii konkreetseteks järgmisteks sammudeks, et need on tõesti tehtavad. Coach peegeldab seda, millega sa tuled, ilma et peaksid midagi esitama, ja nädalate jooksul hakkab ta lõime kokku viima — korduv vallandaja, vältimise ring, strateegia, mis on vaikselt tööle hakanud — nii et tehtu koguneb, mitte ei alga iga kord nullist.

Mis on Therabot?

Therabot on ainult uurimuslik generatiivse AI vaimse tervise tööriist, mis on ehitatud Dartmouthi Geiseli meditsiinikoolis. Sellest sai esimene generatiivse AI vaimse tervise sekkumine, mis avaldas randomiseeritud kontrolluuringu tulemused NEJM AI-s 2025. aasta märtsis, ning uuringut kajastati MIT Technology Review (märts 2025). Uuringusse kaasati 210 täiskasvanut, kellel olid märkimisväärsed raske depressiooni, generaliseerunud ärevuse või söömishäire riski sümptomid; osalejad kasutasid Therabotti kaheksa nädalat ja nende depressioonisümptomid vähenesid ligikaudu 51%, GAD-i sümptomid 31% ning söömishäire ja kehakuvandiga seotud mured 19%. Peauurija Nick Jacobson vaatas uuringu ajal isiklikult üle kõik osalejate sõnumid — uuringu ülesehitus, mis tarbijatoote mastaabis ei toimi. Therabotti ei ole avaliku tootena välja antud, sellel ei ole hinda ja kaubanduslikust kättesaadavusest ei ole teatatud.

Ligikaudu 51% vähenemine depressioonisümptomites, 31% generaliseerunud ärevuses ja 19% söömishäirete ning kehakuvandiga seotud muredes kaheksa nädala pikkuse perioodi jooksul — esimene randomiseeritud kontrolluuring generatiivse AI vaimse tervise sekkumise kohta.

— Heinz et al., Dartmouth NEJM AI (märts 2025)

Lühiülevaade

Kõrvuti võrdlus

	Verke	Therabot
Saadavus	Tarbijatoode iOS-is, Androidis ja veebis — kättesaadav 24/7 otse taskust	Ainult uuringus osalejatele — avalikku rakendust ei ole
Positsioneerimise silt	AI-coaching, inspireeritud teraapiameetoditest	Generatiivsel AI-l põhinev vaimse tervise sekkumine (uuring)
Coachi mudel	5 spetsialisti coach'i, kes sobitatakse mure järgi (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel)	Üks AI-assistent, treenitud tõenduspõhistel meetoditel
Meetodid	CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC	Tõenduspõhised meetodid depressiooni, GAD-i ja söömishäirete puhul
Hääl-coaching	Jah — telefonikõne stiilis WebRTC, kuni 20 min sessiooni kohta, kokkuvõte ilmub vestlusse	Ainult tekst (eraldi uuringurakendus)
Keeled	55 täielikult lokaliseeritud kasutajaliidese keelt + LLM-i toel vestluskeel	Inglise keel (USA uuringupopulatsioon)
Anonüümne alustamine	Jah — proovi ilma e-posti ja telefoninumbrita; jätkamiseks piisab tasuta kontost	Uuringusse registreerumine teadliku nõusolekuga
Krüpteering	Nii edastamisel kui hoiustamisel (AES-256-GCM, RSA-4096 võtmepakendus); parooliga ei saa keegi Verkes sinu salvestatud vestlusi lugeda	Uuringuandmete käitlemine Dartmouthi IRB protokollide järgi
Kliiniline tõenduspõhisus	Üks avaldatud RCT (Stockholmi Ülikool; Internet Interventions, 2026)	NEJM AI publikatsioon märts 2025: ~51% depressioon / 31% GAD / 19% söömishäired vähenemine
Inimliku järelevalve mudel	Modaalsuse piirides hoitud coach-persoonad; sisseehitatud suunamine professionaalse abi juurde	Peauurija Nick Jacobson jälgis isiklikult kõiki uuringu sõnumeid
Hinnastus	7-päevane tasuta proov, seejärel 2,99–24,99 EUR/kuus (Basicust Complete'ini)	Ei kohaldu — ainult uurimuslik

Ausad kompromissid

Plussid ja miinused

Verke

Plussid

Saadaval juba täna iOS-is, Androidis ja veebis
Viis spetsialistist coachi, igaüks kindla murega seotud
Hääl-coaching telefonikõne-laadse voo ja automaatsete kokkuvõtetega
Krüpteeritud nii edastamisel kui ka salvestatuna; sea paroolifraas ja keegi Verkes ei saa sinu salvestatud vestlusi lugeda
Alusta anonüümselt — e-posti, telefoninumbrit ega maksevahendit pole vaja
55 täielikult lokaliseeritud kasutajaliidese keelt
Mitmenädalane mälu: coach mäletab, millega oled töötanud, ja seob mustreid eri vestluste vahel
Kättesaadav hetkel, kui vaja — konkreetsed järgmised sammud, kui mure tundub alustamiseks liiga suur
Avaldatud Stockholmi Ülikooli kolmeharuline RCT (Carlbringi juhendamisel)

Miinused

Seni üks avaldatud RCT (sotsiaalärevus)
Lähenemine on coaching, mitte teraapia (teadlik valik, kuid päris erinevus)
Iga üksiku sõnumi juures ei ole uurijat silmas pidamas

Therabot

Plussid

Avaldatud eelretsenseeritud RCT tugevate sümptomite vähenemise tulemustega
Treenitud tõenduspõhistel meetoditel akadeemilise rangusega
Uurija otsene järelevalve osalejate vestluste üle uuringu vältel
Loodud ja juhitud Dartmouth Geiseli kliiniliste uuringute teaduskonna poolt

Miinused

Tarbijatele pole kättesaadav — ainult uuringus osalejatele
Avalikust turuletulekust ei ole teatatud
Üks assistent murepõhiste spetsialist-coach'ide asemel
Ainult tekst — häälmodaalsust ei ole
Sõnumipõhine uurija järelevalve ei skaleeru uuringust kaugemale

Otsus

Kui tahad Therabotti proovida

Ei saagi — tarbijana mitte. Therabot on uurimistöö osa ja avalikust turuletulekust pole mingit teekaarti avaldatud. Kui Therabotti uuringu tulemused sinus midagi ära tabasid ja tahad proovida AI kaudu antavat coaching'ut, mis toetub samadele tõenduspõhistele traditsioonidele, on Verke kõige lähem vaste, mida saad päriselt kasutada. Oleme samal tõendusteel, lihtsalt eri etapis: Therabot on endiselt uurimisobjekt, Verkel on olemas töötav toode, Stockholmi ülikoolis tehtud avaldatud akadeemiline RCT ja rida spetsialisti-coach'e, kellega saad vestlust alustada kohe praegu.

Otsus

Millal valida Verke

Verke on mõeldud inimesele, kes tahab coach'i just oma konkreetse mure jaoks, mitte üldist abi, ja kes tahab alustada juba täna. Kui tegeled ärevusega struktureeritud KKT võtmes — Verke valikus kõige lähemal Therabotti uuringu tingimustele —, siis on Amanda õige koht alustamiseks. Sotsiaalärevuse jaoks on Judith, vanade suhtemustrite jaoks Anna, paarisuhte teemadeks Marie ja surve all juhtimiseks Mikkel. Telefonikõne-laadne hääl-coaching on toote tuum, vestlused on krüpteeritud nii edastamisel kui hoiustamisel ja kahte Verke coach'i hinnati avaldatud Stockholmi Ülikooli uuringus, mida juhendas professor Per Carlbring. Loe meetodi selgitust kognitiiv-käitumisteraapia kohta — see meetod kattub Therabotti treeningbaasiga kõige rohkem.

Tasub välja tuua kaks praktilist erinevust. Esiteks mälu: Verke kasutab kolmetasandilist mälusüsteemi, nii et coach mäletab, millega oled töötanud, ka nädalaid hiljem, ilma et peaksid end uuesti selgitama. Teiseks hääl: Verke häälsessioonid kestavad kuni kakskümmend minutit ja kirjalik kokkuvõte postitatakse vestlusesse tagasi, nii et saad järgmisel päeval tekstis edasi minna. Therabotti uuring kasutas ainult tekstipõhist suhtlust; Verke häälmodaalsus on olemas seetõttu, et telefonikõne kujuga sessioonid on see, kuidas suur osa coachingust päriselt tundub.

Stockholmi Ülikooli uuringus kirjeldasid osalejad tihti, et said oma coach'iga rääkida just siis, kui vaja oli, said konkreetseid tööriistu proovimiseks ja hakkasid oma mustreid mõistma. Nad rääkisid ka sellest, et avanemine oli lihtsam, kui kedagi polnud, kes hinnanguid annaks. Therabotti NEJM AI tulemused on selles valdkonnas üks avaldatud kliiniline signaal; Verke paralleelne tõendustee on Stockholmi uuring, mis avaldati ajakirjas Internet Interventions 2026.

KKK

Korduma kippuvad küsimused

Kas Therabotti saab juba täna kasutama hakata?

Ei. Therabot on Dartmouthi uurimistöö osa, mitte tarbijatoode — seda on saanud kasutada ainult 2025. aasta randomiseeritud kontrolluuringus osalejad. Avalikku äppi, registreerimislehte ega teadet turuletulekust ei ole. Kui lugesid Therabotist MIT Technology Review'st ja tahad proovida AI kaudu antavat coaching'ut sarnaste murede puhul, on Verke kõige lähem kaubanduslik vaste, mida saad juba täna päriselt kasutada.

Kas Verkel on Therabotiga sarnaseid eelretsenseeritud kliinilisi tulemusi?

Jah. Therabotti NEJM AI artikkel (märts 2025) tõi välja, et 8 nädala jooksul vähenesid depressioonisümptomid 51%, GAD 31% ning söömishäire ja kehakuvandiga seotud mured 19%. Verke on kolmeharulise randomiseeritud kontrolluuringu objekt Stockholmi ülikoolis (Carlbringi juhendamisel, 102 osalejat, avaldatud ajakirjas Internet Interventions 2026), kus AI-PDT-d ja AI-KKT-d võrreldi sotsiaalärevuse puhul ootejärjekorra kontrollrühmaga. Mõlemad uuringud on avaldatud; Verke artikli leiad meie uurimistöö lehelt.

Miks Verke nimetab end coachinguks, kui Therabot nimetab end teraapiaks?

Therabot tegutses akadeemilise kliinilise uuringu sees, kus uurija jälgis iga sõnumit — see kontekst toetab teraapia raami. Verke on tarbijatoode, mis töötab skaalal ilma kliinikuta, kes iga vestlust juhendaks, seega kasutame coachingu sildi ausalt. Aluseks olevad meetodid (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) on samad tõenduspõhised raamistikud; erinevus seisneb selles, kes on protsessis sees ja mida raamistus võimaldab väita.

Mille poolest erineb Verke coach'ide valik Therabotti ühest botist?

Therabot on üks assistent, mida on treenitud tõenduspõhiste praktikate põhjal uuringu kolme seisundi jaoks (depressioon, generaliseerunud ärevus, söömishäire risk). Verkes on viis nimelist eriala coach'i: Anna (PDT) suhtemustrite jaoks, Judith (KKT sotsiaalärevuse puhul) sotsiaalse hirmu jaoks, Marie (EFT/NVC) paaridele, Amanda (KKT koos ACT ja CFT-ga) langenud meeleolu, muretsemise, ülekoormuse ja enesekriitika jaoks ning Mikkel juhtimiscoaching'uks. Sa valid coach'i, kes sinu murega sobib, selle asemel et paluda ühel botil kõike katta.

Mida ütles Therabotti juhtuurija teiste AI vaimse tervise toodete kohta?

MIT Technology Review'i loo järgi ütles Nick Jacobson (Therabot'i peauurija), et tal on "palju muret selle valdkonna pärast ja selle pärast, kui kiiresti me edasi liigume, ilma et me seda õieti hindaksimegi", ning märkis, et üldotstarbelised mudelid toetavad riskirühma inimeste ebatervislikku kaalulangust seal, kus inimesest terapeut seda ei teeks. Verke vastus sellele on siduda iga coach nimetatud ja juhendatud meetodiga, lasta kaht coach'i hinnata akadeemilises RCT-s Stockholmi ülikoolis ning nimetada toodet coaching'uks, mitte teraapiaks.

Seotud võrdlused

Verke vs. Wysa
Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
Verke vs. Replika
Replika is an AI companion with relationship modes; Verke is structured coaching with five evidence-based specialists — different jobs.
Verke vs. Sonia
Sonia is a single CBT-first AI coach; Verke adds five specialist coaches, voice, and broader method coverage.
Verke vs. Abby
Abby leads on 88+ UI languages; Verke leads on specialist-coach depth, voice coaching, and a published Stockholm University RCT.

Vaata kõiki võrdlusi →

Tutvu CBT coachiga: Amanda

Loe meetodi selgitust: Kognitiiv-käitumuslik teraapia (KBT)

Loe Stockholmi Ülikooli uuringust: Teadustöö

Veel AI-coachingust

Edasi lugemiseks

Proovi Amandaga vestelda

Verke pakub coachingut, mitte teraapiat ega meditsiinilist abi. Tulemused on inimeseti erinevad. Kui oled kriisis, saad helistada: Ohvriabi emotsionaalse toe telefon 116 123 (Eesti, iga päev 10–24) või Eluliin 655 8088 (Eesti, iga päev 19–07). Väljaspool neid kellaaegu või hädaolukorras helista hädaabinumbril. Teiste riikide kriisitelefonid: findahelpline.com.