Verke ایڈیٹوریل · Last verified: 2026-04-19

Verke بمقابلہ Therabot: ایک صارف کوچنگ مصنوع ایک Dartmouth تحقیقی نمونے کے ساتھ

ایک ہی شواہد کا سفر، سفر کا مختلف مرحلہ۔

Therabot وہ AI ذہنی صحت پروڈکٹ ہے جس نے جنریٹو کوچنگ کو طبی نقشے پر رکھا — Dartmouth کی قیادت میں ایک بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائش جو مارچ 2025 میں NEJM AI میں شائع ہوئی، جسے MIT Technology Review نے وسیع پیمانے پر کور کیا، جس میں آٹھ ہفتوں کے علاج کے دوران ڈپریشن، عمومی اضطراب، اور کھانے کی خرابی کے خدشات میں بامعنی علامات میں کمی دکھائی گئی۔ یہ بھی وہ پروڈکٹ نہیں ہے جس میں آپ سائن اپ کر سکتے ہیں۔ Therabot Geisel School of Medicine میں ایک تحقیقی نتیجے کے طور پر موجود ہے؛ کوئی صارف ایپ نہیں ہے، کوئی قیمت کا صفحہ نہیں، کوئی اعلان شدہ عوامی آغاز نہیں۔ Verke ایک AI کوچنگ ایپ ہے جسے آپ آج استعمال کر سکتے ہیں، اس یقین پر بنا ہے کہ ثبوت پر مبنی طریقوں میں بنیاد رکھنے والی مقصد سے بنی جنریٹو AI مدد کر سکتی ہے — اور Stockholm University میں اپنی جاری بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائش کا موضوع۔ اس Stockholm آزمائش کی نوعیاتی رائے انہی قدری محرکوں کی طرف اشارہ کرتی ہے جن کا Therabot کے شائع شدہ نتائج اشارہ دیتے ہیں: وہ سپورٹ جو مشکل لمحے میں قابل رسائی ہو، ایک غیر فیصلہ کن جگہ جو ایماندار انکشاف کی راہ میں رکاوٹ کم کرے، اور ایک کوچ جو ہفتوں میں نمونے نوٹ کرے بجائے ہر سیشن میں نئے سرے سے شروع کرنے کے۔

Verke ایک AI کوچنگ ایپ ہے جس میں پانچ ماہر کوچ ثبوت پر مبنی علاجی طریقوں (CBT، PDT، ACT، EFT، CFT، NVC) پر تربیت یافتہ ہیں۔ ٹیکسٹ میں چیٹ کریں یا فون کال جیسے سیشن کے لیے وائس پر سوئچ کریں؛ دنوں بعد ایسی یادداشت کے ساتھ دوبارہ جاری رکھیں جو ہفتوں اور مہینوں میں برقرار رہتی ہے۔ گفتگو اینڈ-ٹو-اینڈ انکرپٹڈ ہے، سائن اپ گمنام ہے، اور مصنوع iOS، Android، اور Web پر 55 زبانوں میں دستیاب ہے۔

پانچ کوچز جان بوجھ کر الگ ہیں۔ Anna نفسیاتی رجسٹر میں کام کرتی ہے — آہستہ، نمونہ پہلے، اس بات میں دلچسپی کہ کیوں ایک ہی قسم کی صورتحال واپس آتی رہتی ہے۔ Judith CBT ہے — چھوٹے تجربات، خیال کے ریکارڈ، تدریجی نمائش۔ Marie Emotionally Focused Therapy اور Nonviolent Communication کے ذریعے جوڑوں کی مدد کرتی ہے؛ Amanda بے چینی اور خود پر تنقید کے لیے Acceptance and Commitment Therapy کو Compassion-Focused Therapy کے ساتھ ملاتی ہے؛ Mikkel فیصلے کی تھکاوٹ اور قیادت کے بوجھ کے لیے executive کوچ ہے۔ صارفین وہ کوچ چنتے ہیں جو فکر سے میل کھاتا ہو، بجائے اس کے کہ ایک bot سے سب کچھ cover کرنے کو کہیں۔

Verke سیشن کی شکل کی رہنمائی اس بات سے ہوئی جو Stockholm آزمائش کے صارفین نے سب سے زیادہ مددگار بتایا: جب کوئی چیز شدید محسوس ہو اس لمحے کوچ تک پہنچ سکنا بجائے اپائنٹمنٹ کا انتظار کرنے کے، اور ایک بھاری بھرکم مسئلے کو اتنے چھوٹے ٹھوس اقدامات میں توڑنا جن پر اصل میں عمل کیا جا سکے۔ کوچ آپ جو لاتے ہیں اسے کارکردگی کے دباؤ کے بغیر واپس کرتا ہے، اور کئی ہفتوں میں وہ دھاگوں کو جوڑنا شروع کر دیتا ہے — بار بار آنے والا محرک، بچاؤ کا چکر، وہ حکمت عملی جو خاموشی سے کام کرنے لگی ہے — تاکہ کام جمع ہو نہ کہ ہر بار ری سیٹ ہو۔

Therabot Dartmouth کے Geisel School of Medicine میں بنا صرف تحقیق کے لیے جنریٹو AI ذہنی صحت ٹول ہے۔ یہ مارچ 2025 میں NEJM AI میں بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائشی نتائج شائع کرنے والا پہلا جنریٹو AI ذہنی صحت مداخلت بنا، اس مطالعے کو MIT Technology Review (مارچ 2025)۔ آزمائش میں بڑے ڈپریشن، عمومی اضطراب، یا کھانے کی خرابی کے خطرے کی نمایاں علامات والے 210 بالغ افراد شامل تھے؛ شرکاء نے آٹھ ہفتوں تک Therabot استعمال کیا اور ڈپریشن کی علامات میں تقریباً 51%، GAD کی علامات میں 31%، اور کھانے کی خرابی اور جسمانی تصویر کی فکروں میں 19% کمی ظاہر کی۔ پرنسپل تحقیقاتی Nick Jacobson نے آزمائش کے دوران تمام شرکاء کے پیغامات ذاتی طور پر نگرانی کیے — ایک تحقیقی ڈیزائن کا انتخاب جو صارف اجراء تک پیمانہ نہیں کرتا۔ Therabot کو عوامی مصنوع کے طور پر جاری نہیں کیا گیا ہے، اس کی کوئی قیمت نہیں ہے، اور اپریل 2026 تک کوئی اعلان شدہ تجارتی دستیابی نہیں ہے۔

آپ نہیں کر سکتے — صارف کے طور پر نہیں، اپریل 2026 میں نہیں۔ Therabot ایک تحقیقی artifact ہے، اور عوامی لانچ کے لیے کوئی شائع شدہ roadmap نہیں ہے۔ اگر Therabot RCT کے نتائج آپ سے مطابقت رکھتے تھے اور آپ اسی evidence-based روایات میں AI سے فراہم کردہ کوچنگ کے ساتھ مشغول ہونا چاہتے ہیں، تو Verke سب سے قریبی counterpart ہے جسے آپ واقعی استعمال کر سکتے ہیں۔ ہم سفر کے ایک مختلف مرحلے پر ایک ہی evidence trajectory پر ہیں: Therabot کے پاس آج شائع شدہ نتائج ہیں؛ Verke کے پاس لائیو consumer پروڈکٹ ہے، اسٹاک ہوم یونیورسٹی میں جاری اگلا academic RCT، اور ماہر کوچز کی ایک فہرست جن کے ساتھ آپ ابھی گفتگو شروع کر سکتے ہیں۔

Verke ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو ایک مخصوص فکر سے میل کھانے والا کوچ چاہتے ہیں نہ کہ ایک جنرلسٹ، اور جو آج سے شروع کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ منظم CBT رجسٹر میں اضطراب کے ساتھ کام کر رہے ہیں — Therabot کی تحقیقی شرائط کے قریب ترین فکر Verke کی فہرست میں — Judith شروع کرنے کا صحیح نقطہ ہے۔ پرانے رشتے کے نمونوں کے لیے Anna ہے؛ جوڑوں کے کام کے لیے Marie؛ قبولیت اور خود ہمدردی کے لیے Amanda؛ اعلی دباؤ کی قیادت کے لیے Mikkel۔ فون کال فارمیٹ میں آواز کوچنگ مصنوع کا بنیادی حصہ ہے، اینڈ ٹو اینڈ انکرپشن مارکیٹ کرنے کی بجائے بنائی گئی ہے، اور Verke پروفیسر Per Carlbring کی نگرانی میں جاری اسٹاک ہولم یونیورسٹی ٹرائل کا موضوع ہے۔ طریقہ کار کی وضاحت پڑھیں علمی رویاتی تھراپی — وہ طریقہ جس میں Therabot کی تربیتی بنیاد کے ساتھ سب سے زیادہ اوورلیپ ہے۔

دو عملی فرق بتانے کے قابل ہیں۔ پہلا، یادداشت: Verke تین درجے کی یادداشت کا نظام استعمال کرتا ہے تاکہ کوچ ہفتوں بعد بھی یاد رکھے کہ آپ کس چیز پر کام کر رہے تھے بغیر دوبارہ بتانے کی ضرورت کے۔ دوسرا، آواز: Verke کے وائس سیشن بیس منٹ تک چلتے ہیں، اور ایک تحریری خلاصہ چیٹ میں واپس پوسٹ ہوتا ہے تاکہ آپ اگلے دن ٹیکسٹ میں اٹھا سکیں۔ Therabot کے ٹرائل نے صرف ٹیکسٹ تعاملات استعمال کیے؛ Verke کی آواز کا طریقہ اس لیے موجود ہے کیونکہ فون کال طرز کے سیشن اصل کوچنگ جیسا محسوس ہوتے ہیں۔

Stockholm آزمائش کی نوعیاتی رائے ایک مستقل سمت کی طرف اشارہ کرتی ہے: لوگوں نے ایماندار ہونے کے لیے غیر فیصلہ کن جگہ، مشکل لمحے کے آنے پر فوری مدد تک پہنچنے کی صلاحیت، بھاری مسئلے کو ایسے قدموں میں توڑنا جو شروع کرنے کے لیے کافی چھوٹے ہوں، اور — کئی ہفتوں میں — ایک کوچ جس نے وہ نمونے دکھانے شروع کر دیے جو انہوں نے خود جوڑے نہیں تھے، کو قیمتی پایا۔ Therabot کے NEJM AI نتائج اس میدان میں شائع شدہ طبی اشارہ ہیں؛ Stockholm آزمائش Verke کا متوازی ثبوت راستہ ہے، اور صارفین جو قیمتی بتاتے ہیں وہ صاف طور پر اس پر نقشہ کرتا ہے جو پروڈکٹ کرنے کے لیے بنا ہے۔