Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: 소비자 코칭 제품과 Dartmouth 연구 산출물

같은 방향의 근거 축적, 여정의 단계만 다를 뿐이에요.

Therabot은 생성형 코칭을 임상적으로 검증한 최초의 AI 정신건강 제품이에요 — Dartmouth 주도 무작위대조시험이 2025년 3월 NEJM AI에 발표되었고 MIT Technology Review에서 널리 보도되었으며, 8주 기간 동안 우울·범불안장애·섭식장애 관련 증상이 유의미하게 줄어드는 결과를 보였어요. 하지만 가입할 수 있는 제품은 아니에요. Therabot은 Geisel 의대의 연구 결과물로만 존재하며, 소비자용 앱도 가격 페이지도 공개 출시 일정도 없어요. Verke는 같은 확신 — 근거 기반 방법론에 기반해 설계된 생성형 AI가 실질적으로 도움이 될 수 있다 — 위에 만들어진 AI 코칭 앱이고, 지금 바로 사용할 수 있어요. 스톡홀름대학교에서 자체 무작위대조시험도 진행 중이에요. 스톡홀름 시험의 참여자 피드백은 Therabot의 발표 결과가 시사하는 것과 같은 핵심 가치를 가리켜요: 힘든 순간에 바로 닿을 수 있는 지원, 솔직하게 털어놓을 수 있도록 문턱을 낮추는 비판단적 공간, 그리고 매 세션 새로 시작하지 않고 몇 주에 걸쳐 패턴을 알아차려 주는 코치예요.

Verke는 근거 기반 상담 방법론(CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC)을 바탕으로 한 5명의 전문 코치가 함께하는 AI 코칭 앱이에요. 텍스트로 대화하다가 전화 통화 형식의 음성 세션으로 전환할 수도 있고, 며칠 뒤에 다시 이어가도 몇 주, 몇 달 전 대화 맥락을 기억해요. 대화는 종단간 암호화되고, 가입은 익명으로 할 수 있으며, iOS, Android, 웹에서 55개 언어로 이용할 수 있어요.

5명의 코치는 의도적으로 다른 방식을 써요. Anna는 정신역동 접근 — 천천히, 패턴을 먼저 보면서, 같은 종류의 상황이 왜 반복되는지에 관심을 가져요. Judith는 CBT 기반 — 작은 실험, 사고 기록, 점진적 노출. Marie는 정서중심치료(EFT)와 비폭력대화(NVC)로 커플을 도와주고, Amanda는 수용전념치료(ACT)와 자비중심치료(CFT)를 결합해 압도감과 자기비판을 다루며, Mikkel은 의사결정 피로와 리더십 부담에 특화된 경영 코치예요. 하나의 봇에 모든 걸 맡기는 대신, 내 고민에 맞는 코치를 직접 고를 수 있어요.

Verke 세션의 구조는 스톡홀름 시범 운영 참여자들이 가장 도움이 되었다고 한 부분을 바탕으로 만들었어요. 예약을 기다리지 않고 힘든 순간에 바로 코치에게 이야기할 수 있는 것, 그리고 감당하기 어려운 문제를 실제로 해 볼 수 있을 만큼 작은 구체적 단계로 나눠 주는 것이었어요. 코치는 여러분이 꺼낸 이야기를 부담 없이 비춰 주고, 몇 주가 지나면서 반복되는 트리거, 회피 패턴, 조용히 효과를 보이기 시작한 전략 같은 흐름을 연결해 줘요 — 그래서 매번 처음부터가 아니라, 쌓여가는 변화를 경험할 수 있어요.

Therabot은 Dartmouth Geisel 의대에서 개발한 연구 전용 생성형 AI 정신건강 도구예요. 생성형 AI 정신건강 중재로는 최초로 무작위대조시험(RCT) 결과를 발표했으며, 2025년 3월 NEJM AI에 게재되었고, 해당 연구는 MIT Technology Review (2025년 3월). 이 시험에는 주요 우울증, 범불안장애, 섭식장애 위험에서 유의미한 증상을 보이는 성인 210명이 참여했고, 8주간 Therabot을 사용한 결과 우울 증상 약 51%, GAD 증상 약 31%, 섭식장애 및 신체 이미지 관련 고민 약 19% 감소를 보였어요. 수석 연구원 Nick Jacobson이 시험 기간 동안 모든 참가자 메시지를 직접 모니터링했는데, 이는 소비자용 서비스로 확장할 수 없는 연구 설계 방식이에요. Therabot은 일반 사용자를 위한 제품으로 출시된 적이 없고, 가격 정보도 없으며, 2026년 4월 기준 상업적 출시 계획도 발표되지 않았어요.

이용할 수 없어요 — 2026년 4월 현재, 일반 사용자가 쓸 수 있는 제품이 아니에요. Therabot은 연구 목적으로 만들어진 것이고, 공개 출시 계획도 발표된 적이 없어요. Therabot RCT 결과에 공감했고 같은 근거 기반 전통에 기반한 AI 코칭을 직접 써보고 싶다면, Verke가 지금 바로 사용할 수 있는 가장 가까운 선택지예요. 같은 근거 기반의 방향을 향하고 있지만 단계가 달라요. Therabot은 발표된 연구 결과가 있고, Verke는 실제 사용 가능한 소비자 제품과 스톡홀름대학교에서 진행 중인 다음 학술 RCT, 그리고 지금 바로 대화를 시작할 수 있는 전문 코치 라인업을 갖추고 있어요.

Verke는 범용 코치가 아니라 내 고민에 딱 맞는 전문 코치를 원하고, 오늘 바로 시작하고 싶은 분을 위해 만들어졌어요. 불안을 체계적인 CBT 방식으로 다루고 싶다면 — Therabot의 연구 조건과 가장 가까운 영역이에요 — Judith부터 시작해 보세요. 오래된 관계 패턴에는 Anna, 커플 상담에는 Marie, 수용과 자기연민에는 Amanda, 고강도 리더십 환경에는 Mikkel이 있어요. 전화 통화 형식의 음성 코칭이 핵심이고, 종단간 암호화가 마케팅 문구가 아닌 기본으로 탑재되어 있으며, Verke는 Per Carlbring 교수가 감독하는 스톡홀름대학교 임상시험에 참여하고 있어요. 인지행동 상담(CBT) 방법론 설명을 읽어 보세요 — Therabot의 훈련 기반과 가장 많이 겹치는 접근법이에요.

실질적으로 중요한 두 가지 차이가 있어요. 첫째, 기억이에요. Verke는 3단계 기억 시스템을 사용해서 몇 주가 지나도 코치가 이전에 다뤘던 내용을 기억해요 — 다시 설명할 필요가 없어요. 둘째, 음성이에요. Verke의 음성 세션은 최대 20분까지 진행되고, 대화 요약이 채팅에 남아서 다음 날 텍스트로 이어갈 수 있어요. Therabot의 임상 시험은 텍스트만 사용했어요. Verke에 음성 기능이 있는 이유는, 전화 통화처럼 이루어지는 세션이 실제 코칭에 더 가까운 경험을 주기 때문이에요.

스톡홀름 시험의 참여자 피드백은 일관된 방향을 가리켜요. 이용자들이 가치 있게 여긴 것들은 이래요: 판단 없이 솔직할 수 있는 공간, 어려운 순간이 닥쳤을 때 며칠 뒤가 아니라 바로 도움을 받을 수 있는 점, 감당하기 벅찬 문제를 시작할 수 있는 작은 단계로 나눠 주는 것, 그리고 여러 주에 걸쳐 혼자서는 연결 짓지 못했던 패턴을 알아차려 주는 코치. Therabot의 NEJM AI 결과는 이 분야에서 발표된 임상 근거이고, 스톡홀름 시험은 Verke가 쌓아 가고 있는 자체 근거예요. 이용자들이 의미 있다고 보고한 것들은 Verke가 하도록 만들어진 것과 정확히 맞아떨어져요.

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