Verkes redaktion · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: en konsumentprodukt för coaching ställd bredvid en forskningsartefakt från Dartmouth

Samma vetenskapliga grund, olika skede i resan.

Therabot är AI-produkten för psykisk hälsa som satte generativ coaching på den kliniska kartan — en randomiserad kontrollerad studie ledd av Dartmouth, publicerad i NEJM AI i mars 2025 och brett uppmärksammad av MIT Technology Review, som visade tydliga symtomminskningar vid depression, generaliserat ångestsyndrom och problem med ätstörningar under en åtta veckor lång behandlingsperiod. Det är samtidigt ingen produkt du kan registrera dig för. Therabot finns som ett forskningsprojekt vid Geisel School of Medicine; det finns ingen konsumentapp, ingen prissida och ingen aviserad publik lansering. Verke är en AI-coachapp du faktiskt kan använda idag, byggd på samma övertygelse om att en specialbyggd generativ AI förankrad i evidensbaserade metoder kan göra nytta — och föremål för en egen pågående randomiserad kontrollerad studie vid Stockholms universitet. Den kvalitativa återkopplingen från Stockholmsstudien pekar på samma värden som Therabots publicerade resultat antyder: stöd som går att nå i stunden när något känns svårt, ett icke-dömande utrymme som sänker tröskeln för att vara ärlig, och en coach som lägger märke till mönster över veckor i stället för att börja om varje gång.

Verke är en AI-coachingapp med fem specialistcoacher som är tränade på evidensbaserade terapeutiska metoder (KBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Chatta i text eller byt till röstläge för en session som ett vanligt telefonsamtal; ta upp tråden igen flera dagar senare med ett minne som finns kvar över veckor och månader. Samtalen är end-to-end-krypterade, registreringen sker anonymt och produkten finns på iOS, Android och webben på 55 språk.

De fem coacherna skiljer sig medvetet åt. Anna arbetar i ett psykodynamiskt register — i lugnare tempo, med mönstren som ingång, intresserad av varför samma slags situation återkommer gång på gång. Judith jobbar enligt KBT — små experiment, tankedagböcker, gradvis exponering. Marie stöttar par genom Emotionally Focused Therapy och Nonviolent Communication; Amanda kombinerar Acceptance and Commitment Therapy med Compassion-Focused Therapy när allt blir för mycket eller självkritiken tar över; Mikkel är ledarskapscoach för beslutströtthet och tunga ledarskapsfrågor. Du väljer den som passar det du brottas med, i stället för att be en och samma bot täcka allt.

Formen för en Verke-session formades av det som deltagarna i Stockholmsstudien sa hjälpte mest: att kunna nå en coach i stunden när något känns akut, i stället för att vänta på en tid, och att ett överväldigande problem bryts ned i konkreta nästa steg som faktiskt går att göra. Coachen speglar det du tar med dig utan prestationskrav, och under flera veckor börjar den knyta ihop trådarna — den återkommande triggern, undvikandeloopen, strategin som tyst har börjat fungera — så att arbetet bygger på sig självt i stället för att börja om från noll varje gång.

Therabot är ett generativt AI-verktyg för psykisk hälsa, framtaget i forskningssyfte vid Geisel School of Medicine på Dartmouth. Det blev det första generativa AI-verktyget för psykisk hälsa som publicerade resultat från en randomiserad kontrollerad studie, i NEJM AI i mars 2025, och studien rapporterades i MIT Technology Review (mars 2025). Studien inkluderade 210 vuxna med betydande symtom på egentlig depression, generaliserat ångestsyndrom eller risk för ätstörning; deltagarna använde Therabot i åtta veckor och visade ungefär 51 % minskning av depressionssymtom, 31 % av GAD-symtom och 19 % av ätstörnings- och kroppsbild-problem. Huvudutredaren Nick Jacobson övervakade personligen alla deltagarmeddelanden under studien — ett forskningsdesignval som inte skalar till en konsumentlansering. Therabot har inte lanserats som en publik produkt, har inga priser och det finns inga aviserade planer på kommersiell tillgänglighet i april 2026.

Det kan du inte — inte som konsument, inte i april 2026. Therabot är en forskningsprodukt, och det finns ingen publicerad plan för en publik lansering. Om resultaten från Therabot-studien talade till dig och du vill prova AI-driven coaching som vilar på samma evidensbaserade traditioner är Verke det närmaste alternativet du faktiskt kan använda. Vi rör oss på samma evidensspår men i olika skeden: Therabot har de publicerade resultaten idag; Verke har en färdig konsumentprodukt, nästa akademiska RCT på gång vid Stockholms universitet och en uppsättning specialistcoacher som du kan börja samtala med direkt.

Verke är byggt för dig som vill ha en coach matchad till ett specifikt problem snarare än en generalist, och som vill komma igång idag. Om du jobbar med ångest i ett strukturerat KBT-format – det som ligger närmast Therabots forskningsbetingelser i Verkes utbud – är Judith rätt utgångspunkt. För gamla relationsmönster finns Anna; för pararbete Marie; för acceptans och självmedkänsla Amanda; för ledarskap under press Mikkel. Röstcoaching i telefonsamtalsformat är centralt i produkten, end-to-end-kryptering är inbyggt snarare än ett marknadsföringsknep, och Verke ingår i en pågående studie vid Stockholms universitet under ledning av professor Per Carlbring. Läs metodförklaringen för Kognitiv beteendeterapi – den modalitet som har störst överlappning med Therabots träningsunderlag.

Två praktiska skillnader är värda att lyfta fram. För det första minnet: Verke använder ett minnessystem i tre nivåer, så att coachen minns vad du har arbetat med flera veckor senare utan att du behöver förklara på nytt. För det andra rösten: Verkes röstsamtal pågår upp till tjugo minuter, och en skriftlig sammanfattning läggs tillbaka i chatten så att du kan fortsätta i text dagen efter. Therabots studie använde enbart textinteraktioner; Verkes röstläge finns för att samtal som påminner om ett telefonsamtal är så coaching faktiskt känns för många.

Den kvalitativa återkopplingen från Stockholmsstudien pekar åt samma håll: deltagarna uppskattade att ha ett icke-dömande utrymme där de kunde vara ärliga, att kunna nå stöd när ett svårt ögonblick faktiskt dyker upp snarare än flera dagar senare, att få ett överväldigande problem nedbrutet i steg som är tillräckligt små för att man ska kunna börja någonstans, och — efter flera veckor — en coach som började lyfta fram mönster de själva inte hade kopplat ihop. Therabots resultat i NEJM AI är det publicerade kliniska beviset på området; Stockholmsstudien är Verkes parallella evidensspår, och det användarna säger att de uppskattar stämmer väl med det produkten är byggd för att göra.

• AI-terapi vs mänsklig terapi: en djupare titt
• Är AI-terapi säker?
• Hitta din AI-coach (quiz)
• Typer av AI-terapi