Verkes redaktion · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: en coachingprodukt för konsumenter och ett forskningsverktyg från Dartmouth

Samma forskningsspår, men olika långt komna.

Therabot är den AI-produkt för psykisk hälsa som satte generativ coaching på den kliniska kartan: en randomiserad kontrollerad studie ledd från Dartmouth, publicerad i NEJM AI i mars 2025 och flitigt uppmärksammad av MIT Technology Review, visade tydliga symtomminskningar vid depression, generaliserad ångest och ätstörningsproblematik under åtta veckors behandling. Men Therabot är ingen produkt du kan registrera dig för. Den finns som ett forskningsverktyg vid Geisel School of Medicine, och det finns ingen app för konsumenter, inga priser och ingen aviserad lansering för allmänheten. Verke är en app för AI-coaching som du kan använda redan i dag. Den bygger på samma övertygelse – att generativ AI som är byggd för ändamålet och vilar på evidensbaserade metoder kan hjälpa – och har en egen publicerad randomiserad kontrollerad studie bakom sig. I studien vid Stockholms universitet berättade deltagarna ofta att de kunde nå sin coach i stunden när de behövde det, att de fick konkreta verktyg att testa och att de började förstå sina egna mönster.

Verke är en app för AI-coaching med fem specialiserade coacher som bygger på evidensbaserade terapimetoder (KBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Du chattar i text eller går över till röst för en session som fungerar som ett telefonsamtal, och plockar upp tråden dagar senare med ett minne som håller över veckor och månader. Samtalen är krypterade, du kan börja anonymt och produkten finns för iOS, Android och webben på 55 språk.

De fem coacherna är medvetet olika. Anna arbetar psykodynamiskt – i lugnare takt, med mönstren först och nyfiken på varför samma slags situation kommer tillbaka. Judith arbetar med KBT vid social ångest – små experiment, förutsägelser som prövas, gradvis exponering. Marie stöttar par med Emotionally Focused Therapy och Nonviolent Communication. Amanda arbetar med allmän KBT och tar hjälp av Acceptance and Commitment Therapy och Compassion-Focused Therapy för den som är överväldigad eller självkritisk. Mikkel är executive coach vid beslutströtthet och tunga ledarskapsbördor. Du väljer den som passar det du vill jobba med, i stället för att be en enda bot klara allt.

En session med Verke bygger på två saker: att du når en coach i stunden något känns akut i stället för att vänta på en tid, och att ett problem som känns ohanterligt bryts ner i konkreta nästa steg som är små nog att faktiskt göra. Coachen speglar det du tar med dig utan krav på att prestera, och över flera veckor börjar den knyta ihop trådarna — triggern som återkommer, undvikandet som upprepar sig, strategin som tyst har börjat fungera — så att arbetet byggs på i stället för att börja om.

Therabot är ett generativt AI-verktyg för psykisk hälsa som bara används i forskning och har tagits fram vid Geisel School of Medicine på Dartmouth. Det var den första generativa AI-interventionen för psykisk hälsa som publicerade resultat från en randomiserad kontrollerad studie, i NEJM AI i mars 2025, och studien uppmärksammades i MIT Technology Review (mars 2025). I studien deltog 210 vuxna med betydande symtom på egentlig depression, generaliserad ångest eller risk för ätstörning. De använde Therabot i åtta veckor, och symtomen minskade med ungefär 51 % vid depression, 31 % vid GAD och 19 % vid problem kring ätstörning och kroppsbild. Studiens huvudansvarige forskare, Nick Jacobson, gick under studien personligen igenom samtliga meddelanden från deltagarna – ett val i studiedesignen som inte går att skala upp till en lansering för konsumenter. Therabot har inte släppts som en produkt för allmänheten och har inga priser, och ingen kommersiell lansering har aviserats.

Det går inte – i alla fall inte som konsument. Therabot är ett forskningsverktyg, och det finns ingen publicerad plan för en lansering för allmänheten. Om resultaten från Therabot-studien väckte något hos dig och du vill prova AI-coaching som bygger på samma evidensbaserade traditioner, är Verke den närmaste motsvarigheten som du faktiskt kan använda. Vi följer samma forskningsspår men har kommit olika långt: Therabot är fortfarande ett forskningsverktyg, medan Verke har en produkt för konsumenter som redan är i drift, en publicerad akademisk RCT vid Stockholms universitet och flera specialistcoacher som du kan börja prata med direkt.

Verke är gjort för dig som vill ha en coach som matchar det du faktiskt brottas med snarare än en generalist, och som vill börja idag. Arbetar du med ångest i ett strukturerat KBT-upplägg — det som ligger närmast de tillstånd Therabot studerade — är Amanda rätt ställe att börja. För social ångest finns Judith, för gamla relationsmönster Anna, för parrelationen Marie och för ledarskap under press Mikkel. Röstcoaching i form av telefonsamtal är en central del av produkten, samtalen krypteras under överföring och i lagring, och två av Verkes coacher har utvärderats i en publicerad studie vid Stockholms universitet under ledning av professor Per Carlbring. Läs metodgenomgången om kognitiv beteendeterapi — den metod som överlappar mest med det Therabot är tränad på.

Två praktiska skillnader är värda att lyfta fram. För det första minnet: Verke använder ett minnessystem i tre nivåer, så att coachen minns vad du har arbetat med flera veckor senare utan att du behöver förklara på nytt. För det andra rösten: Verkes röstsamtal pågår upp till tjugo minuter, och en skriftlig sammanfattning läggs tillbaka i chatten så att du kan fortsätta i text dagen efter. I Therabots studie skedde all kontakt i text. Verke har ett röstläge eftersom mycket coaching faktiskt känns som ett telefonsamtal.

I studien vid Stockholms universitet berättade deltagarna ofta att de kunde nå sin coach i stunden när de behövde det, att de fick konkreta verktyg att testa och att de började förstå sina egna mönster. De beskrev också att det var lättare att öppna sig när det inte fanns någon som kunde döma dem. Therabots resultat i NEJM AI är ett publicerat kliniskt belägg på området. Verkes eget, parallella forskningsspår är Stockholmsstudien, publicerad i Internet Interventions 2026.

• AI-terapi vs. mänsklig terapi: en närmare titt
• Är AI-terapi säker?
• Hitta din AI-coach (quiz)
• Typer av AI-terapi