Redakcja Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Therabot: konsumencki produkt coachingowy obok artefaktu badawczego z Dartmouth

Ta sama trajektoria dowodowa, inny etap drogi.

Therabot to produkt AI w obszarze zdrowia psychicznego, który umieścił coaching generatywny na klinicznej mapie — kierowane przez Dartmouth randomizowane badanie kontrolowane opublikowane w NEJM AI w marcu 2025, szeroko opisane przez MIT Technology Review, pokazujące znaczące redukcje objawów w depresji, uogólnionych zaburzeniach lękowych i obawach związanych z zaburzeniami odżywiania w trakcie ośmiotygodniowego leczenia. To również nie jest produkt, do którego możesz się zarejestrować. Therabot istnieje jako artefakt badawczy w Geisel School of Medicine; nie ma aplikacji konsumenckiej, strony z cennikiem, ogłoszonego publicznego startu. Verke to aplikacja z coachingiem AI, z której możesz korzystać już dziś, zbudowana w przekonaniu, że dedykowana generatywna AI osadzona w metodach opartych na dowodach może pomagać — i sama jest przedmiotem trwającego randomizowanego badania kontrolowanego na Uniwersytecie Sztokholmskim. Jakościowe informacje zwrotne z tego badania wskazują na te same czynniki, na które naprowadzają opublikowane wyniki Therabota: wsparcie dostępne w momencie, kiedy coś jest trudne, nieoceniająca przestrzeń, która obniża próg do szczerego mówienia, i coach, który zauważa wzorce przez tygodnie, zamiast zaczynać każdą sesję od zera.

Verke to aplikacja do AI coachingu z pięciorgiem wyspecjalizowanych coachów wytrenowanych w metodach terapeutycznych popartych badaniami (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Pisz tekstem albo przełącz się na głos — sesja w stylu rozmowy telefonicznej; wracaj po dniach, a pamięć przetrwa tygodnie i miesiące. Rozmowy są szyfrowane end-to-end, rejestracja jest anonimowa, a produkt dostępny jest na iOS, Androidzie i w przeglądarce w 55 językach.

Pięcioro coachów jest celowo zróżnicowanych. Anna pracuje w nurcie psychodynamicznym — wolniej, najpierw szuka wzorców, dociekając, dlaczego ten sam typ sytuacji wciąż wraca. Judith prowadzi CBT — drobne eksperymenty, zapisy myśli, stopniowa ekspozycja. Marie wspiera pary terapią skoncentrowaną na emocjach i porozumieniem bez przemocy; Amanda łączy terapię akceptacji i zaangażowania z terapią skoncentrowaną na współczuciu, gdy w grę wchodzi przeciążenie i samokrytyka; Mikkel jest coachem menedżerskim — pomaga przy zmęczeniu decyzyjnym i obciążeniu związanym z przywództwem. Użytkownicy wybierają tego, kto pasuje do problemu, zamiast prosić jednego bota, żeby zajmował się wszystkim.

Kształt sesji w Verke wynikł z tego, co użytkownicy badania sztokholmskiego mówili, że pomaga najbardziej: możliwość dotarcia do coacha w momencie, kiedy coś faktycznie boli, zamiast czekania na umówioną wizytę, oraz rozłożenie przytłaczającego problemu na konkretne kolejne kroki, na tyle drobne, żeby dało się je zrobić. Coach odbija to, z czym przychodzisz, bez presji na bycie kimś — a przez kilka tygodni zaczyna łączyć wątki: powracający wyzwalacz, pętlę unikania, strategię, która po cichu zaczęła działać — żeby praca się akumulowała, zamiast zaczynać się od nowa.

Therabot to badawcze, generatywne narzędzie AI w obszarze zdrowia psychicznego stworzone w Geisel School of Medicine na Dartmouth. Stało się pierwszą generatywną interwencją AI w zdrowiu psychicznym, która opublikowała wyniki randomizowanego badania kontrolowanego — w NEJM AI w marcu 2025 — a samo badanie zostało opisane w MIT Technology Review (marzec 2025). Do badania włączono 210 dorosłych z istotnymi objawami depresji, uogólnionych zaburzeń lękowych lub ryzyka zaburzeń odżywiania; uczestnicy korzystali z Therabota przez osiem tygodni i wykazali około 51% redukcji objawów depresji, 31% objawów GAD i 19% problemów związanych z zaburzeniami odżywiania i obrazem ciała. Główny badacz Nick Jacobson osobiście nadzorował wszystkie wiadomości uczestników w trakcie badania — decyzja projektowa, która nie skaluje się do produktu konsumenckiego. Therabot nie został wydany jako produkt publiczny, nie ma cennika i na kwiecień 2026 nie ogłoszono komercyjnej dostępności.

Nie możesz — ani jako konsument, ani w kwietniu 2026 roku. Therabot to artefakt badawczy i nikt nie ogłosił planu publicznego startu. Jeśli wyniki badania RCT Therabota trafiły do Ciebie i chcesz korzystać z coachingu prowadzonego przez AI, opartego na tych samych dowodowych tradycjach, Verke jest najbliższym odpowiednikiem, z którego naprawdę możesz skorzystać. Idziemy tą samą drogą popartą dowodami, tylko na innym jej etapie: Therabot ma dziś opublikowane wyniki, a Verke — działający produkt konsumencki, kolejne akademickie RCT prowadzone właśnie na Uniwersytecie Sztokholmskim oraz zespół wyspecjalizowanych coachów, z którymi możesz porozmawiać już teraz.

Verke jest stworzone dla osób, które chcą coacha dopasowanego do konkretnego problemu, a nie generalisty, i które chcą zacząć dziś. Jeśli pracujesz z lękiem w ustrukturyzowanym nurcie CBT — w gronie coachów Verke to obszar najbliższy warunkom badawczym Therabota — Judith jest dobrym punktem startu. Do starych wzorców relacyjnych — Anna; do pracy z parami — Marie; do akceptacji i samowspółczucia — Amanda; do przywództwa pod presją — Mikkel. Coaching głosowy w formacie rozmowy telefonicznej jest rdzeniem produktu, szyfrowanie end-to-end jest wbudowane, a Verke jest przedmiotem trwającego badania na Uniwersytecie Sztokholmskim pod nadzorem prof. Pera Carlbringa. Przeczytaj wyjaśnienie metody terapii poznawczo-behawioralnej — to nurt, który najbardziej pokrywa się z bazą szkoleniową Therabota.

Warto wskazać dwie praktyczne różnice. Po pierwsze pamięć: Verke używa trzypoziomowego systemu pamięci, więc coach pamięta, nad czym pracowałeś, tygodnie później, bez tłumaczenia się od początku. Po drugie głos: sesje głosowe w Verke trwają do dwudziestu minut, a pisemne podsumowanie wraca do czatu, dzięki czemu możesz nazajutrz wrócić do tematu w tekście. Therabot w badaniu używał tylko interakcji tekstowych; modalność głosowa w Verke istnieje, bo sesje w formacie rozmowy telefonicznej to forma, w której coaching dla wielu osób naprawdę się dzieje.

Jakościowe informacje zwrotne z badania sztokholmskiego idą w jednym kierunku: ludzie cenili sobie nieoceniającą przestrzeń, w której można być szczerym, możliwość sięgnięcia po wsparcie, kiedy trudny moment realnie nadchodzi, a nie kilka dni później, rozłożenie przytłaczającego problemu na kroki na tyle drobne, żeby dało się je zacząć — i, w skali kilku tygodni, coacha, który zaczyna pokazywać im wzorce, których sami ze sobą nie połączyli. Wyniki Therabota w NEJM AI to opublikowany sygnał kliniczny w tej przestrzeni; badanie sztokholmskie to równoległa trajektoria dowodowa Verke, a to, co użytkownicy mówią, że cenią, czysto pokrywa się z tym, do czego produkt został zbudowany.

• AI terapia kontra terapia z człowiekiem: głębsze spojrzenie
• Czy terapia AI jest bezpieczna?
• Znajdź swojego coacha AI (quiz)
• Rodzaje terapii AI