Marie

Marie — Kocha wa mahusiano

Vunja mzunguko. Jenga upya muunganiko.

Anza kikao cha wanandoa na Marie — ongeza mpenzi wako baadaye

Marie ni kocha wa mahusiano wa Verke. Anafanya kazi na mfumo kati yenu — si na mshindi na mpotezaji. Wanandoa wanapokeenda ugomvi ule ule, mara chache ni kwa sababu mmojawapo wao ni mbaya; mara nyingi ni kwa sababu kitu chini haijasemwa. Marie husaidia wote wawili kuisema, na kukaa kusikiwa na kila mmoja wakati wanafanya hivyo.

EFT + NVC

Njia

Inayozingatia kihisia

Wanandoa

Umakini

Mzunguko na mawasiliano

Sauti + maandishi

Muundo

Hadi dakika 20 kwa simu

Peke yako au pamoja

Bora zaidi kwa

Washirika wawili, mazungumzo moja

Anafanya kazi na mfumo kati yenu — si na mshindi na mkosaji.
— Msimamo wa kufundishia wa Marie

Ni kwa nani

Marie anasaidia na nini

  • Tunaachana kama wenza. Kuhisi kutengana na mshirika wako ni changamoto ya kawaida katika mahusiano ya muda mrefu. Mahitaji ya maisha, utaratibu, na wakati vinaweza kuunda umbali wa kihisia — kutambua ni hatua ya kwanza kuelekea mabadiliko.
  • Mawasiliano ya mwenzi. Hata wanandoa wanaopendana wanashindana kujieleza wazi na kusikiana vizuri. Makosa ya mawasiliano na hisia ambazo hazijasemwa ni sehemu za kawaida za mahusiano yoyote.
  • Midadaba na mshirika. Wanandoa wote wanakosoa. Lengo si kuacha kupigana — ni kuvuka mapigano kwa njia inayojenga uelewa badala ya kuiharibu.
  • Urafiki mdogo sana katika uhusiano. Ukaribu wa kimwili na kihisia hubadilika kiasili katika mahusiano ya muda mrefu. Kazi, afya, uzazi, na utaratibu vyote unavyoathiri — kipindi kisicho na shughuli hazimaanishi kwamba mahusiano yanashindwa.
  • Malengo tofauti ya maisha kama wanandoa. Ni kawaida kwa washirika kukuza malengo, maslahi, au vipaumbele tofauti kwa wakati. Mabadiliko ya kazi, ukuaji wa kibinafsi, na maadili yanayobadilika yanaweza kuunda mvutano hata katika mahusiano ya upendo.
  • Kupona baada ya kuvunjika kwa mahusiano au talaka. Mwisho wa uhusiano muhimu unaleta huzuni, mabadiliko ya utambulisho, na changamoto za vitendo za kweli. Kuhisi kupoteza, mkanganyiko, na hata faraja kunaweza kuwa sehemu ya uponyaji ule ule.
  • Kufikiria kuachana au talaka. Kutafakari mwisho wa ndoa au uhusiano wa muda mrefu ni jambo gumu kihisia — kusita, hofu, hatia, na kutokuwa na uhakika mara nyingi huishi pamoja. Kuwa na mawazo haya haifaanyi kushindwa.

Njia

Jinsi Marie anavyokuongoza — Tiba Inayozingatia Hisia na Mawasiliano Yasiyokuwa na Jeuri

Tiba Inayozingatia Kihisia inafanya kazi na mzunguko unaorudiwa ambao wanandoa wanakwama — kukosoa/kujiondoa, kushambulia/kujitetea — na kusaidia washirika wote wawili kueleza hisia laini chini ya ile ya sauti kubwa. Mawasiliano Yasiyokuwa na Vurugu yanakupa hatua nne kwa mazungumzo magumu ya kila siku: angalia kilichotokea, taja unachohisi, sema unachohitaji, na fanya ombi wazi. Marie anashikilia ardhi ambapo wote wanakaribushwa.

Wewe na mwenzi wako mnaweza kushiriki gumzo lile lile na Marie, kwa hivyo nyote mnaona kilichosemwa na kusikia mtazamo wake pamoja. Mtu mmoja anaweza pia kuanza peke yake — kuna kazi halisi ya kufanya peke yako, hasa unapojaribu kuelewa sehemu yako ya mfumo kabla hujaurejesha kwenye mahusiano.

Kwa maelezo kamili, angalia Tiba Inayozingatia Kihisia (EFT) na Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu (NVC).

Jaribu

Mazungumzo ya kwanza yanaweza kuonekana vipi

  • Marie
    Ninafurahi uko hapa. Unaweza kuanza peke yako na kumwacha mpenzi wako baadaye ikiwa inafaa. Nini kimekuwa kikitokea kati yenu hivi karibuni?
  • Tuligombana tena usiku wa jana. Kuhusu vyombo, inadaiwa. Haijawahi kuhusu vyombo.
  • Marie
    Kweli — maudhui yanabadilika, mzunguko unabaki sawa. Uligundua ulikuwa ukihisi nini ilipoanza? Si ulichosema, wala walichosema. Hisia iliyo chini, kabla hujaitikia.
  • Kwa uaminifu? Kutoonekana. Kama ninafanya mambo madogo sawa kila siku kwa maisha yetu na hakuna kinachohusika. Kwa hivyo nilipona vyombo nilijilipuka tu. Kisha wakajitetea na kufungika na tulikuwa mbali.
  • Marie
    Hiyo ndiyo hisia laini — isiyoonekana, isiyohesabiwa. Hasira ilikuwa ikiilinda. Kabla ya mazungumzo ya pili, jaribu kuiita hivyo kwako mwenyewe: "Ninahisi kutoonekana, na ninahitaji kuhisi kuonekana." Mara nyingi maneno yanayozuia mzunguko ni yale yaliyo chini ya hoja, si yale yaliyo juu.

Mfano wa mazungumzo. Si mtumiaji wa kweli.

Watu wanasema nini kuhusu Marie

Marie alitusaidia kuwa na mazungumzo kuhusu urafiki ambayo tulikuwa tukiyaepuka kwa miaka. Tulijifunza kueleza mahitaji bila kulaumiana na kugunduliwa upya. Tofauti katika muunganiko wetu baada ya mwezi mmoja tu ni ya ajabu.

— Umar ★★★★★

Tulikuwa tunakwenda pande tofauti kabisa na kazi zetu na malengo ya maisha. Marie alitusaidia kuona kwamba tungeweza kusaidiana ndoto za kila mmoja bila kutoa dhabihu uhusiano wetu. Mazungumzo yaliyopangwa yalibadilisha kila kitu.

— FaaMike123 ★★★★★

Baada ya talaka yangu, nilihisi nimepotea kabisa. Marie alinisaidia kupita huzuni na kulaumia nafsi kwa njia ambayo tiba haikuweza. Mbinu iliyopangwa ya kujenga upya utambulisho wangu zaidi ya "mke" ilifanya tofauti kubwa sana. Sasa ninafurahi kweli kweli kuhusu mustakabali wangu.

— Rebecca ★★★★★

Nilikuwa nikienda mbele na nyuma kwa miezi kuhusu kumalizia ndoa yangu. Marie aliniongoza kupitia kuchunguza kilichokuwa kikitokea kweli kweli dhidi ya hadithi nilizokuwa nikijieleza. Mchakato wa kufanya maamuzi ulioundwa ulinisaidia kupata uhakika bila majuto, hata kama njia mbele haikuwa ile niliyokuwa naitazamia mwanzoni.

— Marcus ★★★★★

Sauti au maandishi — chochote kinachofaa siku yako

Kazi ya wanandoa mara nyingi hutokea katika madirisha madogo kati ya kila kitu kingine. Marie anasaidia mazungumzo ya maandishi wakati kuandika ni rahisi zaidi na vikao vya sauti kama simu hadi dakika 20 wakati ni wakati wa kuzungumza kweli kweli. Muhtasari wa kila kipindi cha sauti unatumwa nyuma kwenye mazungumzo ili kitu kisipoteze, na Marie anakumbuka ulichokuwa ukifanya kazi nacho kwa wiki na miezi. Soma zaidi kuhusu jinsi EFT inavyofanya kazi.

Faragha kwa muundo

Mazungumzo yako na Marie yamefichwa kwa usimbaji fiche wa mwisho hadi mwisho. Unaweza kusajili bila jina — hakuna barua pepe au nambari ya simu inayohitajika — na jaribio lako la bure la siku 7 linaanza kwa $1.99/wiki baada ya hapo. Hakuna kadi ya mkopo inayohitajika kuanza.

Maswali ya kawaida kuhusu Marie

Je, mpenzi wangu na mimi tunaweza kutumia Marie katika gumzo moja?

Ndiyo — Marie rasmi inasaidia washirika wawili kushiriki gumzo moja. Nyote mnaona kila kitu Marie anachosema, mnaweza kuzungumza naye pamoja au kwa zamu, na yeye hukaa na usawa badala ya kushikamana na upande wowote wenu. Mialiko ya washirika imejengwa ndani ya programu.

Je, ikiwa mwenzangu hataki kuitumia?

Hilo ni mahali pa kawaida pa kuanzia, na kazi bado inastahili kufanywa. Marie anakusaidia kuona sehemu yako mwenyewe katika muundo huo, kufanya mazoezi ya mazungumzo unayotaka kuwa nayo, na kuamua unachokitaka kweli kweli kuomba. Mara nyingi mpenzi mmoja kuanza kazi hiyo kunabadilisha vya kutosha hivi kwamba mwingine anagundua.

Je, Marie anaweza kusaidia tukizingatia kutengana?

Ndiyo. Marie anakusaidia kutenganisha ukweli wa mahusiano na hadithi unayoiambia kuihusu, kutaja kile kila mmoja wenu anahitaji kweli kweli, na kufanya uamuzi kutoka mahali ambapo unashikilia baadaye. Haksukumi kuelekea kukaa au kuondoka; anasaidia uamuzi kuwa wako.

Je, hili linafanya kazi kwa mahusiano ya jinsia moja au ya washirika wengi?

Ndiyo. Mifumo inayofanywa kazi na EFT — mfuatiliaji/mwondoaji, shambulio/ulinzi, kutaka kusikiwa, kutaka kuchaguliwa — haimiliki muundo wowote mmoja. Marie hubadilisha mazungumzo kulingana na mahusiano yako halisi badala ya kudhani umbo la chaguomsingi.

Tunanzaje gumzo la pamoja?

Mmoja wenu anaanza mazungumzo na Marie na kumwalika mwingine ndani ya programu. Mwenzi wako anajiunga na akaunti yake mwenyewe, na kutoka hapo mnaishiriki mazungumzo. Bado unaweza pia kuwa na mazungumzo ya peke yako na Marie pembeni — wanandoa wengi hupata hilo ni muhimu.

Chunguza mbinu za kulinganisha: Tiba Inayozingatia Kihisia (EFT) na Mawasiliano Yasiyo ya Vurugu (NVC).

Soma kuhusu utafiti wetu: Utafiti wa Stockholm University.

Makala yanayochimba kwa kina zaidi

Anza kikao cha wanandoa na Marie — ongeza mpenzi wako baadaye

Verke inatoa ukoachaji, si tiba au huduma ya matibabu. Matokeo yanabadilika kwa kila mtu. Ikiwa uko katika msongo wa dharura, piga 988 (Marekani), 116 123 (UK/EU, Samaritans), au huduma zako za dharura za ndani. Tembelea findahelpline.com kwa rasilimali za kimataifa.