Marie — Kòch relasyon
Kase sik la. Rebati koneksyon an.
Kòmanse yon sesyon koup ak Marie — ajoute patnè ou pitaMarie se kòch relasyon Verke. Li travay ak patrèn ki ant nou — pa ak yon genyan ak yon pèdan. Lè de moun kontinye fè menm agiman an, se raman paske youn ladan yo nan tò; se souvan paske yon bagay anba a pa di. Marie ede toude nou di li, epi rete tande youn lòt pandan nou fè sa.
EFT + NVC
Modalite
Konsantre sou emosyon
Koup
Konsantrasyon
Sik ak kominikasyon
Vwa + tèks
Fòma
Jouk 20 min apèl
Sèl oswa ansanm
Pi bon pou
De patnè, yon chati
Li travay ak modèl ki ant ou de — pa ak yon gayan ak yon pèdan.
Pou ki moun li ye
Sa Marie ede avèk
- Nou ap deplase youn lòt kòm koup. Santi ou dekonekte de patnè ou se yon defi komen nan relasyon alontèm. Demann lavi, woutin, ak tan ka kreye distans emosyonèl — rekonèt li se premye etap pou chanjman.
- Kominikasyon patnè. Menm koup ki renmen yo gen difikilte pou eksprime tèt yo klèman epi tande youn lòt nèt. Malantandi ak santiman ki pa di se pati natirèl nenpòt relasyon.
- Diskisyon avèk patnè. Tout koup desakò. Objektif la pa pou sispann diskite — se pou navige diskisyon yo yon fason ki bati konpreyansyon olye de ewòde li.
- Twò kèk entimite nan relasyon. Pwoksimite fizik ak emosyonèl fliktye natirèlman nan relasyon alontèm. Travay, sante, elèv timoun, ak woutin tout fòme li — yon peryòd sèch pa vle di relasyon an ap echwe.
- Objektif lavi diferan kòm koup. Li nòmal pou koup devlope diferan objektif, enterè, oswa priyorite ak tan. Chanjman karyè, kwasans pèsonèl, ak valè k ap evolye ka kreye tansyon menm nan relasyon renmen.
- Geri apre separasyon oswa divòs. Fen yon relasyon enpòtan pote lapenn, chanjman idantite, ak defi pratik reyèl. Santi pèt, konfizyon, ak menm soulajman ka tout fè pati menm gerizon an.
- Ap konsidere separasyon oswa divòs. Konsidere fen yon maryaj oswa relasyon alontèm se emosyonèlman konplèks — anbivalans, laperèz, koupabilite, ak ensètitid souvan viv bò a bò. Gen panse sa yo pa vle di ou echwe.
Modalite
Kijan Marie gide ou — Terapi Sansib Emosioneleman ak Kominikasyon Non-Vyolan
Emotionally Focused Therapy travay avèk sik ki repete yon koup bloke a — kritike/retire, atake/defann — epi ede toulède patnè eksprime santiman ki pi dou anba sa ki fò a. Nonviolent Communication ban ou kat etap pou konvèsasyon difisil chak jou: obsève sa ki te pase, nonmen sa ou santi, di sa ou bezwen, epi fè yon demann klè. Marie kenbe tè kote toulède yo byenveni.
Ou ak patnè ou ka pataje menm tchat la ak Marie, konsa nou de wè sa ki te di epi tande pèspektiv li ansanm. Youn nan nou de ka kòmanse pou kont yo tou — gen travay reyèl pou fè pou kont ou, espesyalman lè ou ap eseye konprann pati pa ou nan yon modèl anvan ou pote li tounen nan relasyon an.
Pou eksplikatè konplè yo, wè Emotionally Focused Therapy (EFT) ak Kominikasyon Nonviolans (NVC).
Eseye li
Kijan premye konvèsasyon an ta ka sanble
- Kontan ou isit. Ou ka kòmanse pou kont ou epi mennen patnè ou antre pita si sa adapte. Ki sa ki t ap pase ant nou de dènyèman?
- Nou te gen menm diskisyon an ankò yèswa. Sou bòl yo, swadizan. Sa pa janm sou bòl yo.
- Kòrèk — kontni a chanje, sik la rete menm. Ki bagay ou te remake ou te santi lè li te kòmanse? Pa sa ou te di, pa sa yo te di. Santiman ki anba a, jis anvan ou te reyaji.
- Onètman? Envizib. Tankou mwen fè menm ti bagay yo pou lavi nou chak jou epi okenn pa konte. Donk lè mwen wè veso yo mwen jis... ekplwaze. Epi yo te vin defansif ak fème epi nou te ekarte.
- Se santiman ki pi dou a — envizib, pa konte. Kòlè a te pwoteje li. Anvan pwochen konvèsasyon an, eseye nonmen li konsa pou tèt ou: "Mwen santi mwen envizib, epi mwen bezwen santi yo wè mwen." Souvan mo ki dezame sik la se sa ki anba agiman an, pa sa ki anlè.
Egzanp konvèsasyon. Pa yon vrè itilizatè.
Sa moun yo di sou Marie
Marie te ede nou fè konvèsasyon sou entimite ke nou te evite pou ane. Nou te aprann eksprime bezwen san repwòch epi redekouvi youn lòt. Diferans nan koneksyon nou apre sèlman yon mwa se enkwayab.
— Umar ★★★★★
Nou t ap ale nan direksyon konplètman diferan ak karyè nou ak objektif lavi nou. Marie ede nou wè nou ka sipòte rèv youn lòt san sakrifye relasyon nou. Konvèsasyon estriktire yo te chanje tout bagay.
— FaaMike123 ★★★★★
Apre divòs mwen, mwen te santi konplètman pèdi. Marie te ede m travay atravè dèy ak blam tèt mwen yon fason terapi pa te fè. Apwòch estriktire pou rebati idantite m andeyò "madanm" te fè yon gwo diferans. Kounye a mwen vrèman egzite sou avni m ankò.
— Rebecca ★★★★★
Mwen t ap ale-vini pou mwa konsènan si pou mete fen nan maryaj mwen. Marie te gide mwen nan egzamine sa ki te vrèman k ap pase kont istwa mwen t ap rakonte tèt mwen. Pwosesis pran desizyon estrikti a te ede mwen jwenn sètitid san regre, menm si chemen devan an pa t sa mwen te espere inisyalman.
— Marcus ★★★★★
Vwa oswa tèks — sa ki pi bon pou jounen ou
Travay koup souvan pase nan ti fenèt ant tout lòt bagay yo. Marie sipòte chay tèks lè tape pi fasil ak sesyon vwa style apèl telefòn jiska 20 minit lè li tan pou reyèlman pale. Yon rezime chak sesyon vwa poste tounen nan chay pataje a konsa pa gen anyen pèdi, epi Marie sonje sa ou ap travay la atravè semèn ak mwa. Li plis sou kouman EFT travay.
Prive pa konsepsyon
Konvèsasyon ou yo ak Marie yo chifre bout-an-bout. Ou ka enskri anonim — pa gen imèl ni nimewo telefòn ki obligatwa — epi esè gratis 7 jou ou kòmanse a $1.99/semèn apre sa. Pa bezwen kat kredi pou kòmanse.
Kesyon komen sou Marie
Èske patnè mwen ak mwen ka toulède itilize Marie nan menm chat la?
Wi — Marie ofisyèlman sipòte de patnè k ap pataje yon sèl tchat. Nou de wè tout sa Marie di, nou ka pale avèk li ansanm oswa altène, epi li volontèman rete ekilibre olye pran bò youn nan nou de. Envitasyon patnè yo entegre nan aplikasyon an.
Kisa si patnè mwen pa vle itilize li?
Se yon pwen depa komen, epi travay la toujou vo lapenn fèt. Marie ede ou wè pwòp pati ou nan modèl lan, pratike konvèsasyon ou vle genyen, epi deside sa ou rèlman vle mande. Pafwa yon patenal kòmanse travay la chanje ase pou lòt la remake.
Èske Marie ka ede si nou ap konsidere separasyon?
Wi. Marie ede ou separe fèt relasyon an de istwa ou ap rakonte sou li, nonmen sa chak nan nou de vrèman bezwen, epi pran desizyon an soti nan yon plas ki kenbe apre. Li pa pouse ou vè ret oswa ale; li ede desizyon an vin pa ou.
Èske sa travay pou relasyon menm sèks oswa polyamoroz?
Wi. Modèl EFT travay avèk yo — pousè/retrè, atake/defann, vle tande, vle chwazi — pa apparteke nan okenn estriktire. Marie ajiste konvèsasyon an nan relasyon reyèl ou olye ke asime yon fòm pa defo.
Kijan nou kòmanse yon chat ansanm?
Youn nan nou kòmanse yon tchat ak Marie e envite lòt la depi anndan aplikasyon an. Patnè ou a rejwenn ak pwòp kont pa li, ak de sa nou pataje konvèsasyon an. Ou ka toujou gen yon tchat prive ak Marie sou kote — pifò koup jwenn sa itil.
Eksplore metòd matche: Emotionally Focused Therapy (EFT) ak Kominikasyon Nonviolans (NVC).
Li sou rechèch nou an: Etid Inivèsite Stockholm lan.
Atik ki fouye plis pwofon
- Santi ou dekonekte de patnè ou? Men sa ki souvan anba a
- Menm batay la ankò epi ankò — poukisa koup yo fè wòd, epi kijan pou kase li
- Kijan pou kominike pi byen avèk patnè ou (pi lwen pase 'jis ouvè tèt ou')
- Estil atachman eksplike — ak poukisa yo kontinye parèt nan relasyon moun grandi
Verke bay coaching, pa terapi oswa swen medikal. Rezilta varye selon moun. Si ou nan kriz, rele 988 (Etazini), 116 123 (Wayòm-Ini/EU, Samaritans), oswa sèvis ijans lokal ou. Vizite findahelpline.com pou resous entènasyonal.