Redakcja Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Earkick: wyspecjalizowany coaching z głosem kontra towarzysz do śledzenia nastroju

Dwa różne produkty: coach, z którym rozmawiasz, albo tracker, który obserwuje wzorce.

Earkick to mobilna aplikacja do samoopieki zbudowana wokół sympatycznej maskotki-pandy, codziennego zapisywania nastroju i lęku, integracji z Apple Health i tygodniowych podsumowań wzorców. Obok trackera działa towarzysz do rozmowy, ale środek ciężkości leży w danych i panelach — wzorce widać na wykresach, które sprawdzasz. Verke to aplikacja do coachingu AI z pięcioma coachami-specjalistami — Anna (PDT), Judith (CBT w lęku społecznym), Marie (EFT/NVC dla par), Amanda (CBT z ACT/CFT) i Mikkel (dla liderów) — z coachingiem głosowym w formie rozmowy telefonicznej, szyfrowaniem end-to-end z wymienionymi algorytmami i opublikowanym trzyramiennym badaniem randomizowanym z grupą kontrolną na Uniwersytecie Sztokholmskim. Tutaj środek ciężkości to sama rozmowa: wzorce wychodzą w dialogu z coachem, który pamięta, a nie z panelu, który przewijasz. To naprawdę różne produkty, które istnieją z różnych powodów; ta strona próbuje pokazać ten wybór uczciwie, a nie udawać, że pokrywają się bardziej, niż jest w rzeczywistości.

Verke to aplikacja z coachingiem AI i pięcioma coachami-specjalistami, pracującymi metodami o potwierdzonej skuteczności (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Pisz na czacie albo przejdź na głos, żeby porozmawiać jak przez telefon; wróć kilka dni później, a pamięć sesji przetrwa tygodnie i miesiące. Rozmowy są szyfrowane, możesz zacząć anonimowo, a aplikacja działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce, w 55 językach.

Pięcioro coachów różni się od siebie nie przez przypadek. Anna pracuje w rejestrze psychodynamicznym — wolniej, od wzorców, ciekawa tego, dlaczego ta sama sytuacja wraca w kółko. Judith to CBT przy lęku społecznym — małe eksperymenty, sprawdzanie przewidywań, stopniowa ekspozycja. Marie wspiera pary, pracując metodami Emotionally Focused Therapy i Porozumienia bez Przemocy; Amanda prowadzi ogólne CBT, z Terapią Akceptacji i Zaangażowania oraz Compassion-Focused Therapy przy przeciążeniu i samokrytyce; Mikkel jest coachem menedżerskim przy zmęczeniu decyzjami i ciężarze przywództwa. Wybierasz tego, kto pasuje do twojego tematu, zamiast oczekiwać, że jeden bot ogarnie wszystko.

W praktyce takie stawianie na rozmowę oznacza zwykle cztery rzeczy. Przestrzeń bez oceniania, w której łatwiej być szczerym niż z człowiekiem siedzącym po drugiej stronie pokoju. Potwierdzenie, które odbija Twoje własne słowa, bez presji, że musisz coś odgrywać. Wzorce, które wychodzą w samej rozmowie — coach łączy rzeczy, o których mówisz w różnych tygodniach, zamiast pokazywać je na wykresie. I konkretne kroki, które rozkładają przytłaczający problem na najbliższe małe działanie. Nic z tego nie zastępuje pasywnego trackingu — to po prostu inny rodzaj pomocy.

Earkick to mobilna aplikacja self-care na earkick.com, zbudowana wokół maskotki Pandy i codziennych check-inów. Produkt skupia się na logowaniu nastroju i lęku, ćwiczeniach oddechowych, soundscapach, śledzeniu nawyków, integracji z Apple Health i tygodniowych podsumowaniach wzorców — z konwersacyjnym AI jako uzupełnieniem, a nie główną funkcją. Earkick jest mobilny z aplikacją webową, anglojęzyczny z selektorem języka, darmowy z opcją Earkick Plus za ok. $40–$60/rok w zależności od regionu i kohorty. Produkt szanuje prywatność i jest anonimowy z założenia, choć publiczna dokumentacja nie wymienia konkretnego szyfrowania.

Earkick to uczciwy wybór, gdy chodzi o obserwację, a nie o rozmowę. Jeśli chcesz codziennie zapisywać, jak się czujesz, śledzić wzorce nastroju i lęku przez tygodnie, automatycznie wpinać dane z Apple Health i sięgać po ćwiczenia oddechowe lub dźwięki, gdy coś się zaostrzy — i wszystko to bez początkowej opłaty — Earkick jest pod ten sposób korzystania zbudowany. To też dobry wybór, jeśli chcesz lekkiego towarzysza, który wchodzi na sekundy, a nie coacha, z którym się siadasz. Inny produkt, inna rola.

Verke powstał dla osób, które chcą coacha dopasowanego do konkretnego problemu, a nie uniwersalnego asystenta ani trackera. Jeśli codziennym problemem jest przytłoczenie i krytyka samego siebie, Amanda (CBT z ACT/CFT) pracuje nad tym, żeby odsunąć się od wewnętrznego krytyka i wybierać działania zgodne z Twoimi wartościami. Uporządkowane umiejętności CBT to też Amanda; w lęku społecznym pomoże Judith, przy starych wzorcach w relacjach Anna, w pracy z parami Marie, a przy presji przywództwa Mikkel. Coaching głosowy w formacie rozmowy telefonicznej to serce produktu, rozmowy są szyfrowane w trakcie przesyłania i w spoczynku, a dwóch coachów Verke przebadano w opublikowanym badaniu na Uniwersytecie Sztokholmskim pod nadzorem profesora Pera Carlbringa.

Prawdziwa różnica tkwi w tym, jaką formę ma ta pomoc. W badaniu na Uniwersytecie Sztokholmskim uczestnicy często mówili, że zaczynali rozumieć własne schematy i to, skąd biorą się ich reakcje. Mówili też, że łatwiej im było się otworzyć, kiedy nie było nikogo, kto mógłby ich ocenić. Żadna z tych rzeczy nie wychodzi z panelu z wykresami — dzieją się tylko w rozmowie z kimś, kto pamięta. Jeśli takiej pomocy szukasz, Verke jest właśnie do tego zbudowany; jeśli wolisz pasywną obserwację i wyłapywanie trendów, lepszym narzędziem będzie Earkick.

Warto wskazać dwie praktyczne różnice. Po pierwsze głos: sesje głosowe w Verke trwają do dwudziestu minut jako pełnoprawna forma coachingu — przydatna, gdy pisanie jest zbyt męczące i chcesz to po prostu wygadać — a pisemne podsumowanie wraca do czatu, więc następnego dnia możesz kontynuować w tekście. Earkick używa głosu jako wejścia czujnika, nie jako sesji coachingowej. Po drugie pamięć: Verke korzysta z trzypoziomowego systemu pamięci, dzięki czemu coach pamięta, nad czym pracujesz, jeszcze tygodnie później, a ty nie musisz tłumaczyć od początku. Jeśli chcesz coacha, do którego naprawdę wracasz, to ma znaczenie.

• AI terapia kontra terapia z człowiekiem: głębsze spojrzenie
• Czy terapia AI jest bezpieczna?
• Znajdź swojego coacha AI (quiz)
• Rodzaje terapii AI