Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Ash: betalt coaching med E2E-kryptering vs. en gratis, treningsdata-finansiert chatbot

To insentivmodeller: abonnementsfinansiert coaching vs. et gratis produkt der brukerne trener modellen.

Ash er konsumchatboten fra Slingshot AI, en venture-finansiert oppstart som har hentet inn 93 mill. USD fra Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures og andre for å bygge en egenutviklet foundation-modell for psykisk helse. Ash er gratis i dag; Slingshot har vært tydelige på at brukersamtaler brukes til å trene modellen med mindre du aktivt reserverer deg. Verke er en AI-coachingapp med fem spesialistcoacher — Anna (PDT), Judith (CBT), Marie (EFT/NVC for par), Amanda (ACT/CFT) og Mikkel (executive) — talecoaching i samtaleformat, ende-til-ende-kryptering som hindrer Verke selv i å lese meldingene dine, og er gjenstand for en uavhengig randomisert kontrollert studie ved Stockholms universitet. På tvers av studien var det deltakerne verdsatte mest tilgangen 24/7 i øyeblikket det gjaldt, et ikke-dømmende rom å være ærlig i, og en coach som husket hva de hadde jobbet med over uker — egenskaper Verke er bygget rundt. Verke er et coachingprodukt, ikke en erstatning for terapi — vi kaller spesialistene våre coacher fordi det er det de er.

Verke er en AI-coachingapp med fem spesialistcoacher trent på evidensbaserte terapeutiske metoder (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Snakk via tekst eller bytt til tale for en samtale i telefonsamtalestil; ta opp tråden dager senere med hukommelse som varer over uker og måneder. Samtalene er ende-til-ende-kryptert, registreringen er anonym, og produktet finnes på iOS, Android og web på 55 språk.

De fem coachene er differensiert med vilje. Anna jobber i et psykodynamisk register — saktere, mønster først, opptatt av hvorfor den samme typen situasjon stadig vender tilbake. Judith driver CBT — små eksperimenter, tankeskjemaer, gradvis eksponering. Marie støtter par gjennom Emosjonsfokusert terapi og ikke-voldelig kommunikasjon; Amanda blander aksept- og forpliktelsesterapi med medfølelsesfokusert terapi for overveldelse og selvkritikk; Mikkel er executive-coach for beslutningstretthet og lederbelastning. Brukerne velger den som passer temaet, i stedet for å be én bot dekke alt.

Hukommelsen er bygget for å spenne over uker og måneder, ikke enkeltsamtaler — nyttig for den slags mønstergjenkjenning som dukker opp når en coach kan koble en tøff tirsdag til noe du nevnte tre uker tidligere. Talecoaching finnes fordi et tilbakevendende ønske i Stockholm-studien var muligheten til å snakke det ut når det å skrive føltes for tungt; talesamtaler kjøres som telefonsamtaler og legger et skriftlig sammendrag tilbake i chatten, slik at neste tekstsamtale tar opp tråden der samtalen slapp.

Ash er konsumchatboten fra Slingshot AI, tilgjengelig på talktoash.com og på iOS og Android. Den markedsføres som «den første AIen designet for terapi», bygget på en egenutviklet foundation-modell trent på atferdshelsedata, og kombinerer CBT, DBT, ACT, psykodynamiske og motiverende intervjuteknikker i én AI-persona ved navn Ash. Produktet er gratis i dag; ifølge Slingshots egne uttalelser skyldes det at brukersamtaler brukes til å trene modellen med mindre du reserverer deg. Selskapet har hentet inn 93 mill. USD fra Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures og andre, og rapporterte 150 000+ brukere ved midten av 2025. Ash er tekstbasert ifølge landingssiden; ingen talesamtale-funksjon er fremhevet. I november 2025 publiserte Slingshot selv en sikkerhetsstudie som fikk eksplisitt kritikk i STAT News for å gi lite klinisk dokumentasjon. Ifølge offentlig rapportering er det ingen kliniker i grunnleggerteamet.

Ash er det ærlige valget hvis du ikke kan eller vil betale noe for å begynne, du jobber på engelsk, og du er komfortabel med at samtalene dine brukes som treningsdata for Slingshots egen modell. Den solide finansieringen betyr at selskapet har spillerom til å fortsette å bygge, og opplevelsen med én persona er polert. Hvis modalitetsbredde fra én generell AI betyr mer for deg enn spesialistdybde på tvers av flere coacher — og hvis talecoaching, anonym registrering og ende-til-ende-kryptering ikke er avgjørende — er Ash et troverdig alternativ i kategorien. Se forskningssiden vår for hvorfor vi trekker skillet mellom coach og terapeut slik vi gjør.

Verke er bygd for folk som vil ha en coach matchet til et konkret tema, ikke en generalist — og som vil at produktets insentiver skal være på linje med deres egne. Et betalt abonnement betyr at Verke selger et coachingprodukt, ikke bygger et treningssett. Ende-til-ende-kryptering betyr at Verke selv ikke kan lese samtalene dine. Hvis du jobber med strukturerte CBT-ferdigheter, kjører Judith (CBT) små eksperimenter, tankeskjemaer og gradvis eksponering. For gamle relasjonsmønstre finnes Anna (PDT); for parsamtaler, Marie; for aksept og selvmedfølelse, Amanda; for høyt ledelsestrykk, Mikkel. Talecoaching i telefonsamtaleformat er kjernen i produktet, anonym registrering er bygget inn, og Verke er gjenstand for en pågående studie ved Stockholms universitet ledet av professor Per Carlbring. Les metodeforklaringen for kognitiv atferdsterapi — Ash lister også CBT, og sammenligningen er en god måte å se forskjellen mellom en generalist og en spesialist.

Tre praktiske forskjeller er verdt å nevne. For det første: insentiver. Et betalt abonnement og en policy om å ikke trene på brukerdata betyr at Verkes forretningsmodell ikke er avhengig av å beholde samtalene dine. Ashs er det. For det andre: tale. Verkes talesamtaler kjøres opptil tjue minutter over WebRTC i telefonsamtaleformat, med et skriftlig sammendrag som legges tilbake i chatten slik at du kan ta opp tråden i tekst dagen etter. Ash er kun tekst ifølge landingssiden. For det tredje: spesialistmatch. I stedet for å be én persona dekke alt, ruter Verke deg til en coach med navngitt metodikk og en hukommelse som spenner over uker — nærmere den slags kontinuitet deltakerne i Stockholm-studien verdsatte mest.

Verke passer hvis du vil ha støtte som er innen rekkevidde når det betyr noe — sene kvelder, stille helger, de små glippene der noe faktisk ligger på sinnet — uten et filter av prestasjonsangst, på et språk du faktisk tenker på, med en coach som tar opp tråden neste uke i stedet for å begynne på null. Valideringshistorien betyr noe her også: en uavhengig akademisk RCT ved Stockholms universitet er en annen type evidens enn en selvpublisert sikkerhetsartikkel, selv før resultatene er klare på noen av sidene.

• AI-terapi vs. menneskelig terapi: et dypere blikk
• Er AI-terapi trygt?
• Finn AI-coachen din (quiz)
• Typer AI-terapi