Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Ash: betalt, krypteret coaching over for en gratis chatbot, der finansieres med dine samtaler

To incitamentsmodeller: abonnementsfinansieret coaching mod et gratis produkt, hvis brugere træner modellen.

Ash er forbruger-chatbotten fra Slingshot AI, en venturefinansieret startup, der har rejst $93M fra Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures og flere til at bygge deres egen foundation-model til psykisk sundhed. Ash er gratis i dag, og Slingshot har klart meldt ud, at brugernes samtaler bruges til at træne modellen, medmindre man fravælger det. Verke er en AI-coaching-app med fem specialiserede coaches — Anna (PDT), Judith (CBT mod socialangst), Marie (EFT/NVC til par), Amanda (CBT med ACT/CFT) og Mikkel (ledelse) — stemmecoaching i telefonopkaldsformat, kryptering der, så snart du sætter en adgangskode, gør dine gemte samtaler ulæselige for Verke, og emnet for et uafhængigt, offentliggjort randomiseret kontrolleret forsøg. I forsøget på Stockholms Universitet fortalte deltagerne ofte, at de kunne nå deres coach i netop det øjeblik, de havde brug for det, at de fik konkrete redskaber at prøve, og at de begyndte at forstå deres egne mønstre. Verke er et coachingprodukt, ikke en erstatning for terapi — vi kalder vores specialister coaches, fordi det er det, de er.

Verke er en AI-coaching-app med fem specialiserede coaches, der bygger på evidensbaserede terapeutiske metoder (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Du kan skrive i chatten eller skifte til stemme og tage en session, der føles som et telefonopkald, og samle tråden op dage senere med en hukommelse, der rækker over uger og måneder. Samtalerne er krypterede, du kan starte anonymt, og produktet findes på iOS, Android og web i 55 sprog.

De fem coaches er forskellige med vilje. Anna arbejder psykodynamisk — langsommere, mønstre først, optaget af hvorfor den samme slags situation bliver ved med at vende tilbage. Judith er CBT for socialangst — små eksperimenter, forventninger der testes, gradvis eksponering. Marie hjælper par med Emotionsfokuseret Terapi og Ikkevoldelig Kommunikation; Amanda laver almindelig CBT med Acceptance and Commitment Therapy og Compassion-Focused Therapy til overbelastning og selvkritik; Mikkel er executive coach for beslutningstræthed og ledelsespres. Man vælger selv, hvem der passer til det, man står med, i stedet for at bede én bot dække det hele.

Hukommelsen er bygget til at række over uger og måneder, ikke enkelte sessioner. Det er der, mønstrene dukker op, når en coach kan koble en hård tirsdag til noget, du nævnte tre uger tidligere. Stemmecoaching er der til de dage, hvor det er for meget at skrive; en stemmesession føles som et telefonopkald og lægger bagefter et skriftligt resumé i chatten, så den næste samtale på skrift fortsætter, hvor opkaldet sluttede.

Ash er forbruger-chatbotten fra Slingshot AI, tilgængelig på talktoash.com samt iOS og Android. Den markedsfører sig som "den første AI designet til terapi", bygget på en proprietær foundation-model trænet på adfærdsdata fra mental sundhed og samler CBT, DBT, ACT, psykodynamisk terapi og den motiverende samtale i én AI-persona ved navn Ash. Produktet er gratis i dag; ifølge Slingshots egne udtalelser skyldes det, at brugersamtaler bruges til at træne modellen, medmindre brugeren fravælger det. Selskabet har rejst 93 mio. USD fra Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures m.fl. og rapporterede over 150.000 brugere i midten af 2025. Ash er ifølge landingssiden tekstbaseret; ingen stemmeopkalds-funktion fremhæves. I november 2025 udgav Slingshot selv et sikkerhedsstudie, der i STAT News blev kritiseret for at levere lidt klinisk dokumentation. Ifølge offentlig dækning er der ingen kliniker i grundlæggerteamet.

Ash er det ærlige valg, hvis du ikke kan eller vil betale noget for at komme i gang, du arbejder på engelsk, og du er fortrolig med, at dine samtaler bruges som træningsdata til Slingshots egen model. Den solide finansiering betyder, at firmaet har luft til at blive ved med at bygge, og oplevelsen med én enkelt persona er gennemarbejdet. Vægter du bredden i metoder fra én generel AI højere end dybden hos flere specialiserede coaches — og er stemmecoaching, anonym start og end-to-end-kryptering ikke afgørende for dig — så er Ash et reelt bud i kategorien. På vores forskningsside kan du læse, hvorfor vi trækker grænsen mellem coach og terapeut, som vi gør.

Verke er til dig, der vil have en coach, som matcher det du går med, frem for en generalist — og som vil have, at produktets interesser peger samme vej som dine. Et betalt abonnement betyder, at Verke sælger et coachingprodukt og ikke bygger et træningsdatasæt. Samtalerne er krypterede, og sætter du en adgangskode, kan ingen hos Verke læse dine gemte samtaler. Arbejder du med struktureret CBT, laver Amanda (CBT) små eksperimenter, tankeskemaer og én forandring ad gangen. Til socialangst er der Judith; til gamle mønstre i relationer Anna (PDT); til parforholdet Marie; og til ledelse under pres Mikkel. Stemmecoaching i telefonopkaldsformat er en kernedel af produktet, samtalerne er krypteret både under overførsel og i hvile, og to af Verkes coaches blev evalueret i et offentliggjort forsøg på Stockholms Universitet superviseret af professor Per Carlbring. Læs metodeartiklen om kognitiv adfærdsterapi — Ash nævner også CBT, og sammenligningen er en god måde at se forskellen på en generalist og en specialist.

Tre forskelle er værd at fremhæve i praksis. Først interesserne: et betalt abonnement og en politik om ikke at træne på brugerdata betyder, at Verkes forretningsmodel ikke afhænger af at beholde dine samtaler. Ashs gør. Dernæst stemmen: hos Verke kan en stemmesession vare op til tyve minutter og køre over WebRTC som et telefonopkald, og bagefter lander et skriftligt resumé i chatten, så du kan fortsætte på skrift næste dag. Ash er tekst alene ifølge deres egen forside. Og endelig matchet: i stedet for at bede én persona dække alt sender Verke dig videre til en coach med en navngiven metode og en hukommelse, der rækker over uger.

Verke passer til dig, hvis du vil have støtte, der er til at nå, når det gælder — sene aftener, stille weekender, de små huller hvor noget faktisk fylder — uden et filter af præstationsangst, på et sprog du virkelig tænker i, og med en coach, der tager tråden op igen næste uge i stedet for at begynde forfra. Evidensen betyder også noget her: et uafhængigt akademisk RCT på Stockholms Universitet, offentliggjort i et peer-reviewet tidsskrift, er en anden slags dokumentation end et sikkerhedsstudie, firmaet selv har udgivet.

• AI-terapi vs menneskelig terapi: et dybere kig
• Er AI-terapi sikkert?
• Find din AI-coach (quiz)
• Typer af AI-terapi