Verke vs. Youper: specjalistyczni coachowie, głos i 55 języków kontra pojedynczy bot CBT na telefonie
Youper ma opublikowaną w 2021 recenzowaną pracę o wynikach w JMIR, pokazującą poprawę w skalach GAD-7 i PHQ-9; badanie RCT Verke z Uniwersytetu Sztokholmskiego ukazało się w Internet Interventions w 2026. Oba produkty idą różnymi ścieżkami dowodowymi i obie są prawdziwe. Mocne strony Verke leżą w innym miejscu: pięciu wyspecjalizowanych coachów dopasowanych do twojego problemu zamiast jednego ogólnego bota CBT, coaching głosowy w formie rozmowy telefonicznej na te momenty, gdy pisanie to za dużo wysiłku, pamięć obejmująca wiele tygodni, która składa spójny obraz ciebie z kolejnych sesji, iOS / Android / web zamiast samego telefonu, 55 zlokalizowanych interfejsów zamiast samego angielskiego oraz szyfrowanie end-to-end.
Redakcja Verke · Last verified: 2026-04-18
TL;DR
Wybierz Verke, jeśli
Chcesz coacha dopasowanego do problemu, głosu, pamięci obejmującej wiele tygodni, dostępu w przeglądarce i 55 języków — czegoś więcej niż jeden bot CBT do codziennych check-inów nastroju.
Wybierz Youpera, jeśli
Najważniejsze są dla Ciebie opublikowana w 2021 recenzowana praca o wynikach w JMIR albo integracja z Fitbitem / Apple HealthKit do śledzenia danych fizjologicznych, a tylko angielski i tylko mobile w zupełności wystarczą.
Czym jest Verke?
Verke to aplikacja z coachingiem AI i pięcioma wyspecjalizowanymi coachami — Anna (podejście psychodynamiczne), Judith (CBT przy lęku społecznym), Marie (relacje i EFT), Amanda (dobre samopoczucie psychiczne, CBT z ACT i CFT) oraz Mikkel (coaching menedżerski). Sam wybierasz coacha, którego metoda pasuje do tego, nad czym pracujesz, zamiast trafiać do jednego bota dla wszystkich. Rozmowy mają sięgać dalej niż powierzchowne check-iny: zwłaszcza psychodynamiczna głębia Anny pomaga wyłapać wzorce przechodzące przez różne tematy. W badaniu na Uniwersytecie Sztokholmskim uczestnicy często mówili, że zaczynali rozumieć własne schematy i to, skąd biorą się ich reakcje. Verke działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce, obsługuje rozmowy głosowe i tekstowe, pamięta kontekst z wielu tygodni sesji, jest dostępny w 55 językach i szyfrowany end-to-end. Verke to coaching inspirowany metodami terapeutycznymi o potwierdzonej skuteczności — nie zastępuje psychoterapii prowadzonej przez licencjonowanego specjalistę.
Czym jest Youper?
Youper to chatbot AI do zdrowia psychicznego oparty na codziennych check-inach nastroju w nurcie CBT, z elementami ACT, DBT, terapii rozwiązywania problemów i mindfulness. Integruje się z Fitbit i Apple HealthKit, działa tylko na iOS i Androidzie (brak aplikacji webowej), jest dostępny wyłącznie po angielsku i ma opublikowane w 2021 roku recenzowane badanie w JMIR powiązane z badaczami ze Stanfordu. Youper kosztuje $69.99 rocznie z 7-dniowym okresem próbnym. Więcej na youper.ai.
Krótkie zestawienie
Porównanie obok siebie
Ceny i deklaracje funkcji zmieniają się kwartalnie; weryfikujemy je na bieżąco. Last verified: 2026-04-18.
| Verke | Youper | |
|---|---|---|
| Model coacha | 5 specjalistów dobranych do twojej sprawy: Anna (PDT, głębia i rozpoznawanie schematów), Judith (CBT przy lęku społecznym), Marie (EFT), Amanda (CBT z ACT/CFT), Mikkel (coaching menedżerski) | 1 uniwersalny bot oparty na CBT |
| Coaching głosowy | Tak — w stylu rozmowy telefonicznej WebRTC, limit 20 minut na sesję, na chwile, gdy pisanie wydaje się zbyt obciążające | Nie — tylko tekst |
| Pamięć między sesjami | Ciągłość przez wiele tygodni — Twój coach buduje spójny obraz Ciebie z rozmowy na rozmowę i łączy wątki w czasie | Codzienne check-iny nastroju; mniejszy nacisk na ciągłość długofalowej narracji |
| Metody | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | CBT, ACT, DBT, terapia oparta na rozwiązywaniu problemów, uważność |
| Języki | 55 zlokalizowanych interfejsów + obsługa języka w rozmowie natywnie przez LLM | Tylko angielski |
| Platformy | iOS, Android, web | iOS, Android — bez aplikacji webowej |
| Start anonimowy | Tak — spróbuj bez maila i numeru telefonu; darmowe konto, jeśli chcesz kontynuować | Wymagany e-mail do założenia konta |
| Szyfrowanie | W trakcie przesyłania i w spoczynku (AES-256-GCM, opakowanie kluczy RSA-4096); z hasłem-frazą nikt w Verke nie przeczyta twoich zapisanych rozmów | Szyfrowanie w przesyle; dane przechowywane na serwerach Youper |
| Walidacja kliniczna | Jedno opublikowane badanie RCT (Uniwersytet Sztokholmski; Internet Interventions, 2026) | Opublikowana w 2021 recenzowana praca o wynikach w JMIR — poprawa nasilenia objawów GAD-7 i PHQ-9 |
| Cennik — w przeliczeniu rocznym | Basic 14,99 PLN/mies. ≈ 180 PLN/rok · Premium 50 PLN/mies. ≈ 600 PLN/rok | $69.99/rok — 7-dniowy okres próbny; w droższych regionach $89.99/rok |
| Integracja z danymi fizjologicznymi | Nie | Tak — synchronizacja z Fitbitem i Apple HealthKit dla nastroju i danych fizjologicznych |
| Przeszukiwanie historii rozmów | Tak — pełnotekstowe wyszukiwanie po wszystkich rozmowach | Nie |
Uczciwe kompromisy
Plusy i minusy
Verke
Plusy
- Pięcioro wyspecjalizowanych coachów dopasowanych do konkretnych metod, a nie jeden uniwersalny bot
- Coaching głosowy w stylu rozmowy telefonicznej z automatycznymi podsumowaniami wracającymi do czatu
- Głębia rozmowy, która ujawnia schematy między tematami — szczególnie psychodynamiczne podejście Anny pomaga łączyć wątki, które łatwo przeoczyć w strukturalnym check-inie
- Pamięć obejmująca wiele tygodni — Twój coach pamięta, nad czym pracujesz, i buduje spójny obraz między sesjami, zamiast strumienia codziennych check-inów
- Szyfrowanie w trakcie przesyłania i na serwerach; ustaw hasło-klucz i nikt w Verke nie przeczyta Twoich zapisanych rozmów
- 55 w pełni zlokalizowanych interfejsów i obsługa języka w rozmowie natywnie przez LLM
- Działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce — nie tylko na telefonie
- Verke Basic (14,99 PLN/mies. ≈ 180 PLN/rok) zdecydowanie wygrywa z Youper ($69.99/rok) zarówno w rozliczeniu miesięcznym, jak i rocznym
Minusy
- Dotąd jedno opublikowane RCT (lęk społeczny)
- Brak integracji z Fitbitem i Apple HealthKit
- Verke Premium (50 PLN/mies. ≈ 600 PLN/rok) w wyższym planie kosztuje więcej niż Youper
Youper
Plusy
- Opublikowana w 2021 recenzowana praca o wynikach w JMIR — poprawa wyników GAD-7 i PHQ-9
- Integracja z Fitbitem i Apple HealthKit do śledzenia danych fizjologicznych
- Jedna stała cena roczna — $69.99/rok (bez wyboru planu)
- Duża baza użytkowników — ponad 3 miliony użytkowników według Youper
Minusy
- Brak aplikacji webowej — tylko iOS i Android
- Tylko angielski — brak zlokalizowanych interfejsów
- Pojedynczy uniwersalny bot zamiast dopasowanych coachów-specjalistów
- Tylko tekst — bez głosu i coachingu w stylu rozmowy telefonicznej
Decyzja
Kiedy wybrać Youpera
Wybierz Youper, jeśli zależy ci konkretnie na codziennym check-inie nastroju w podejściu CBT, po angielsku i na telefonie, z podłączonym śledzeniem danych fizjologicznych z Fitbita albo Apple HealthKit, albo jeśli dziś najważniejsza jest dla ciebie opublikowana recenzowana praca o wynikach przy lęku ogólnym i objawach depresji. Jedna stała cena 69,99 $ za rok dodatkowo upraszcza decyzję o zakupie, jeśli to, co oferuje Youper, ci wystarczy.
Decyzja
Kiedy wybrać Verke
Wybierz Verke, jeśli chcesz wyspecjalizowanego coacha dopasowanego do twojego problemu — Amanda przy CBT, Judith przy lęku społecznym, Anna przy pracy w głąb, Marie przy relacjach, Mikkel przy przywództwie. Wybierz Verke, jeśli chcesz coacha, który pamięta, nad czym pracujesz od tygodni, a nie startuje za każdym razem od dziennej oceny nastroju, albo jeśli zależy ci na rozmowie, która wyłapuje wzorce i łączy wątki. Wybierz Verke, jeśli coaching głosowy w formie rozmowy telefonicznej ma znaczenie w tych momentach, gdy pisanie to za dużo wysiłku, jeśli chcesz rozmawiać w przeglądarce na laptopie, a nie tylko na telefonie, jeśli potrzebujesz interfejsu w jednym z 55 języków albo jeśli nie wyobrażasz sobie rezygnacji z szyfrowania, które po ustawieniu hasła sprawia, że zapisanych rozmów nie może odczytać nawet Verke.
Coaching w Verke opiera się na opublikowanym randomizowanym badaniu kontrolowanym Uniwersytetu Sztokholmskiego i na całej sieci recenzowanych publikacji z psychologii klinicznej — pełną metodologię opisujemy na stronie o badaniach.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy Verke jest tańszy od Youpera?
W planie Verke Basic — zdecydowanie tak. Verke Basic kosztuje 14,99 PLN miesięcznie, czyli około 180 PLN rocznie — wyraźnie poniżej $69.99 za rok w Youper, niezależnie od rozliczenia miesięcznego czy rocznego. Verke Premium to 50 PLN miesięcznie (około 600 PLN rocznie), więcej niż Youper, ale z coachingiem głosowym, planowanymi sesjami i narzędziami samooceny, których Youper nie oferuje. W najtańszym planie Verke wygrywa ceną.
Czy Verke ma aplikację webową, a Youper nie?
Tak. Verke działa na iOS, Androidzie i w przeglądarce. Youper jest dostępny tylko na iOS i Androidzie — nie ma aplikacji webowej. Jeśli chcesz rozmawiać z coachem z poziomu przeglądarki na laptopie czy komputerze, Verke to jedyna opcja — Youper wymaga urządzenia mobilnego.
Czy Verke ma opublikowane badanie jak Youper?
Youper ma opublikowaną recenzowaną pracę o wynikach (2021, JMIR), pokazującą poprawę w skalach GAD-7 i PHQ-9. Badanie RCT Verke z Uniwersytetu Sztokholmskiego ukazało się w Internet Interventions w 2026.
Czy Verke obsługuje więcej języków niż Youper?
Zdecydowanie tak. Verke działa w 55 zlokalizowanych językach interfejsu, a coachowie naturalnie mówią w twoim języku. Youper jest dostępny wyłącznie po angielsku. Dla osób nieposługujących się biegle angielskim to istotna różnica — Verke jest dostępny w twoim języku, Youper wymaga płynnego angielskiego.
Czy mogę porozmawiać głosowo, jak przez telefon?
Verke — tak, coaching głosowy przez WebRTC, do 20 minut na sesję, rozliczany w 15-sekundowych interwałach. Youper obsługuje tylko tekst. Jeśli zależy ci na głosie, Verke pasuje lepiej; jeśli wolisz tekstowe CBT z integracją Fitbit i Apple HealthKit, Youper jest do tego zaprojektowany.
Powiązane porównania
Verke vs. Noah AI
Noah AI is a single text-only companion; Verke has five specialists and voice coaching across iOS, Android, and web.
Verke vs. Ash (Slingshot AI)
Ash is a single CBT-leaning AI companion from Slingshot AI; Verke has five specialist coaches matched to your specific concern.
Verke vs. Earkick
Earkick is a mood-tracking AI companion; Verke is structured coaching across five specialist modalities with voice and memory.
Verke vs. Sanvello
Sanvello is a self-guided CBT app with optional teletherapy; Verke is conversational one-to-one coaching across five specialists.
Poznaj najbliższy odpowiednik podejścia CBT Youpera: Amanda, nasza coach CBT.
Albo przeczytaj, jak działa metoda: Terapia poznawczo-behawioralna (CBT).
Więcej o AI coachingu
Dalsza lektura
- AI terapia kontra terapia z człowiekiem: głębsze spojrzenie
- Czy terapia AI jest bezpieczna?
- Znajdź swojego coacha AI (quiz)
- Rodzaje terapii AI
Verke to coaching, a nie psychoterapia ani opieka medyczna. Efekty są różne u różnych osób. Jeśli przeżywasz kryzys, możesz zadzwonić: Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 800 70 2222 (Polska). W nagłym wypadku dzwoń pod numer alarmowy. Telefony zaufania w innych krajach: findahelpline.com.