Verke vs. Youper: spesialistcoacher, tale og 55 språk vs. én enkelt CBT-bot på mobil
Youper har en fagfellevurdert utfallsstudie fra 2021 publisert i JMIR som viser bedring i GAD-7 og PHQ-9; Verkes RCT fra Stockholms universitet ble publisert i Internet Interventions i 2026. De to produktene er på ulike kunnskapsspor, og begge er reelle. Verke er sterkere på andre ting: fem spesialistcoacher matchet til det du står i framfor én generell CBT-bot, stemmecoaching i telefonsamtaleformat for de gangene det blir for mye å skrive, minne over flere uker som bygger et helhetlig bilde av deg på tvers av øktene, iOS / Android / web framfor bare mobil, 55 lokaliserte grensesnitt framfor kun engelsk, og ende-til-ende-kryptering.
Av Verke Editorial · Last verified: 2026-04-18
TL;DR
Velg Verke hvis
Du vil ha en coach matchet til det du står i, stemme, minne over flere uker, web-tilgang og 55 språk – utover én CBT-bot som gjør daglige humørinnsjekkinger.
Velg Youper hvis
En publisert fagfellevurdert utfallsstudie i JMIR fra 2021, eller fysiologisk sporing via Fitbit / Apple HealthKit, er det viktigste for deg, og kun engelsk og kun på mobil er greit.
Hva er Verke?
Verke er en app for AI-coaching med fem spesialistcoacher – Anna (psykodynamisk), Judith (CBT for sosial angst), Marie (relasjoner og EFT), Amanda (psykisk helse, CBT med ACT og CFT) og Mikkel (ledercoaching). Du velger selv coachen hvis metode passer det du jobber med, framfor å bli sendt videre til én generell bot. Samtalene er laget for å komme lenger enn en overflatisk innsjekk: Annas psykodynamiske dybde er særlig god på å få fram mønstre som går igjen på tvers av temaer. I studien ved Stockholms universitet fortalte deltakerne ofte at de etter hvert forsto sine egne mønstre og hvor reaksjonene deres kom fra. Verke finnes på iOS, Android og web, håndterer både tale og tekst, husker sammenhengen gjennom uker med økter, kommer på 55 språk og er ende-til-ende-kryptert. Verke er coaching inspirert av kunnskapsbaserte terapeutiske metoder – ikke en erstatning for terapi hos autorisert behandler.
Hva er Youper?
Youper er en AI-chatbot for psykisk helse bygget rundt CBT-ledede daglige humørsjekker, med innslag av ACT, DBT, problemløsningsterapi og mindfulness. Den integreres med Fitbit og Apple HealthKit for fysiologiske data, kjører kun på iOS og Android (ingen webapp), finnes kun på engelsk, og har en publisert fagfellevurdert utfallsstudie fra 2021 i JMIR knyttet til Stanford-forskere. Youper koster 749 kr i året med sju dagers gratis prøveperiode. Les mer hos youper.ai.
I korte trekk
Sammenligning side ved side
Priser og funksjoner endres kvartalsvis; vi kontrollerer på rullerende basis. Last verified: 2026-04-18.
| Verke | Youper | |
|---|---|---|
| Coach-modell | 5 spesialister som matcher det du strever med: Anna (PDT, dybde og mønstergjenkjenning), Judith (CBT for sosial angst), Marie (EFT), Amanda (CBT med ACT/CFT), Mikkel (ledercoaching) | 1 generisk CBT-ledet bot |
| Talecoaching | Ja – WebRTC i telefonsamtaleformat, 20 minutter per økt, for øyeblikk når det å skrive blir for mye | Nei – kun tekst |
| Minne på tvers av økter | Kontinuitet over flere uker – coachen din bygger et helhetlig bilde av deg på tvers av samtaler og kobler tråder over tid | Daglige humørinnsjekkinger; mindre vekt på narrativ kontinuitet over tid |
| Modaliteter | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | CBT, ACT, DBT, problemløsningsterapi, mindfulness |
| Språk | 55 lokaliserte grensesnitt + LLM-innebygd språk i samtalen | Kun engelsk |
| Plattformer | iOS, Android, Web | iOS, Android – ingen webapp |
| Anonym start | Ja – prøv uten e-post eller telefonnummer; gratis konto for å fortsette | E-post kreves for å opprette konto |
| Kryptering | Under overføring og lagring (AES-256-GCM, RSA-4096-nøkkelinnpakning); med en passfrase er det ingen hos Verke som kan lese de lagrede samtalene dine | Kryptering under overføring; data lagres på Youpers servere |
| Klinisk validering | Én publisert RCT (Stockholms universitet; Internet Interventions, 2026) | Publisert fagfellevurdert utfallsstudie i JMIR i 2021 – symptombedring i GAD-7 og PHQ-9 |
| Pris – årlig tilsvarende | Basic 39 kr/mnd ≈ 470 kr/år · Premium 129 kr/mnd ≈ 1 550 kr/år | 749 kr/år — sju dagers gratis prøveperiode; i regioner med høyere prisnivå 949 kr/år |
| Fysiologisk integrasjon | Nei | Ja – Fitbit og Apple HealthKit synkronisering for humør og fysiologiske data |
| Søk i samtalehistorikk | Ja — fritekstsøk på tvers av alle samtaler | Nei |
Ærlige avveininger
Fordeler og ulemper
Verke
Pluss
- Fem spesialistcoacher matchet til konkrete metoder, ikke én generisk bot
- Stemmecoaching i telefonsamtale-format med automatiske sammendrag tilbake til chatten
- Samtaledybde som løfter fram mønstre på tvers av tema – særlig Annas psykodynamiske tilnærming hjelper med å koble tråder du kanskje overser i en strukturert innsjekking
- Minne over flere uker – coachen din husker hva du jobber med og bygger et helhetlig bilde på tvers av økter, ikke bare en strøm av daglige innsjekkinger
- Kryptert under overføring og lagring; sett en passordfrase, og ingen i Verke kan lese de lagrede samtalene dine
- 55 fullt lokaliserte grensesnitt og LLM-innebygd språkhåndtering i samtalen
- Kjører på iOS, Android og web – ikke bare mobil
- Verke Basic (39 kr/mnd ≈ 470 kr/år) slår Youper (749 kr/år) klart både på månedlig og årlig pris
Minus
- Én publisert RCT så langt (sosial angst)
- Ingen integrasjon med Fitbit eller Apple HealthKit
- Verke Premium (129 kr/mnd ≈ 1 550 kr/år) koster fortsatt mer enn Youper på det høyere nivået
Youper
Pluss
- Publisert fagfellevurdert utfallsstudie i JMIR i 2021 – bedring i GAD-7 og PHQ-9
- Integrasjon med Fitbit og Apple HealthKit for fysiologisk datasporing
- Én fast årspris — 749 kr/år (ingen tier-valg å ta stilling til)
- Etablert brukerbase — Youper rapporterer mer enn 3 millioner brukere
Minus
- Ingen webapp – kun iOS og Android
- Kun engelsk – ingen lokaliserte UIer
- Én generisk bot heller enn matchede spesialistcoacher
- Kun tekst – ingen stemme eller coaching i telefonsamtaleformat
Avgjørelse
Når du bør velge Youper
Velg Youper hvis du spesifikt vil ha en daglig humørinnsjekk på mobil, på engelsk og med CBT først, koblet til fysiologisk sporing fra Fitbit eller Apple HealthKit – eller hvis en publisert fagfellevurdert utfallsstudie på symptomer ved generell angst og depresjon er viktig for deg i dag. Én fast pris på 69,99 dollar i året gjør også kjøpet enkelt å ta stilling til, hvis funksjonene i Youper passer deg.
Avgjørelse
Når du bør velge Verke
Velg Verke hvis du vil ha en spesialistcoach matchet til det du står i – Amanda for CBT, Judith for sosial angst, Anna for dybdearbeid, Marie for relasjoner, Mikkel for ledelse. Velg Verke hvis du vil ha en coach som husker hva du jobber med over uker, framfor å starte på nytt fra en daglig humørskår, eller hvis du vil ha en samtale som får fram mønstre og knytter temaer sammen. Velg Verke hvis stemmecoaching i telefonsamtaleformat betyr noe for de gangene det blir for mye å skrive, hvis du vil chatte fra nettleseren på laptopen og ikke bare fra telefonen, hvis du trenger et grensesnitt på ett av 55 språk, eller hvis det er avgjørende for deg med kryptering som gjør de lagrede samtalene dine uleselige for Verke når du først har satt en passfrase.
Verkes coaching bygger på en publisert randomisert kontrollert studie fra Stockholms universitet og på fagfellevurdert litteratur innen klinisk psykologi – hele metodikken står på forskningssiden vår.
FAQ
Vanlige spørsmål
Er Verke billigere enn Youper?
På Verke Basic, ja — klart. Verke Basic koster 39 kr i måneden — rundt 470 kr i året — godt under Youpers 749 kr i året, uansett om du sammenligner månedlig eller årlig. Verke Premium koster 129 kr i måneden (ca. 1 550 kr i året), fortsatt mer enn Youper, men med talecoaching, planlagte samtaler og selvvurderinger som Youper ikke tilbyr. På inngangsnivået vinner Verke tydelig på pris.
Har Verke en webapp når Youper ikke har det?
Ja. Verke kjører på iOS, Android og web. Youper finnes kun på iOS og Android — det finnes ingen webapp. Hvis du vil snakke med en coach fra nettleseren på laptop eller stasjonær, passer Verke; Youper krever en mobil enhet.
Har Verke en publisert studie slik som Youper?
Youper har en publisert fagfellevurdert utfallsstudie (2021, JMIR) som viser bedring i GAD-7 og PHQ-9. Verkes RCT fra Stockholms universitet ble publisert i Internet Interventions i 2026.
Støtter Verke flere språk enn Youper?
Ja, betydelig. Verke leveres i 55 lokaliserte UI-språk, og coachene snakker språket ditt naturlig. Youper finnes kun på engelsk. For deg som ikke har engelsk som hovedspråk, er det en vesentlig forskjell — Verke kan brukes på ditt eget språk; Youper krever at du behersker engelsk.
Kan jeg ha en samtale med stemme som en telefonsamtale?
Verke ja — WebRTC-talecoaching, med tak på 20 minutter per samtale og fakturering i intervaller på 15 sekunder. Youper er kun tekst. Hvis tale betyr noe for deg, passer Verke; hvis tekstbasert CBT med Fitbit- og Apple HealthKit-integrasjon er det viktigste, er Youper laget for det.
Relaterte sammenligninger
Verke vs. Noah AI
Noah AI is a single text-only companion; Verke has five specialists and voice coaching across iOS, Android, and web.
Verke vs. Ash (Slingshot AI)
Ash is a single CBT-leaning AI companion from Slingshot AI; Verke has five specialist coaches matched to your specific concern.
Verke vs. Earkick
Earkick is a mood-tracking AI companion; Verke is structured coaching across five specialist modalities with voice and memory.
Verke vs. Sanvello
Sanvello is a self-guided CBT app with optional teletherapy; Verke is conversational one-to-one coaching across five specialists.
Utforsk det nærmeste alternativet til Youpers CBT-fokus: Amanda, vår CBT-coach.
Eller les hvordan metoden virker: Kognitiv atferdsterapi (KAT).
Mer om AI-coaching
Videre lesning
- AI-terapi vs. menneskelig terapi: et dypere blikk
- Er AI-terapi trygt?
- Finn AI-coachen din (quiz)
- Typer AI-terapi
Verke tilbyr coaching, ikke terapi eller helsehjelp. Resultater varierer fra person til person. Er du i krise, kan du ringe: Mental Helse Hjelpetelefonen 116 123 (Norge). I en nødsituasjon, ring 113. Hjelpetelefoner i andre land: findahelpline.com.