Verke vs. Youper: specialiserede coaches, stemme og 55 sprog mod én CBT-bot på mobil

Youper har en fagfællebedømt resultatartikel fra 2021 i JMIR, der viser bedring på GAD-7 og PHQ-9; Verkes RCT fra Stockholms Universitet blev offentliggjort i Internet Interventions i 2026. De to produkter følger hver sit evidensspor, og begge er reelle. Verkes styrker ligger andre steder: fem specialiserede coaches matchet til dit tema i stedet for én generisk CBT-bot, stemmecoaching der føles som et telefonopkald til de øjeblikke, hvor det er for meget at skrive, hukommelse på tværs af uger der samler et sammenhængende billede af dig, iOS / Android / web i stedet for kun mobil, 55 lokaliserede brugerflader i stedet for kun engelsk, og end-to-end-kryptering.

Af Verke Editorial · Last verified: 2026-04-18

Verke er en app med AI-coaching og fem specialiserede coaches — Anna (psykodynamisk), Judith (CBT til socialangst), Marie (relationer og EFT), Amanda (mental sundhed, CBT med ACT og CFT) og Mikkel (ledelsescoaching). Du vælger selv den coach, hvis metode passer til det, du arbejder med, i stedet for at blive sendt videre til én generisk bot. Samtalerne er lavet til at komme længere end overfladiske check-ins: især Annas psykodynamiske dybde hjælper med at få mønstre frem på tværs af emner. I forsøget på Stockholms Universitet fortalte deltagerne ofte, at de begyndte at forstå deres egne mønstre og hvor deres reaktioner kom fra. Verke kører på iOS, Android og web, kan både skrift og stemme, husker sammenhængen over ugers sessioner, findes på 55 sprog og er end-to-end-krypteret. Verke er coaching inspireret af evidensbaserede terapeutiske metoder — ikke en erstatning for terapi hos en autoriseret behandler.

Youper er en AI-chatbot til mental sundhed bygget op om CBT-styrede daglige humørtjek, med indslag af ACT, DBT, problemløsningsterapi og mindfulness. Den integrerer med Fitbit og Apple HealthKit for fysiologiske data, kører kun på iOS og Android (ingen webapp), findes kun på engelsk og har et udgivet, fagfællebedømt outcome-studie fra 2021 i JMIR med tilknyttede Stanford-forskere. Youper koster 69,99 USD om året med 7 dages gratis prøveperiode. Læs mere på youper.ai.

Priser og funktionspåstande ændrer sig kvartalsvis; vi gen-verificerer løbende. Last verified: 2026-04-18.

Vælg Youper, hvis du netop vil have et dagligt humør-check-in på mobilen med CBT først, på engelsk, med Fitbit eller Apple HealthKit koblet til, eller hvis en offentliggjort fagfællebedømt resultatartikel om symptomer på angst og depression er vigtig for dig i dag. Den ene faste pris på 69,99 USD om året holder også købsbeslutningen enkel, hvis Youpers funktioner passer dig.

Vælg Verke, hvis du vil have en specialiseret coach matchet til dit tema — Amanda til CBT, Judith til socialangst, Anna til dybdearbejdet, Marie til relationer, Mikkel til ledelse. Vælg Verke, hvis du vil have en coach, der husker, hvad du arbejder med uge efter uge, frem for at starte forfra fra en daglig humørscore, eller hvis du vil have en samtale, der kan få mønstre frem og binde temaer sammen. Vælg Verke, hvis stemmecoaching der føles som et telefonopkald betyder noget i de øjeblikke, hvor det er for meget at skrive, hvis du vil chatte fra browseren på din bærbare og ikke kun fra telefonen, hvis du har brug for en brugerflade på et af 55 sprog, eller hvis det er et ubetinget krav, at dine gemte samtaler er krypteret og — når du har sat en adgangskode — ulæselige for Verke.

Verkes coaching bygger på et offentliggjort randomiseret kontrolleret forsøg fra Stockholms Universitet og et bredt felt af fagfællebedømt klinisk-psykologisk litteratur — se hele metoden på vores forskningsside.

• AI-terapi vs menneskelig terapi: et dybere kig
• Er AI-terapi sikkert?
• Find din AI-coach (quiz)
• Typer af AI-terapi