Verkes redaktion · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Ash: betald coaching med E2E-kryptering jämfört med en gratis chatbot finansierad av träningsdata

Två incitamentsmodeller: prenumerationsfinansierad coaching kontra en gratis produkt vars användare tränar modellen.

Ash är konsumentchattboten från Slingshot AI, ett venturefinansierat startup som tagit in $93M från Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures och andra för att bygga en egen foundation-modell för psykisk hälsa. Ash är gratis idag; Slingshot har varit tydliga med att användarsamtal används för att träna deras modell om man inte aktivt avstår. Verke är en AI-coachingapp med fem specialistcoacher — Anna (PDT), Judith (KBT), Marie (EFT/NVC för par), Amanda (ACT/CFT) och Mikkel (executive) — telefonsamtalsliknande röstcoaching, end-to-end-kryptering som hindrar Verke själv från att läsa dina meddelanden, och föremål för en oberoende randomiserad kontrollerad studie vid Stockholms universitet. Det deltagarna i studien återkommande lyfte fram var tillgänglighet dygnet runt i stunden det behövdes, ett icke-dömande utrymme att vara ärlig i, och en coach som mindes vad de hade arbetat med över veckor — egenskaper Verke är byggt kring. Verke är en coachingprodukt, inte en ersättning för terapi — vi kallar våra specialister coacher för att det är vad de är.

Verke är en AI-coachingapp med fem specialistcoacher som är tränade på evidensbaserade terapeutiska metoder (KBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Chatta i text eller byt till röstläge för en session som ett vanligt telefonsamtal; ta upp tråden igen flera dagar senare med ett minne som finns kvar över veckor och månader. Samtalen är end-to-end-krypterade, registreringen sker anonymt och produkten finns på iOS, Android och webben på 55 språk.

De fem coacherna skiljer sig medvetet åt. Anna arbetar i ett psykodynamiskt register — i lugnare tempo, med mönstren som ingång, intresserad av varför samma slags situation återkommer gång på gång. Judith jobbar enligt KBT — små experiment, tankedagböcker, gradvis exponering. Marie stöttar par genom Emotionally Focused Therapy och Nonviolent Communication; Amanda kombinerar Acceptance and Commitment Therapy med Compassion-Focused Therapy när allt blir för mycket eller självkritiken tar över; Mikkel är ledarskapscoach för beslutströtthet och tunga ledarskapsfrågor. Du väljer den som passar det du brottas med, i stället för att be en och samma bot täcka allt.

Minnet är byggt för att spänna över veckor och månader, inte enskilda sessioner — användbart för den typ av mönsterigenkänning som uppstår när en coach kan koppla en tuff tisdag till något du nämnde tre veckor tidigare. Röstcoaching finns för att ett återkommande önskemål i Stockholmsstudien var att kunna prata ut när det kändes för mycket att skriva; röstsessionerna fungerar som ett vanligt telefonsamtal och sparar sedan en skriftlig sammanfattning i chatten, så att nästa textsamtal kan fortsätta där samtalet slutade.

Ash är konsumentchattboten från Slingshot AI, tillgänglig på talktoash.com samt iOS och Android. Den marknadsför sig som "den första AI:n designad för terapi", byggd på en egen foundation-modell tränad på beteendevetenskaplig data och med KBT, DBT, ACT, psykodynamisk och motiverande samtalsteknik integrerade i en enda AI-persona vid namn Ash. Produkten är gratis idag; enligt Slingshot själva beror det på att användarsamtal används för att träna modellen om man inte aktivt avstår. Bolaget har tagit in $93M från Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures och andra, och rapporterade 150 000+ användare i mitten av 2025. Ash är textbaserat enligt deras landningssida; ingen röstsamtalsfunktion lyfts fram. I november 2025 publicerade Slingshot själva en säkerhetsstudie som fick uttrycklig kritik i STAT News för att erbjuda lite klinisk evidens. Enligt offentlig rapportering finns ingen kliniker i grundarteamet.

Ash är det ärliga valet om du inte kan eller inte vill betala något för att komma igång, om du föredrar att använda appen på engelska och om du är bekväm med att dina samtal används som träningsdata för Slingshots egen modell. Den välfinansierade ryggen innebär att bolaget har resurser att fortsätta bygga, och upplevelsen med en enda persona är polerad. Om du värdesätter bredd i metoder från en generalist-AI högre än specialistdjup hos flera coacher — och om röstcoaching, anonym registrering och end-to-end-kryptering inte är avgörande för dig — är Ash ett trovärdigt alternativ i kategorin. Se vår forskningssida för varför vi drar gränsen mellan coach och terapeut som vi gör.

Verke är byggt för dig som vill ha en coach inriktad på ett specifikt bekymmer, inte en generalist — och som vill att produktens incitament går i linje med dina egna. En betald prenumeration betyder att Verke säljer en coachingprodukt och inte bygger ett träningsdataset. End-to-end-kryptering betyder att inte ens Verke kan läsa dina samtal. Om du jobbar med strukturerade KBT-färdigheter arbetar Judith (KBT) med små beteendeexperiment, tankedagböcker och gradvis exponering. För gamla relationsmönster finns Anna (PDT); för pararbete Marie; för acceptans och självmedkänsla Amanda; för ledarskap under hård press Mikkel. Röstcoaching i telefonsamtalsformat är en central del av produkten, anonym registrering ingår från start, och Verke ingår i en pågående studie vid Stockholms universitet under ledning av professor Per Carlbring. Läs metodförklaringen för Kognitiv beteendeterapi — Ash listar också KBT, och en jämförelse är ett bra sätt att se skillnaden mellan en generalist och en specialist.

Tre praktiska skillnader är värda att lyfta fram. För det första, incitament: en betald prenumeration och en policy om att inte träna på användardata gör att Verkes affärsmodell inte bygger på att behålla dina samtal. Det gör Ashs. För det andra, röst: Verkes röstsessioner pågår i upp till tjugo minuter via WebRTC i telefonsamtalsstil, med en skriftlig sammanfattning som läggs in i chatten så att du kan ta vid i text dagen efter. Ash är textbaserad enligt sin landningssida. För det tredje, specialistmatch: i stället för att låta en enda persona täcka allt slussar Verke dig till en coach med en namngiven metod och ett minne som spänner över veckor — närmare den typ av kontinuitet som deltagarna i Stockholmsstudien värdesatte mest.

Verke passar dig som vill ha stöd som finns där när det spelar roll — sena kvällar, stilla helger, de korta stunderna när något faktiskt mal i huvudet — utan prestationsångestfilter, på ett språk du faktiskt tänker på modersmålsnivå, med en coach som tar upp tråden nästa vecka i stället för att börja om från noll. Och frågan om validering spelar roll här också: en oberoende akademisk RCT vid Stockholms universitet är en annan typ av evidens än en egenpublicerad säkerhetsrapport, redan innan resultaten från någondera är klara.

• AI-terapi vs mänsklig terapi: en djupare titt
• Är AI-terapi säker?
• Hitta din AI-coach (quiz)
• Typer av AI-terapi