Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Claude.ai: một ứng dụng huấn luyện có cấu trúc vs. một người bạn tư duy đa năng

Một sự so sánh trân trọng: Claude là một LLM tuyệt vời trong một danh mục khác.

Claude.ai là AI trò chuyện đa năng của Anthropic — tầng miễn phí cộng với các gói trả phí bắt đầu với Claude Pro cho $20/month, có sẵn trên web, iOS và Android. Nhiều người dùng Claude như một "đối tác suy nghĩ" ngữ cảnh dài cho việc viết nhật ký, phản ánh và giải quyết các quyết định. Verke là ứng dụng coaching AI với năm huấn luyện viên chuyên biệt — Anna (PDT), Judith (CBT), Marie (EFT/NVC cho các cặp đôi), Amanda (ACT/CFT) và Mikkel (điều hành) — coaching bằng giọng nói theo kiểu điện thoại, mã hóa đầu cuối và một thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát 3 nhóm đang diễn ra tại Stockholm University. Sự khác biệt có ý nghĩa thực tế: trong thử nghiệm ở Stockholm, những người tham gia liên tục mô tả giá trị khi được ghép cặp với một huấn luyện viên được đào tạo cho mối quan tâm họ đưa ra, và khi huấn luyện viên giữ một bức tranh nhất quán về họ qua nhiều tuần thay vì bắt đầu lại từ đầu mỗi buổi. Verke là ứng dụng coaching AI, không phải là sự thay thế liệu pháp — chúng tôi gọi các chuyên gia của mình là huấn luyện viên vì đó là điều họ thực sự là.

Verke là một ứng dụng huấn luyện bởi AI với năm huấn luyện viên chuyên gia được đào tạo về các phương pháp trị liệu dựa trên bằng chứng (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Trò chuyện bằng văn bản hoặc chuyển sang giọng nói cho một phiên kiểu gọi điện thoại lên đến 20 phút; tiếp tục sau nhiều ngày với bộ nhớ tồn tại qua nhiều tuần và tháng. Các cuộc trò chuyện được mã hóa đầu cuối, đăng ký ẩn danh và sản phẩm có sẵn trên iOS, Android và Web bằng 55 ngôn ngữ.

Năm coach được phân biệt có chủ ý. Anna làm việc theo phong cách tâm lý động lực học — chậm hơn, ưu tiên kiểu mẫu trước, quan tâm đến lý do tại sao cùng một loại tình huống tiếp tục quay lại. Judith là CBT — các thí nghiệm nhỏ, ghi chép suy nghĩ, tiếp xúc từng bước. Marie hỗ trợ các cặp đôi thông qua Liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc và Giao tiếp Bất bạo động; Amanda kết hợp Liệu pháp Chấp nhận và Cam kết với Liệu pháp Tập trung vào Lòng từ bi cho tình trạng quá tải và tự phê bình; Mikkel là coach điều hành cho mệt mỏi ra quyết định và gánh nặng lãnh đạo. Người dùng chọn ai phù hợp với mối lo ngại của họ, thay vì nhờ một bot bao quát tất cả. Trong RCT Stockholm, những người tham gia ở nhóm tâm lý động lực học thường mô tả coach của họ kết nối các vấn đề qua nhiều tuần thành một kiểu mẫu lặp lại — loại nhận thức đa buổi mà một cuộc trò chuyện đơn lẻ với mô hình tổng quát không thể tạo ra đáng tin cậy. Việc giữ vững một phương pháp có cấu trúc (CBT hoặc PDT) qua các buổi, thay vì một khung khác nhau mỗi lần, là chủ đề thường xuyên trong những gì người tham gia thấy có giá trị nhất.

Claude.ai là AI trò chuyện hướng tới người tiêu dùng của Anthropic tại claude.ai. Nó chạy trên gia đình mô hình Claude, với gói miễn phí và các gói trả phí (Claude Pro tại $20/month, các gói cao cấp hơn ở trên). Người dùng tích cực thường xuyên mô tả Claude là LLM có sự đồng cảm và chú ý nhất trong số các LLM lớn và sử dụng nó như một đối tác suy nghĩ cho việc viết nhật ký, quyết định và xử lý cảm xúc. Claude cũng đáng chú ý là thận trọng hơn ChatGPT về các chủ đề sức khỏe tâm thần — nó từ chối nhiều hơn và khuyến nghị trợ giúp chuyên nghiệp nhiều hơn, đây là một tính năng với một số người dùng và là trở ngại với người khác. Claude.ai không được tiếp thị như một sản phẩm sức khỏe tâm thần, không ghép người dùng với các chuyên gia, không chạy các buổi coaching theo lịch trình và không sử dụng mã hóa đầu cuối — Anthropic có thể xem các cuộc trò chuyện theo điều khoản dịch vụ của họ.

Nếu bạn đang sử dụng Claude.ai ngày hôm nay và muốn nó hoạt động giống huấn luyện viên hơn trong một phiên duy nhất, hãy dán nội dung giống như lời nhắc bên dưới như một hướng dẫn tùy chỉnh hoặc như tin nhắn đầu tiên của cuộc trò chuyện. Thay thế mục tiêu trong dấu ngoặc bằng bất cứ điều gì bạn đang làm việc.

You are my coaching partner. Use a CBT lens: help me name the thought, test it against evidence, and propose one small behavioural experiment for this week. Ask one focused question at a time, and don't pivot to "please see a professional" unless I describe self-harm or harm to others. Remember the goal we agreed last session: [paste your goal].

Điều này hiệu quả trong thời gian ngắn. Cảnh báo thành thật: sự thận trọng của Claude về các chủ đề sức khỏe tâm thần có thể vẫn hạn chế mức độ sâu mà nó sẵn sàng đi vào với một mối quan tâm thực sự, mô hình không có bộ nhớ có cấu trúc qua các phiên, và bạn vẫn đang trên máy chủ của Anthropic chứ không phải dưới mã hóa đầu cuối. Nếu bạn muốn một huấn luyện viên ở trong vai trò đó, nhớ những gì bạn đã làm ba tuần trước, và chạy các phiên thoại với bạn, Verke là sản phẩm được thiết kế cho điều đó.

Claude.ai là lựa chọn thành thật nếu bạn chủ yếu muốn một đối tác suy nghĩ ngữ cảnh dài cho việc viết nhật ký, ra quyết định, hoặc giải quyết vấn đề phức tạp bằng văn bản — và bạn coi trọng tầng miễn phí và kiến thức chung rộng đi kèm với mô hình đa năng. Đây cũng là lựa chọn đúng nếu bạn thoải mái tự điều hướng mô hình với lời nhắc tùy chỉnh và bạn không cần các chuyên gia có tên, các buổi lên lịch, bộ nhớ huấn luyện nhiều tuần hoặc mã hóa đầu cuối. Chúng tôi sử dụng nhãn "huấn luyện viên" và Claude không sử dụng nhãn sức khỏe tâm thần nào cả — xem trang nghiên cứu để biết tại sao chúng tôi giữ sự phân biệt đó hiển thị.

Verke được xây dựng cho những người muốn một huấn luyện viên phù hợp với một mối quan tâm cụ thể, không phải một người đa năng mà họ phải nhắc lại mỗi phiên. Nếu bạn muốn CBT có cấu trúc — hồ sơ suy nghĩ, các thí nghiệm hành vi nhỏ, tiếp xúc dần dần — Judith (CBT) là huấn luyện viên để nói chuyện. Cho các mô hình quan hệ cũ hơn, có Anna; cho công việc cặp đôi, Marie; cho chấp nhận và tự trắc ẩn, Amanda; cho lãnh đạo áp lực cao, Mikkel. Các phiên giọng nói theo định dạng cuộc gọi điện thoại là cốt lõi của sản phẩm, mã hóa đầu cuối được tích hợp sẵn thay vì chỉ là marketing và Verke là đối tượng của thử nghiệm lâm sàng đang diễn ra của Stockholm University được giám sát bởi Giáo sư Per Carlbring. Đọc giải thích phương pháp cho Liệu pháp Nhận thức Hành vi để xem một huấn luyện viên được đào tạo CBT thực sự làm gì trong một phiên.

Hai điểm khác biệt thực tế đáng được đề cập. Thứ nhất, bộ nhớ: Verke sử dụng hệ thống bộ nhớ ba tầng để huấn luyện viên nhớ những gì bạn đã làm nhiều tuần sau mà không cần bạn dán lại ngữ cảnh — trong thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát tại Stockholm, sự liên tục đó được đặt tên lặp đi lặp lại là sự khác biệt giữa một cuộc trao đổi hữu ích và một huấn luyện viên thực sự hiểu người đó. Thứ hai, mã hóa: với AES-256-GCM đầu cuối và trao đổi khóa RSA-4096, chính Verke không thể đọc các cuộc trò chuyện của bạn — đó là đảm bảo quyền riêng tư có cấu trúc, không phải lời hứa chính sách. Cùng nhau, hai thuộc tính đó tạo ra điều mà một LLM đa năng không thể tái tạo theo mặc định: một đối tác suy nghĩ trung thực, nhất quán ở trong vai trò qua nhiều tuần trong khi giữ cuộc trò chuyện riêng tư với bạn. Thử nghiệm tại Stockholm là đường bằng chứng về việc liệu huấn luyện được xây dựng chuyên biệt có tạo ra hiệu ứng khác biệt có thể đo lường được so với trò chuyện theo phong cách ghi nhật ký hay không — kết quả vẫn đang chờ đợi, nhưng mô hình định tính qua những người tham gia chỉ đến việc khớp chuyên môn, liên tục và phương pháp có cấu trúc như các thành phần hoạt động.