מערכת Verke · Last verified: 2026-04-19
Verke מול Sanvello: קואצ'ינג AI בתור המוצר עצמו מול ספריית CBT ותיקה בתוך הטבת בריאות
שתי גישות עיצוב כנות: עזרה עצמית במימון ביטוחי לעומת קואצ'ינג AI ישירות לצרכן.
TL;DR
תבחר Verke אם
אתה רוצה מאמן שבאמת אפשר לדבר איתו בטקסט או בקול — חמש שיטות מומחיות, זיכרון לאורך שבועות, הצפנה מקצה לקצה — בתשלום ישיר בלי אימות ביטוח.
בחר ב-Sanvello אם
המעסיק או קופת החולים שלך מכסים את העלות, אתה רוצה ספריית שיעורי CBT מובנית ומעקב יומיומי אחר מצב הרוח, ואתה מעריך מוצר ותיק עם קהילת משתמשים.
Sanvello היא אפליקציית עזרה-עצמית ותיקה — שיעורי CBT, מעקב מצב רוח, מדיטציות מודרכות וקהילת עמיתים — בבעלות Optum של UnitedHealth מ-2020 ולעיתים קרובות מחולקת בחינם דרך הטבות מעסיק ותוכניות ביטוח. Verke היא אפליקציית AI קואצ'ינג עם חמישה קואצ'ים מומחים — אנה (PDT), ג'ודית (CBT), מארי (EFT/NVC לזוגות), אמנדה (ACT/CFT) ומיקל (מנהלים) — שיחות קוליות בסגנון שיחת טלפון, הצפנה מקצה לקצה ומחקר RCT שלוש זרועות פעיל באוניברסיטת שטוקהולם. שני המוצרים יוצאים מנקודות מוצא שונות: Sanvello היא ספרייה שאתה עובר בה עם אפשרות לליווי אנושי על גביה; Verke הוא קואצ' שמדברים איתו, שזוכר על מה עבדת בשבוע שעבר ומחבר את זה למה שעומד על הפרק השבוע.
מה זה Verke?
Verke היא אפליקציית קואצ'ינג AI עם חמישה קואצ'רים מומחים שאומנו על שיטות טיפוליות מבוססות ראיות (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). דבר בטקסט או עבור לקול למפגש בסגנון שיחת טלפון; המשך ימים מאוחר יותר עם זיכרון ששורד שבועות וחודשים. השיחות מוצפנות מקצה לקצה, ההרשמה אנונימית, והמוצר זמין ב־iOS, אנדרואיד ובאינטרנט ב־55 שפות.
חמשת המאמנים שונים בכוונה. אנה עובדת בגישה פסיכודינמית — לאט יותר, דפוסים קודם, מתעניינת למה אותו סוג של מצב חוזר שוב ושוב. ג'ודית עובדת ב-CBT — ניסויים קטנים, יומני מחשבות, חשיפה הדרגתית. מארי מלווה זוגות דרך טיפול ממוקד רגש ותקשורת לא אלימה; אמנדה משלבת טיפול בקבלה ומחויבות עם טיפול ממוקד חמלה למצבי הצפה וביקורת עצמית; מיקל הוא מאמן בכיר לעייפות החלטות ועומס מנהיגות. המשתמשים בוחרים את מי שמתאים לעניין, במקום לבקש מבוט אחד לכסות הכול. החוויה בנויה סביב דיאלוג — לספר למאמן מה באמת קורה ולקבל תגובה מותאמת למצב שלך, במקום לבחור דף תרגול מתוך תפריט. במחקר המתמשך באוניברסיטת שטוקהולם, שני נושאים חזרו אצל המשתתפים: היכולת לדבר על משהו תוך כדי, והעובדה שמאמן מתחיל לחשוף דפוסים לאורך שבועות של שיחה.
מה זה Sanvello?
Sanvello היא אפליקציית עזרה-עצמית מבוססת ב-sanvello.com שבנויה סביב שיעורי CBT, מעקב יומי אחר מצב רוח ורגשות, מדיטציות מודרכות ופיד של קהילת עמיתים. היא בשוק כבר שנים — בעבר נקראה Pacifica — ונרכשה על ידי Optum של UnitedHealth ב-2020, וכך הרבה ממשתמשיה מקבלים אותה: כחבילה חינמית דרך הטבת מעסיק או תוכנית ביטוח. תוכנית ה-Self-care זמינה ישירות ב-כ-30 ש"ח לחודש (או שנתי), עם ליווי אנושי בתשלום ובחלק מהתוכניות תוספות טיפול בעלות נוספת. AI קיים ב-Sanvello כהתאמה אישית קלה — המלצות תוכן, תובנות על מגמות מצב רוח — ולא כקואצ' שמדברים איתו.
במבט מהיר
השוואה זה לצד זה
| Verke | Sanvello | |
|---|---|---|
| מרכז המוצר | קואצ' שאתה מדבר איתו — דיאלוג מותאם למצב שלך, בטקסט או בקול | ספריית שיעורי CBT + מעקב מצב רוח + קהילה |
| מודל קואצ' | 5 קואצ'ים מבוססי AI מתמחים (אנה, ג'ודית, מארי, אמנדה, מיקל) | שיעורים בקצב עצמי; ליווי אנושי אופציונלי בחלק מהתוכניות |
| גישות | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | CBT, מיינדפולנס |
| תפקיד ה-AI | הקואצ' עצמו — שיחה בטקסט ובקול | התאמה אישית קלה (המלצות, תובנות על מגמות מצב-רוח) |
| קואצ'ינג קול | כן — WebRTC בסגנון שיחת טלפון, עד 20 דקות למפגש, סיכום מתפרסם בצ'אט | לא — תוכן טקסטואלי + מדיטציות |
| מעקב מצב רוח | עקיף — המאמן מזהה דפוסים לאורך שבועות של שיחה, לא מתוך גרף | צ'ק-אין יומי מפורש — פיצ'ר מרכזי |
| קהילה | לא | כן — פיד תמיכת עמיתים |
| שפות | 55 שפות ממשק מתורגמות במלואן + שפת שיחה ילידית של LLM | אנגלית בראש סדר העדיפויות (תמיכה מוגבלת בשפות נוספות) |
| הרשמה אנונימית | כן — לא נדרש מייל או טלפון | נדרש חשבון; מסלול הביטוח דורש אימות |
| הצפנה | מקצה לקצה: הודעות AES-256-GCM + חילופי מפתחות RSA-4096 | אחסון תואם HIPAA על שרתים בתפעול Optum |
| אימות קליני | ניסוי RCT 3־זרועות באוניברסיטת שטוקהולם מתמשך 2025–2027 (אין תוצאות פורסמו עדיין) | ותק בשוק; תכני CBT שנשענים על פרוטוקולים מבוססים |
| תמחור | 7 ימי ניסיון חינם, לאחר מכן 9.90 ILS–50 ILS/month (Basic, Premium, Complete) | Self-care ב-כ-30 ש"ח לחודש ישירות; לעיתים קרובות חינם דרך תוכניות מעסיק של UnitedHealth/Optum; תוספות ליווי/טיפול בתמחור נפרד |
| הפצה | ישיר לצרכן (App Store, Play Store, אתר) | ערוץ ישיר + הטבות דרך מבטחים ומעסיקים |
פשרות כנות
יתרונות וחסרונות
Verke
יתרונות
- חמישה קואצ'י AI מומחים שמותאמים לסוגיות ספציפיות
- עומק שיחתי — לדבר על זה ולקבל תגובה, במקום למלא דף עבודה
- קואצ'ינג קולי בפורמט של שיחת טלפון עם סיכומים אוטומטיים — שימושי כשלהקליד נהיה יותר מדי
- זיהוי תבניות לאורך שבועות — המאמן מקשר בין דברים שהעלית קודם למה שאתה מתמודד איתו עכשיו
- הצפנה מקצה לקצה; מפתחות אף פעם לא יוצאים מהמכשיר שלך
- שיטות מעבר ל-CBT — PDT, ACT, EFT, CFT, NVC
- 55 שפות ממשק מתורגמות
- ניסוי RCT 3־זרועות מתמשך באוניברסיטת שטוקהולם (בפיקוח Carlbring)
- הרשמה אנונימית — בלי אימות מייל או ביטוח בריאות
חסרונות
- אין שכבה חינמית — רק ניסיון של 7 ימים לפני התחלת תוכניות בתשלום
- לא מכוסה על ידי ביטוח או הטבות מעסיק
- אין ספריית שיעורי CBT מובנית לעבור בקצב שלך
- אין פיצ'ר של קהילת עמיתים
Sanvello
יתרונות
- ספריית שיעורי CBT מבוססת עם התקדמות מובנית
- מעקב יומי אחר מצב הרוח והרגשות — בליבת המוצר
- קהילת עמיתים לחוויה משותפת
- לעיתים קרובות חינם דרך הטבות מעסיק של UnitedHealth/Optum
- ותק בשוק וגישה קלינית שמרנית
- תוספי קואצ'ינג אנושי וטיפול במסלולים מסוימים
חסרונות
- ה-AI כאן הוא לא קואצ'ר — מדובר במנוע המלצות והתאמה אישית
- בלי קואצ'ינג קולי
- רק CBT ומיינדפולנס — טווח שיטות צר יותר
- המידע נשמר בשרתי Optum תחת תקן HIPAA, ללא הצפנה מקצה לקצה
- נדרש חשבון; מסלול הביטוח כולל אימות
החלטה
מתי כדאי לבחור ב-Sanvello
Sanvello היא הבחירה הנכונה אם המעסיק או ביטוח הבריאות שלך כבר מכסים אותה — זה הופך אותה לתוכנית CBT ומעקב מצב רוח חינמית עם צוות מבוסס וליווי אנושי אופציונלי. היא גם מתאימה יותר אם אתה מחפש ספציפית ספריית שיעורים מובנית לעבור בקצב שלך, צ'ק-אין יומי של מצב רוח כטקס מרכזי וקהילת עמיתים לקרוא ולפרסם בה. אם הקושי שלך יושב בדיוק בטריטוריה של CBT ואתה מעריך מוצר מבוסס עם עמדה קלינית שמרנית בתוך מודל תאימות ברמת מערכת הבריאות, Sanvello בשלה בדיוק במסלול הזה. Verke משתמשת בתווית "קואצ'" וב-AI עצמו כקואצ' — ראה את עמוד המחקר שלנו כדי להבין למה אנחנו מבחינים ככה.
החלטה
מתי לבחור Verke
Verke בנויה לאנשים שרוצים קואצ'ר AI שבאמת אפשר לדבר איתו, מותאם לעניין ספציפי, בשיטה שמתאימה למצב. צורת החוויה היא דיאלוג — אתה מתאר מה באמת קורה והקואצ'ר מגיב לזה, במקום שתבחר שיעור ותתקדם בו. אם אתה מחפש כלים מובנים של CBT, ג'ודית (CBT) עובדת לפי אותם פרוטוקולים מבוססי-ראיות שמהם נגזרו השיעורים של Sanvello, רק בתור שיחה ולא קורס. לדפוסים יחסיים ישנים יש את אנה; לעבודה זוגית — מארי; לקבלה וחמלה עצמית — אמנדה; למנהיגות תחת לחץ גבוה — מיקל. לבחור את המומחה הנכון לעניין שלך זה משמעותי: שיחה ברגיסטר של CBT ושיחה ברגיסטר פסיכודינמי הן באמת שתי שיחות שונות, וכך גם עבודה זוגית או קואצ'ינג למנהלים. קואצ'ינג קולי בפורמט של שיחת טלפון הוא לב המוצר, הצפנה מקצה-לקצה בנויה פנימה במקום להיות מסר שיווקי, ו-Verke היא הנושא של ניסוי מתמשך באוניברסיטת שטוקהולם בהנחיית פרופ' פר קרלברינג. קרא את הסבר השיטה על טיפול קוגניטיבי-התנהגותי — ההשוואה לגישת השיעורים של Sanvello היא דרך טובה לראות את ההבדל בין קורס לבין שיחה.
שני הבדלים מעשיים שווה לציין. ראשית, זיהוי דפוסים לאורך זמן: ורקה משתמשת במערכת זיכרון תלת-שכבתית כך שהקואצ' זוכר על מה עבדת גם שבועות מאוחר יותר, ומסוגל לחבר מצב שעולה היום ללולאה חוזרת שסימנת לפני חודש — יומן מצב הרוח של Sanvello הוא גרף שאתה קורא, לא קואצ' ששם לב. שנית, קול כאמצעי קואצ'ינג: מפגשי הקול של ורקה נמשכים עד עשרים דקות לרגעים שבהם להקליד מרגיש יותר מדי, וסיכום בכתב נכנס בחזרה לצ'אט כדי שתוכל להמשיך בטקסט למחרת. שניהם חשובים אם אתה רוצה קואצ' שאתה באמת חוזר אליו, ולא עוד ספרייה שאתה פותח מדי פעם.
שאלות נפוצות
שאלות נפוצות
Verke זול יותר מ-Sanvello?
לפעמים Sanvello בחינם — הרבה משתמשים מקבלים אותה כחבילה דרך תוכנית מעסיק או ביטוח של UnitedHealth או Optum, ותוכנית ה-Self-care של Sanvello עולה כ-30 ש"ח לחודש ישירות. ל-Verke אין מסלול ביטוחי ואין שכבה חינמית; ניסיון חינם של 7 ימים מוביל ל-Basic ב-9.90 ש"ח לחודש, Premium ב-35 ש"ח לחודש או Complete ב-50 ש"ח לחודש. אם המעסיק מכסה Sanvello, זאת האפשרות הזולה יותר. אם אתה משלם מהכיס שלך ורוצה AI קואצ'ינג כמוצר, Verke Basic נמצא הרבה מתחת ל-Self-care של Sanvello; Premium קצת מעליו.
האם Sanvello משתמשת בקואצ'ים AI כמו שורקה עושה?
לא. Sanvello היא ספריית שיעורי CBT בתוספת מעקב מצב רוח ופיד קהילתי, עם בינה מלאכותית שמשמשת להתאמה אישית קלה ולהמלצות. אימון ב-Sanvello, כשהוא בכלל מוצע, מועבר על ידי בני אדם (לרוב דרך חבילת הארגונים שלהם). Verke היא אימון שיחתי בבינה מלאכותית כמוצר עצמו — חמישה מאמנים מומחים שאתה באמת מדבר איתם בכתב או בקול, לא ספרייה לעבור בה.
אילו שיטות Verke מציעה ש-Sanvello לא?
Sanvello בנויה סביב CBT ומיינדפולנס. Verke מכסה CBT (ג'ודית) אבל גם טיפול פסיכודינמי (אנה), טיפול בקבלה ומחויבות יחד עם טיפול ממוקד חמלה (אמנדה), טיפול ממוקד-רגש ותקשורת מקרבת לזוגות (מארי) וקואצ'ינג למנהלים (מיקל). אם CBT ומעקב מצב רוח זה מה שאתה צריך, Sanvello מבוססת היטב שם. אם אתה רוצה קואצ' ברגיסטר שאינו CBT, Verke מציעה אפשרויות שאין ב-Sanvello.
במה ההצפנה של Verke שונה מזו של Sanvello?
Verke משתמשת בהצפנה מקצה-לקצה — AES-256-GCM להודעות ו-RSA-4096 להחלפת מפתחות — כך שמפתחות השיחה שלך אף פעם לא יוצאים מהמכשיר, וגם Verke עצמה לא יכולה לקרוא את השיחות שלך. Sanvello שומרת נתוני משתמשים על שרתים שמתופעלים על ידי Optum תחת עמידה ב-HIPAA של UnitedHealth; זה מודל ציות ברמת מערכת בריאות, לא הצפנה ב-zero-knowledge. מודלי אמון שונים לקהלים שונים.
אפשר להשתמש ב-Verke באופן אנונימי כמו ב-Sanvello?
Verke לא דורשת אימייל, מספר טלפון או פרטי תשלום כדי להתחיל — מספיק כינוי. Sanvello בדרך כלל דורשת יצירת חשבון מקושר לאימייל, ובמסלול המשולב גם אימות דרך המעסיק או חברת הביטוח. אם אנונימיות חשובה לך, Verke מתאימה יותר מעצם התכנון שלה.
השוואות קשורות
Verke vs. Therabot
Therabot is an academic Dartmouth CBT trial bot; Verke is a shipping coaching product with five specialists and voice.
Verke vs. Wysa
Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.
Verke vs. Replika
Replika is an AI companion with relationship modes; Verke is structured coaching with five evidence-based specialists — different jobs.
Verke vs. Sonia
Sonia is a single CBT-first AI coach; Verke adds five specialist coaches, voice, and broader method coverage.
הכר את מאמנת ה‑CBT: Judith
קרא את הסבר השיטה: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT)
קרא על מחקר אוניברסיטת שטוקהולם: מחקר
עוד על קואצ'ינג AI
להמשך קריאה
Verke מספק אימון, לא טיפול או טיפול רפואי. התוצאות משתנות מאדם לאדם. אם אתה במשבר, התקשרו ל-1201 (קו סה"ר בישראל) או 988 (ארה"ב), 116 123 (בריטניה/אירופה, Samaritans), או לשירותי החירום המקומיים. בקרו ב- findahelpline.com למקורות בינלאומיים.