Συντακτική ομάδα Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Ash: επί πληρωμή coaching με E2E κρυπτογράφηση vs. ένα δωρεάν chatbot που χρηματοδοτείται από δεδομένα εκπαίδευσης

Δύο μοντέλα κινήτρων: coaching που χρηματοδοτείται από συνδρομή vs. ένα δωρεάν προϊόν του οποίου οι χρήστες εκπαιδεύουν το μοντέλο.

TL;DR

Διάλεξε τη Verke αν

Θες έναν coach με ευθυγραμμισμένα κίνητρα — επί πληρωμή συνδρομή, χωρίς εκπαίδευση πάνω στις συνομιλίες σου, end-to-end κρυπτογράφηση — μαζί με φωνητικό coaching και μια ανεξάρτητη ακαδημαϊκή RCT σε εξέλιξη.

Διάλεξε το Ash αν

Σε ενδιαφέρει κυρίως το δωρεάν επίπεδο, δουλεύεις στα αγγλικά και δεν σε ενοχλεί να χρησιμοποιούνται οι συνομιλίες σου για την εκπαίδευση του ιδιόκτητου μοντέλου της Slingshot, εκτός αν επιλέξεις το αντίθετο.

Το Ash είναι το καταναλωτικό chatbot της Slingshot AI, μιας startup με venture χρηματοδότηση που έχει συγκεντρώσει 93 εκατ. δολάρια από Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures και άλλους, με στόχο να χτίσει ένα ιδιόκτητο foundation model για την ψυχική υγεία. Το Ash είναι αυτή τη στιγμή δωρεάν· η Slingshot δηλώνει ξεκάθαρα ότι οι συνομιλίες των χρηστών χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση του μοντέλου της, εκτός αν ο χρήστης επιλέξει το αντίθετο. Το Verke είναι μια εφαρμογή AI coaching με πέντε εξειδικευμένους coaches — την Anna (PDT), τη Judith (CBT), τη Marie (EFT/NVC για ζευγάρια), την Amanda (ACT/CFT) και τον Mikkel (executive) — με φωνητικό coaching σε στιλ τηλεφωνικής κλήσης, end-to-end κρυπτογράφηση που εμποδίζει ακόμη και το ίδιο το Verke να διαβάσει τα μηνύματά σου, και αντικείμενο ανεξάρτητης τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης μελέτης στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης. Σε αυτή τη μελέτη, αυτά που εκτίμησαν περισσότερο οι συμμετέχοντες ήταν η πρόσβαση 24/7 τη στιγμή που είχε σημασία, ένας χώρος χωρίς κρίση όπου μπορούσαν να είναι ειλικρινείς, και ένας coach που θυμόταν τι δούλευαν επί εβδομάδες — δυνατότητες πάνω στις οποίες είναι χτισμένο το Verke. Το Verke είναι προϊόν coaching, όχι υποκατάστατο ψυχοθεραπείας — αποκαλούμε τους ειδικούς μας coaches γιατί αυτό ακριβώς είναι.

Τι είναι η Verke;

Η Verke είναι μια εφαρμογή AI coaching με πέντε εξειδικευμένους coaches εκπαιδευμένους σε τεκμηριωμένες θεραπευτικές μεθόδους (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Συνομίλησε με κείμενο ή πέρασε σε φωνή για μια συνεδρία σε στιλ τηλεφωνικής κλήσης· συνέχισε από εκεί που σταμάτησες μέρες αργότερα, με μνήμη που επιβιώνει για εβδομάδες και μήνες. Οι συνομιλίες είναι end-to-end κρυπτογραφημένες, η εγγραφή είναι ανώνυμη, και η εφαρμογή είναι διαθέσιμη σε iOS, Android και Web, σε 55 γλώσσες.

Οι πέντε coaches είναι διαφοροποιημένοι σκόπιμα. Η Anna δουλεύει σε ψυχοδυναμικό register — πιο αργά, με έμφαση στα μοτίβα, ενδιαφέρεται για το γιατί το ίδιο είδος καταστάσεων επιστρέφει συνέχεια. Η Judith είναι CBT — μικρά πειράματα, καταγραφές σκέψεων, σταδιακή έκθεση. Η Marie υποστηρίζει ζευγάρια μέσω Emotionally Focused Therapy και Nonviolent Communication· η Amanda συνδυάζει Acceptance and Commitment Therapy με Compassion-Focused Therapy για υπερφόρτωση και αυτοκριτική· ο Mikkel είναι executive coach για κόπωση αποφάσεων και ηγετικό φορτίο. Οι χρήστες διαλέγουν ποιος ταιριάζει στο θέμα τους, αντί να ζητούν από ένα bot να καλύψει τα πάντα.

Η μνήμη είναι χτισμένη να εκτείνεται σε εβδομάδες και μήνες, όχι σε μεμονωμένες συνεδρίες — χρήσιμο για το είδος της αναγνώρισης μοτίβων που αναδύεται όταν ένας coach μπορεί να συνδέσει μια δύσκολη Τρίτη με κάτι που ανέφερες πριν από τρεις εβδομάδες. Το φωνητικό coaching υπάρχει επειδή στη μελέτη της Στοκχόλμης μια επαναλαμβανόμενη επιθυμία ήταν η επιλογή να το συζητάς προφορικά όταν η πληκτρολόγηση έμοιαζε υπερβολική· οι φωνητικές συνεδρίες λειτουργούν σε στιλ τηλεφωνικής κλήσης και αναρτούν γραπτή περίληψη πίσω στη συζήτηση, ώστε η επόμενη γραπτή συνομιλία να ξεκινά από εκεί που σταμάτησε η κλήση.

Από τη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης

Αυτά που εκτίμησαν περισσότερο οι συμμετέχοντες ήταν η πρόσβαση 24/7 τη στιγμή που είχε σημασία, ένας χώρος χωρίς κρίση όπου μπορούσαν να είναι ειλικρινείς, και ένας coach που θυμόταν τι δούλευαν επί εβδομάδες.

Τι είναι το Ash;

Το Ash είναι το chatbot καταναλωτών της Slingshot AI, διαθέσιμο στο talktoash.com και σε iOS και Android. Λανσάρεται ως «η πρώτη AI σχεδιασμένη για θεραπεία», χτισμένη πάνω σε ένα ιδιόκτητο foundation model εκπαιδευμένο σε δεδομένα συμπεριφορικής υγείας, ενσωματώνοντας CBT, DBT, ACT, ψυχοδυναμικές και motivational interviewing προσεγγίσεις σε ένα ενιαίο AI persona που λέγεται Ash. Το προϊόν είναι αυτή τη στιγμή δωρεάν· σύμφωνα με τις ίδιες δηλώσεις της Slingshot, αυτό συμβαίνει επειδή οι συνομιλίες των χρηστών χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση του μοντέλου, εκτός αν ο χρήστης επιλέξει το αντίθετο. Η εταιρεία έχει αντλήσει 93 εκατ. δολάρια από Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures και άλλους, και ανέφερε 150.000+ χρήστες μέχρι τα μέσα του 2025. Το Ash λειτουργεί με κείμενο σύμφωνα με τη landing page του· δεν προβάλλεται κάποιο φωνητικό feature. Τον Νοέμβριο 2025 η Slingshot αυτο-δημοσίευσε μια μελέτη ασφάλειας που δέχτηκε ρητή κριτική στο STAT News επειδή προσφέρει ελάχιστα κλινικά στοιχεία. Σύμφωνα με δημόσιες αναφορές, δεν υπάρχει κλινικός στην ιδρυτική ομάδα.

Με μια ματιά

Σύγκριση δίπλα-δίπλα

VerkeAsh
Ετικέτα τοποθέτησηςAI coaching, εμπνευσμένο από θεραπευτικές μεθόδους«Η πρώτη AI σχεδιασμένη για θεραπεία» (η ίδια η ετικέτα της Slingshot)
Μοντέλο coach5 εξειδικευμένοι coaches (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) αντιστοιχισμένοι σε συγκεκριμένα θέματα με ονομαστική μεθοδολογία1 AI persona (Ash) που συνδυάζει πολλαπλές προσεγγίσεις
ΜέθοδοιCBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVCCBT, DBT, ACT, ψυχοδυναμική, motivational interviewing
Γλώσσες55 πλήρως μεταφρασμένες γλώσσες στο UI + φυσική γλώσσα μέσα στη συνομιλία μέσω LLMΠρωτίστως στα αγγλικά· δεν διαφημίζεται τοπικοποιημένο περιβάλλον
Φωνητικό coachingΝαι — WebRTC σε στιλ τηλεφωνικής κλήσης, έως 20 λεπτά ανά συνεδρία, περίληψη που αναρτάται στη συζήτησηΜε κείμενο σύμφωνα με τη landing page· δεν προβάλλεται φωνητικό feature
Ανώνυμη εγγραφήΝαι — δεν απαιτείται email ή τηλέφωνοΑπαιτείται λογαριασμός
ΚρυπτογράφησηEnd-to-end: μηνύματα AES-256-GCM + ανταλλαγή κλειδιών RSA-4096Τυπική cloud κρυπτογράφηση· οι συνομιλίες διατηρούνται για εκπαίδευση μοντέλου εκτός αν ο χρήστης επιλέξει το αντίθετο
Οι συνομιλίες χρησιμοποιούνται για εκπαίδευση του μοντέλουΌχι — το Verke δεν εκπαιδεύεται σε συνομιλίες χρηστώνΝαι εξ ορισμού — ρητά ο λόγος που το προϊόν είναι δωρεάν
Κλινικός στην ιδρυτική ομάδαΗ έρευνα του Verke εποπτεύεται από τον καθηγητή Per Carlbring (κλινική ψυχολογία, Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης)Κανείς σύμφωνα με δημόσιες αναφορές
Κλινική τεκμηρίωσηΑνεξάρτητη 3-arm RCT στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης σε εξέλιξη 2025–2027 (90 συμμετέχοντες, υπό την εποπτεία του Carlbring· δεν έχουν δημοσιευτεί ακόμη αποτελέσματα)Αυτο-δημοσιευμένη μελέτη ασφάλειας (Νοέ. 2025) — δέχτηκε κριτική στο STAT News επειδή προσφέρει ελάχιστα κλινικά στοιχεία
Μνήμη που εκτείνεται σε εβδομάδεςΣχεδιασμένο να θυμάται τι δουλεύεις επί εβδομάδες και μήνες, υποστηρίζοντας την αναγνώριση μοτίβων μεταξύ συνεδριώνΤο πλαίσιο της συνομιλίας διατηρείται για εκπαίδευση μοντέλου· η συμπεριφορά μνήμης του προϊόντος δεν έχει αποσαφηνιστεί δημόσια
Τιμολόγηση7 ημέρες δωρεάν δοκιμή, μετά 2,99 EUR–9,99 EUR/μήνα (Basic έως Premium)Δωρεάν (χρηματοδοτείται από δεδομένα εκπαίδευσης)· έχει ανακοινωθεί επί πληρωμή επίπεδο αλλά δεν έχει λανσαριστεί
ΧρηματοδότησηBootstrapped συνδρομητική επιχείρηση — το προϊόν είναι το προϊόν93 εκατ. δολάρια από Andreessen Horowitz, Sequoia, Cowboy Ventures και άλλους

Ειλικρινείς συμβιβασμοί

Υπέρ και κατά

Verke

Πλεονεκτήματα

  • Πέντε εξειδικευμένοι coaches αντιστοιχισμένοι σε συγκεκριμένα θέματα με ονομαστική μεθοδολογία
  • Φωνητικό coaching με ροή τηλεφωνικής κλήσης και αυτόματες περιλήψεις — για τις στιγμές που η πληκτρολόγηση είναι υπερβολική
  • Μνήμη που εκτείνεται σε εβδομάδες και μήνες, υποστηρίζοντας αναγνώριση μοτίβων μεταξύ συνεδριών
  • End-to-end κρυπτογράφηση· τα κλειδιά δεν φεύγουν ποτέ από τη συσκευή σου, το Verke δεν μπορεί να διαβάσει τις συνομιλίες σου
  • Συνδρομητικό μοντέλο με ευθυγραμμισμένα κίνητρα — το προϊόν είναι το προϊόν, όχι ένας αγωγός δεδομένων
  • Ανεξάρτητη 3-arm RCT στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης (υπό την εποπτεία του Carlbring) αντί για αυτο-δημοσιευμένους ισχυρισμούς
  • 55 τοπικοποιημένες γλώσσες περιβάλλοντος
  • Ανώνυμη εγγραφή — δεν χρειάζεται email, τηλέφωνο ή στοιχεία πληρωμής για να ξεκινήσεις

Μειονεκτήματα

  • Χωρίς δωρεάν επίπεδο — μόνο 7ήμερη δοκιμή πριν ξεκινήσουν τα επί πληρωμή πλάνα
  • Μικρότερα διαθέσιμα κεφάλαια σε σχέση με ανταγωνιστές που χρηματοδοτούνται από venture capital
  • Ο κατάλογος προσεγγίσεων δεν περιλαμβάνει DBT και motivational interviewing

Ash

Πλεονεκτήματα

  • Δωρεάν στη χρήση σήμερα — χωρίς κάρτα
  • Ισχυρή χρηματοδότηση και μεγάλη οικονομική αυτονομία από κορυφαίους επενδυτές
  • Σύγχρονο UX και φροντισμένη εμπειρία με ένα ενιαίο persona
  • Χτισμένο πάνω σε ιδιόκτητο foundation model, όχι ένα λεπτό περιτύλιγμα γύρω από ένα γενικό LLM

Μειονεκτήματα

  • Οι συνομιλίες χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση του μοντέλου εκτός αν επιλέξεις το αντίθετο — γι' αυτό το προϊόν είναι δωρεάν
  • Μόνο κείμενο σύμφωνα με τη landing page· χωρίς φωνητικό coaching
  • Πρωτίστως στα αγγλικά· χωρίς ευρεία τοπικοποίηση περιβάλλοντος
  • Ενιαίο AI persona — χωρίς εξειδικευμένους coaches αντιστοιχισμένους σε συγκεκριμένα θέματα
  • Σύμφωνα με δημόσιες αναφορές, δεν υπάρχει κλινικός στην ιδρυτική ομάδα
  • Αυτο-δημοσιευμένη μελέτη ασφάλειας που δέχτηκε κριτική στο STAT News επειδή προσφέρει ελάχιστα κλινικά στοιχεία

Περίεργος/η πώς νιώθει στην πράξη ένας CBT coach με πειθαρχία πλαισίου;

Δοκίμασε μια άσκηση CBT με την Judith — 2 λεπτά, χωρίς email.

Μίλα με την Judith →

Απόφαση

Πότε να επιλέξεις το Ash

Το Ash είναι η ειλικρινής επιλογή αν δεν μπορείς ή δεν θέλεις να πληρώσεις τίποτα για να ξεκινήσεις, δουλεύεις στα αγγλικά και δεν σε ενοχλεί οι συνομιλίες σου να χρησιμοποιούνται ως δεδομένα εκπαίδευσης για το ιδιόκτητο μοντέλο της Slingshot. Η ισχυρή χρηματοδότηση σημαίνει ότι η εταιρεία έχει περιθώριο να συνεχίσει να χτίζει, και η εμπειρία με ένα ενιαίο persona είναι φροντισμένη. Αν σου ενδιαφέρει περισσότερο το εύρος προσεγγίσεων από μία γενική AI παρά το βάθος εξειδίκευσης σε πολλούς coaches — και αν το φωνητικό coaching, η ανώνυμη εγγραφή και η end-to-end κρυπτογράφηση δεν είναι αποφασιστικοί παράγοντες — το Ash είναι μια αξιόπιστη επιλογή στην κατηγορία. Δες τη σελίδα έρευνας μας για το γιατί κάνουμε τη διάκριση coach-vs-θεραπευτή με τον τρόπο που την κάνουμε.

Απόφαση

Πότε να επιλέξεις τη Verke

Το Verke είναι φτιαγμένο για όσους θέλουν έναν coach εξειδικευμένο σε ένα συγκεκριμένο θέμα, όχι ένα μοντέλο γενικής χρήσης — και θέλουν τα κίνητρα του προϊόντος να συμβαδίζουν με τα δικά τους. Μια συνδρομή επί πληρωμή σημαίνει ότι το Verke πουλάει ένα προϊόν coaching, δεν χτίζει σύνολο δεδομένων εκπαίδευσης. Η end-to-end κρυπτογράφηση σημαίνει ότι ούτε το ίδιο το Verke δεν μπορεί να διαβάσει τις συνομιλίες σου. Αν δουλεύεις πάνω σε δομημένες δεξιότητες CBT, η Judith (CBT) κάνει μικρά πειράματα, καταγραφές σκέψεων και σταδιακή έκθεση. Για παλιά σχεσιακά μοτίβα υπάρχει η Anna (PDT)· για ζευγάρια, η Marie· για αποδοχή και αυτοσυμπόνια, η Amanda· για ηγεσία υπό υψηλή πίεση, ο Mikkel. Το φωνητικό coaching σε μορφή τηλεφωνικής κλήσης είναι κεντρικό κομμάτι του προϊόντος, η ανώνυμη εγγραφή είναι ενσωματωμένη, και το Verke αποτελεί μέρος μιας μελέτης που βρίσκεται σε εξέλιξη στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης υπό την επίβλεψη του καθηγητή Per Carlbring. Διάβασε την παρουσίαση της μεθόδου για τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία — και το Ash αναφέρει CBT, οπότε η σύγκριση δίνει έναν καλό τρόπο να δεις τη διαφορά ανάμεσα σε ένα μοντέλο γενικής χρήσης και έναν εξειδικευμένο coach.

Αξίζει να σταθούμε σε τρεις πρακτικές διαφορές. Πρώτον, τα κίνητρα: η επί πληρωμή συνδρομή και η πολιτική μη-εκπαίδευσης πάνω στα δεδομένα χρηστών σημαίνουν ότι το επιχειρηματικό μοντέλο της Verke δεν εξαρτάται από το να κρατά τις συνομιλίες σου. Της Ash, ναι. Δεύτερον, η φωνή: οι φωνητικές συνεδρίες της Verke διαρκούν έως είκοσι λεπτά μέσω WebRTC σε στιλ τηλεφωνικής κλήσης, με γραπτή περίληψη που επιστρέφει στη συνομιλία ώστε να συνεχίσεις γραπτά την επόμενη μέρα. Η Ash είναι μόνο κειμένου, σύμφωνα με τη landing page της. Τρίτον, η εξειδικευμένη αντιστοίχιση: αντί να ζητάμε από ένα persona να καλύψει τα πάντα, η Verke σε δρομολογεί σε έναν coach με συγκεκριμένη μεθοδολογία και μνήμη που εκτείνεται σε εβδομάδες — πιο κοντά στο είδος συνέχειας που εκτίμησαν περισσότερο οι συμμετέχοντες στη μελέτη της Στοκχόλμης.

Το Verke ταιριάζει αν θες υποστήριξη που είναι προσβάσιμη όταν έχει σημασία — αργά τα βράδια, στα ήσυχα Σαββατοκύριακα, στα μικρά παράθυρα που κάτι σε απασχολεί πραγματικά — χωρίς το φίλτρο του άγχους επίδοσης, σε μια γλώσσα στην οποία σκέφτεσαι πραγματικά, με έναν coach που πιάνει το νήμα την επόμενη εβδομάδα αντί να ξεκινά από το μηδέν. Και η ιστορία της επικύρωσης μετράει εδώ: μια ανεξάρτητη ακαδημαϊκή RCT στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης είναι ένα διαφορετικό είδος ένδειξης από μια αυτο-δημοσιευμένη μελέτη ασφάλειας, ακόμη και πριν βγουν τα αποτελέσματα και των δύο.

Συχνές ερωτήσεις

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί το Ash είναι δωρεάν και το Verke επί πληρωμή;

Η Slingshot AI έχει δηλώσει ότι το Ash είναι δωρεάν επειδή οι συνομιλίες των χρηστών χρησιμοποιούνται για την εκπαίδευση του ιδιόκτητου μοντέλου της, εκτός αν οι χρήστες επιλέξουν το αντίθετο. Το Verke χρεώνει συνδρομή, ώστε το προϊόν να είναι το προϊόν — όχι ένα περιτύλιγμα γύρω από έναν αγωγό συλλογής δεδομένων. Διαφορετικά μοντέλα κινήτρων οδηγούν σε διαφορετικές αποφάσεις σχεδιασμού γύρω από τη διατήρηση δεδομένων, την κρυπτογράφηση και το τι βελτιστοποιεί η εταιρεία.

Είναι το Ash πιο κλινικά τεκμηριωμένο από το Verke;

Όχι. Το Ash αυτο-δημοσίευσε μια μελέτη ασφάλειας τον Νοέμβριο 2025 που δέχτηκε ρητή κριτική στο STAT News επειδή προσφέρει ελάχιστα κλινικά στοιχεία. Το Verke αποτελεί αντικείμενο μιας εν εξελίξει 3-arm τυχαιοποιημένης ελεγχόμενης μελέτης στο Πανεπιστήμιο της Στοκχόλμης (υπό την εποπτεία του Carlbring, 90 συμμετέχοντες, 2025–2027) που συγκρίνει AI-PDT και AI-CBT για κοινωνικό άγχος με μια λίστα αναμονής ως ομάδα ελέγχου. Κανένα από τα δύο προϊόντα δεν έχει ακόμη δημοσιεύσει αποτελέσματα με peer-review.

Έχει το Verke ή το Ash φωνητικό coaching;

Το Verke έχει. Το φωνητικό coaching είναι πρωταρχικό feature — WebRTC συνεδρίες σε στιλ τηλεφωνικής κλήσης έως 20 λεπτά, με αυτόματη γραπτή περίληψη που αναρτάται στη συζήτηση ώστε να συνεχίσεις γραπτά την επόμενη μέρα. Το προϊόν του Ash βασίζεται σε κείμενο σύμφωνα με τη landing page του, χωρίς να προβάλλεται κάποιο φωνητικό feature.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Verke ή το Ash ανώνυμα;

Το Verke δεν απαιτεί email, τηλέφωνο ή στοιχεία πληρωμής για να ξεκινήσεις — αρκεί ένα ψευδώνυμο. Η end-to-end κρυπτογράφηση (AES-256-GCM για μηνύματα, RSA-4096 για ανταλλαγή κλειδιών) σημαίνει ότι τα κλειδιά δεν φεύγουν ποτέ από τη συσκευή σου και ούτε καν το Verke μπορεί να διαβάσει τις συνομιλίες σου. Το Ash απαιτεί λογαριασμό και, εκ σχεδιασμού, διατηρεί τις συνομιλίες για να εκπαιδεύσει το μοντέλο του, εκτός αν ο χρήστης επιλέξει το αντίθετο.

Πόσες γλώσσες υποστηρίζουν το Verke και το Ash;

Το Verke κυκλοφορεί με 55 πλήρως τοπικοποιημένες γλώσσες περιβάλλοντος, συν τη γλώσσα της συνομιλίας μέσω του LLM. Το Ash είναι πρωτίστως στα αγγλικά και δεν διαφημίζει τοπικοποιημένο πολυγλωσσικό περιβάλλον. Αν θες να κάνεις αυτή τη δουλειά σε γλώσσα διαφορετική από τα αγγλικά, αυτό το κενό μετράει.

Σχετικές συγκρίσεις

  • Verke vs. Earkick

    Earkick is a mood-tracking AI companion; Verke is structured coaching across five specialist modalities with voice and memory.

  • Verke vs. Sanvello

    Sanvello is a self-guided CBT app with optional teletherapy; Verke is conversational one-to-one coaching across five specialists.

  • Verke vs. Therabot

    Therabot is an academic Dartmouth CBT trial bot; Verke is a shipping coaching product with five specialists and voice.

  • Verke vs. Wysa

    Wysa has one Pocket Penguin bot and FDA Breakthrough Designation; Verke has five specialist coaches, voice, and multi-week memory.

Δες όλες τις συγκρίσεις →

Γνώρισε τη CBT coach: Judith

Διάβασε την παρουσίαση της μεθόδου: Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Διάβασε για τη μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης: Έρευνα

Περισσότερα για το AI coaching

Περαιτέρω ανάγνωση

Δοκίμασε μια συνομιλία με τη Judith

Το Verke προσφέρει coaching, όχι ψυχοθεραπεία ή ιατρική φροντίδα. Τα αποτελέσματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Αν είσαι σε κρίση, κάλεσε 988 (ΗΠΑ), 116 123 (Ηνωμένο Βασίλειο/ΕΕ, Samaritans), ή στις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Επισκέψου το findahelpline.com για διεθνείς πόρους.