Redaksyon Verke · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Sanvello: coaching IA kòm pwodui kont yon bibliyotèk CBT etabli nan yon benefis sante

De sant konsepsyon onèt: otosèkou distribye pa asirans kont kouchay IA dirèkteman nan konsomatè.

Sanvello se yon aplikasyon otosekouris depi lontan — leson CBT, swivi imo, meditasyon gide, ak yon kominote moun — ki te achte pa Optum UnitedHealth depi 2020 epi souvan distribiye gratis atravè avantaj anplwayè ak plan sante. Verke se yon aplikasyon kochaj AI ak senk kochè espesyalis — Anna (PDT), Judith (CBT), Marie (EFT/NVC pou koup), Amanda (ACT/CFT), ak Mikkel (egzekitif) — kochaj vwa nan estil apèl telefòn, chifraj tèt-a-tèt, ak yon esè randomizan kontwole 3-bra an kous nan Inivèsite Stockholm. De pwodui yo chita nan sant konsepsyon diferan: Sanvello se yon bibliyotèk ou travay atravè ak kochaj imen opsyonèl ajoute; Verke se yon kochè ou gen yon konvèsasyon ak li, ki sonje sa ou te travay sou semèn pase a epi konekte li ak sa k ap vini semèn sa a.

Verke se yon aplikasyon coaching IA ak senk coaches espesyalis fòme sou metòd terapetik ki baze sou prèv (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC). Chate nan tèks oswa chanje pou vwa pou yon sesyon estil apèl telefòn; rekòmanse jou aprè ak memwa ki siviv sou semèn ak mwa. Konvèsasyon yo chifreman bout-a-bout, enskripsyon se anonim, ak pwodui a disponib sou iOS, Android, ak Wèb nan 55 lang.

Senk coach yo diferansye espre. Anna travay nan yon rejis sikodinamik — pi dousman, modèl an premye, enterese nan poukisa menm kalite sitiyasyon an kontinye retounen. Judith se CBT — ti eksperyans, dosye panse, ekspozisyon gradyèl. Marie sipòte koup atravè Terapy Fokalize sou Emosyon ak Kominikasyon Nonvyolan; Amanda melanje Terapy Akseptasyon ak Angajman avèk Terapy Konpasyon-Fokalize pou depasman ak otokritik; Mikkel se yon coach egzekitif pou fatig desizyon ak chaj lidèship. Itilizatè chwazi ki moun ki koresponn ak enkyetid yo, olye mande yon sèl bot pou kouvri tout bagay. Eksperyans lan bati otou dyalòg — di coach la sa ki rèlman ap pase epi resevwa yon repons ki fòme pou sitiyasyon ou, olye chwazi yon fèy travay soti nan yon meni. Nan etid Inivèsite Stockholm k ap kontinye a, de tèm ki te rekouran nan patisipan yo se valè pou ka pale yon bagay nan moman an ak yon coach ki kòmanse mete sou sifas modèl atravè semèn konvèsasyon yo.

Sanvello se yon aplikasyon otosekouris etabli nan sanvello.com bati otou leson CBT, swivi emosyon ak sansasyon jounen, meditasyon gide, ak yon fil kominote. Li sou mache pou plizyè ane — ansyen li te rele Pacifica — epi li te akeri pa Optum UnitedHealth nan 2020, ki se fason pifò itilizatè li jwenn li: pakèt gratis atravè yon benefis anplwayè oswa plan sante. Swen pwòp tèt ou ofri dirèkteman a $8.99/month (oswa anyèlman), ak coaching peye pa moun epi, nan kèk plan, ajoute terapi ak kout siplemantè. IA egziste sou Sanvello kòm yon personalizasyon lejè — rekòmandasyon kontni, pèspektiv tandans imèd — olye kòm yon kòch ou konvèse avèk li.

Sanvello se bon chwa si anplwayè ou oswa plan sante ou deja kouvri l — sa vire l vin yon pwogram CBT ak swivi imo gratis, bien dotе ak kochaj imen opsyonèl. Li se tou pi bon chwa si ou espesyalman vle yon bibliyotèk leson estriktire pou travay atravè nan pwòp ritmw ou, tchèk-in imo chak jou kòm yon ritiyèl santral, ak yon kominote moun pou li ak poste ladan. Si enkyetid ou chita squarement nan teritwa CBT epi ou valorize yon pwodui etabli ak yon pòz klinik konsèvatif anndan yon modèl konfòmite kalite swen sante, Sanvello mati egzakteman nan liy sa a. Verke itilize etikèt "kochè" a epi AI kòm kochè tèt li — wè paj rechèch pou poukisa nou trase liy sa a.

Verke bati pou moun ki vle yon coach IA pou vrèman pale ak li, matche ak yon souci espesifik, nan yon metòd ki koresponn ak sitiyasyon an. Fòm eksperyans lan se dyalòg — ou dekri sa ki vrèman pase epi coach la reponn a sa, olye de ou chwazi yon leson epi travay sou li. Si konpetans CBT strukturé se sa ou chèche, Judith (CBT) travay avèk menm pwotokòl baze sou prèv ke leson Sanvello yo soti ladann, men kòm yon konvèsasyon olye ke yon kou. Pou ansyen modèl relasyonèl gen Anna; pou travay koup, Marie; pou akseptasyon ak otokompasyon, Amanda; pou lidèchip anba presyon, Mikkel. Chwazi bon espesyalis pou pwoblèm nan enpòtan: yon rejis CBT ak yon rejis sikodinamik se vrèman konvèsasyon diferan, menm jan ak travay koup oswa kòching egzekitif. Kòching vwa nan fòma apèl telefòn se yon eleman santral nan pwodui a, chifreman bout-an-bout entegre olye ke markte, epi Verke se sijè yon etid Stockholm University ki an kous sipèvize pa Pwofesè Per Carlbring. Li eksplikasyon metòd la pou Terapi Kognitif Konpòtmantal — konparezon ak apwòch leson Sanvello a se yon bon fason pou wè diferans ant kou ak konvèsasyon.

De diferans pratik yo vo pena sinyale. Premye, rekonesans paten atravè tan: Verke itilize yon sistèm memwa twa nivo pou kouchay sonje sa ou te travay sou li semèn pita epi ka konekte yon sitiyasyon jodi a ak yon loupe rekiran ou te sinyale yon mwa de sa — jounal imè Sanvello se yon kat ou li, pa yon kouchay ki remake. Dezyèm, vwa kòm yon modalite kouchay: sesyon vwa Verke ap kouri jouk ven minit pou moman lè tape santi twòp, epi yon rezime ekri poste tounen nan chati a pou ou ka kontinye an tèks jou kap vini an. Toude enpòtan si ou vle yon kouchay ou reyèlman retounen jwenn, olye yon bibliyotèk ou pafwa ouvri.