Verke Editöryal · Last verified: 2026-04-18
Verke ile Abby: uzman koçluk ve klinik çalışma karşısında ücretsiz bir yapay zekâ arkadaş uygulaması
İki dürüst açı: ücretsiz ve geniş kapsamlı, ya da ücretli ve uzmanlık odaklı.
TL;DR
Verke'yi şu durumda seç
Belirli bir konuya eşleştirilmiş bir koç istiyorsun — örüntü odaklı PDT, yapılandırılmış BDT, çiftler çalışması, ACT/CFT veya yönetici koçluğu — sesli koçluk, uçtan uca şifreleme ve devam eden bir klinik çalışmayla.
Abby'yi şu durumda seç
Gerçekten ücretsiz bir kademe senin için şart, Verke'nin 55 yerelleştirilmiş arayüzünün dışında bir dile ihtiyacın var ya da tek bir genel botta — Gestalt veya Adler dahil — metot çeşitliliği istiyorsun.
Abby, kendini “Senin AI Terapistin” diye pazarlayan, web öncelikli ve ücretsiz bir yapay zekâ sohbet botu; 88'den fazla dil desteği, birden fazla metot (CBT, DBT, PDT, Gestalt, Adler) ve günün her saati erişilebilen tek bir genel bot sunuyor. Verke ise beş uzman koçu olan bir AI koçluk uygulaması — Anna (PDT), Judith (sosyal kaygı için CBT), Marie (çiftler için EFT/NVC), Amanda (ACT/CFT ile CBT) ve Mikkel (yöneticiler için) — telefon görüşmesi tarzı sesli koçluk, uçtan uca şifreleme ve yayımlanmış 3 kollu randomize kontrollü bir çalışma. Stockholm Üniversitesi çalışmasında katılımcılar, koçlarına tam ihtiyaç duydukları anda ulaşabildiklerini, deneyebilecekleri somut araçlar edindiklerini ve kendi örüntülerini anlamaya başladıklarını sık sık anlattı. Verke bir AI koçluk uygulaması, terapinin yerine geçen bir şey değil — uzmanlarımıza koç diyoruz, çünkü gerçekten de öyleler.
Verke nedir?
Verke, kanıta dayalı terapi yöntemleri (CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC) üzerine eğitilmiş beş uzman koçu olan bir AI koçluk uygulaması. Yazarak sohbet et ya da telefon görüşmesi tarzı bir seans için sese geç; günler sonra kaldığın yerden devam et, hafıza haftalar ve aylar boyunca korunur. Konuşmalar şifrelenir, anonim başlayabilirsin ve ürün iOS, Android ve web'de 55 dilde kullanılabilir.
Beş koç bilinçli olarak farklılaştırıldı. Anna psikodinamik bir tonda çalışıyor — daha yavaş, önce örüntüye bakan, aynı tür durumun neden tekrar tekrar döndüğüyle ilgilenen. Judith sosyal kaygı için CBT yapıyor — küçük deneyler, sınanan tahminler, kademeli maruz kalma. Marie çiftlere Duygu Odaklı Terapi ve Şiddetsiz İletişim ile destek veriyor; Amanda genel CBT yapıyor, bunalma ve öz eleştiri için Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Şefkat Odaklı Terapi'yi de kullanıyor; Mikkel ise karar yorgunluğu ve liderlik yükü için yöneticilere koçluk yapıyor. Kullanıcılar tek bir bottan her şeyi kapsamasını beklemek yerine, konuya uygun olanı seçiyor. Stockholm Üniversitesi çalışmasında katılımcılar sık sık kendi örüntülerini ve tepkilerinin nereden geldiğini anlamaya başladıklarını anlattı.
Stockholm Üniversitesi çalışmasından
Abby nedir?
Abby, abby.gg adresinde yer alan, ücretsiz, web tabanlı bir yapay zekâ sohbet botudur ve kendini "Your AI Therapist. 100% Free, Available 24/7." sloganıyla tanıtır. Tek bir genel asistan üzerinden metin (ve Abby'nin pazarlamasına göre ses) etkileşimi sunar; bu asistan birden fazla metot tarzını harmanlar — BDT, DBT, PDT, Gestalt ve Adler. Aylık 19,99 dolarlık Pro kademesi mesaj sınırlarını kaldırır, ruh hali takibi ve daha derinlemesine içgörüler ekler. Abby herhangi bir klinik çalışma yayımlamaz, uzman koç listesi sunmaz ve konuşmalarını kriptografik modeli belirtmeden "şifreli ve anonimleştirilmiş" olarak tanımlar.
Bir bakışta
Yan yana karşılaştırma
| Verke | Abby | |
|---|---|---|
| Konumlandırma etiketi | Terapi yöntemlerinden ilham alan yapay zekâ koçluğu | “Yapay zekâ terapistin” (Abby'nin kendi etiketi) |
| Koç modeli | 5 uzman koç (Anna, Judith, Marie, Amanda, Mikkel) — konuna en uygun olanı seç | Çoklu metot tarzlarıyla tek genel asistan |
| Metotlar | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | BDT, DBT, PDT, Gestalt, Adler |
| Diller | 55 tam yerelleştirilmiş arayüz dili + LLM tabanlı sohbet içi dil desteği | Abby'nin sitesinde 88+ olarak belirtilmiş |
| Sesli koçluk | Evet — telefon görüşmesi tarzında WebRTC, seans başına 20 dakikaya kadar, özet sohbete gönderiliyor; yazmak fazla geldiği anlar için | Metin ve sesli mod olarak tanıtılıyor |
| Anonim başlangıç | Evet — e-posta ya da telefon olmadan dene; devam etmek için ücretsiz bir hesap | Anonimleştirilmiş olarak tanımlanıyor |
| Şifreleme | Aktarım sırasında ve depolamada (AES-256-GCM, RSA-4096 anahtar sarmalama); bir parola belirlersen Verke'de kimse kayıtlı konuşmalarını okuyamaz | “Şifrelenmiş ve anonimleştirilmiş” — ayrıntılar yayımlanmamış |
| Klinik doğrulama | Yayımlanmış bir RCT (Stockholm Üniversitesi; Internet Interventions, 2026) | Kamuya açık bir iddia yok |
| Fiyatlandırma | 7 gün ücretsiz deneme, sonrasında 150 TRY–500 TRY/month (Basic'ten Premium'a) | Ücretsiz kademe (sınırlı mesaj) + Pro kademesi $19.99/month |
| Seans planlama | Evet — tekrarlayan veya tek seferlik; koç planlanan saatte başlatır | Belirtilmiyor |
| Sohbet geçmişinde arama | Evet — tüm sohbetlerde serbest metin arama | Hayır |
Dürüst denge
Artılar ve eksiler
Verke
Artıları
- Belirli konulara özel olarak eşleştirilmiş beş uzman koç
- Telefon görüşmesi tarzı akış ve otomatik özetlerle sesli koçluk
- İletim sırasında ve saklanırken şifreli; bir parola belirlersen Verke'de kimse kayıtlı sohbetlerini okuyamaz
- Yayımlanmış, 3 kollu Stockholm Üniversitesi RCT'si (Carlbring denetiminde)
- Seans planlama ve haftalar, aylar boyunca süren hafıza
- Ücretli planlar Abby Pro'dan çok daha uygun — Basic 150 TRY/month ve Premium 500 TRY/month, aylık 19,99 dolara karşı
- Dürüstçe açılabilmen için tasarlanmış, anonim ve yargılamayan bir alan
- Anna (PDT) ile örüntüden başlayan derinlik — kullanıcıların bağlantılı olduğunu fark etmediği durumları birleştiriyor
Eksileri
- Ücretsiz kademe yok — ücretli planlar başlamadan önce yalnızca 7 günlük deneme
- Abby'nin manşet iddiasından daha az arayüz dili (88+'ye karşı 55)
- Daha dar bir metot kataloğu — Gestalt yok, Adler yok
Abby
Artıları
- Gerçekten ücretsiz bir kademe — başlamak için karta gerek yok
- Çok geniş dil yelpazesi (88+ olarak belirtiliyor)
- Gestalt ve Adler dahil geniş metot yelpazesi
- Web öncelikli — tarayıcıda denemesi hızlı
Eksileri
- Tek bir genel bot — konuya göre uzman koç yok
- Klinik çalışma veya hakemli sonuçlar yok
- Şifreleme genel ifadelerle anlatılmış; teknik detaylar yayımlanmamış
- Kullanıcı yorumlarına göre ücretsiz kademede kullanıcı başına mesaj sınırı var
Önce örüntüye odaklanan bir koç gerçekte nasıl hissettiriyor, merak ettin mi?
Anna ile konuş — kayıt yok, mail yok, kredi kartı yok.
Anna ile sohbet et →Karar
Abby'yi ne zaman tercih etmeli
Eğer ücretsiz bir kademe senin için şartsa — başlamak için hiçbir şey ödemek istemiyor veya ödeyemiyorsan — ya da Verke'nin 55 yerelleştirilmiş arayüzünde bulunmayan bir dile ihtiyacın varsa ve tamamen tarayıcı üzerinden etkileşim seni rahatsız etmiyorsa, dürüst seçim Abby. Verke'nin sunmadığı Gestalt veya Adler gibi bir metot istiyorsan ya da birden fazla uzman koçun derinliği yerine tek bir genel botun metot çeşitliliği daha çok ilgini çekiyorsa da Abby doğru tercih. Abby "terapist" etiketini kullanıyor; Verke "koç" diyor — bu ayrımın bizim için neden önemli olduğunu araştırma sayfamızda okuyabilirsin.
Karar
Verke'yi ne zaman tercih etmeli
Verke, genelci değil, belirli bir konuya göre eşleşmiş bir koç isteyenler için tasarlandı. Eski ilişki örüntüleri üzerinde çalışıyorsan Anna (PDT) hissin altındaki hisle birlikte oturur. Yapılandırılmış CBT becerileri için Amanda var; sosyal kaygı için Judith; çiftler için Marie; baskı altındaki liderlik için Mikkel. Telefon görüşmesi formatındaki sesli koçluk ürünün çekirdeğinde; konuşmalar hem aktarım sırasında hem depolamada şifreleniyor ve Verke'nin koçlarından ikisi, Profesör Per Carlbring'in denetlediği yayımlanmış bir Stockholm Üniversitesi çalışmasında değerlendirildi. Psikodinamik Terapi metot anlatımını oku — Abby de PDT'yi listeliyor ve karşılaştırma, derinlik farkını görmenin iyi bir yolu.
Öne çıkarmaya değer iki pratik fark var. Birincisi, hafıza: Verke üç katmanlı bir hafıza sistemi kullanır, böylece koç haftalar sonra üzerinde çalıştığın konuyu sen kendini tekrar anlatmadan hatırlar. İkincisi, ses: Verke'nin sesli seansları yirmi dakikaya kadar sürer ve yazılı bir özet sohbete geri düşer, böylece ertesi gün metinden devam edebilirsin. Her ikisi de, her seferinde sıfırdan bir sohbet değil, gerçekten geri döneceğin bir koç istiyorsan önemli.
Stockholm Üniversitesi çalışmasında katılımcılar sık sık koçlarına tam ihtiyaç duydukları anda ulaşabildiklerini anlattı. Ayrıca kendilerini yargılayacak kimse olmayınca açılmanın daha kolay geldiğini söylediler. Genelci bir sohbet botu bunun yüzeyini taklit edebilir. Hafızası, sesi ve arkasında klinik bir çalışması olan uzman bir koç ise bambaşka bir eşlikçi — Verke de tam bunu olmak için kuruldu.
SSS
Sık sorulan sorular
Verke, Abby'nin ücretsiz kademesinden daha mı uygun fiyatlı?
Hayır — Abby gerçekten ücretsiz bir kademe sunuyor, Verke sunmuyor. Ama ücretli planlarda Verke çok daha uygun: 7 günlük ücretsiz denemenin ardından Basic 150 TRY/month ya da Premium 500 TRY/month — ikisi de Abby Pro'nun aylık 19,99 dolarının çok altında. Dürüst karşılaştırma manşet fiyat değil, özellik ve güvenilirlik üzerinden olmalı.
Verke, Abby kadar çok dili destekliyor mu?
Manşet rakamına göre değil. Abby sitesinde 88+ dil desteği olduğunu söylüyor; Verke ise 55 tam yerelleştirilmiş arayüz dili ve LLM aracılığıyla sohbet içi dil desteğiyle geliyor. Arayüz dili genişliği açısından bugün Abby önde. Uzman koç derinliği, sesli koçluk ve klinik çalışma katılımı açısından ise Verke önde.
Verke'nin kullandığı ama Abby'nin kullanmadığı metotlar neler?
Verke; BDT, PDT ve ACT'in yanı sıra EFT (çiftler için Duygu Odaklı Terapi), CFT (Şefkat Odaklı Terapi) ve NVC (Şiddetsiz İletişim) içerir. Abby BDT, DBT, PDT, Gestalt ve Adler listeliyor. Abby Gestalt ve Adler'i kapsıyor, Verke ise kapsamıyor.
Verke, Abby gibi klinik olarak doğrulanmış mı?
Verke'nin hakem denetiminden geçmiş bir çalışması var: Stockholm Üniversitesi'nde yürütülen 3 kollu randomize kontrollü çalışma (Carlbring denetiminde, 102 katılımcı, 2026'da Internet Interventions'ta yayımlandı) sosyal kaygı için AI-PDT ile AI-CBT'yi karşılaştırıyor. Abby ise klinik bir çalışma yayımlamıyor.
Verke'yi Abby gibi anonim olarak kullanabilir miyim?
Evet. Verke'yi anonim olarak başlatabilirsin — e-posta, telefon numarası veya ödeme bilgisi gerekmez. Verke konuşmaları hem aktarım sırasında hem depolamada şifreler (AES-256-GCM, RSA-4096 anahtar sarmalamayla); bir parola belirle, Verke'de kimse kayıtlı konuşmalarını okuyamasın.
İlgili karşılaştırmalar
Verke vs. Woebot
Woebot retired its consumer app on June 30, 2025. Verke, Wysa, and Youper are the current CBT-led alternatives.
Verke vs. Youper
Youper has a 2021 published JMIR study; Verke adds specialist coaches, voice, web access, and 55 UI languages.
Verke vs. Noah AI
Noah AI is a single text-only companion; Verke has five specialists and voice coaching across iOS, Android, and web.
Verke vs. Ash (Slingshot AI)
Ash is a single CBT-leaning AI companion from Slingshot AI; Verke has five specialist coaches matched to your specific concern.
Psikodinamik koçla tanış: Anna
Metot açıklamasını oku: Psikodinamik Terapi (PDT)
Stockholm Üniversitesi çalışması hakkında okumak için: Araştırma
Yapay zekâ koçluğu hakkında daha fazlası
Daha fazlası
- Yapay zekâ koçluğu ile insan terapisi: daha derin bir bakış
- AI terapi güvenli mi?
- Sana uygun yapay zekâ koçunu bul (test)
- AI terapi türleri
Verke koçluk sunar; terapi ya da tıbbi bakım değil. Sonuçlar kişiden kişiye değişir. Kriz anındaysan yaşadığın yerin acil yardım numarasını ara ya da ülkendeki kriz hattını findahelpline.com üzerinden bul.