趁現在好好聊一聊，別等情況惡化才開口

不是。Verke 是一款 AI 教練產品——一個自助工具，採用治療師會使用的實證方法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）。它不是臨床照護，不是診斷工具，也不能取代有照的專業人員。如果你正處於危機中，或正在處理複雜的狀況，請尋求臨床專業人員的協助。

Verke 提供五位專業教練、語音對談、55 種在地化語言，並有一項正在進行中的斯德哥爾摩大學 RCT 研究。Wysa 是免費方案的 CBT 機器人，並取得 FDA Breakthrough Device Designation。BetterHelp 是由合格真人治療師提供的服務，月費約 NT$7,500–12,500。Replika 是陪伴型機器人，不是教練。各家詳細比較請見我們的逐一對比文章。

Verke 是為日常的壓力、關係、情緒和個人成長設計的——不是用來處理危機。對話採端對端加密，你也可以完全匿名使用。面對複雜或臨床狀況時，AI 教練有已知的限制。如果你正處於危機，請撥打 1925（安心專線）或 1995（生命線），或瀏覽 findahelpline.com。

會。Verke 的教練都受過六種實證取向的訓練：認知行為（CBT）、心理動力（PDT）、接納與承諾（ACT）、情緒取向（EFT）、慈悲取向（CFT），還有非暴力溝通（NVC）。每位教練各有自己擅長的風格——你可以挑一位跟你想要的工作方式合得來的。

是的。使用 Verke 不需要 email、不需要電話號碼，也不需要真名。你的對話會用一把只存在你自己裝置上的金鑰加密，所以從頭到尾只有你讀得到。你也可以隨時把紀錄刪掉。在 Verke，匿名是設計之初就決定好的核心，不是後來才補上的功能。

大多數人每隔一兩天花十五分鐘，就能感受到實質的幫助——穩定比時間長度更重要。Verke 可以塞進日常的空檔：通勤時快速對話一下、散步時打一通語音、晚上找時間做比較長的一次。節奏由你決定；要不要預約固定時段，看你自己。

可以。Marie 是 Verke 的關係教練，專為伴侶設計。其中一方先開啟對話；準備好之後，另一方再加入同一段聊天。Marie 會確保雙方的觀點被同等聽見，並運用情緒取向治療（EFT）的原則，把對話從惡性循環裡帶出來，走向重新連結。任何一方也都可以單獨找她聊。

7 天試用期結束後（最多 60 則訊息），你可以繼續訂閱 Basic 30 TWD/週、Premium 90 TWD/週，或 Complete 150 TWD/週（也提供年費方案）。隨時可以從帳號設定取消——沒有綁約，註冊不需要電子郵件，取消也沒有任何罰則。你的對話和歷史紀錄都會保留下來。

Verke 的 app 介面提供 55 種在地化語言，陪伴者也能用你的語言自然對話。支援的語言包含英文、西班牙文、中文、阿拉伯文、印地文、法文、德文、瑞典文、葡萄牙文，以及另外 46 種。只要 app 有支援你的語言，跟陪伴者的對話聽起來會像在用母語聊天，而不是翻譯出來的句子。

會。Verke 的兩位教練——Anna（心理動力取向）與 Judith（認知行為取向）——目前正在斯德哥爾摩大學接受評估，是一項招收 90 位受試者的三組隨機對照試驗，由 Per Carlbring 教授督導。研究會進行到 2027 年 12 月，主要結果也會在那個時候發表。詳情可以看我們的研究頁面。