Verke 編輯團隊 · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Pi：由專長教練帶領的結構化陪伴對話，對比溫暖的通用型陪伴
兩個誠實的切入面：免費而溫暖，對上付費而有架構。
TL;DR
適合選 Verke 的情況
你想要一位能持續陪你好幾週的教練——五種專長方法、跨週記憶、像打電話一樣的語音對話，並內建端對端加密。
什麼時候選 Pi
你想要一個免費、有溫度、什麼話題都可以聊的對話夥伴——深夜想找人說說話、隨意整理思緒——不需要特定的方法，不需要它記得你前幾週聊過什麼，也不需要事先排好時段。
Pi 出自 Inflection AI，是這個領域的先行者。2023 年推出時，它把消費級聊天機器人的對話溫度和同理心拉到了一個新標準，也是最早做出高品質語音的產品之一。很多人會在深夜用它抒發情緒，那樣的體驗確實能讓人覺得被接住。不過溫暖只是教練工作的起點，不是全部。 在斯德哥爾摩大學的試驗中，參與者常提到：需要的那一刻就能找到自己的教練、拿到可以實際試試看的具體工具，也慢慢看懂了自己的慣性模式。 Verke 就是為這件事做的。它是一款 AI 教練應用程式，有五位各有專長的教練——Anna（PDT）、Judith（社交焦慮的 CBT）、Marie（伴侶的 EFT／NVC）、Amanda（CBT 搭配 ACT／CFT）和 Mikkel（主管教練）——還有像打電話一樣的語音會談、端對端加密、跨週記憶，以及那份已發表的三組隨機對照試驗。 Verke 是一款 AI 教練應用，不是心理治療的替代品——我們把專長各異的角色稱為教練，因為他們本來就是教練。
Verke 是什麼？
Verke 是一款 AI 教練應用，五位專長教練都以實證的治療方法為基礎（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）。你可以用文字聊天，也可以切換成語音，像講電話一樣進行一次會談；過幾天再回來接著聊，記憶跨得過數週、數月。對話全程加密，可以匿名開始，iOS、Android 和網頁版都能用，支援 55 種語言。
五位教練的分工是刻意設計的：CBT 的工作靠具體的架構，以及會談之間的小實驗；心理動力取向則是順著反覆出現的模式往根源走。要同一個角色同時做這兩件事，兩邊都會做得淺。Anna 走心理動力取向——步調慢一些，先看模式，在意的是為什麼同一類處境一再回來。Judith 專攻社交焦慮的 CBT——小實驗、驗證預期、逐步暴露，把大問題拆成一步一步能做到的事。Marie 用情緒取向治療（EFT）和非暴力溝通（NVC）陪伴伴侶；Amanda 做一般的 CBT，並以接納與承諾治療（ACT）和慈悲焦點治療（CFT）處理心力透支與自我批評；Mikkel 是主管教練，面對決策疲乏和領導職的壓力。你挑的是最貼近你此刻困擾的那一位，而不是要一個機器人什麼都包。
Pi 是什麼？
Pi 是 Inflection AI 開發的免費通用對話 AI，位於 pi.ai，可透過網頁與行動裝置使用，定位為「具情緒智商」的陪伴者。在對話語氣的溫暖度上，Pi 算是早期的領跑者，也是最早推出四種可選自然人聲、用於語音對談的消費級聊天機器人之一。它可以在網頁、iOS、Android、WhatsApp、Messenger 與簡訊上使用，產品本身完全免費。Pi 並沒有把自己定位為教練或心理治療師——它沒有具名的臨床取向、沒有專長配對、沒有預約會談、沒有公開的加密規格，也沒有任何臨床研究背書。2024 年 3 月，Inflection 轉向企業市場；微軟延攬了多數團隊成員、取得底層技術的授權，消費者版 Pi 雖然繼續運作，卻已不再是公司的主要重心。
一眼比較
功能比較表
| Verke | Pi | |
|---|---|---|
| 定位 | AI 教練，方法借鏡自心理治療 | 具同理心的通用型陪伴 AI |
| 教練模式 | 5 位專科教練依議題配對（Anna、Judith、Marie、Amanda、Mikkel） | 1 個通用 AI 角色 |
| 具名的臨床取向 | CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC | 無——除非使用者主動提起，否則不會出現方法 |
| 語言 | 55 種完整在地化的介面語言＋對話中由 LLM 原生處理多語言 | 以英文為主；對話中由 LLM 提供多語支援 |
| 語音 | 電話式 WebRTC 通話，每次最長 20 分鐘，結束後把摘要貼回聊天視窗 | 有——四種人聲可選，採對話式聊天（非療程結構） |
| 匿名開始 | 可以——不用留信箱或電話就能試；想繼續用再開一個免費帳號 | 需註冊帳號才能保留長期紀錄 |
| 加密 | 傳輸與儲存全程加密（AES-256-GCM、RSA-4096 金鑰封裝）；設定密語之後，Verke 內部沒有人能讀取你儲存的對話 | 一般雲端 LLM 服務；未聲稱採用端對端加密 |
| 長期記憶 | 三層記憶（L1／L2／L3），讓教練在幾週後仍能從你上次停下的地方接著走 | 僅保留當前對話內的短期脈絡 |
| 臨床驗證 | 一份已發表的 RCT（斯德哥爾摩大學；Internet Interventions，2026） | 未公開任何相關宣稱 |
| 定價 | 7 天免費試用，之後 90–790 TWD/月（Basic 到 Complete） | 免費 |
| 預約會談 | 可以——固定排程或單次都行；時間到了由教練主動找你 | 否——只有開放式聊天 |
| 產品走向 | 持續開發中；主攻消費端 | Inflection 於 2024 年 3 月轉向企業市場；消費者版 Pi 重要性下降 |
誠實的取捨
優缺點
Verke
優點
- 五位專長不同的教練，分別對應不同的具體議題
- 電話式語音會談，結束後自動把摘要貼回聊天視窗
- 傳輸與儲存全程加密；設定通行密語後，連 Verke 的人都讀不到你儲存的對話
- 跨週記憶，讓教練記得你最近一直在處理的事
- 把令人不知所措的問題，拆成你真的做得到的具體小步驟
- 把你不同次對話之間的線索串起來——讓你過去沒看見的自我模式浮現出來
- 已發表的斯德哥爾摩大學三組 RCT（由 Carlbring 督導）
- 55 種完整在地化的介面語言
- 持續開發面向消費者的產品
缺點
- 付費產品——只有 7 天試用，之後就會開始計費
- 要註冊一個免費帳號才能繼續聊，Pi 幾乎沒有這道門檻
Pi
優點
- 對話語氣真誠溫暖——2023 年同理心 AI 的先行者
- 免費
- 可於網頁、iOS、Android、WhatsApp、Messenger 與簡訊上使用
- 四種可選的自然語音
- 開口的門檻很低
缺點
- 沒有專長教練，也沒有明確標示的臨床取向
- 沒有專為長期教練歷程設計的跨週記憶架構
- 沒有預約會談；語音功能是日常聊天，不是有結構的會談形式
- 未宣稱端對端加密；屬於一般的雲端 LLM 服務
- 尚無已發表的臨床研究
- Inflection 已於 2024 年 3 月轉向企業市場；消費者版 Pi 已不再是公司的重心
結論
什麼時候選 Pi
如果你要的就是一個溫暖的通用對話陪伴者——深夜想找人說說話、輕鬆地反思一下、或只是想有一個平靜的聲音陪著你——而且不想花任何費用，那麼 Pi 是個誠實的選擇。Pi 在這個領域確實是先驅，到今天聊起來仍然舒服。如果你偏好直接在 WhatsApp、Messenger 或簡訊裡聊，不想另外打開一個 App，並且也不需要跨週記憶、具名的臨床方法、預約會談或端對端加密，那 Pi 也是適合的選擇。偶爾的陪伴上，Pi 做得很好；但若你想要的是一段會在好幾週裡持續回到相同主題、有結構的教練過程，它就不是合適的工具。
結論
什麼情況下選 Verke
Verke 適合想找一位對應特定困擾的教練、而且打算一次又一次回來談的人。如果你想要 Pi 那種溫度，但希望底下有方法支撐，Amanda（CBT 搭配 ACT／CFT）最接近——接納、自我慈悲，還有那種溫暖、不評價的陪伴，也就是 Pi 當初受歡迎的原因，只是這裡有明確的方法和一條真正走下去的教練歷程。想練有架構的 CBT 技巧，也找 Amanda；社交焦慮找 Judith；想從關係模式往根源探，找 Anna；伴侶議題找 Marie；高壓的領導角色找 Mikkel。 像講電話一樣的語音對談是產品的核心，對話在傳輸與儲存時都經過加密，而 Verke 其中兩位教練也在一份由 Per Carlbring 教授督導、已發表的斯德哥爾摩大學試驗中接受評估。
有兩個實際差異值得特別點出。第一是記憶：Verke 採用三層記憶系統，讓教練在幾週後仍然記得你正在處理的事，不需要你每次重新解釋——Pi 並沒有這項功能。第二是產品壽命：Verke 是持續開發中的消費者產品；而 Inflection 轉型聚焦企業市場之後，消費端的 Pi 雖然還在運作，但已經不在公司未來規劃的核心。如果你想要的是一位你會持續回來找的教練，而不是每次都從零開始的新對話，這兩點都很關鍵。
出自斯德哥爾摩大學的試驗
常見問題
常見問題
Pi 還在持續開發，繼續面向一般消費者嗎？
Pi 目前仍在 pi.ai 上運作，但 Inflection AI 已於 2024 年 3 月轉向企業市場——微軟延攬了大多數創始團隊成員，並取得底層技術的授權。消費者版 Pi 雖然還在，公司的重心卻已經移開了。如果你想找的是一款能陪你用上好幾個月、會一再回來打開的教練工具，這一點值得放進考慮。
Pi 聊起來比 ChatGPT 更有溫度，這樣不是更適合拿來尋求情緒上的支持嗎？
2023 年的 Pi 在同理語氣這件事上確實是開創之作，今天聊起來仍然舒服。但只有溫暖，還稱不上是教練。新一代的前沿模型（GPT-5、Claude、Gemini）已經把那段差距追回大半，而 Verke 則是在溫暖對話之上再疊加結構化方法（CBT、PDT、EFT、ACT、CFT）——由各自有清楚專業範圍的具名教練來執行。
Pi 會像 Verke 一樣記得我們之前聊過的內容嗎？
Pi 在同一個對話串裡會保留短期脈絡，但它沒有 Verke 為教練歷程設計的那種跨週記憶架構。Verke 採用三層式記憶——就算過了好幾週，你的教練仍然記得你正在處理的事，你不必每次都從頭再講一遍。
Pi 有像 Verke 一樣加密嗎？
Pi 並未公開它的加密架構，運作方式就是一般的雲端 LLM 服務。 Verke 的對話在傳輸與儲存時都經過加密（AES-256-GCM，搭配 RSA-4096 金鑰封裝）；設定密語之後，Verke 內部沒有人能讀取你儲存的對話。 你可以匿名開始使用 Verke——不用信箱、不用電話、也不用付款資料。
Pi 是免費的，那 Verke 值得付費嗎？
Pi 是免費的，想單純抒發情緒時，這確實是個優勢。Verke 是付費產品（7 天免費試用，之後 Basic 方案每月 90 TWD），因為它做了 Pi 沒做的事：五位各有專長的教練、有名字的臨床方法、像打電話一樣的語音會談並附上摘要、跨週記憶、可以預約的會談，以及一份已發表的斯德哥爾摩大學隨機對照試驗。不同的工具，解決不同的問題。
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Verke vs. Character.AI
Character.AI is role-play chat with community-made characters; Verke is structured coaching with professional specialists and clinical methods.
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ChatGPT is a general-purpose LLM whose memory is general-purpose too, not built around a coaching arc. Verke keeps multi-week coaching memory and matches you to a specialist coach.
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延伸閱讀
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