Verke 編輯團隊 · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Pi：由專長教練帶領的結構化陪伴對話，對比溫暖的通用型陪伴
兩個誠實的切入面：免費而溫暖，對上付費而有架構。
TL;DR
適合選 Verke 的情況
你想要一位能持續陪你好幾週的教練——五種專長方法、跨週記憶、像打電話一樣的語音對話，並內建端對端加密。
什麼時候選 Pi
你想要一個免費、有溫度、什麼話題都可以聊的對話夥伴——深夜想找人說說話、隨意整理思緒——不需要特定的方法，不需要它記得你前幾週聊過什麼，也不需要事先排好時段。
來自 Inflection AI 的 Pi 是這個領域的先驅。2023 年問世時，它為消費級聊天機器人在溫暖、同理的對話語氣上立下了標竿，也是最早推出高品質語音的產品之一。許多人會在深夜用它抒發情緒，那種感受確實帶有支持的力量。然而，溫暖只是教練的起點，不是教練的全部：在斯德哥爾摩大學的研究中，回報自己改變最大的參與者，一致提到兩件事——一位能把令人不知所措的問題拆成具體小步驟的教練，以及一位能把過去看似無關的議題之間連起來的教練。Verke 就是圍繞這個樣貌打造的。它是一款 AI 教練 App，配有五位專長教練——Anna（PDT）、Judith（CBT）、Marie（伴侶取向的 EFT/NVC）、Amanda（ACT/CFT）以及 Mikkel（高階主管教練）——並提供電話式語音教練、端對端加密、跨週記憶，目前也正在斯德哥爾摩大學進行三組隨機對照試驗。Verke 是 AI 教練 App，不是心理治療的替代品——我們稱這些專家為「教練」，因為他們就是教練。
Verke 是什麼？
Verke 是一款 AI 教練 App，由五位專科教練組成，都受過實證療法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）訓練。可以用文字對話，也能切換成類似電話通話的語音會談；隔幾天再回來繼續，跨週、跨月的脈絡都還記得。對話採端對端加密，註冊匿名，iOS、Android 與網頁版皆可使用，並支援 55 種語言。
五位教練各有所長是刻意的安排，而斯德哥爾摩研究也證實了這樣的分工確實重要：CBT 組的參與者想要的是具體的結構，以及兩次會談之間可以做的小型練習；心理動力組的參與者則希望有空間，可以順著某個模式一路追到根源。要讓同一個人格分飾兩角，會把兩邊都做得不到位。Anna 走的是心理動力路線——步調比較慢、先看模式、好奇為什麼同一類處境總是反覆出現。Judith 走 CBT——小型實驗、思考紀錄、漸進式暴露，以及把大問題拆成一步步可以走的下一步。Marie 用情緒取向治療（EFT）與非暴力溝通（NVC）陪伴伴侶；Amanda 結合接納與承諾治療（ACT）與慈悲焦點治療（CFT），處理被壓垮的感受與自我批評；Mikkel 是高階主管教練，協助處理決策疲勞與領導者的負擔。使用者依照自己的議題挑選合適的教練，而不是要求同一個機器人什麼都包。
Pi 是什麼？
Pi 是 Inflection AI 開發的免費通用對話 AI，位於 pi.ai，可透過網頁與行動裝置使用，定位為「具情緒智商」的陪伴者。在對話語氣的溫暖度上，Pi 算是早期的領跑者，也是最早推出四種可選自然人聲、用於語音對談的消費級聊天機器人之一。它可以在網頁、iOS、Android、WhatsApp、Messenger 與簡訊上使用，產品本身完全免費。Pi 並沒有把自己定位為教練或心理治療師——它沒有具名的臨床取向、沒有專長配對、沒有預約會談、沒有公開的加密規格，也沒有任何臨床研究背書。2024 年 3 月，Inflection 轉向企業市場；微軟延攬了多數團隊成員、取得底層技術的授權，消費者版 Pi 雖然繼續運作，卻已不再是公司的主要重心。
一眼比較
功能比較表
| Verke | Pi | |
|---|---|---|
| 定位 | AI 教練，方法借鏡自心理治療 | 具同理心的通用型陪伴 AI |
| 教練模式 | 5 位專科教練依議題配對（Anna、Judith、Marie、Amanda、Mikkel） | 1 個通用 AI 角色 |
| 具名的臨床取向 | CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC | 無——除非使用者主動提起，否則不會出現方法 |
| 語言 | 55 種完整在地化的介面語言＋對話中由 LLM 原生處理多語言 | 以英文為主；對話中由 LLM 提供多語支援 |
| 語音 | 電話式 WebRTC 通話，每次最長 20 分鐘，結束後把摘要貼回聊天視窗 | 有——四種人聲可選，採對話式聊天（非療程結構） |
| 匿名註冊 | 可以——不需 email 或電話 | 需註冊帳號才能保留長期紀錄 |
| 加密 | 端對端：訊息 AES-256-GCM ＋金鑰交換 RSA-4096 | 一般雲端 LLM 服務；未聲稱採用端對端加密 |
| 長期記憶 | 三層記憶（L1／L2／L3），讓教練在幾週後仍能從你上次停下的地方接著走 | 僅保留當前對話內的短期脈絡 |
| 臨床驗證 | 斯德哥爾摩大學三組 RCT 進行中 2025–2027（目前尚無已發表成果） | 未公開任何相關宣稱 |
| 定價 | 7 天免費試用，之後 90–490 TWD/月（Basic 到 Complete） | 免費 |
| 預約會談 | 可以——固定排程或單次都行；時間到了由教練主動找你 | 否——只有開放式聊天 |
| 產品走向 | 持續開發中；主攻消費端 | Inflection 於 2024 年 3 月轉向企業市場；消費者版 Pi 重要性下降 |
誠實的取捨
優缺點
Verke
優點
- 五位專長不同的教練，分別對應不同的具體議題
- 電話式語音會談，結束後自動把摘要貼回聊天視窗
- 端對端加密；金鑰從不離開你的裝置
- 跨週記憶，讓教練記得你最近一直在處理的事
- 把令人不知所措的問題，拆成你真的做得到的具體小步驟
- 把你不同次對話之間的線索串起來——讓你過去沒看見的自我模式浮現出來
- 進行中的斯德哥爾摩大學三臂 RCT（Carlbring 督導）
- 55 種完整在地化的介面語言
- 持續開發面向消費者的產品
缺點
- 付費產品——只有 7 天試用，之後就會開始計費
- 得先取個暱稱才能開始用，Pi 則幾乎沒有任何門檻
Pi
優點
- 對話語氣真誠溫暖——2023 年同理心 AI 的先行者
- 免費
- 可於網頁、iOS、Android、WhatsApp、Messenger 與簡訊上使用
- 四種可選的自然語音
- 開口的門檻很低
缺點
- 沒有專長教練，也沒有明確標示的臨床取向
- 沒有專為長期教練歷程設計的跨週記憶架構
- 沒有預約會談；語音功能是日常聊天，不是有結構的會談形式
- 未宣稱端對端加密；屬於一般的雲端 LLM 服務
- 尚無已發表的臨床研究
- Inflection 已於 2024 年 3 月轉向企業市場；消費者版 Pi 已不再是公司的重心
結論
什麼時候選 Pi
如果你要的就是一個溫暖的通用對話陪伴者——深夜想找人說說話、輕鬆地反思一下、或只是想有一個平靜的聲音陪著你——而且不想花任何費用，那麼 Pi 是個誠實的選擇。Pi 在這個領域確實是先驅，到今天聊起來仍然舒服。如果你偏好直接在 WhatsApp、Messenger 或簡訊裡聊，不想另外打開一個 App，並且也不需要跨週記憶、具名的臨床方法、預約會談或端對端加密，那 Pi 也是適合的選擇。偶爾的陪伴上，Pi 做得很好；但若你想要的是一段會在好幾週裡持續回到相同主題、有結構的教練過程，它就不是合適的工具。
結論
什麼情況下選 Verke
Verke 是為那些想找一位對應特定議題、而且打算長期回來的人所打造的教練 App。如果你喜歡 Pi 開創的那份溫暖，但希望多一份方法上的架構，Amanda（ACT/CFT） 是最接近的選擇——接納、自我慈悲，以及那種讓 Pi 走紅的溫暖、不評判的陪伴方式，但背後有具名的方法與完整的教練歷程作為支撐。想要結構化的 CBT 技巧，可以找 Judith；想處理人際關係的心理動力工作，找 Anna；伴侶議題，找 Marie；高壓的領導角色，找 Mikkel。類似電話通話形式的語音教練是這項產品的核心（不是在聊天介面加一層聲音而已），端對端加密屬於內建設計，而不是行銷話術；Verke 目前也是斯德哥爾摩大學進行中的研究對象，由 Per Carlbring 教授督導。
有兩個實際差異值得特別點出。第一是記憶：Verke 採用三層記憶系統，讓教練在幾週後仍然記得你正在處理的事，不需要你每次重新解釋——Pi 並沒有這項功能。第二是產品壽命：Verke 是持續開發中的消費者產品；而 Inflection 轉型聚焦企業市場之後，消費端的 Pi 雖然還在運作，但已經不在公司未來規劃的核心。如果你想要的是一位你會持續回來找的教練，而不是每次都從零開始的新對話，這兩點都很關鍵。
出自斯德哥爾摩大學的試驗
常見問題
常見問題
Pi 還在持續開發，繼續面向一般消費者嗎？
Pi 目前仍在 pi.ai 上運作，但 Inflection AI 已於 2024 年 3 月轉向企業市場——微軟延攬了大多數創始團隊成員，並取得底層技術的授權。消費者版 Pi 雖然還在，公司的重心卻已經移開了。如果你想找的是一款能陪你用上好幾個月、會一再回來打開的教練工具，這一點值得放進考慮。
Pi 聊起來比 ChatGPT 更有溫度，這樣不是更適合拿來尋求情緒上的支持嗎？
2023 年的 Pi 在同理語氣這件事上確實是開創之作，今天聊起來仍然舒服。但只有溫暖，還稱不上是教練。新一代的前沿模型（GPT-5、Claude、Gemini）已經把那段差距追回大半，而 Verke 則是在溫暖對話之上再疊加結構化方法（CBT、PDT、EFT、ACT、CFT）——由各自有清楚專業範圍的具名教練來執行。
Pi 會像 Verke 一樣記得我們之前聊過的內容嗎？
Pi 在同一個對話串裡會保留短期脈絡，但它沒有 Verke 為教練歷程設計的那種跨週記憶架構。Verke 採用三層式記憶——就算過了好幾週，你的教練仍然記得你正在處理的事，你不必每次都從頭再講一遍。
Pi 跟 Verke 一樣是端對端加密的嗎？
Pi 並未提出端對端加密的主張，運作方式就是一般的雲端 LLM 服務。Verke 則以 AES-256-GCM 加密訊息、以 RSA-4096 進行金鑰交換——金鑰從不離開你的裝置，連 Verke 自己都讀不到你的對話。註冊採匿名方式：開始使用時不用 email、不用電話，也不需要任何付款資料。
Pi 是免費的，那 Verke 值得付費嗎？
Pi 是免費的，這在隨手抒發心情的場合確實是個實打實的優勢。Verke 是付費產品（7 天試用，之後 Basic 方案 90 TWD/月），因為它提供 Pi 沒有的東西：五位專長教練、具名的臨床方法、附摘要的電話式語音會談、跨週記憶、預約會談，以及一項仍在進行中的斯德哥爾摩大學隨機對照試驗。不同的工具，對應不同的用途。
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延伸閱讀
Verke 提供的是陪伴對話，不是治療或醫療照護。每個人的成效不同。如果你正處於危機中，請撥打 988 （美國）， 116 123 （英國／歐盟，Samaritans 撒馬利亞會）， 或撥打當地的緊急電話。前往 findahelpline.com 查看國際資源。