Verke Editorial · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Pi：附專業教練的結構化教練 vs. 溫暖的通用陪伴者

兩個誠實的角度：免費且溫暖，對比付費且結構化。

Pi 來自 Inflection AI，是一位先驅。2023 年推出時，它在消費者聊天機器人的溫暖共情語調上樹立了標竿，也是最早推出高品質語音的產品之一。許多人用它做深夜情感傾訴，那種體驗可以讓人感到真正的支持。然而，溫暖只是教練的起點，而非全部：在 Stockholm University 的試驗中，報告轉變最大的參與者一致描述了兩件事——一位能將龐大問題拆解為小而具體步驟的教練，以及一位能將原本看似無關的議題串連起來的教練。Verke 就是圍繞著這個模式建構的。它是一款 AI 教練應用程式，擁有五位專科教練——Anna（PDT）、Judith（CBT）、Marie（伴侶 EFT/NVC）、Amanda（ACT/CFT）及 Mikkel（高階主管）——提供電話通話式語音教練、端對端加密、多週記憶，以及 Stockholm University 正在進行的三組隨機對照試驗。Verke 是 AI 教練應用程式，而非治療替代品——我們稱我們的專家為教練，因為他們確實是教練。

Verke是一款AI教練應用程式，擁有五位受實證治療方法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）訓練的專業教練。以文字對話或切換到語音進行電話風格療程；幾天後再回來，記憶可跨越數週乃至數月。對話採端對端加密，註冊匿名，產品可在iOS、Android和網頁上以55種語言使用。

五位教練的差異化是刻意的，而斯德哥爾摩試驗確認了差異化的重要性：CBT 組的參與者希望有具體的結構和小實驗可以在療程間進行，而心理動力學組的參與者希望有空間將模式追溯到其根源。要求一個角色同時做兩件工作，會讓兩者都變得平淡。Anna 以心理動力學方式工作——節奏較慢，以模式為先，對為什麼相同類型的情況不斷出現感興趣。Judith 採用 CBT——小實驗、思維記錄、漸進式暴露，以及將大問題分解成可管理的下一步。Marie 透過情緒焦點治療和非暴力溝通支持伴侶；Amanda 融合接受與承諾治療和慈悲焦點治療，處理不知所措和自我批評；Mikkel 是專注於決策疲勞和領導負荷的高管教練。用戶選擇最符合其關切的教練，而不是要求一個機器人涵蓋所有問題。

Pi 是一款免費的網頁與行動端通用對話式 AI，網址為 pi.ai 由 Inflection AI 打造，定位為「情感智能」伴侶。Pi 是早期在溫暖對話語調方面的領先者，也是最早為自然音效語音聊天推出四種可選聲音的消費者聊天機器人之一。可在網頁版、iOS、Android、WhatsApp、Messenger 及簡訊上使用，產品免費。Pi 並未定位為教練或治療師——沒有具名的臨床方法、沒有專科配對、沒有預約療程、沒有公開的加密模式，也沒有臨床研究。2024 年 3 月，Inflection 轉向企業市場；微軟雇用了大部分團隊並授權了底層技術，消費者版 Pi 持續運營，但已不再是公司的主要重心。

如果你想要的是一個溫暖的通用對話夥伴——深夜傾訴、輕鬆省思，或只是一個平靜的聲音陪你說說話——而且不想花任何費用，Pi 是誠實的選擇。Pi 在這個領域曾是真正的先驅，語調至今仍令人愉快。如果你偏好在 WhatsApp、Messenger 或 SMS 中對話而非專屬 App，也不需要多週記憶、具名臨床方法、排程會談或端對端加密，Pi 也是合適的選擇。偶爾的陪伴，Pi 表現良好；若是需要跨週持續探索同一主題的結構化教練，它就不是正確的工具了。

Verke是為那些想要針對特定關切點配對教練、並計劃回來的人而打造。如果你在尋找Pi所開創的那種溫度，但想要在上面加上結構， Amanda（ACT/CFT） 是最接近的選擇——接受、自我慈悲，以及讓 Pi 如此受歡迎的那種溫暖、不帶評判的臨在，但立基於具名的方法和真實的教練弧線。對於有結構的 CBT 技巧，有 Judith；對於關係模式的心理動力工作，有 Anna；對於伴侶，有 Marie；對於高壓力的領導工作，有 Mikkel。電話通話形式的語音教練是產品的核心（而非只是在聊天上加了語音），端對端加密是內建而非行銷噱頭，而 Verke 正是由斯德哥爾摩大學 Per Carlbring 教授督導的一項持續進行中的試驗的研究對象。

有兩個實際差異值得指出。首先是記憶：Verke 使用三層記憶系統，讓教練在幾週後仍能記住你一直在做什麼，而無需你重新解釋——Pi 則沒有。其次是壽命：Verke 是一款積極開發的消費者產品，而 Inflection 轉向企業後，消費者版 Pi 產品雖然仍在運作，但已不再是公司計劃的核心。如果你想要一個真正會回頭使用的教練，而非每次都是全新的對話，這兩點都很重要。