Verke Editorial

Rannsóknin á bak við Verke

Tveir af AI-coachum Verke hafa verið metnir í slembiraðaðri samanburðarrannsókn við Stokkhólmsháskóla, sem var birt í Internet Interventions (2026).

Hér förum við opinskátt yfir rannsóknirnar á bak við Verke: fræðilegu rannsóknina sem varan var metin í, ritrýndu heimildirnar á bak við hverja aðferð og það sem við fullyrðum — og fullyrðum ekki. Þar sem rannsóknir eru sterkar segjum við það, þar sem þær eru enn í mótun stígum við varlega til jarðar, og þar sem niðurstöður hafa verið birtar vísum við þér á greinina í stað þess að endursegja hana.

Tveir af AI-coachum okkar voru metnir í slembiraðaðri samanburðarrannsókn við Stokkhólmsháskóla, undir leiðsögn eins helsta rannsakanda á sviði netmeðferða, og niðurstöðurnar birtust í ritrýndu tímariti. Og hver af þeim sex aðferðum sem Verke notar hefur sinn eigin, sjálfstæða ritrýnda grunn.

Tveir af AI-coachum Verke, Anna (sáldýnamísk aðferð) og Judith (hugræn atferlisaðferð), voru metnir í þriggja arma slembiraðaðri samanburðarrannsókn við Stokkhólmsháskóla. Hundrað og tveimur fullorðnum með félagskvíðaröskun var skipt af handahófi í þrjá hópa: AI-coaching eftir sáldýnamískri aðferð með Önnu, AI-coaching eftir hugrænni atferlisaðferð með Judith, eða biðlista til viðmiðunar. Virka meðferðin stóð í fjórar vikur og aðalmælingar á einkennum voru gerðar við lok hennar og aftur í eftirfylgni mánuði síðar.

Aðalmælingin er minnkun einkenna félagskvíða, mæld með staðfestum spurningalistum. Aukamælingar ná yfir þunglyndiseinkenni, almennan kvíða, meðferðarsamband og ánægju þátttakenda.

Þátttakendum var safnað árið 2025 og niðurstöðurnar voru birtar í ritrýnda tímaritinu Internet Interventions árið 2026. Rannsóknin er hluti af stærri rannsóknaráætlun við sálfræðideild Stokkhólmsháskóla undir leiðsögn Per Carlbring, prófessors. Verkefnið má finna hér: rannsóknaskrá Stokkhólmsháskóla, og vefur leiðbeinandans er carlbring.se.

Úr rannsókninni komu tvær nemendaritgerðir við sálfræðideild Stokkhólmsháskóla, báðar undir leiðsögn Carlbrings prófessors og báðar varðar opinberlega árið 2025. Þær skoða sama verkefnið frá tveimur hliðum — önnur megindleg, hin eigindleg — og saman svara þær því tvennu sem flestir vilja vita: hvernig rannsóknin var greind og hvernig það var að nota AI-coachana.

Hassbrink (2025) — megindlega ritgerðin

Meistararitgerð Körlu Hassbrink, Anna eller Judith: Artificiell intelligens vid social ångest, lýsir greiningum á einkennaútkomum rannsóknarinnar — mun á milli rannsóknararma í lok meðferðar og við einnar mánaðar eftirfylgd. Ritgerðin er psykologexamensarbete (30 hp) sem var varin við Stokkhólmsháskóla haustið 2025 og er skráð á opinberri ritaskrá Carlbrings (carlbring.se/uppsatser). Hún er opinber heimild fyrir aðalútkomur rannsóknarinnar á ritgerðarstigi.

Lutovsky (2025) — eigindlega ritgerðin

meistararitgerð Catharinu Lutovsky, “Det är nästan som ett journummer fast det är AI” („Það er nánast eins og hjálparlína, nema hvað það er AI“), er eigindleg ígrundandi þemagreiningarrannsókn byggð á ellefu hálfstöðluðum viðtölum við þátttakendur í virkri meðferð úr sömu rannsókn. Einnig psykologexamensarbete (30 hp) við Stockholm University, undir handleiðslu prófessors Carlbring, varið haustið 2025.

Greining Lutovsky dregur fram fjögur breið þemu úr reynslu þátttakenda af því að fá AI-veitta meðferð:

• Hin dómlausa upplifun af AI sem tilfinning — og hvað það gerir fólki kleift að ræða sem það myndi annars ekki nefna.
• Stöðugt aðgengi sem bæði styrkur (stuðningur á erfiðum stundum utan hefðbundins vinnutíma) og áhætta (oftraust, óljós mörk).
• Hvernig þátttakendur tengjast mistökum — hvernig gervigreind getur misskilið eða gleymt samhengi, og hvað það þýðir fyrir traust og sameiginlega ábyrgð.
• Innsýn og breyting með stuðningi AI — hvernig þátttakendur notuðu samtölin til að skilja sjálfa sig betur, taka eftir mynstrum og prófa eitthvað nýtt.

Við lýsum þemum Lutovsky aðeins á hugmyndalegu stigi. Bein tilvitnun í þátttakendur á heima í ritgerð hennar, ekki í markaðsefni okkar.

Per Carlbring er prófessor í klínískri sálfræði við Stokkhólmsháskóla og frumkvöðull í rannsóknum á netbundinni sálfræðimeðferð. Hann er aðalritstjóri fræðitímaritsins Internet Interventions, sem hann stofnaði ásamt öðrum árið 2014, og rannsóknarhópur hans hefur skilað grundvallarrannsóknum — slembiraðaðum samanburðarrannsóknum — á netbundinni CBT og sáldýnamískri meðferð við kvíðaröskunum. Hann hefur birt yfir 300 ritrýndar greinar sem spanna iCBT, sáldýnamíska netmeðferð, berskjöldun í sýndarveruleika, meðferð við spilafíkn og — í auknum mæli frá 2023 — AI-aðstoðaða sálfræðimeðferð, og rannsóknarstofa hans er ein sú afkastamesta í Evrópu á sviði stafrænnar geðheilsu. Carlbring var leiðbeinandi rannsóknarinnar við Stokkhólmsháskóla.

Ritrýnd verk Carlbrings sjálfs hafa hjálpað til við að ramma inn lögmæti AI í netbundinni sálfræðimeðferð sem rannsóknarstefnu — til dæmis grein hans frá 2023 A new era in Internet interventions: The advent of Chat-GPT and AI-assisted therapist guidance (Carlbring et al., 2023, Internet Interventions) opnaði samtalið um hvernig þjálfarar byggðir á stórum mállíkönum gætu passað við hlið leiðbeindrar iCBT. Við vísum til þessa sem sjálfstæðs ritrýnds ramma um það rannsóknarsvið sem Verke starfar á, ekki sem stuðnings við Verke sérstaklega.

Opinberar heimildir: Stockholm University profile · Google Scholar · publikationer (full publication list) · uppsatser (supervised theses, including Hassbrink 2025) · carlbring.se.

Hver af þeim sex aðferðum sem hér eru taldar hefur sinn eigin, sjálfstæða ritrýnda grunn, óháð rannsókninni við Stokkhólmsháskóla. Þetta eru aðferðirnar sem AI-coacharnir okkar eru þjálfaðir í. Sérsíða hverrar aðferðar fjallar nánar um hvernig hún virkar í Verke; samantektirnar hér eru aðeins heimildagrunnurinn.

Hugræn atferlismeðferð (CBT)

HAM (CBT) er meðal þeirra sálfræðilegu nálgana sem hvað mest hafa verið rannsakaðar þegar kemur að algengum geðheilbrigðisvandamálum. Net-samantektargreiningar (network meta-analyses) telja einstaklingsmiðaða HAM eina áhrifaríkustu sálfræðilegu meðferðina við félagskvíða (Mayo-Wilson et al., 2014). Lestu meira um CBT hjá Verke →

Sálaraflsmeðferð (PDT)

PDT hefur sýnt sig árangursríkt við félagskvíða í beinum slembivöldum samanburðarrannsóknum við HAM, og báðar aðferðir sýna varanlegan ávinning við langtíma eftirfylgd (Leichsenring et al., 2013). Yfirlitsrýni frá 2023 ályktaði að PDT uppfylli nú samtímaskilyrði sem reynsluvarin nálgun við þunglyndi, kvíða og líkamlegar einkennaraskanir (Leichsenring et al., 2023). Lestu meira um PDT hjá Verke →

Viðtöku- og skuldbindingarmeðferð (ACT)

Safngreining á 39 slembiröðuðum rannsóknum sýndi að ACT væri betri en biðlisti, sálfræðileg lyfleysa og venjuleg umönnun við kvíða, þunglyndi, vímuefnaneyslu og langvinnum verkjum (A-Tjak et al., 2015). Lestu meira um ACT hjá Verke →

Emotionally Focused Therapy (EFT)

EFT er aðferð sem American Psychological Association hefur viðurkennt sem gagnreynda nálgun við sambandsvanda — yfirgreiningar sýna mikinn árangur fyrir pör í slembiröðuðum rannsóknum (Wiebe & Johnson, 2016). Lestu meira um EFT hjá Verke →

Mildikennd meðferð (Compassion-Focused Therapy, CFT)

CFT hefur vaxandi vísindalegan grunn, og safngreiningar sýna lítil til miðlungsmikil áhrif á þunglyndi, kvíða, sjálfsgagnrýni og sjálfsmildi í klínískum úrtökum (Vidal & Soldevilla, 2023). Vísindagrunnurinn er minni en fyrir HAM eða PDT og er enn í þróun. Lestu meira um CFT hjá Verke →

Nonviolent Communication (NVC)

NVC er skipulögð samskiptaaðferð — að taka eftir, finna, þörf, beiðni — frekar en klínísk meðferð, og ritrýndur vísindagrunnurinn er minni og aðferðafræðilega blandaðri en hjá hinum aðferðunum á þessum lista. Yfirlitsrannsóknir benda til jákvæðra áhrifa á samkennd, ágreining á vinnustað og samskipti milli fólks (Museux et al., 2022). Lestu meira um NVC hjá Verke →

Fyrir aðgengilegt yfirlit yfir hvernig þessar aðferðir birtast í AI-þjálfun hjá Verke, sjá Tegundir AI-meðferðar hjá Verke.

Aðferðir Verke í AI-coaching byggja á fræðiritum í klínískri sálfræði og eru slípaðar áfram með endurgjöf frá stórum fjölda raunverulegra notenda. Slembiraðaða rannsóknin við Stokkhólmsháskóla var undir leiðsögn Per Carlbring prófessors. Tvær nemendaritgerðir úr rannsókninni hafa verið varðar opinberlega við Stokkhólmsháskóla árið 2025: ritgerð Hassbrink (megindleg, greining á einkennaútkomum, skráð á carlbring.se/uppsatser) og ritgerð Lutovsky (eigindleg, viðtöl eftir meðferð og þemagreining, vörn haustið 2025 við sálfræðideild Stokkhólmsháskóla). Ritrýnd tímaritsgrein rannsóknarteymisins var birt í Internet Interventions árið 2026.

Sálkvika aðferð Verke byggir á ritrýndum verkum úr rannsóknartengslaneti Carlbrings við Stokkhólmsháskóla — þar á meðal rannsókn Johansson og samstarfsmanna frá 2017 á netbundinni tilfinningamiðaðri PDT (Johansson o.fl., 2017) og rannsókn Lindegaard og samstarfsmanna frá 2024 á leiðbeindri vs. óleiðbeindri netbundinni PDT (Lindegaard o.fl., 2024). Saman hefur þetta verkasafn fest netbundna sálkvika meðferð í sessi sem nálgun með vísindalegan stuðning við félagskvíða. Við vísum til þessa tengslanets sem sjálfstæðs ritrýnds stuðnings við aðferðina sem Anna notar; höfundar þess eru ekki meðlimir Verke-teymisins eða talsmenn þess.

Það sem við fullyrðum

• Verke veitir þjálfun með aðferðum sem hafa traustan ritrýndan vísindagrunn — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — og skipulögðu samskiptaaðferðinni NVC.
• AI-coacharnir Anna og Judith í Verke eru sömu tvö AI-sniðin og voru metin í rannsókninni við Stokkhólmsháskóla.
• Slembiraðaðri samanburðarrannsókninni við Stokkhólmsháskóla er lokið og niðurstöður hennar voru birtar í ritrýnda tímaritinu Internet Interventions árið 2026.
• Tvær meistararitgerðir frá rannsókninni sem bæta hvor aðra upp — Hassbrink (megindleg) og Lutovsky (eigindleg) — voru opinberlega varðar við Stokkhólmsháskóla árið 2025.

Það sem við fullyrðum ekki

• Verke kemur ekki í stað faglegrar geðheilbrigðisþjónustu, geðmats eða stuðnings í neyð. Það er þjálfunarvara.
• Verke er FDA-samþykkt lækningatæki. Það er ekki rétt, og við gerum engar fullyrðingar um að um lækningatæki sé að ræða.
• Tilteknar tölur um klínískar útkomur — prósentur um minnkun einkenna, tölur um bata eða aðrar megindlegar fullyrðingar — fyrir AI-coacha Verke. Ritrýndar niðurstöður rannsóknarinnar eru í birtu greininni; við endursegjum þær ekki hér.
• Klínískt mat af nokkru tagi. Þjálfarar Verke skima ekki fyrir, merkja eða meta klínísk vandamál.

Ef þú ert klínískur fagaðili, rannsakandi eða blaðamaður sem skoðar aðferðafræði Verke eða Stokkhólmsrannsóknina, eru opinberu heimildirnar:

• Stockholm University research catalogue entry — verkefnasíða með rannsóknarsniði og tímalínu.
• carlbring.se/publikationer — heildarlisti yfir ritrýndar útgáfur prófessors Carlbring, þar á meðal vinnu hans um AI í sálfræðimeðferð.
• carlbring.se/uppsatser — skrá yfir handleiddar meistararitgerðir, þar sem megindlega ritgerð Hassbrink er skráð.
• Stockholm University via DiVA-portal.org — sænska skjalasafnið yfir háskólaritgerðir (leitaðu eftir nafni höfundar eða leiðbeinanda).
• Hlynsson, Mechler, Lindqvist, Andersson & Carlbring (2026), Anna vs. Judith: A randomized comparison of AI-delivered psychodynamic and cognitive behavioral therapies for social anxiety disorder, Internet Interventions, 45, 100960 — ritrýnda tímaritsgreinin sem greinir frá rannsókninni.

Fyrir samstarf, spurningar um aðferðafræði eða ítarlegri umræðu um hönnun þjálfunar Verke, hafðu samband við okkur á support@verke.co. Svartími er yfirleitt nokkrir vinnudagar.