Verke编辑部 · Last verified: 2026-04-19
Verke 对比 Ash：付费加密的陪伴，还是靠训练数据养活的免费机器人
两种激励模式：靠订阅支撑的咨询服务，对比一款用户在为其训练模型的免费产品。
TL;DR
这些情况选 Verke
你希望咨询师的激励与你对齐——付费订阅、不用你的对话训练模型、端到端加密——再加上语音咨询和一项独立的学术 RCT 正在进行中。
选 Ash，如果
能否免费起步是你最看重的，你以英文工作，并且你接受自己的对话被用于训练 Slingshot 的专有模型，除非主动选择退出。
Ash 是 Slingshot AI 推出的面向大众的聊天机器人。这家创业公司已从 Andreessen Horowitz、Sequoia、Cowboy Ventures 等投资方募得 $93M，用于打造一个专注心理健康的自有基础模型。Ash 目前免费；Slingshot 也明说过，除非用户主动选择退出，否则对话会被用来训练它的模型。Verke 则是一款 AI 陪伴应用，有五位各有专长的教练——Anna（PDT）、Judith（针对社交焦虑的 CBT）、Marie（面向伴侣的 EFT/NVC）、Amanda（CBT 结合 ACT/CFT）和 Mikkel（高管方向）——支持电话式语音陪伴；加密机制让你设置密码短语之后，Verke 读不到你存下的对话；并且它是一项独立、已发表的随机对照试验的研究对象。 在斯德哥尔摩大学的试验中，参与者常说的是：需要的那一刻就能找到自己的教练，能拿到可以马上试的具体方法，也慢慢看懂了自己身上反复出现的模式。 Verke 是一款陪伴产品，不能替代心理治疗——我们把这些专长角色称作教练，因为他们本来就是教练。
Verke 是什么？
Verke 是一款 AI 陪伴应用，五位教练各有专长，都基于有循证支持的方法训练（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）。你可以打字聊天，也可以切到语音，像打电话一样完成一次会谈；隔几天再回来接着聊，记忆能跨周、跨月留存。对话全程加密，可以匿名开始，iOS、Android 和网页端都能用，支持 55 种语言。
五位教练的差异是刻意设计的。Anna 走心理动力学路线——慢一些，先看模式，关心为什么同一类处境总是回来。Judith 做针对社交焦虑的 CBT——小实验、验证预期、循序渐进地暴露。Marie 通过情绪聚焦疗法和非暴力沟通支持伴侣；Amanda 做通用 CBT，并用接纳承诺疗法和慈悲聚焦疗法处理不堪重负与自我批评；Mikkel 是高管教练，针对决策疲劳和管理负荷。用户自己挑合适的人，而不是让一个机器人什么都管。
记忆是按周、按月设计的，不是只记住单次会谈——这正是看出模式的前提：教练能把你难熬的那个周二，和你三周前随口提过的一件事连起来。实在不想打字的时候，就用语音；语音会谈像打电话一样进行，结束后会把文字摘要发回聊天里，下次用文字接着聊时，能从通话结束的地方继续。
来自斯德哥尔摩大学的研究
Ash 是什么？
Ash 是 Slingshot AI 面向用户的聊天机器人，可在 talktoash.com 网站以及 iOS 和 Android 上使用。它自称为"第一款为治疗而设计的 AI"，基于一套用行为健康数据训练的专有基础模型，将 CBT、DBT、ACT、心理动力以及动机式访谈等方法整合到一个名为 Ash 的 AI 角色中。该产品目前免费；按 Slingshot 自己的说法，免费的原因是用户对话会被用于训练其模型，除非用户主动退出。该公司已从 Andreessen Horowitz、Sequoia、Cowboy Ventures 等机构融资 9300 万美元，并报告称截至 2025 年中已有超过 15 万用户。根据其落地页，Ash 是基于文本的产品；没有突出任何语音通话功能。2025 年 11 月，Slingshot 自行发布了一项安全研究，STAT News 对此提出明确批评，指其几乎没有提供临床证据。根据公开报道，其创始团队中没有临床医师。
一览
并排对比
| Verke | Ash | |
|---|---|---|
| 定位标签 | AI 心理陪伴，方法上借鉴心理治疗流派 | "第一款为治疗而设计的 AI"（Slingshot 自我宣传语） |
| 教练模式 | 5 位专长咨询师（Anna、Judith、Marie、Amanda、Mikkel），每位都以明确的方法对应特定议题 | 1 个 AI 角色（Ash），融合多种方法 |
| 方法流派 | CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC | CBT、DBT、ACT、心理动力、动机式访谈 |
| 语言 | 55 种完整本地化的界面语言 + LLM 原生的对话内语言能力 | 以英文为主；未宣传界面本地化 |
| 语音陪伴 | 支持——电话通话风格的 WebRTC，每次最长 20 分钟，摘要会发回聊天里 | 落地页显示基于文本；未突出任何语音通话功能 |
| 匿名开始 | 可以——不用邮箱、不用手机号就能试；想继续用，注册一个免费账号即可 | 需要注册账号 |
| 加密 | 传输和存储全程加密（AES-256-GCM，RSA-4096 密钥包裹）；设置密码短语后，Verke 内部没人能读到你存下的对话 | 标准云端加密；除非用户主动退出，对话会被保留用于模型训练 |
| 对话被用于训练模型 | 否——Verke 不会用用户对话训练模型 | 默认是的——这正是产品免费的原因 |
| 创始团队中有临床专业人士 | Verke 的研究由 Per Carlbring 教授（临床心理学，斯德哥尔摩大学）指导 | 据公开报道，无 |
| 临床验证 | 一项已发表的 RCT（斯德哥尔摩大学；Internet Interventions，2026） | 自行发布的安全研究（2025 年 11 月）——被 STAT News 批评为几乎没有提供临床证据 |
| 跨周记忆 | 设计上能跨数周乃至数月记住你正在处理的内容，支持在不同次咨询之间发现模式 | 对话上下文被保留用于模型训练；产品的记忆行为未在公开层面说明 |
| 价格 | 7 天免费试用，之后 3.98 SGD–14.98 SGD/月（Basic 到 Premium） | 免费（靠训练数据驱动盈利）；付费套餐已宣布但尚未上线 |
| 融资 | 自给自足的订阅业务——产品就是产品 | 来自 Andreessen Horowitz、Sequoia、Cowboy Ventures 等机构的 9300 万美元 融资 |
实话实说的取舍
利弊取舍
Verke
优点
- 五位专长咨询师，每位都以明确的方法对应特定议题
- 电话通话风格的语音咨询，带自动摘要——专为不想打字的时刻而设
- 跨周乃至跨月的记忆，支持跨次咨询的模式识别
- 传输和存储全程加密；设置密码短语后，连 Verke 的人也读不到你存下来的对话
- 订阅模式让双方目标一致——产品就是产品，而不是变现数据的管道
- 斯德哥尔摩大学独立的三臂随机对照试验（由 Carlbring 教授指导），而非自行发布的研究声明
- 55 种本地化界面语言
- 匿名开始——不需要邮箱、手机号或付款信息
不足
- 无免费档——只有 7 天试用，之后进入付费档
- 相比拿到风投的对手，资金量较小
- 方法清单不包含 DBT 和动机式访谈
Ash
优点
- 今天即可免费使用——无需绑卡
- 融资充裕，顶级投资人提供了相当充足的运营空间
- 现代的用户体验，单一角色打磨得相当精致
- 基于自研的基础模型打造，而不是在通用大模型外面简单封装一层
不足
- 对话会被用于训练模型，除非你主动退出——这就是产品免费的原因
- 据落地页，仅支持文本；没有语音咨询
- 以英文为主；没有大范围的界面本地化
- 单一 AI 角色——没有对应特定议题的专长咨询师
- 据公开报道，创始团队中没有临床专业人士
- 自行发布的安全研究被 STAT News 批评为几乎没有提供临床证据
结论
什么时候选 Ash
如果你一开始付不起、或不想付任何费用，你用英文沟通，并且你能接受自己的对话被当作训练数据喂给 Slingshot 的自有模型，那么 Ash 是个诚实的选择。背后资金充裕，意味着这家公司有足够的余力继续打磨产品，而它单一人设的体验也做得相当完整。如果比起几位教练各有专长的深度，你更在意一个通用 AI 能覆盖多少种方法——而语音陪伴、匿名开始和端到端加密又不是你的决定性因素——那 Ash 在这个品类里是个靠得住的选项。我们为什么要把教练和心理治疗师区分开，可以看我们的研究页面。
结论
什么时候适合选 Verke
Verke 适合那些想要一位对口某个具体困扰的教练、而不是什么都懂一点的通才的人——也适合希望产品的利益和自己一致的人。订阅付费意味着 Verke 卖的是一款陪伴产品，而不是在攒一套训练数据。对话经过加密，设置密码短语之后，Verke 内部没人能读到你存下的对话。如果你想练的是结构化的 CBT 技能，Amanda（CBT）会带你做小实验、记录想法，一次只改一件事。社交焦虑找 Judith；关系里的老模式找 Anna（PDT）；伴侣关系找 Marie；高压下的领导课题找 Mikkel。 电话式的语音陪伴是这款产品的核心，对话在传输和存储时都经过加密，Verke 的其中两位教练还参与了斯德哥尔摩大学一项已发表的试验，由 Per Carlbring 教授督导。 读一读认知行为疗法的方法介绍——Ash 也列出了 CBT，对照着看，最容易看出通才和专才之间的差别。
有三点实际差别值得说清楚。第一是利益：订阅付费，加上不拿用户数据做训练的政策，意味着 Verke 的商业模式并不依赖留住你的对话。Ash 的模式则依赖这一点。第二是语音：Verke 的语音会谈最长二十分钟，走电话式的 WebRTC，结束后会把文字摘要发回聊天里，第二天你可以用文字接着聊。按 Ash 自己落地页的说法，它只有文字。第三是专长匹配：Verke 不让一个人设包办所有事，而是把你引到一位有明确方法体系、记忆能跨周留存的教练那里。
如果你想要的是那种关键时刻找得到的支持——深夜、安静的周末、心里真正装着事的那些零碎时间——不用担心自己表现得好不好，还能用自己真正在思考时用的语言，下周再聊时教练会接着上次的线索走，而不是从零开始，那 Verke 就适合你。证据这件事同样重要：斯德哥尔摩大学的独立学术 RCT 发表在同行评审期刊上，和一份自行发布的安全性报告，是完全不同量级的证据。
常见问题
常见问题
为什么 Ash 免费，而 Verke 收费？
Slingshot AI 已表示，Ash 之所以免费，是因为用户对话会被用于训练其专有模型，除非用户主动退出。Verke 收取订阅费，因此产品就是产品——不是包在数据采集管道外的一层壳。不同的激励模式，会带来在数据保留、加密以及公司在为什么而优化等方面的不同设计选择。
Ash 的临床证据是否比 Verke 更充分？
不是。Ash 在 2025 年 11 月自行发布了一份安全性研究，STAT News 曾公开批评这份研究几乎没有提供临床层面的证据。Verke 则是斯德哥尔摩大学一项三臂随机对照试验的研究对象（Carlbring 督导，102 名参与者，2026 年发表于 Internet Interventions），把 AI-PDT 和 AI-CBT 用于社交焦虑的效果与等待名单对照组做了比较。Ash 目前还没有发表过经同行评审的结果。
Verke 或 Ash 有语音咨询吗？
Verke 有。语音咨询是产品里的核心模式——电话通话式的 WebRTC 对话，单次最长 20 分钟，结束后会自动把书面摘要发回到聊天里，第二天你就能用文字接着聊下去。Ash 根据其落地页所示，是一款基于文字的产品，没有突出任何语音通话功能。
Verke 或 Ash 可以匿名使用吗？
Verke 可以匿名开始——不用邮箱、不用手机号、不用付款信息。 Verke 对话在传输和存储时都加密（AES-256-GCM，配 RSA-4096 密钥包裹）；设置一个密码短语之后，Verke 内部没人能读到你存下的对话。 Ash 需要注册账号，并且按其设计，除非用户主动选择退出，否则对话会被保留下来训练模型。
Verke 和 Ash 各支持多少种语言？
Verke 内置 55 种完整本地化的界面语言，对话中的语言也由大模型支持。Ash 以英文为主，未宣传过本地化的多语言界面。如果你希望用英文以外的语言进行这项工作，这个差距就很重要。
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延伸阅读
Verke 提供的是 AI 陪伴，不是心理治疗或医疗服务。效果因人而异。 如果你正处于危机中，可以拨打：全国统一心理援助热线 12356 (中国)。 遇到紧急情况，请拨打当地的紧急电话。其他国家的危机热线：findahelpline.com。