Verke 编辑部 · Last verified: 2026-04-19

Verke vs. Ash：带端对端加密的付费教练 vs. 免费、以训练数据为资金来源的聊天机器人

两种激励模式：订阅资助的辅导，还是用户正在训练模型的免费产品。

Ash是Slingshot AI面向消费者的聊天机器人，这是一家风险投资支持的初创公司，已融资 $93M 来自 Andreessen Horowitz、Sequoia、Cowboy Ventures 等机构，用于构建专有的心理健康基础模型。Ash 目前免费；Slingshot 已明确表示，除非用户选择退出，否则用户对话将用于训练其模型。Verke 是一款拥有五位专科教练的 AI 教练应用——Anna（PDT）、Judith（CBT）、Marie（EFT/NVC，适合伴侣）、Amanda（ACT/CFT）和 Mikkel（高管教练）——提供电话通话式语音教练、端对端加密（防止 Verke 本身读取你的消息），并正在斯德哥尔摩大学接受独立随机对照试验。在该试验中，参与者最看重的模式是：在关键时刻 24/7 全天候可及、一个可以诚实表达的非评判性空间，以及一位能够跨周记住他们一直在努力之事的教练——而这些，正是 Verke 的核心能力。Verke 是教练产品，而非治疗替代品——我们称我们的专家为教练，因为他们本就是教练。

Verke 是一款 AI 教练应用，拥有五位经过循证治疗方法训练的专业教练（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）。可以文字聊天，也可以切换到语音进行电话式课程；几天后再次打开时，记忆可跨周、跨月持续。对话经过端对端加密，注册完全匿名，产品支持 iOS、Android 和网页端，提供 55 种语言服务。

五位教练各有专长，这是刻意为之的。Anna 运用心理动力学框架——节奏较慢，以模式为先，关注同一类情境为何反复出现。Judith 采用 CBT——小实验、思维记录、渐进式暴露。Marie 通过情绪聚焦疗法和非暴力沟通支持伴侣；Amanda 融合接受与承诺疗法和慈悲聚焦疗法，应对不堪重负与自我批评；Mikkel 是专注于决策疲劳与领导力负荷的高管教练。用户根据自身需求选择最合适的教练，而不是让一个机器人包揽一切。

记忆系统设计用于跨越数周和数月，而非单次会话——对于能够将某个艰难的周二与三周前你提到的事情联系起来的教练来说，这种模式识别非常有用。语音辅导的存在，是因为在Stockholm试验中，一个反复出现的请求是：当打字感觉太费力时，能够有说出来的选项；语音会话以电话方式进行，并将书面摘要发回到聊天中，让下一次文字对话从通话结束的地方继续。

Ash是Slingshot AI面向消费者的聊天机器人，网址是 talktoash.com 以及在iOS和Android上。它将自己定位为"第一款专为治疗设计的AI"，基于在行为健康数据上训练的专有基础模型构建，并将CBT、DBT、ACT、心理动力学和动机访谈风格整合到名为Ash的单一AI角色中。该产品目前免费；根据Slingshot自己的声明，这是因为用户对话被用于训练其模型，除非用户选择退出。该公司已融资 $93M 来自 Andreessen Horowitz、Sequoia、Cowboy Ventures 等机构，据报道截至 2025 年中期已有超过 150,000 名用户。据其落地页介绍，Ash 以文字为主，未突出语音通话功能。2025 年 11 月，Slingshot 自行发布了一项安全研究，遭到《STAT News》明确批评，认为其提供的临床证据甚少。据公开报道，创始团队中没有临床医生。

Ash是真的无法或不想花钱开始、用英语交流、且愿意让对话被用作Slingshot专有模型训练数据的人的诚实之选。充裕的资金支持意味着公司有足够的时间持续开发，单一角色的体验也相当完善。如果来自一个通用AI的流派广度对你来说比多位专业教练的深度更重要——且语音辅导、匿名注册和端对端加密不是决定因素——Ash是这个领域中可信赖的选项。参见我们的 研究页面 了解我们为何以这种方式划定教练与治疗师的区别。

Verke 专为那些希望获得与特定关切相匹配的教练（而非通才）、并希望产品激励与自身一致的人而生。付费订阅意味着 Verke 销售的是教练产品，而非构建训练数据集。端对端加密意味着 Verke 本身无法阅读你的对话。如果你正在练习结构化 CBT 技能， Judith（CBT） 进行小实验、思维记录和渐进式暴露。对于旧有关系模式，有Anna（PDT）；对于伴侣工作，有Marie；对于接纳和自我慈悲，有Amanda；对于高压领导力，有Mikkel。电话格式的语音教练是产品的核心，匿名注册是内置功能，Verke 是 Stockholm University 正在进行的试验的研究对象，由Per Carlbring教授监督。阅读以下方法的详解 认知行为疗法 — Ash同样列出了CBT，对比是了解通才与专才之间差异的好方法。

有三个实际差异值得指出。首先是激励机制：付费订阅和不将用户数据用于训练的政策意味着Verke的商业模式不依赖于保留你的对话记录。Ash则不同。其次是语音：Verke的语音会话通过电话通话式WebRTC运行，最长二十分钟，并附有写回聊天记录的书面摘要，让你第二天可以继续用文字交流。根据Ash的落地页，它仅支持文字。第三是专业匹配：Verke不是让一个形象涵盖所有内容，而是将你引导至具有明确方法论和横跨数周记忆的教练——更接近斯德哥尔摩试验参与者最看重的那种延续性。

Verke 适合你，如果你希望在需要的时候随时获得支持——深夜、安静的周末、真正有心事的短暂间隙——不必担心表现焦虑，用你真正思考的语言，与一位下周能接续上次话题而不是从零开始的教练交流。验证背书在这里同样重要：斯德哥尔摩大学独立学术 RCT 所代表的证据类型，与自行发布的安全报告有本质区别，即便两者的结果尚未公布。