Verke 編輯團隊 · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Noah AI：五位具名教練加上一項斯德哥爾摩 RCT 研究，對比單一 AI 角色搭配語音通話
兩款主打語音的 AI 產品——但在深度、語言支援和臨床實證上的差距，其實相當大。
TL;DR
適合選 Verke 的情況
你想要的是一位專精某個特定方法的教練、能跨週記得你說過什麼，不必每次重新交代背景，端對端加密還明確寫出用了哪些加密演算法，整個產品背後也有學術 RCT 研究支撐。
適合選 Noah 的情況
你明確想要的是「治療師」這個定位、單一 AI 角色、把即時語音通話當作主打的服務，而且你不介意先用英文開始。
Noah AI 是一款獲 YC 投資的消費級 app，把自己定位為「全球第一的 AI 心理治療服務」，主打 24 小時「即時語音治療通話」，標榜不必排隊、不必擔心被評價。Verke 則是一款 AI 教練 app，配備五位各有專長的教練——Anna（PDT）、Judith（CBT）、Marie（伴侶取向，EFT/NVC）、Amanda（ACT/CFT）和 Mikkel（高階主管）——採電話形式的語音對談，會自動產生摘要，端對端加密所用的密碼演算法也都公開具名，目前還是斯德哥爾摩大學一項三組隨機對照試驗的研究對象。兩款產品最關鍵的差異，要在你連續用上幾天之後才會真正浮現：一是教練能不能跨週維持一個完整的「你」，二是你能不能挑到方法真正貼合議題的專科教練。Verke 是 AI 教練 app，不是心理治療的替代品——我們把這些角色稱為教練，因為他們本來就是教練。
Verke 是什麼？
Verke 是一款 AI 教練 App，由五位專科教練組成，都受過實證療法（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）訓練。可以用文字對話，也能切換成類似電話通話的語音會談；隔幾天再回來繼續，跨週、跨月的脈絡都還記得。對話採端對端加密，註冊匿名，iOS、Android 與網頁版皆可使用，並支援 55 種語言。
五位教練之間的差異是刻意設計的。Anna 走心理動力路線——步調比較慢、先看模式，關心為什麼同一類情境會反覆出現。Judith 走 CBT——小型實驗、思考紀錄、漸進式暴露。Marie 用情緒取向治療（EFT）與非暴力溝通（NVC）陪伴伴侶；Amanda 結合接納與承諾治療（ACT）與慈悲焦點治療（CFT），處理被壓垮的感受與自我批評；Mikkel 則是高階主管教練，專門處理決策疲勞與領導壓力。使用者依自己的議題挑教練，而不是讓同一個聊天機器人什麼都接。
在最投入的使用者描述自己的體驗時，有兩個特質會反覆出現：一位能跨週銜接脈絡、而不是每次都重新開始的教練；以及深度——那種教練能把這週的糾結連回一個月前的某個模式，並為這個模式命名的感覺。Anna 的精神動力取向正是圍繞這類模式辨識而打造的；Judith 的 CBT 架構則是把那種被壓垮的感覺，拆解成下一個具體可行的步驟。兩者都仰賴 Verke 的三層記憶，讓你不必重新解釋自己；而且都在同一個產品裡運作，所以你可以更換教練而不會失去原本的脈絡。
Noah AI 是什麼？
Noah AI 是一款獲 Y Combinator 投資的消費級 app，網址為 heynoah.ai，標語打的是「全球第一的 AI 心理治療服務。隨時隨地，你的安心傾訴空間」。主打功能是「即時語音治療通話」，並用 CBT、ACT 和正念這類籠統的「實證為本」說法做包裝。產品採用單一 AI 角色，而非一組具名的臨床人物。Noah 宣稱有端對端加密與「加密記憶」，並有進階危機偵測，但加密架構並未公開。截至 2026 年 4 月，著陸頁並未透明列出價格——唯一可以查到的數字（免費試用後每月約 300–500 TWD，或每年約 1,200–1,500 TWD）出自 Noah 自家的排行榜部落格，而該篇文章把 Noah 自己排在第一，凌駕於 Wysa、Woebot、Youper 和 Earkick 之上。對於自己幫自己排名的清單，請保持應有的審慎。
一眼比較
功能比較表
| Verke | Noah AI | |
|---|---|---|
| 定位標籤 | AI 教練，方法借鏡自心理治療 | 「全球第一的心理治療 AI」（Noah 自家標語） |
| 教練模式 | 5 位專科教練（Anna、Judith、Marie、Amanda、Mikkel）——方法各有不同，依你的議題挑選 | 1 個通用 AI 角色 |
| 方法 | CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC | CBT、ACT、正念（廣義框架） |
| 語言 | 55 種完整在地化的介面語言＋對話中由 LLM 原生處理多語言 | 未公開說明；介面看起來以英文為主 |
| 語音教練 | 可以——電話通話形式的 WebRTC，單次最長 20 分鐘，摘要會貼回聊天 | 有——「即時語音治療通話」（主打功能） |
| 匿名註冊 | 可以——不需 email 或電話 | 需要標準帳號 |
| 加密 | 端對端：訊息 AES-256-GCM ＋金鑰交換 RSA-4096 | 宣稱端對端加密與「加密記憶」——但技術細節並未公開 |
| 臨床驗證 | 斯德哥爾摩大學三組 RCT 進行中 2025–2027——由 Carlbring 督導，朝同儕審查發表的方向進行（目前尚無成果） | 「由持照心理師設計」——僅為行銷說詞，並無公開研究 |
| 定價 | 7 天免費試用，之後 90–490 TWD/月（Basic 到 Complete） | 到達頁未明確列出價格；Noah 自家部落格提到免費試用後約每月 320–490 TWD |
| 跨會談的連續性 | 三層記憶——數週、數月之後，教練仍然記得談過的主題，不需要你重新交代一次 | 宣稱「加密記憶」——但深度與時間跨度都沒有說明 |
| 預約會談 | 可以——固定排程或單次都行；時間到了由教練主動找你 | 未提供 |
| 搜尋聊天紀錄 | 有——所有對話皆可全文搜尋 | 未提供 |
誠實的取捨
優缺點
Verke
優點
- 五位專長不同的教練，分別對應不同的具體議題
- PDT 取向（Anna）的模式辨識深度——能把這週的糾結連到反覆出現的主題,而不是把每次會談都當成獨立事件
- 跨週的對話有結構地接續下去——三層記憶架構讓教練能從你上次停下的地方繼續，不必重新交代脈絡
- 電話通話風格的語音對談，結束後系統會自動把摘要貼回聊天裡
- 端對端加密，並公開所用的加密演算法；金鑰從不離開你的裝置
- 進行中的斯德哥爾摩大學三臂 RCT（Carlbring 督導）——走的是同儕審查的研究路線，不是行銷話術
- 55 種完整在地化的介面語言
- 匿名註冊——開始使用不需提供 email、電話或付款資料
- 價格公開透明，直接公布在網站上
缺點
- 沒有免費方案——只有 7 天試用，之後就進入付費方案
- 行銷預算規模不如那些有創投撐腰的同業
- Verke 用的是「教練」這個稱呼，不是「治療師」——這是刻意的選擇，當然也有人偏好反過來的叫法
Noah AI
優點
- 精緻的著陸頁，主打語音功能
- 獲 YC 投資；資金充裕，產品持續積極開發
- 付費前可先免費試用
- 主打「可匯出摘要給人類治療師」的專業整合故事
缺點
- 只有一個通用的 AI 角色——沒有針對個別議題的專業教練
- 沒有發表過的臨床研究，也沒有經同儕審查的成效結果
- 聲稱有加密，但加密架構未公開
- 首頁未明確標示價格
- 未公開語言支援；看起來以英文為主
結論
什麼情況下選 Noah AI
如果你特別想要「治療師」這個稱呼、而不是「教練」，能接受從英文介面開始用，又比較偏好單一 AI 角色、不想在一群專科裡挑選，那麼 Noah 是合理的選擇。語音通話的定位是它最強的賣點，著陸頁也做得精緻，看得出產品仍在積極開發中。如果你想在付費前先確認價格，請直接到 Noah 站上查——我們引用的數字來自 Noah 自家的部落格，可能已經有所變動。想了解 Verke 為什麼使用「教練」這個稱呼、這個區分在實務上代表什麼，請參考我們的研究頁面。
結論
什麼情況下選 Verke
Verke 適合想找一位專攻特定議題的教練的人，而不是通才。如果你正在處理舊有的關係模式，Anna（PDT） 會陪你停留在感受底下那個更深的感受，並把你這週遇到的處境，和一個月前的某些片段串起來。想要結構化的 CBT 技巧，可以找 Judith；伴侶議題找 Marie；接納與自我慈悲找 Amanda；高壓的領導工作找 Mikkel。電話對談形式的語音教練是這項產品的核心；端對端加密是內建設計，而不是行銷話術；Verke 目前也是斯德哥爾摩大學一項進行中試驗的研究對象，由 Per Carlbring 教授督導——這正是行銷頁面上寫著「實證為本」和真正擁有學術發表軌跡之間的差別。建議閱讀 精神動力治療 的方法介紹——Noah 把自己定位在「情緒深度」，而 PDT 才是真正擁有名稱、也有方法的深層工作取向。
有兩個實務上的差異值得特別點出來。第一是記憶與連續性：Verke 採用三層記憶系統，即使隔了幾週，教練還是記得你在處理的事，你不必再從頭解釋自己——這種跨週的結構化連續性，會讓回訪的使用者真的覺得教練認識自己，而不是每次都從零開始。第二是語音：Verke 的語音會談最長可以講到 20 分鐘，結束後一份書面摘要會貼回聊天裡，讓你隔天可以直接接著用文字繼續。如果你想要的是一位你會一直回來找的教練，而不是每次都重新展開一段新對話，這兩點都很關鍵。
常見問題
常見問題
Verke 比 Noah AI 便宜嗎？
截至 2026 年 4 月，Noah 並未在著陸頁公開定價——唯一可以查到的數字（每月約 300–500 TWD）出自 Noah 自家的排行榜部落格。Verke 則完全透明：7 天免費試用，之後 Basic 90 TWD/月、Premium 320 TWD/月、Complete 490 TWD/月。Verke Premium 大約落在 Noah 所提範圍的下緣，Verke Complete 接近上緣。比較前請先到 Noah 站上確認目前的價格。
Verke 支援的語言比 Noah 多嗎？
可以。Verke 內建 55 種完整在地化的介面語言，對話本身也能透過 LLM 切換成其他語言。Noah 的官網沒有列出支援哪些語言，看起來主要還是以英文為主。如果你習慣用非英文的語言，選 Verke 比較保險。
Verke 的語音跟 Noah 的語音通話有什麼不同？
Noah 主打「即時語音治療通話」。Verke 採電話形式的 WebRTC 語音會談，單次最長 20 分鐘，以 15 秒一輪的節奏推進，結束後會自動把書面摘要貼回聊天，方便你隔天直接用文字接著聊。兩者都有語音；差別在於 Verke 的語音是圍繞「跨會談的連續性」設計，而不是單純一通獨立的電話。
Verke 也像 Noah 所宣稱的那樣有臨床驗證嗎？
Noah 的臨床宣稱（「由持照心理師設計」、「實證為本」）屬於行銷說法，並非經獨立驗證的成效。Verke 是斯德哥爾摩大學一項進行中三組隨機對照試驗的研究對象（由 Carlbring 監督，90 位參與者，2025–2027），比較 AI-PDT 與 AI-CBT 對社交焦慮的效果。兩款產品目前都還沒有經同儕審查的發表成果。
可以像 Noah 一樣匿名使用 Verke 嗎？
是的。要開始用 Verke，不需要 email、不需要電話，也不需要付款資料——一個暱稱就夠了。端對端加密（訊息用 AES-256-GCM，金鑰交換用 RSA-4096）的意思是：金鑰從來不會離開你的裝置，連 Verke 自己也讀不到你的對話。Noah 雖然標榜「端對端加密與加密記憶」，但並沒有公開它的加密架構。
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延伸閱讀
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