Verke 編輯團隊 · Last verified: 2026-04-19
Verke vs. Noah AI：五位具名教練加上一項斯德哥爾摩 RCT 研究，對比單一 AI 角色搭配語音通話
兩款主打語音的 AI 產品——但在深度、語言支援和臨床實證上的差距，其實相當大。
TL;DR
適合選 Verke 的情況
你想要的是一位專精某個特定方法的教練、能跨週記得你說過什麼，不必每次重新交代背景，端對端加密還明確寫出用了哪些加密演算法，整個產品背後也有學術 RCT 研究支撐。
適合選 Noah 的情況
你明確想要的是「治療師」這個定位、單一 AI 角色、把即時語音通話當作主打的服務，而且你不介意先用英文開始。
Noah AI 是一款獲得 YC 投資的消費者 App，自我定位為「全球第一的 AI 治療服務」，主打「即時語音治療通話」，全天候、不用排隊、不會被評價。Verke 是一款 AI 教練 App，有五位各有專長的教練——Anna（PDT）、Judith（社交焦慮 CBT）、Marie（伴侶取向的 EFT/NVC）、Amanda（CBT 結合 ACT/CFT）和 Mikkel（高階主管）——提供電話通話風格的語音對談並自動產生摘要、具名加密演算法的端對端加密，以及一份在斯德哥爾摩大學完成並發表的三組隨機對照試驗。兩款產品的差別，在你用上幾天以後最關鍵的地方顯現出來：教練是否能跨越數週保有對你一致的理解，以及你能不能挑一位方法真的對應你帶來的那個困擾的專科教練。 Verke 是一款 AI 教練應用，不是心理治療的替代品——我們把專長各異的角色稱為教練，因為他們本來就是教練。
Verke 是什麼？
Verke 是一款 AI 教練應用，五位專長教練都以實證的治療方法為基礎（CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC）。你可以用文字聊天，也可以切換成語音，像講電話一樣進行一次會談；過幾天再回來接著聊，記憶跨得過數週、數月。對話全程加密，可以匿名開始，iOS、Android 和網頁版都能用，支援 55 種語言。
這五位教練的差異是刻意設計的。Anna 走心理動力的路線——步調較慢、先看模式，關心為什麼同一類處境一再出現。Judith 是針對社交焦慮的 CBT——小實驗、驗證預測、逐步暴露。Marie 用情緒取向治療和非暴力溝通陪伴伴侶；Amanda 做一般的 CBT，並用接納與承諾治療和慈悲焦點治療處理身心超載與自我批評；Mikkel 是高階主管教練，處理決策疲乏和領導的負荷。使用者可以挑選符合自己困擾的人，而不是要求一個機器人包辦所有事。
投入使用的人描述自己的體驗時，有兩點反覆出現：一是教練能跨週接住同一條線，而不是每次會談都從頭開始；二是深度——那種教練把你這週的結，連回一個月前的模式，並替那個模式取了名字的感覺。Anna 的精神動力方法就是圍繞這種模式辨識而建立的；Amanda 的 CBT 結構則是把心力交瘁拆成下一個具體步驟。兩者都靠 Verke 的三層記憶，讓你不用重新解釋自己；兩者也都在同一個產品裡，所以你換教練不會丟掉過去的紀錄。
Noah AI 是什麼？
Noah AI 是一款獲 Y Combinator 投資的消費級 app，網址為 heynoah.ai，標語打的是「全球第一的 AI 心理治療服務。隨時隨地，你的安心傾訴空間」。主打功能是「即時語音治療通話」，並用 CBT、ACT 和正念這類籠統的「實證為本」說法做包裝。產品採用單一 AI 角色，而非一組具名的臨床人物。Noah 宣稱有端對端加密與「加密記憶」，並有進階危機偵測，但加密架構並未公開。截至 2026 年 4 月，著陸頁並未透明列出價格——唯一可以查到的數字（免費試用後每月約 300–500 TWD，或每年約 1,200–1,500 TWD）出自 Noah 自家的排行榜部落格，而該篇文章把 Noah 自己排在第一，凌駕於 Wysa、Woebot、Youper 和 Earkick 之上。對於自己幫自己排名的清單，請保持應有的審慎。
一眼比較
功能比較表
| Verke | Noah AI | |
|---|---|---|
| 定位標籤 | AI 教練，方法借鏡自心理治療 | 「全球第一的心理治療 AI」（Noah 自家標語） |
| 教練模式 | 5 位專科教練（Anna、Judith、Marie、Amanda、Mikkel）——方法各有不同，依你的議題挑選 | 1 個通用 AI 角色 |
| 方法 | CBT、PDT、ACT、EFT、CFT、NVC | CBT、ACT、正念（廣義框架） |
| 語言 | 55 種完整在地化的介面語言＋對話中由 LLM 原生處理多語言 | 未公開說明；介面看起來以英文為主 |
| 語音教練 | 可以——電話通話形式的 WebRTC，單次最長 20 分鐘，摘要會貼回聊天 | 有——「即時語音治療通話」（主打功能） |
| 匿名開始 | 可以——不用留信箱或電話就能試；想繼續用再開一個免費帳號 | 需要標準帳號 |
| 加密 | 傳輸與儲存全程加密（AES-256-GCM、RSA-4096 金鑰封裝）；設定密語之後，Verke 內部沒有人能讀取你儲存的對話 | 宣稱端對端加密與「加密記憶」——但技術細節並未公開 |
| 臨床驗證 | 一份已發表的 RCT（斯德哥爾摩大學；Internet Interventions，2026） | 「由持照心理師設計」——僅為行銷說詞，並無公開研究 |
| 定價 | 7 天免費試用，之後 90–790 TWD/月（Basic 到 Complete） | 到達頁未明確列出價格；Noah 自家部落格提到免費試用後約每月 320–490 TWD |
| 跨會談的連續性 | 三層記憶——數週、數月之後，教練仍然記得談過的主題，不需要你重新交代一次 | 宣稱「加密記憶」——但深度與時間跨度都沒有說明 |
| 預約會談 | 可以——固定排程或單次都行；時間到了由教練主動找你 | 未提供 |
| 搜尋聊天紀錄 | 有——所有對話皆可全文搜尋 | 未提供 |
誠實的取捨
優缺點
Verke
優點
- 五位專長不同的教練，分別對應不同的具體議題
- PDT 取向（Anna）的模式辨識深度——能把這週的糾結連到反覆出現的主題，而不是把每次會談都當成獨立事件
- 跨週的對話有結構地接續下去——三層記憶架構讓教練能從你上次停下的地方繼續，不必重新交代脈絡
- 電話通話風格的語音對談，結束後系統會自動把摘要貼回聊天裡
- 傳輸與儲存全程加密；設定通行密語後，連 Verke 的人都讀不到你儲存的對話
- 已發表的斯德哥爾摩大學三組隨機對照試驗（由 Carlbring 指導）——是經過同儕審查的證據，不是行銷說法
- 55 種完整在地化的介面語言
- 匿名開始——不需要信箱、電話或付款資料
- 價格公開透明，直接公布在網站上
缺點
- 沒有免費方案——只有 7 天試用，之後就進入付費方案
- 行銷預算規模不如那些有創投撐腰的同業
- Verke 用的是「教練」這個稱呼，不是「治療師」——這是刻意的選擇，當然也有人偏好反過來的叫法
Noah AI
優點
- 精緻的著陸頁，主打語音功能
- 獲 YC 投資；資金充裕，產品持續積極開發
- 付費前可先免費試用
- 主打「可匯出摘要給人類治療師」的專業整合故事
缺點
- 只有一個通用的 AI 角色——沒有針對個別議題的專業教練
- 沒有發表過的臨床研究，也沒有經同儕審查的成效結果
- 聲稱有加密，但加密架構未公開
- 首頁未明確標示價格
- 未公開語言支援；看起來以英文為主
結論
什麼情況下選 Noah AI
如果你特別想要「治療師」這個稱呼、而不是「教練」，能接受從英文介面開始用，又比較偏好單一 AI 角色、不想在一群專科裡挑選，那麼 Noah 是合理的選擇。語音通話的定位是它最強的賣點，著陸頁也做得精緻，看得出產品仍在積極開發中。如果你想在付費前先確認價格，請直接到 Noah 站上查——我們引用的數字來自 Noah 自家的部落格，可能已經有所變動。想了解 Verke 為什麼使用「教練」這個稱呼、這個區分在實務上代表什麼，請參考我們的研究頁面。
結論
什麼情況下選 Verke
Verke 是為那些想找一位對應特定困擾的教練的人設計的，而不是什麼都聊一點。如果你在處理關係裡的老模式，Anna（PDT）會陪你停在情緒底下的那層情緒，而且常常會把這週發生的事和一個月前的事串起來，讓那條線浮現出來。想要有結構的 CBT 技巧，可以找 Amanda；社交焦慮找 Judith；伴侶議題找 Marie；高壓領導角色找 Mikkel。 像講電話一樣的語音對談是產品的核心，對話在傳輸與儲存時都經過加密，而 Verke 其中兩位教練也在一份由 Per Carlbring 教授督導、已發表的斯德哥爾摩大學試驗中接受評估。 看看心理動力取向治療的方法說明——Noah 的定位主打情緒深度，而 PDT 正是真正有名字、也有方法的深度取向。
有兩個實務上的差異值得特別點出來。第一是記憶與連續性：Verke 採用三層記憶系統，即使隔了幾週，教練還是記得你在處理的事，你不必再從頭解釋自己——這種跨週的結構化連續性，會讓回訪的使用者真的覺得教練認識自己，而不是每次都從零開始。第二是語音：Verke 的語音會談最長可以講到 20 分鐘，結束後一份書面摘要會貼回聊天裡，讓你隔天可以直接接著用文字繼續。如果你想要的是一位你會一直回來找的教練，而不是每次都重新展開一段新對話，這兩點都很關鍵。
常見問題
常見問題
Verke 比 Noah AI 便宜嗎？
截至 2026 年 4 月，Noah 並未在著陸頁公開定價——唯一可以查到的數字（每月約 300–500 TWD）出自 Noah 自家的排行榜部落格。Verke 則完全透明：7 天免費試用，之後 Basic 90 TWD/月、Premium 320 TWD/月、Complete 790 TWD/月。Verke Premium 大約落在 Noah 所提範圍的下緣，Verke Complete 則高於上緣。比較前請先到 Noah 站上確認目前的價格。
Verke 支援的語言比 Noah 多嗎？
可以。Verke 內建 55 種完整在地化的介面語言，對話本身也能透過 LLM 切換成其他語言。Noah 的官網沒有列出支援哪些語言，看起來主要還是以英文為主。如果你習慣用非英文的語言，選 Verke 比較保險。
Verke 的語音跟 Noah 的語音通話有什麼不同？
Noah 主打的是「即時語音治療通話」。Verke 的語音會談採用電話通話風格的 WebRTC，單次最長 20 分鐘，以 15 秒為一個節奏間隔，結束後會自動把文字摘要貼回你的聊天裡——隔天你就能直接用文字接著聊。兩款產品都有語音；Verke 的語音是圍繞著會談的連續性設計的，而不是一通獨立的通話。
Verke 也像 Noah 所宣稱的那樣有臨床驗證嗎？
Noah 的臨床說法（「由有照心理師設計」、「有實證依據」）屬於行銷陳述，不是經過獨立驗證的成效。Verke 本身是斯德哥爾摩大學一項三組隨機對照試驗的研究對象（由 Carlbring 指導，102 位參與者，2026 年發表於 Internet Interventions），比較 AI-PDT 與 AI-CBT 對社交焦慮的效果。Noah 目前還沒有經過同儕審查發表的成效資料。
可以像 Noah 一樣匿名使用 Verke 嗎？
可以。 你可以匿名開始使用 Verke——不用信箱、不用電話、也不用付款資料。 Verke 的對話在傳輸與儲存時都經過加密（AES-256-GCM，搭配 RSA-4096 金鑰封裝）；設定密語之後，Verke 內部沒有人能讀取你儲存的對話。 Noah 聲稱有「端對端加密與加密記憶」，但並未公開它的加密架構。
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Verke 提供的是教練服務，不是心理治療或醫療照護。每個人的效果因人而異。 如果你正處於危機中，可以撥打：安心專線 1925 (台灣)。 遇到緊急狀況，請撥打當地的緊急電話。其他國家的危機專線：findahelpline.com。