Verke prieš Youper: specialistai treneriai, balsas ir 55 kalbos prieš vieną CBT botą mobiliajame
Youper turi paskelbtą 2021 m. recenzuotą rezultatų straipsnį JMIR, rodantį GAD-7 ir PHQ-9 simptomų pagerėjimą — tai tikras publikuotų įrodymų pranašumas prieš Verke, kurio Stokholmo universiteto RCT vyksta, o galutiniai rezultatai dar laukia publikavimo. Abu produktai yra skirtingose įrodymų trajektorijose, abi realios. Verke laimėjimai yra kitur: penki specialistai treneriai, suderinti su tavo rūpesčiu, vietoj vieno bendro CBT boto, telefono skambučio stiliaus balso coachingas toms akimirkoms, kai rašyti atrodo per daug, kelių savaičių atmintis, kuri suformuoja nuoseklų tavo paveikslą per sesijas, iOS / Android / žiniatinklis vietoj tik mobiliojo, 55 lokalizuotos sąsajos vietoj tik anglų kalbos ir end-to-end šifravimas.
Verke redakcija · Last verified: 2026-04-18
TL;DR
Rinkis Verke, jei
Nori trenerio, suderinto su tavo rūpesčiu, balso, kelių savaičių atminties, prieigos per žiniatinklį ir 55 kalbų — daugiau nei vieno CBT boto, darančio kasdienes nuotaikos apklausas.
Rinkis Youper, jei
Paskelbtas 2021 m. recenzuotas JMIR rezultatų straipsnis arba Fitbit / Apple HealthKit fiziologinis stebėjimas tau svarbiausias, ir tik angliška, tik mobilioji versija tau tinka.
Kas yra Verke?
Verke yra DI koučingo programėlė su penkiais specialistais treneriais — Anna (psichodinaminė), Judith (CBT), Marie (santykiai ir EFT), Amanda (psichinė gerovė, ACT ir CFT) ir Mikkel (vadovų koučingas). Renkiesi trenerį, kurio metodas atitinka tai, su kuo dirbi, o ne būni nukreipiamas pas vieną universalų botą. Pokalbiai sukurti tam, kad peržengtų paviršinius patikrinimus: ypač Anna psichodinaminis gylis padeda atskleisti modelius tarp temų, kuriuos mūsų Stokholmo universiteto tyrimo dalyviai dažnai apibūdino kaip įžvalgas, kurių patys nebūtų radę. Verke veikia iOS, Android ir žiniatinklyje, palaiko balso ir teksto pokalbius, prisimena kontekstą savaičių seansuose, pristatoma 55 kalbomis ir yra tiesiogiai šifruojama. Verke yra koučingas, įkvėptas įrodymais pagrįstų terapinių metodų — ne licencijuotos terapijos pakaitalas.
Kas yra Youper?
Youper — AI psichikos sveikatos pokalbių botas, sukurtas apie CBT vedamus kasdienius nuotaikos pokalbius, su truputį ACT, DBT, problemų sprendimo terapijos ir sąmoningumo. Jis integruojasi su Fitbit ir Apple HealthKit fiziologiniams duomenims, veikia tik iOS ir Android (jokios žiniatinklio programos), tiekiamas tik anglų kalba ir turi paskelbtą 2021 m. recenzuotą rezultatų straipsnį JMIR, susijusį su Stanfordo tyrėjais. Youper kainuoja 69,99 USD per metus su 7 dienų nemokamu bandomuoju laikotarpiu. Sužinok daugiau youper.ai.
Trumpai
Palyginimas šalia
Kainodara ir funkcijų teiginiai keičiasi kas ketvirtį; mes pakartotinai tikriname nuolatiniu kadansu. Last verified: 2026-04-18.
| Verke | Youper | |
|---|---|---|
| Koučo modelis | 5 specialistai, suporuoti su tavo problema: Anna (PDT, gylis ir šablonų atpažinimas), Judith (CBT), Marie (EFT), Amanda (ACT/CFT), Mikkel (vadovai) | 1 bendras CBT pagrįstas botas |
| Balso koučingas | Taip – WebRTC telefono skambučio stilius, 20 min. riba per sesiją, momentams, kai rašymas atrodo per daug | Ne — tik tekstas |
| Atmintis tarp sesijų | Kelių savaičių tęstinumas — tavo koučingo specialistas kuria nuoseklų tavo vaizdą per pokalbius ir sieja temas laike | Kasdieniai nuotaikos įsiregistravimai; mažiau dėmesio ilgos trukmės naratyvo tęstinumui |
| Metodikos | CBT, PDT, ACT, EFT, CFT, NVC | CBT, ACT, DBT, problemų sprendimo terapija, sąmoningumas |
| Kalbos | 55 lokalizuotos sąsajos + natūrali LLM kalba pokalbyje | Tik anglų kalba |
| Platformos | iOS, Android, Web | iOS, Android — nėra žiniatinklio programos |
| Anoniminė registracija | Taip – nereikia el. pašto, nereikia telefono | Paskyrai sukurti reikalingas el. paštas |
| Šifravimas | Nuo galo iki galo: AES-256-GCM žinutės, RSA-4096 raktų mainai | Perdavimo metu užšifruota; duomenys saugomi Youper serveriuose |
| Klinikinis patvirtinimas | Stokholmo universiteto RCT vyksta (2025–2027); paskelbtų rezultatų dar nėra | 2021 m. paskelbtas recenzuojamas rezultatų straipsnis JMIR — GAD-7 ir PHQ-9 simptomų pagerėjimas |
| Kainodara — metinis ekvivalentas | Basic $4.99/mo ≈ $60/yr · Premium $14.99/mo ≈ $180/yr | $69.99/yr — 7 dienų nemokamas bandymas; brangesniuose regionuose — $89.99/yr |
| Fiziologinis integravimas | Ne | Taip – Fitbit ir Apple HealthKit sinchronizavimas nuotaikos ir fiziologiniams duomenims |
| Ieškoti pokalbių istorijoje | Taip – laisvos paieškos per visus pokalbius | Ne |
Sąžiningi kompromisai
Privalumai ir trūkumai
Verke
Privalumai
- Penki specializuoti koučai, parinkti konkrečioms modalybėms, o ne vienas bendras botas
- Telefono skambučio stiliaus balso koučingas su automatinėmis santraukomis atgal į pokalbį
- Pokalbio gilumas, kuris iškelia šablonus tarp temų — ypač Annos psichodinaminis požiūris padeda sujungti temas, kurių gali nepastebėti struktūruotame įsiregistravime
- Kelių savaičių atmintis — tavo koučingo specialistas prisimena, prie ko dirbi, ir kuria nuoseklų vaizdą per sesijas, o ne tik kasdienių patikrinimų srautą
- Šifravimas nuo galo iki galo — pati Verke negali skaityti tavo pokalbių
- 55 pilnai lokalizuotos sąsajos ir natūralus LLM kalbos palaikymas pokalbyje
- Veikia iOS, Android ir internete — ne tik mobiliajame
- Verke Basic (4,99 $/mėn. ≈ 60 $/m.) yra pigesnis nei Youper (69,99 $/m.)
Minusai
- Dar nėra paskelbto recenzuoto rezultatų straipsnio — Stokholmo RCT vyksta
- Nėra Fitbit ar Apple HealthKit integracijos
- Verke Premium (14,99 $/mėn. ≈ 180 $/m.) kainuoja brangiau nei Youper aukštesnėje pakopoje
Youper
Privalumai
- 2021 m. paskelbtas recenzuojamas rezultatų straipsnis JMIR — GAD-7 ir PHQ-9 pagerėjimas
- Fitbit ir Apple HealthKit integracija fiziologinių duomenų sekimui
- Viena fiksuota metinė kaina — $69.99/yr (nėra planų pasirinkimo)
- Įsitvirtinusi vartotojų bazė — Youper praneša apie 3 mln.+ vartotojų
Minusai
- Nėra žiniatinklio programos — tik iOS ir Android
- Tik anglų kalba — jokių lokalizuotų sąsajų
- Vienas bendras botas, o ne suderinti specialistai koučeriai
- Tik tekstas — nėra balso ar skambučio tipo koučingo
Sprendimas
Kada rinktis Youper
Rinkis Youper, jei konkrečiai nori CBT orientuoto anglų kalba kasdieninio nuotaikos patikrinimo mobiliajame su Fitbit ar Apple HealthKit fiziologiniu stebėjimu, arba jei produktas, paremtas paskelbtu recenzuojamu rezultatų straipsniu, tau svarbu šiandien. Viena 69,99 $/metus fiksuota kaina taip pat palengvina pirkimo sprendimą, jei Youper funkcijų rinkinys tinka.
Sprendimas
Kada rinktis Verke
Rinkis Verke, jei nori specialisto koučerio, suderinto su tavo rūpesčiu — Judith CBT, Anna gilumos darbui, Marie santykiams, Amanda priėmimui ir savęs užuojautai, Mikkel lyderystei. Rinkis Verke, jei nori koučerio, kuris prisimena, ties kuo dirbi savaitėmis, o ne pradeda iš naujo nuo kasdieninio nuotaikos įvertinimo, arba jei nori pokalbio, kuris gali iškelti šablonus ir sujungti temas — tai, kas buvo pakartotinai išskiriama psichodinaminiame mūsų Stokholmo universiteto tyrimo etape. Rinkis Verke, jei telefono skambučio stiliaus balso koučingas svarbus akimirkoms, kai rašyti atrodo per daug, jei nori pokalbiauti iš naršyklės nešiojamame kompiuteryje, o ne tik telefone, jei reikia sąsajos viena iš 55 kalbų, arba jei iš galo į galą šifravimas — kur net Verke negali skaityti tavo pokalbių — yra neaptariamas.
Verke koučingo dizainas remiasi vykstančiu Stokholmo universiteto atsitiktiniu kontroliuojamu tyrimu ir recenzuojamos klinikinės psichologijos literatūros tinklu — žr. mūsų tyrimų puslapis visai metodologijai.
DUK
Dažnai užduodami klausimai
Ar Verke pigesnis nei Youper?
Verke Basic — taip. Verke Basic kainuoja 4,99 USD per mėnesį — apie 60 USD per metus — pigiau nei Youper 69,99 USD per metus. Verke Premium kainuoja 14,99 USD per mėnesį (apie 180 USD per metus), daugiau nei Youper, bet su balso koučingu, suplanuotomis sesijomis ir saviįvertinimais, kurių Youper nesiūlo. Pradiniame lygyje Verke yra pigesnis pasirinkimas.
Ar Verke turi internetinę versiją, kai Youper neturi?
Taip. Verke veikia iOS, Android ir internete. Youper yra tik iOS ir Android – Youper interneto programėlės nėra. Jei nori kalbėtis su koučeriu iš naršyklės nešiojamame ar stacionariame kompiuteryje, Verke yra tinkama; Youper reikalauja mobilaus įrenginio.
Ar Verke turi paskelbtą tyrimą kaip Youper?
Youper turi paskelbtą recenzuotą rezultatų straipsnį (2021, JMIR), rodantį GAD-7 ir PHQ-9 simptomų pagerėjimą. Verke Stokholmo universiteto RCT vyksta — galutiniai rezultatai laukia publikavimo, tikimasi 2027 m. Pagal šiandien publikuotus įrodymus, Youper pirmauja.
Ar Verke palaiko daugiau kalbų nei Youper?
Taip, žymiai. Verke pristatoma 55 lokalizuotomis sąsajos kalbomis, o koučeriai natūraliai kalba tavo kalba. Youper tik anglų. Nekalbantiems angliškai tai reikšmingas skirtumas – Verke tinkamas naudoti tavo kalba; Youper reikalauja laisvai mokėti anglų kalbą.
Ar galiu kalbėtis balsu kaip per telefoną?
Verke taip — WebRTC balso koučingas, ribotas iki 20 minučių per seansą, apmokestinamas 15 sekundžių intervalais. Youper yra tik tekstinis. Jei tau svarbus balsas, Verke tinka; jei svarbu pirmiausia tekstinis CBT su Fitbit ir Apple HealthKit fiziologiniu stebėjimu, Youper sukurtas tam.
Ištirk artimiausią atitikmenį Youper CBT fokusui: Judith, mūsų CBT trenerė.
Arba paskaityk, kaip metodas veikia: Kognityvinė elgesio terapija (CBT).
Verke teikia koučingą, ne terapiją ar medicininę priežiūrą. Rezultatai priklauso nuo asmens. Jei esi krizėje, skambink 988 (JAV), 116 123 (JK/ES, Samaritans), arba tavo vietos skubios pagalbos tarnybos. Apsilankyk findahelpline.com tarptautiniams ištekliams.