Verke Editorial

Verke-র পেছনের গবেষণা

Verke-র কোচদের Stockholm University-তে চলমান একটি র‍্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়ালে মূল্যায়ন করা হচ্ছে।

এই পৃষ্ঠাটি Verke-এর পেছনের গবেষণার একটি স্বচ্ছ দৃষ্টিভঙ্গি — যে একাডেমিক স্টাডিতে পণ্যটি মূল্যায়ন করা হচ্ছে, প্রতিটি কোচিং পদ্ধতির পেছনে পিয়ার-রিভিউড সাহিত্য, এবং আমরা কী দাবি করি আর কী করি না তার বিস্তারিত। যেখানে গবেষণা শক্তিশালী আমরা তা বলি; যেখানে এটি বিকাশমান আমরা সতর্কতার সাথে বলি; যেখানে ফলাফল এখনও প্রকাশিত হয়নি আমরা চুপ থাকি যতক্ষণ না তা হয়।

আমাদের দুজন কোচ Stockholm University-তে একটি চলমান র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়ালে আছে, একজন নেতৃস্থানীয় ইন্টারনেট-ইন্টারভেনশন গবেষকের তত্ত্বাবধানে; Verke যে ছয়টি কোচিং পদ্ধতি ব্যবহার করে তার প্রতিটির নিজস্ব স্বাধীন পিয়ার-রিভিউড প্রমাণ বেস রয়েছে; এবং আমরা পিয়ার-রিভিউড ফলাফল প্রকাশ্য হলে এই পৃষ্ঠায় ট্রায়াল ফলাফল প্রকাশ করব।

Verke-এর দুজন কোচ — Anna (সাইকোডাইনামিক) এবং Judith (কগনিটিভ-বিহেভিয়ারাল) — Stockholm University-তে একটি তিন-আর্ম র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়ালে মূল্যায়ন করা হচ্ছে। সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি সহ নব্বইজন প্রাপ্তবয়স্ককে Anna-র সাথে AI-ডেলিভারড সাইকোডাইনামিক কোচিং, Judith-এর সাথে AI-ডেলিভারড কগনিটিভ-বিহেভিয়ারাল কোচিং, বা ওয়েটলিস্ট কন্ট্রোল গ্রুপে র্যান্ডমাইজ করা হয়েছিল। সক্রিয় হস্তক্ষেপ চার সপ্তাহ চলে, হস্তক্ষেপের শেষে এবং এক মাসের ফলো-আপে প্রধান লক্ষণ পরিমাপ নেওয়া হয়।

মূল পরিমাপের বিষয় হলো যাচাইকৃত প্রশ্নাবলি দিয়ে পরিমাপ করা সামাজিক উদ্বেগের লক্ষণ হ্রাস। গৌণ পরিমাপে রয়েছে বিষণ্নতার লক্ষণ, সাধারণ উদ্বেগ, থেরাপিউটিক জোট এবং অংশগ্রহণকারীদের সন্তুষ্টি।

প্রকল্পটি মার্চ 2025 থেকে ডিসেম্বর 2027 পর্যন্ত চলে এবং চলমান; এটি Stockholm University-র মনোবিজ্ঞান বিভাগের অধ্যাপক Per Carlbring-এর তত্ত্বাবধানে রয়েছে। সম্পূর্ণ প্রকল্প পৃষ্ঠাটি Stockholm University গবেষণা ক্যাটালগে রয়েছে: Stockholm University research catalogue, এবং তত্ত্বাবধায়ক গবেষকের সাইট হলো carlbring.se।

প্রাথমিক-ফলাফলের পরিমাপের পাশাপাশি, অংশগ্রহণকারীরা কোচদের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সাপ্তাহিক গুণগত সমীক্ষা সম্পন্ন করেছিল। সক্রিয় স্টাডি আর্মজুড়ে একত্রিত করা হলে, প্রায় ৭০% উত্তরদাতা কৃতজ্ঞতা, কোচের কার্যকারিতায় বিস্ময়, অথবা স্টাডি উইন্ডো শেষ হওয়ার পরে চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করেছিল। এগুলি ব্যক্তিগত সমীক্ষা প্রতিবেদন, ক্লিনিকাল এন্ডপয়েন্ট নয়; আমরা সেগুলিকে গুণগত সম্পৃক্ততা সংকেত হিসেবে রিপোর্ট করি, কার্যকারিতার দাবি হিসেবে নয়।

অধ্যাপক Per Carlbring Stockholm University-র ক্লিনিক্যাল সাইকোলজির অধ্যাপক এবং ইন্টারনেট-ভিত্তিক সাইকোথেরাপি গবেষণার পথিকৃৎ। তিনি একাডেমিক জার্নাল Internet Interventions-এর প্রধান সম্পাদক, যেটি তিনি 2014 সালে সহ-প্রতিষ্ঠা করেছিলেন, এবং তার গবেষণা দল উদ্বেগজনিত রোগের জন্য ইন্টারনেট-ভিত্তিক CBT ও সাইকোডায়নামিক থেরাপির মৌলিক র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল তৈরি করেছে। Carlbring Stockholm University গবেষণা তদারক করেন। Stockholm University profile · Google Scholar.

Hassbrink থিসিসে উল্লেখিত দুটি কোচ — "Anna" এবং "Judith" — আজকে তুমি Verke-এ যে দুটি AI প্রোফাইল দেখো সেগুলোই। গবেষণার সময়কালে, সাইকোডায়নামিক কোচ "Samuel" নামে এবং জ্ঞানীয়-আচরণগত কোচ "Simon" নামে প্রদর্শিত হয়েছিল। Hassbrink থিসিস এবং সমস্ত আসন্ন পিয়ার-রিভিউড রিপোর্টিং "Anna" এবং "Judith" ব্যবহার করে, তাই আমরা পণ্যের প্রদর্শনের নাম মেলাতে পরিবর্তন করেছি। কোচ প্রম্পট, পদ্ধতি এবং কনফিগারেশন সারা সময় একই ছিল — শুধু প্রদর্শনের নাম পরিবর্তিত হয়েছিল।

নিচের ছয়টি কোচিং পদ্ধতির প্রতিটির নিজস্ব স্বাধীন পিয়ার-রিভিউড প্রমাণভিত্তি রয়েছে, চলমান Stockholm University স্টাডি থেকে আলাদা। এগুলোই হলো পদ্ধতি যা আমাদের কোচরা প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত। পদ্ধতি-নির্দিষ্ট পৃষ্ঠাগুলো Verke-এর মধ্যে প্রতিটি কীভাবে কাজ করে তা গভীরে যায়; এখানকার সারসংক্ষেপগুলো কেবল প্রমাণের নোঙর।

কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT)

CBT সাধারণ মানসিক-স্বাস্থ্য উদ্বেগের জন্য সবচেয়ে গবেষণাকৃত মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতিগুলোর মধ্যে একটি। নেটওয়ার্ক মেটা-বিশ্লেষণ সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধির জন্য সবচেয়ে কার্যকর মনস্তাত্ত্বিক হস্তক্ষেপগুলোর একটি হিসেবে ব্যক্তিগত CBT চিহ্নিত করে (Mayo-Wilson et al., 2014). Verke-তে CBT সম্পর্কে আরো পড়ো →

সাইকোডায়নামিক থেরাপি (PDT)

PDT CBT-এর বিরুদ্ধে হেড-টু-হেড র্যান্ডমাইজড ট্রায়ালে সামাজিক উদ্বেগের জন্য কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে, উভয় পদ্ধতিই দীর্ঘমেয়াদী ফলো-আপে টেকসই সুবিধা দেখাচ্ছে (Leichsenring et al., 2013). ২০২৩ সালের একটি আম্ব্রেলা পর্যালোচনায় উপসংহার টানা হয় যে PDT এখন বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং দৈহিক উপসর্গ ব্যাধির জন্য একটি অভিজ্ঞতামূলকভাবে সমর্থিত পদ্ধতি হিসেবে সমসাময়িক মানদণ্ড পূরণ করে (Leichsenring et al., 2023). Verke-তে PDT সম্পর্কে আরো পড়ো →

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

৩৯টি এলোমেলো পরীক্ষার একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে ACT উদ্বেগ, বিষণ্নতা, পদার্থ ব্যবহার এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা জুড়ে ওয়েটলিস্ট, মনস্তাত্ত্বিক প্লাসেবো এবং স্বাভাবিক যত্নের চেয়ে উচ্চতর (A-Tjak et al., 2015). Verke-তে ACT সম্পর্কে আরো পড়ো →

Emotionally Focused Therapy (EFT)

EFT হলো সম্পর্কের কষ্টের জন্য আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন-মনোনীত অভিজ্ঞতামূলকভাবে সমর্থিত পদ্ধতি, যেখানে মেটা-বিশ্লেষণে এলোমেলো পরীক্ষায় দম্পতির কষ্টের জন্য বড় সুবিধার রিপোর্ট রয়েছে (Wiebe & Johnson, 2016). Verke-তে EFT সম্পর্কে আরো পড়ো →

Compassion-Focused Therapy (CFT)

CFT-তে একটি ক্রমবর্ধমান প্রমাণের ভিত্তি আছে, মেটা-বিশ্লেষণ ক্লিনিকাল নমুনায় বিষণ্নতা, উদ্বেগ, আত্ম-সমালোচনা এবং আত্ম-করুণায় ছোট-থেকে-মাঝারি প্রভাব রিপোর্ট করে (Vidal & Soldevilla, 2023). CBT বা PDT-এর তুলনায় প্রমাণ ভিত্তি ছোট এবং এখনো বিকশিত হচ্ছে। Verke-তে CFT সম্পর্কে আরো পড়ো →

অহিংস যোগাযোগ (NVC)

NVC হল একটি কাঠামোবদ্ধ যোগাযোগ অভ্যাস — পর্যবেক্ষণ করো, অনুভব করো, প্রয়োজন বোঝো, অনুরোধ করো — একটি ক্লিনিকাল হস্তক্ষেপের পরিবর্তে, এবং পিয়ার-রিভিউড প্রমাণ ভিত্তি এই তালিকার অন্যান্য পদ্ধতির চেয়ে ছোট এবং আরও পদ্ধতিগতভাবে মিশ্রিত। স্কোপিং পর্যালোচনাগুলি সহানুভূতি, কর্মক্ষেত্রের দ্বন্দ্ব এবং আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগে ইতিবাচক প্রভাব পরামর্শ দেয় (Museux et al., 2022). Verke-তে NVC সম্পর্কে আরো পড়ো →

Verke-র কোচিং পদ্ধতি ক্লিনিকাল-সাইকোলজি সাহিত্য দ্বারা অবহিত এবং স্কেলে বাস্তব ব্যবহারকারীর মতামতের বিরুদ্ধে পরিমার্জিত। Stockholm University র‍্যান্ডমাইজড ট্রায়াল অধ্যাপক Per Carlbring-এর তত্ত্বাবধানে; সাথে থাকা Hassbrink মাস্টার্স থিসিস (Stockholm University, 2025) হস্তক্ষেপের শেষে এবং এক মাসের ফলোআপে বিভিন্ন বাহুতে উপসর্গের পার্থক্য তদন্ত করে। থিসিসটি Carlbring-এর প্রকাশনা পৃষ্ঠায় তালিকাভুক্ত কিন্তু এখনো একটি পাবলিক রিপোজিটরিতে জমা দেওয়া হয়নি।

Verke-র সাইকোডাইনামিক পদ্ধতি Stockholm University-তে Carlbring-এর গবেষণা নেটওয়ার্কের পিয়ার-রিভিউড কাজের উপর ভিত্তি করে — 2017 সালে Johansson এবং সহকর্মীদের ইন্টারনেট-বিতরণ করা প্রভাব-কেন্দ্রিক PDT ট্রায়াল সহ (Johansson et al., 2017) এবং Lindegaard এবং সহকর্মীদের ২০২৪ সালের গাইডেড-বনাম-আনগাইডেড ইন্টারনেট-ডেলিভারড PDT পরীক্ষা (Lindegaard et al., 2024). একসাথে, সেই গবেষণার সংকলন সামাজিক উদ্বেগের জন্য ইন্টারনেট-ডেলিভারড সাইকোডাইনামিক থেরাপিকে একটি প্রমাণ-সমর্থিত পদ্ধতি হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করেছে। আমরা এই নেটওয়ার্ককে Anna যে পদ্ধতি ব্যবহার করে তার স্বাধীন পিয়ার-রিভিউড সমর্থন হিসেবে উদ্ধৃত করি; এর লেখকরা Verke টিম সদস্য বা সমর্থনকারী নন।

আমরা যা দাবি করি

• Verke প্রমাণিত পিয়ার-রিভিউড ভিত্তিসম্পন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে কোচিং দেয় — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — এবং NVC-র কাঠামোবদ্ধ যোগাযোগ অনুশীলন।
• Verke পণ্যের Anna এবং Judith কোচ হলো Stockholm University গবেষণায় মূল্যায়ন করা একই দুটি AI প্রোফাইল।
• Stockholm University র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়াল চলমান; এর ডিজাইন, টাইমলাইন এবং তত্ত্বাবধানকারী গবেষক সর্বজনীন তথ্য।
• অধ্যয়নের সময় সাপ্তাহিক গুণগত সমীক্ষায় অনেক অংশগ্রহণকারী কোচদের সাথে ইতিবাচক বিষয়গত অভিজ্ঞতার কথা জানিয়েছে — প্রায় 70% কৃতজ্ঞতা, কার্যকারিতায় বিস্ময় বা চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করেছে।

আমরা যা দাবি করি না

• Verke পেশাদার মানসিক-স্বাস্থ্য সেবা, মনোরোগ মূল্যায়ন, বা সংকট সহায়তার বিকল্প নয়। এটি একটি কোচিং পণ্য।
• Stockholm University RCT প্রাথমিক-ফলাফল ফলাফল প্রকাশ করেছে। এটি করেনি — সেই ফলাফলগুলো প্রত্যাশিত যখন Hassbrink থিসিস এবং যেকোনো পরবর্তী পিয়ার-রিভিউড পাণ্ডুলিপি সর্বজনীন হয়।
• Verke একটি FDA-অনুমোদিত মেডিকেল ডিভাইস। এটি নয়, এবং আমরা কোনো মেডিকেল-ডিভাইস দাবি করি না।
• Verke-এর নিজের কোচদের জন্য নির্দিষ্ট ক্লিনিকাল ফলাফলের সংখ্যা — উপসর্গ-হ্রাসের শতাংশ, পুনরুদ্ধারের পরিসংখ্যান, বা অন্য যেকোনো পরিমাণগত দাবি। সেই সংখ্যাগুলো পিয়ার-রিভিউড এবং প্রকাশিত হলে এই পৃষ্ঠায় থাকবে।
• যেকোনো ক্লিনিকাল-মূল্যায়ন ক্ষমতা। Verke-এর কোচরা ক্লিনিকাল অবস্থা স্ক্রিন, লেবেল বা মূল্যায়ন করে না।

তুমি যদি Verke-এর পদ্ধতি বা Stockholm গবেষণা নিয়ে খোঁজ নেওয়া একজন ক্লিনিশিয়ান, গবেষক বা সাংবাদিক হও, আমরা যে পাবলিক ডকুমেন্টগুলো জানি সেগুলো হলো Stockholm University রিসার্চ-ক্যাটালগ এন্ট্রি এবং Professor Carlbring-এর প্রকাশনা তালিকা। Anna/Judith থিসিসটি Carlbring-এর সাইটে তালিকাভুক্ত আছে কিন্তু এই পেজের সর্বশেষ আপডেট পর্যন্ত পাবলিক রিপোজিটরিতে জমা দেওয়া হয়নি।

সহযোগিতা, পদ্ধতিগত প্রশ্ন, বা Verke-এর কোচিং ডিজাইন সম্পর্কে গভীর কথোপকথনের জন্য আমাদের লিখুন support@verke.co। প্রতিক্রিয়ার সময় সাধারণত কয়েক কর্মদিবস।