Verke redakcija

Pētījumi aiz Verke

Verke treneri tiek vērtēti notiekošā randomizētā kontrolētā pētījumā Stokholmas Universitātē.

Šī lapa ir caurspīdīgs skatījums uz pētījumiem, kas stāv aiz Verke — akadēmisko pētījumu, kurā produkts tiek novērtēts, recenzēto literatūru aiz katras koučinga metodes un konkrētajām lietām, ko mēs apgalvojam un neapgalvojam. Kur pētījumi ir stipri, mēs to sakām; kur tie attīstās, mēs izturamies piesardzīgi; kur rezultāti vēl nav publicēti, mēs klusējam, līdz tie ir.

Divi no mūsu koučiem ir notiekošā randomizētā kontrolētā izmēģinājumā Stokholmas Universitātē, ko uzrauga vadošs interneta iejaukšanās pētnieks; sešām koučinga metodēm, ko Verke lieto, katrai ir sava neatkarīga recenzēta pierādījumu bāze; un mēs publicēsim izmēģinājuma iznākumus šajā lapā, kad recenzētie rezultāti būs publiski.

Divi no Verke koučiem — Anna (psihodinamiskā) un Judith (kognitīvi-biheiviorālā) — tiek novērtēti trīs rokturu randomizētā kontrolētā izmēģinājumā Stokholmas Universitātē. Deviņdesmit pieaugušie ar sociālās trauksmes traucējumiem tika randomizēti uz AI piegādātu psihodinamisko koučingu ar Anna, AI piegādātu kognitīvi-biheiviorālo koučingu ar Judith vai gaidīšanas saraksta kontroles grupu. Aktīvā iejaukšanās ilgst četras nedēļas, galvenos simptomu mērījumus veicot iejaukšanās beigās un atkārtoti viena mēneša pēckontrolē.

Galvenais mērķa rādītājs ir sociālās trauksmes simptomu samazināšanās, ko mēra ar validētām aptaujām. Sekundārie rādītāji ietver depresijas simptomus, vispārēju trauksmi, terapeitisko aliansi un dalībnieku apmierinātību.

Projekts norit no 2025. gada marta līdz 2027. gada decembrim un ir notiekošs; to uzrauga profesors Pērs Karlbrings Stokholmas Universitātes Psiholoģijas nodaļā. Pilns projekta lapu atrodies Stokholmas Universitātes pētījumu katalogā: Stockholm University research catalogue, un uzraugošā pētnieka vietne ir carlbring.se.

Līdzās galveno rezultātu mērījumiem dalībnieki aizpildīja iknedēļas kvalitatīvas aptaujas par savu pieredzi ar koučiem. Apkopots pa aktīvajām pētījuma grupām, aptuveni 70% respondentu izteica pateicību, pārsteigumu par kouča efektivitāti vai vēlmi turpināt pēc pētījuma perioda beigām. Tie ir subjektīvi aptaujas ziņojumi, nevis klīniski galapunkti; mēs tos ziņojam kā kvalitatīvus iesaistes signālus, nevis kā efektivitātes apgalvojumus.

Profesors Pers Karlbrings ir klīniskās psiholoģijas profesors Stokholmas Universitātē un pionieris internetā piegādātās psihoterapijas pētījumos. Viņš ir akadēmiskā žurnāla Internet Interventions galvenais redaktors, ko viņš 2014. gadā līdzdibināja, un viņa pētniecības grupa ir izstrādājusi pamatotus randomizētus pētījumus par internetā piegādātu CBT un psihodinamisko terapiju trauksmes traucējumu ārstēšanā. Karlbrings vada Stokholmas Universitātes pētījumu. Stockholm University profile · Google Scholar.

Divi koučiera, uz kuriem atsaucas Hassbrink diplomdarbs — "Anna" un "Judith" — ir tie paši divi AI profili, ko redzi šodien Verke. Pētījuma laikā psihodinamiskais kouči tika attēlots ar vārdu "Samuel" un kognitīvi biheiviorālais kouči ar vārdu "Simon". Hassbrink diplomdarbs un visa nākamā recenzētā atskaite izmanto "Anna" un "Judith", tāpēc mēs esam saskaņojuši produkta attēlojamos vārdus, lai tie atbilstu. Koučiera uzvednes, metodes un konfigurācijas visu laiku ir bijušas vienādas — mainījušies tikai attēlojamie vārdi.

Katrai no sešām zemāk minētajām koučinga metodēm ir sava neatkarīga recenzēta pierādījumu bāze, atsevišķi no notiekošā Stokholmas Universitātes pētījuma. Tās ir metodes, kurās mūsu kouči ir apmācīti. Metožu lapās esam dziļāk aprakstījuši, kā katra strādā Verke iekšienē; šeit esošie kopsavilkumi ir tikai pierādījumu enkurs.

Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT)

CBT ir viena no visvairāk pētītajām psiholoģiskajām pieejām izplatītām garīgās veselības bažām. Tīkla metaanalīzes identificē individuālo CBT kā vienu no efektīvākajām psiholoģiskajām iejaukšanās metodēm sociālās trauksmes traucējumiem (Mayo-Wilson et al., 2014). Lasi vairāk par CBT Verke →

Psihodinamiskā terapija (PDT)

PDT ir pierādīti efektīva pret sociālu trauksmi tiešos randomizētos izmēģinājumos pret CBT, abiem pieejumiem parādot noturīgu ieguvumu ilgtermiņa novērošanā (Leichsenring et al., 2013). 2023. gada pārskatu pārskatā secināts, ka PDT tagad atbilst mūsdienu kritērijiem kā empīriski pamatotai pieejai depresijas, trauksmes un somatisko simptomu traucējumu ārstēšanā (Leichsenring et al., 2023). Lasi vairāk par PDT Verke →

Pieņemšanas un apņemšanās terapija (ACT)

39 randomizētu pētījumu meta-analīzē tika konstatēts, ka ACT pārspēj gaidīšanas sarakstu, psiholoģisko placebo un parasto aprūpi trauksmes, depresijas, vielu lietošanas un hronisku sāpju gadījumos (A-Tjak et al., 2015). Lasi vairāk par ACT Verke →

Emociju fokusētā terapija (EFT)

EFT ir Amerikas Psiholoģijas asociācijas atzīta empīriski pamatota pieeja attiecību nelaimēm, ar metaanalīzēm, kas ziņo par lieliem ieguvumiem pāru nelaimēs randomizētos izmēģinājumos (Wiebe & Johnson, 2016). Lasi vairāk par EFT Verke →

Uz līdzjūtību vērstā terapija (CFT)

CFT ir augoša pierādījumu bāze, ar metaanalīzēm, kas ziņo par maziem līdz vidējiem efektiem uz depresiju, trauksmi, paškritiku un līdzjūtību pret sevi klīniskās izlasēs (Vidal & Soldevilla, 2023). Pierādījumu bāze ir mazāka nekā CBT vai PDT un joprojām attīstās. Lasi vairāk par CFT Verke →

Nevardarbīgā komunikācija (NVC)

NVC ir strukturēta komunikācijas prakse — novēro, izjūti, vajadzība, lūgums — nevis klīniska iejaukšanās, un recenzētā pierādījumu bāze ir mazāka un metodoloģiski dažādāka nekā pārējām metodēm šajā sarakstā. Pārskata pētījumi liecina par pozitīvu ietekmi uz empātiju, darba vietas konfliktiem un starppersonu komunikāciju (Museux et al., 2022). Lasi vairāk par NVC Verke →

Verke koučinga metodoloģija ir informēta ar klīniskās psiholoģijas literatūru un noslīpēta pret reālu lietotāju atsauksmēm. Stokholmas Universitātes randomizēto pētījumu uzrauga profesors Pērs Karlbrings; pavadošais Hassbrink maģistra darbs (Stokholmas Universitāte, 2025) pēta starp-grupu simptomu atšķirības intervences beigās un viena mēneša pēcpārbaudē. Darbs ir uzskaitīts Karlbringa publikāciju lapā, bet vēl nav deponēts publiskā repozitorijā.

Verke psihodinamiskā metode balstās uz recenzētu darbu no Karlbringa pētījumu tīkla Stokholmas Universitātē — ieskaitot 2017. gada internetā piegādāto afekta-fokusēto PDT pētījumu, ko veica Johansson un kolēģi (Johansson et al., 2017) un 2024. gada Lindegārda un kolēģu vadītās-pret-nevadītās internetā piegādātās PDT izmēģinājums (Lindegaard et al., 2024). Kopā šis darba kopums ir noteicis interneta pakalpojumā piegādātu psihodinamisko terapiju kā pierādījumos balstītu pieeju sociālajai trauksmei. Mēs atsaucamies uz šo tīklu kā neatkarīgu recenzētu atbalstu metodei, ko izmanto Anna; tās autori nav Verke komandas locekļi vai atbalstītāji.

Ko mēs apgalvojam

• Verke nodrošina koučingu, izmantojot metodes ar ievērojamu recenzētu pierādījumu bāzi — CBT, PDT, ACT, EFT, CFT — un NVC strukturētās komunikācijas praksi.
• Anna un Judith kouči Verke produktā ir tie paši divi AI profili, kas tiek novērtēti Stokholmas Universitātes pētījumā.
• Stokholmas Universitātes randomizētais kontrolētais pētījums ir notiekošs; tā dizains, laika grafiks un uzraugošais pētnieks ir publiska informācija.
• Daudzi dalībnieki iknedēļas kvalitatīvajās aptaujās pētījuma laikā ziņoja par pozitīvu subjektīvu pieredzi ar treneriem — aptuveni 70% izteica pateicību, pārsteigumu par efektivitāti vai vēlmi turpināt.

Ko mēs neapgalvojam

• Verke nav profesionālas garīgās veselības aprūpes, psihiatriskā novērtējuma vai krīzes atbalsta aizstājējs. Tas ir koučinga produkts.
• Stokholmas Universitātes RCT nav publicējis primāro rezultātu iznākumus. Tas nav — tie rezultāti tiek gaidīti, kad Hassbrink diplomdarbs un jebkurš sekojošs recenzēts manuskripts kļūs publiski.
• Verke ir FDA apstiprināta medicīnas ierīce. Tā nav, un mēs neizsakām medicīnas ierīču apgalvojumus.
• Konkrēti klīniski rezultātu skaitļi — simptomu samazinājuma procenti, atveseļošanās rādītāji vai jebkādi citi kvantitatīvi apgalvojumi — par pašu Verke kočiem. Šie skaitļi būs šajā lapā, tiklīdz tie būs recenzēti un publiski.
• Jebkura klīniskās izvērtēšanas spēja. Verke koučiem nav skrīninga, marķēšanas vai klīnisku stāvokļu novērtēšanas.

Ja esi klīnicists, pētnieks vai žurnālists, kas izpēta Verke metodoloģiju vai Stokholmas pētījumu, publiskie dokumenti, par kuriem mēs zinām, ir Stokholmas Universitātes pētniecības kataloga ieraksts un profesora Carlbringa publikāciju saraksts. Anna/Judith tēze ir uzskaitīta Carlbringa vietnē, bet līdz šīs lapas pēdējam atjauninājumam nebija nodota publiskā repozitorijā.

Sadarbībai, metodoloģijas jautājumiem vai dziļākai sarunai par Verke koučinga dizainu raksti mums uz support@verke.co. Atbildes laiks parasti ir dažas darba dienas.